Cách chữa mất ngủ bằng tâm sen hiệu quả và lưu ý khi sử dụng

Cách chữa mất ngủ bằng trà tâm sen từ lâu đã được đánh giá là an toàn và giúp cải thiện đáng kể tình trạng mất ngủ ở nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai sử dụng trà tâm sen cũng có thể ngủ được và ngủ ngon giấc. Thậm chí có người còn mất ngủ nghiêm và gặp thêm nhiều rắc rối trong cuộc sống. Sử dụng tâm sen như thế nào mới hiệu quả, cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé.

Cơ sở nào khẳng định tâm sen có thể chữa mất ngủ?

Từ lâu, cách chữa mất ngủ bằng trà tâm sen đã được nhiều người mách nhau áp dụng. Phương pháp này thật sự mang lại hiệu quả và có cơ sở khẳng định.

Theo Đông y, tâm sen là mầm của hạt sen và còn được sử dụng với tên gọi khác là tim sen hay liên tâm. Tâm sen vị đắng, tính hàn, quy kinh tâm, có tác dụng tốt để thanh tâm, giải nhiệt, trấn an thần. Đây cũng lý do mà tâm sen xuất hiện nhiều trong các bài thuốc trị mất ngủ.

Theo khoa học hiện đại, trong thành phần của tâm sen có chứa các alcaloid các tác dụng an thần tốt. Ngoài ra, tâm sen còn có tác dụng bổ tim, chống oxy hóa, cải thiện tình trạng thiếu máu, ổn định thần kinh, chống rối loạn nhịp tim và hạ huyết áp. Tuy nhiên, nếu sử dụng các alcaloid trong tâm sen quá nhiều dễ khiến cơ thể bị đầu độc.

Như vậy, có thể khẳng định, tâm sen có thể giúp an thần, chữa mất ngủ và phục hồi hệ thần kinh. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách hoặc tự ý sử dụng sẽ gây phản tác dụng.

Các phương pháp chữa mất ngủ bằng trà tâm sen

Trà tâm sen phải được sử dụng đúng cách, không phải cứ mua về hãm với nước là có thể sử dụng được. Để tâm sen phát huy được hiệu quả, bạn nên thực hiện như sau:

1. Cách chữa mất ngủ chỉ với trà tâm sen

Cách thực hiện như sau:

• Sao khô tâm sen trước khi sử dụng để loại bỏ độc tố
• Rửa sạch tâm sen đã sao khô rồi hãm với nước sôi trong bình kín.
• Đợi 15 phút để sen chìm xuống đáy bình, uống thay trà mỗi ngày để có hiệu quả.

Cách an thần, gây ngủ với trà tâm sen và vị thuốc khác

Bài thuốc an thần, dễ ngủ bằng tâm sen bao gồm:

• Lấy 5g tâm sen, 10g táo nhân, 10g hoa nhài tươi, 20g lá vông
• Táo nhân sao đen đập dập
• Lá vông sấy khô, tán bột
• Đem tâm sen, táo nhân, lá vông hãm với 1 lít nước, khi nước còn ấm thì cho hoa nhài vào.
• Uống nhiều lần trong ngày để có hiệu quả tốt nhất

2. Cách chữa khó ngủ, tâm phiền, lo âu, hồi hộp

Đây là một trong những bài thuốc từ trà tâm sen phù hợp với những người khó ngủ vì thường hay lo lắng, hồi hộp. Cách sử dụng tâm sen trong trường hợp này như sau:

• Lấy 8g tâm sen, 15g mạch môn, 20g hạt muồng
• Sao khô rồi hãm với nước uống thay trà trong ngày
• Trong quá trình sử dụng thì kiêng cà phê, nước chè đặc

3. Cách chữa mất ngủ bằng trà tâm sen do nóng trong, tiểu ít

Tình trạng khó ngủ do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Vì vậy tùy vào trường hợp mà có cách sử dụng tâm sen khác nhau. Khi gặp phải tình trạng nóng trong, tiểu ít bạn lấy 5g cam thảo tán bột cùng 8g tâm sen rồi hãm với nước sôi để uống trong ngày. Sử dụng thường xuyên, đúng liều lượng chỉ định để thấy hiệu quả.

4. Cách thanh nhiệt, dưỡng tâm, an thần

Nếu bạn nóng trong, trằn trọc khó ngủ hay cáu gắt thì có thể cải thiện bằng cách:

• Lấy 5g tâm sen, 100g gạo tẻ ninh nhừ thành cháo
• Thêm một chút đường phèn để dễ ăn và chia thành nhiều bữa trong ngày
• Thích hợp sử dụng cho người già bị suy nhược cơ thể, thường hoa mắt chóng mặt và người có tình trạng táo bón kéo dài.

5. Cách đặc trị mọi thể mất ngủ bằng bài thuốc chứa tâm sen và gần 30 thảo dược quý

Hiểu rõ giá trị của tâm sen đối với sức khỏe và chất lượng giấc ngủ, đội ngũ chuyên gia đầu ngành tại Trung tâm Thuốc dân tộc đã nghiên cứu, hoàn thiện bài thuốc Định tâm An thần thang. Bài thuốc được hoàn thiện dựa trên tinh hoa của nhiều bài thuốc bí truyền, trong đó có bài thuốc ngủ ngon Quy tỳ thang nổi danh của Hải Thượng Lãn Ông. Đồng thời, công trình nghiên cứu khoa học và bài bản giúp Định tâm An thần thang phù hợp người hiện đại.

Bài thuốc chữa mất ngủ độc quyền của Trung tâm Thuốc dân tộc kết hợp tâm sen, hạt sen cùng gần 30 vị thuốc quý như: Phục thần, lạc tiên, viễn chí, củ bình vôi, dạ giao đằng, long nhãn, đại táo, toan táo nhân… Công thức thuốc được gia giảm theo tỷ lệ vàng với nguyên tắc điều trị mất ngủ theo Đông y, kết hợp vừa trừ tà (đặc trị), vừa phục chính (phục hồi).

Xem ngay: VTV2 giới thiệu bài thuốc chữa mất ngủ Định tâm an thần thang

Thành phần bài thuốc Định tâm An thần thang trị bệnh mất ngủ

So với cách sử dụng tâm sen đơn thuần, bài thuốc Định tâm An thần thang với sự hòa quyện của nhiều vị thuốc được mệnh danh là “thần dược ngủ ngon” có công dụng và hiệu quả vượt trội sau đây:

• