10+ cách trị ngủ ngáy tại nhà hiệu quả – Dân gian áp dụng

Ngồi thiền chữa bệnh mất ngủ – Phương pháp mang lại hiệu quả cao

Không ăn không ngủ được là bệnh gì, cách cải thiện?

Thuốc ăn được ngủ được cho người lớn loại nào tốt?

Thuốc ngủ – Các tác hại, rủi ro cần biết trước khi uống

Bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần – Vị thầy thuốc hơn 40 năm đồng hành và chăm sóc giấc ngủ người Việt

Mất ngủ có phải sắp sinh không? Dấu hiệu mẹ cần biết

Kỳ 2: Phục dựng thành công bài thuốc chữa mất ngủ hàng trăm năm tuổi của người Tày

Mất ngủ khi mang thai 3 tháng đầu – Cách khắc phục

Trung tâm Thuốc dân tộc – Nơi giúp người bệnh mất ngủ tìm lại giấc ngủ ngon trọn vẹn

Bài thuốc chữa mất ngủ bằng chuối xanh hiệu quả ngay tức thì

Chữa mất ngủ bằng chuối xanh là phương pháp khá lạ lẫm với nhiều người. Bởi lẽ đây là một trong những biện pháp chữa mất ngủ mới xuất hiện và được áp dụng rầm rộ trong thời gian gần đây. Hãy theo dõi bài viết này để cập nhật thông tin chi tiết về mẹo trị mất ngủ từ chuối xanh.

NÊN ĐỌC: Bà ngoại 63 tuổi thoát mất ngủ kinh niên chia sẻ kinh nghiệm chữa bệnh trên sóng VTV2

Chữa mất ngủ bằng chuối xanh là một trong những cách điều trị an toàn cho người mất ngủ nhẹ
Chữa mất ngủ bằng chuối xanh là một trong những cách điều trị an toàn cho người mất ngủ nhẹ

Lý giải nguyên nhân chuối xanh có thể chữa mất ngủ

Không phải ngẫu nhiên mà cách chữa mất ngủ bằng chuối xanh lại được nhiều người biết đến và áp dụng phổ biến như hiện nay. Đó là do người ta phát hiện ra rằng, trong chuối xanh có chứa Serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh thường đường giải phóng vào ban đêm. Chất này có tác dụng duy trì giấc ngủ tự nhiên giúp chúng ta ngủ ngon giấc hơn.

Ngoài ra, chuối xanh còn chứa nhiều vitamin C, vitamin B6, tinh bột, chất xơ và đặc biệt là rất giàu Kali và Magie. Đây là hai nguyên tố tốt cho cơ bắp, hệ thần kinh, giúp thư giãn để cơ thể dễ dàng chìm sâu vào giấc ngủ. Ngoài ra, các dưỡng chất trong chuối xanh cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về đường tiêu hóa, về tim mạch rất tốt.

Việc sử dụng chuối xanh thường sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn nếu được kết hợp với bột quế. Lý do là quế có tác dụng kích thích tuần hoàn, cân bằng đường huyết để việc lưu thông khí huyết được dễ dàng hơn. Khi được kết hợp với nhau, chúng sẽ mang đến công dụng an thần, cải thiện đáng kể tình trạng mất ngủ.

VTV2 Vì sức khỏe người Việt đưa tin đã có bài thuốc đặc trị mất ngủ từ gốc, ngăn tái phát bệnh hiệu quả. Hàng triệu người bệnh tìm được liệu pháp ngủ ngon an toàn [Xem ngay]

Cách chữa mất ngủ bằng chuối xanh  

Chỉ với việc sử dụng đều đặn bài thuốc chuối xanh và bột tiêu thì tình trạng mất ngủ sẽ được cải thiện
Chỉ với việc sử dụng đều đặn bài thuốc chuối xanh và bột tiêu thì tình trạng mất ngủ sẽ được cải thiện

Để chữa mất ngủ bằng chuối xanh bạn thực hiện theo cách sau:

  • Chuẩn bị 1 quả chuối xanh, 1 thìa bột quế, 600ml nước
  • Đun sôi nước rồi cho quả chuối đã được rửa sạch cắt bỏ đầu đuôi để luộc
  • Luộc chín với lửa vừa phải trong vòng 15 phút để các dưỡng chất trong chuối ra nhiều hơn.
  • Đổ phần nước chuối luộc vào cốc và cho thêm một ít bột quế. Uống trước khi đi ngủ 1 giờ.
  • Sau khi uống 10 phút thì ăn hết quả chuối luộc để có hiệu quả tốt nhất.

XEM NGAY: VTV2 ĐƯA TIN đã có bài thuốc điều trị mất ngủ hiệu quả và an toàn

Chữa mất ngủ bằng chuối xanh có hiệu quả không? Lưu ý gì?

