5 Cách chữa mất ngủ không dùng thuốc đơn giản nhưng hiệu quả
Mất ngủ là tình trạng phổ biến không chỉ ảnh hưởng đến người cao tuổi mà người trẻ cũng rất dễ gặp. Việc dùng thuốc có thể khắc phục tạm thời nhưng lại dễ gây các tác dụng phụ. Vậy...
Bệnh mất ngủ
Cách trị mất ngủ cho người trẻ tuổi do căng thẳng, stress
Căng thẳng, stress là một trong những nguyên nhân khiến những người trẻ tuổi liên tục mất ngủ. Tình trạng này kéo dài có thể khiến bệnh nhân bị rối loạn thần kinh, suy nhược cơ thể, trầm cảm, lo...
Bệnh mất ngủ có chữa được không? Nhận định từ bác sĩ
Chứng mất ngủ hay khó ngủ ngày càng trở nên phổ biến, gây ảnh hưởng đến cuộc sống mà đặc biệt là sức khỏe của con người. Vậy bệnh mất ngủ có chữa được không, vì sao có nhiều người...
Bà bầu bị mất ngủ nên ăn gì? 5 món ăn giúp mẹ bầu ngon giấc
Chế độ ăn uống không hợp lý là một trong những nguyên nhân dẫn đến chứng mất ngủ trong thai kỳ. Để tìm lại được giấc ngủ ngon, chị em nên tăng cường các thực phẩm có lợi trong thực...
Hé lộ bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên được ít người biết đến
Mất ngủ là tình trạng rối loạn giấc ngủ khiến người bệnh không thể ngủ ngon giấc, giấc ngủ chập chờn, dù nhắm mắt, miệng ngáy nhưng vẫn không thể nào ngủ ngon. Mất ngủ có thể diễn ra dưới...
Những cách giảm căng thẳng khi ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn
Căng thẳng có thể gây cản trở đến giấc ngủ khiến bạn ngủ không ngon giấc hoặc có giấc ngủ không sâu. Để lấy lại giấc ngủ thông thường, các bạn có thể áp dụng ngay các cách giảm căng...
Ngủ chập chờn hay bị tỉnh giấc – Nguyên nhân và cách xử lý
Ngủ chập chờn hay bị tỉnh giấc là tình trạng thường gặp ở những người bị stress và căng thẳng kéo dài. Tuy nhiên tình trạng này cũng có thể là hệ quả do rối loạn nội tiết, tổn thương...
Mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì? Cảnh giác các bệnh lý nguy hiểm
Mất ngủ là tình trạng người bệnh bị mất ngủ trong vài ngày hoặc vài tuần. Tình trạng này có thể là do căng thẳng, mệt mỏi hoặc do một số kích thích khác. Tuy nhiên, đôi khi mất ngủ...
Trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc hay vặn mình và những điều cần biết
Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nếu trẻ ngủ không sâu giấc hay vặn mình diễn ra thường xuyên trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng lớn đến sự phát...
Căng thẳng thần kinh mất ngủ và cách khắc phục
Căng thẳng thần kinh gây mất ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu. Nếu tiếp tục để tình trạng kéo dài, bạn có thể đối mặt với các hậu quả nghiêm trọng như suy nhược cơ thể, trầm...
Ngồi thiền chữa bệnh mất ngủ – Phương pháp mang lại hiệu quả cao
Ngồi thiền (tịnh tâm) có khả năng giảm mệt mỏi và căng thẳng thần kinh. Do đó ngồi thiền còn được ứng dụng để chữa bệnh mất ngủ, khó ngủ và ngủ không sâu giấc. Bên cạnh đó, thiền định...
Bà bầu mất ngủ 3 tháng cuối phải làm sao?
Mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay trằn trọc khó chịu, người mệt mỏi kéo dài là tình trạng mà các mẹ bầu thường hay gặp phải vào 3 tháng cuối thai kỳ. Thế nhưng mẹ lại không...
