Bệnh mất ngủ

Buồn ngủ mà không ngủ được là bệnh gì

Buồn ngủ mà không ngủ được là bệnh gì?

Triệu chứng buồn ngủ mà không ngủ được là một rối loạn giấc ngủ xảy ra rất phổ biến. Mất ngủ kéo dài sẽ cơ thể bạn mệt mỏi, uể oải và tinh thần bị hao mòn, thể chất suy...

Chi tiết

Mẹo chữa trằn trọc khó ngủ đơn giản – Ai dùng cũng hết

Tình trạng trằn trọc khó ngủ thường hay gặp phải ở rất nhiều bệnh nhân, nhất là những người bị căng thẳng, lo âu, stress trong thời gian dài. Với bệnh lý này, bệnh nhân cần phải nhanh chóng áp dụng...

Chi tiết

Có cả 100 nguyên nhân mất ngủ, nhưng số 3 hay gặp nhất

Uống nhiều cà phê vào buổi chiều tối, phòng ngủ nhiều tiếng ồn, xem điện thoại trước khi đi ngủ, căng thẳng quá mức... là những nguyên nhân mất ngủ hay gặp nhất. Xác định được "thủ phạm" gây bệnh...

Chi tiết

Thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc: Tác hại & cách khắc phục

Thiếu ngủ, ngủ không sâu giấc, thức dậy giữa đêm, giấc ngủ chập chờn,... là một trong những nguyên nhân khiến người bệnh bị suy nhược cơ thể và gặp phải một số tác hại nghiêm trọng khác. Người bệnh...

Chi tiết

tác hại của việc thức khuya đối với nam giới

Tác hại của thức khuya đối với nam giới “quá nguy hiểm”

Khoa học đã chứng minh có không ít những tác hại của việc thức khuya đối với nam giới. Phần lớn những ảnh hưởng đều đe doạ đến sức khoẻ và đời sống tâm sinh lý. Nếu duy trì tình...

Chi tiết

rối loạn giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ là gì? Nguyên nhân và cách điều trị

Rối loạn giấc ngủ là tình trạng thường gặp gây ra nhiều tác động xấu đến sức khỏe tổng thể và cuộc sống. Tuy nhiên, chỉ cần nắm bắt được nguyên nhân thì việc khắc phục tình trạng này hoàn...

Chi tiết

thực phẩm giúp dễ ngủ

Danh sách thực phẩm giúp dễ ngủ, ngủ ngon mỗi ngày

Mất ngủ, ngủ ít, ngủ không ngon giấc đều là những vấn đề ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Bạn hoàn toàn có thể cải thiện các tình trạng này bằng cách bổ sung các thực phẩm giúp dễ...

Chi tiết

20 cách ngủ ngon – chìm sâu vào giấc ngủ mỗi đêm

Ngủ ngon và đủ giấc mỗi đêm không chỉ giúp duy trì một cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp đầu óc minh mẫn, làm việc hiệu quả. Không cần dùng thuốc, bạn vẫn có thể nhanh chóng chìm sâu...

Chi tiết

Khó ngủ trưa phải làm sao?

Khó ngủ trưa – Cách giúp bạn chìm nhanh vào giấc ngủ

Khó ngủ trưa là tình trạng chung thường gặp phải đối với những người làm việc văn phòng. Khó ngủ không phải là bệnh và cũng không thể điều trị bằng thuốc nhưng bạn có thể tham khảo một số...

Chi tiết

Tác hại của mất ngủ – Sự tàn phá cơ thể đến cùng cực

Ngủ đủ giấc, ngủ sớm sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và đầu óc tỉnh táo. Tuy nhiên, mất ngủ thường xuyên lại gây ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe và não bộ. Để biết tác hại của mất...

Chi tiết

Làm thế nào để dễ ngủ? Chuyên gia mách “cách ngủ nhanh”

Một số người có thể dễ ngủ, tuy nhiên, một số khác có thể bị khó ngủ hoặc gặp vấn đề trong việc ngủ sâu. Giấc ngủ kém có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh....

Chi tiết

Dùng hoa hòe chữa mất ngủ đúng cách – Ngủ say tới sáng

Mẹo dùng dược liệu hoa hòe chữa mất ngủ được nhiều người áp dụng vì vừa có tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ vừa điều hòa huyết áp và ngăn ngừa các bệnh xuất huyết. Nếu thực hiện...

Chi tiết