Để việc chữa mất ngủ được hiệu quả, khi thực hiện bài thuốc chuối xanh kết hợp với bột quế bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Chuối sử dụng tốt nhất là loại mà bạn biết rõ nguồn gốc xuất xứ. Nếu không thể sử dụng chuối vườn thì nên chọn mua ở những địa chỉ uy tín tránh mua phải những sản phẩm có chứa chất bảo quản, hóa chất độc hại.
  • Giải pháp này chỉ phù hợp với người mất ngủ nhẹ, trằn trọc khó ngủ, hay tỉnh giấc giữa đêm. Những người mắc chứng mất ngủ kinh niên không nên sử dụng vì đây không phải là hai vị thuốc đặc trị mất ngủ.
  • Quế là vị đại nhiệt, không phải ai cũng có thể sử dụng bài thuốc chuối xanh luộc – bột quế. Không dùng bột quế cho người huyết áp cao, bị viêm nhiễm cấp tính, người âm hư dương thịnh.
  • Người mất ngủ kinh niên nên được điều trị bằng các phương pháp chuyên biệt không nên quá lệ thuộc vào thuốc sẽ gây ra hiện tượng nhờn thuốc. Hơn nữa cơ thể sẽ rất dễ tích lũy độc tố nếu sử dụng quá nhiều loại thuốc.

LƯU Ý: Người bệnh chỉ nên xem chuối xanh là cách hỗ trợ cải thiện giấc ngủ và không thể thay thế thuốc cũng như phương pháp điều trị bài bản. Để chữa dứt điểm bệnh mất ngủ hiệu quả bằng thảo dược, người bệnh có thể tham khảo bài thuốc thảo dược đặc trị sau:

Bài thuốc ĐỊNH TÂM AN THẦN THANG chấm dứt mất ngủ từ gốc NGỦ NGON giấc tự nhiên [30 vị thuốc Nam tốt nhất]

Cũng với các thảo dược có tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ như chuối xanh, bài thuốc Định tâm An thần thang độc quyền của Trung tâm Thuốc dân tộc phối chế hơn 3 vị thuốc Nam mang đến liệu pháp đặc trị mất ngủ từ gốc hoàn chỉnh. Bài thuốc được VTV2 đưa tin trong chương trình “Vì sức khỏe người Việt” và đã mang lại giấc ngủ ngon cho hàng triệu người bệnh trên cả nước.

Xem chi tiết VTV2 giới thiệu bài thuốc Định tâm An thần thang qua video sau:

Bài thuốc Định tâm An thần thang là thành quả của công trình nghiên cứu bài bản “ứng dụng Y học cổ truyền điều trị mất ngủ tại Việt Nam”. Bài thuốc kế thừa nhiều bài thuốc trị mất ngủ bí truyền, nổi bật là bí mật cây thuốc ngủ của người Tày bản địa, các bài thuốc ăn ngon ngủ ngon kinh điển của Y học cổ truyền, Y pháp Hải Thượng Lãn Ông và thành tựu y học hiện đại nên phù hợp với người Việt hiện nay.

Thành phần là sự hòa quyện của hơn 30 thảo dược quý là các bị thuốc Nam có tác dụng dưỡng tâm, an thần tốt bậc nhất như: phục thần, lạc tiên, củ bình vôi, dạ giao đằng, liên nhục, long nhãn, đương quy, bạch truật, hoàng kỳ, đại táo, toan táo nhân… và nhiều cây thuốc là bí dược của người Tày bản địa. Quy tác phối chế Y học cổ truyền tạo nên bài thuốc tỷ lệ vàng mang lại hiệu quả cao trong điều trị.

Bài thuốc Định tâm An thần thang tuân thủ nguyên tắc Đông y mang đến giải pháp đặc trị mất ngủ hiệu quả kết hợp phục hồi cơ thể với những công dụng sau:

  • Dưỡng tâm, kiện tỳ, định tâm, an thần khắc phục các chứng tâm tỳ hư, loại bỏ các yếu tố gây nhiễu loạn thần trí giúp dễ ngủ.
  • Bồi bổ can thận, khắc phục chứng can khí uất, bổ huyết, hành huyết, lưu thông khí huyết, tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp máu và oxy lên não cải thiện chất lượng giấc ngủ.
  • Bảo hộ tim mạch, bảo vệ sức khỏe thần kinh, làm lành các tổn thương thần kinh, xoa dịu các kích thích thần kinh giúp người mất ngủ dễ ngủ, ngủ ngon hơn. Đồng thời, bài thuốc giúp loại bỏ tình trạng lo âu, hồi hộp, tim đập nhanh để có giấc ngủ ngon.
  • Phục hồi và tăng cường thể trạng cơ thể giúp người bệnh có được giấc ngủ ngon trọn vẹn ở trạng thái tinh thần và thể chất tốt nhất.
  • Bài thuốc hiệu quả ngay sau 7-10 ngày đầu sử dụng, cải thiện 80% tình trạng mất ngủ sau 1-3 tháng, phục hồi hoàn toàn sau 3-5 tháng.
  • Trung tâm Thuốc dân tộc cam kết sử dụng 100% thảo dược sạch chuẩn GACP-WHO tự chủ trong bào chế thuốc nên bài thuốc trị mất ngủ an toàn, không tác dụng phụ.
  • Tinh chiết thảo dược tự nhiên, cơ chế gây ngủ thuận theo tự nhiên, bài thuốc Định tâm An thần thang mang lại giấc ngủ tự nhiên, không ép buộc, không gây nghiện hay nhờn thuốc.

Xem ngay: Vì sao Định tâm an thần thang có thể chữa dứt mất ngủ kinh niên?

Bài thuốc chữa mất ngủ Định tâm An thần thang
Bài thuốc chữa mất ngủ Định tâm An thần thang

Sử dụng bài thuốc Định tâm An thần thang, hàng triệu người đã tìm lại được giấc ngủ ngon, bảo vệ sức khỏe thần kinh, không tác dụng phụ. Rất nhiều người đã phản hồi hiệu quả bài thuốc một cách tích cực sau khi khỏi bệnh.

Xem thêm: Bài thuốc Định tâm An thần thang được chuyên gia đánh giá cao, người bệnh tin dùng

Liệu pháp điều trị mất ngủ của hàng triệu người
Định tâm An thần thang – Liệu pháp điều trị mất ngủ của hàng triệu người

Để biết thêm thông tin chi tiết về bài thuốc Định tâm An thần thang và cách điều trị mất ngủ hiệu quả, người bệnh liên hệ trực tiếp với Trung tâm Thuốc dân tộc để được bác sĩ tư vấn.

Làm thế nào để dễ ngủ hơn?

Ngoài việc dùng chuối xanh và bột quế đều đặn, người bệnh cần kết hợp cùng những mẹo nhỏ dưới đây để dễ đi vào giấc ngủ hơn:

  • Không nên luyện tập thể thao trước khi đi ngủ mà chỉ nên làm những việc nhẹ nhàng như nghe nhạc nhẹ, đọc báo, tạp chí nhưng tránh đọc những cuốn sách mà mình yêu thích. Tốt nhất nên chọn những loại dễ gây ngủ cho bản thân.
  • Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê trong quá trình điều trị.
  • Hạn chế sử dụng điện thoại, tốt nhất nên dùng đồng hồ báo thức để không chơi game, lướt web gây mất ngủ.
Tránh xa thiết bị điện tử như điện thoại máy tính khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon
Tránh xa thiết bị điện tử như điện thoại máy tính khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon

Mất ngủ không phải là một căn bệnh dễ chữa nhất là khi không tìm ra được nguyên nhân gây bệnh. Hy vọng cách chữa mất ngủ bằng chuối xanh và bài thuốc thảo dược kết hợp nhiều vị thuốc Nam sẽ giúp người bệnh cải thiện chất lượng giấc ngủ và điều trị bệnh hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm

Tin bài nên đọc

Hiệu quả điều trị mất ngủ của bài thuốc Định tâm An thần thang được chuyên gia đánh giá cao và người bệnh phản hồi tích cực. [Click xem chi tiết]

Cách trị mất ngủ cho người trẻ tuổi do căng thẳng, stress

Căng thẳng, stress là một trong những nguyên nhân khiến những người trẻ tuổi liên tục mất ngủ. Tình trạng…

Định tâm An thần thang sử dụng 100% thảo dược thiên nhiên

Top 5 ưu điểm giúp bài thuốc Định tâm An thần thang chữa dứt mất ngủ kinh niên

Mất ngủ kinh niên (mãn tính) khiến người bệnh rơi vào trạng thái suy kiệt cả về thể chất và…

bệnh lupus ban đỏ có di truyền không

Bệnh lupus ban đỏ có di truyền không, có thể ngăn ngừa?

Lupus ban đỏ là bệnh lý tự miễn luôn tiềm ẩn những biến chứng nguy hiểm. Những người mắc bệnh…

Ngủ không sâu giấc nguyên nhân do đâu? Cách khắc phục hiệu quả

Ngủ không sâu giấc có thể dẫn đến một số rối loạn trọng hệ thống thần kinh khiến con người…

Bị mất ngủ lúc gần sáng do đâu? Làm sao khỏi?

Mất ngủ lúc gần sáng, khó ngủ, cơ thể mệt mỏi xuất phát từ hàng loạt các nguyên nhân như…

Hỏi đáp cùng chuyên gia

  1. HươngHương says: Trả lời

    Em đang mang thai, có dùng được nước luộc chuối xanh với mật ong kg ạ

    1. Huế NguyễnHuế Nguyễn says:

      3 tháng đầu và 3 tháng cuối thì nên kiêng, 3 tháng giữa thì có thể hỏi ý kiến bác sĩ xem, chú ý vào chế độ ăn uống và nghỉ ngơi điều độ

  2. HươngHương says: Trả lời

    Dạ do em mang thai 10tuan nhưng đêm ngủ ít thì giờ phải làm sao ạ?

Ths.BS Nguyễn Thị Tuyết Lan
Nguyên Trưởng khoa khám bệnh - BV YHCT trung ương

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *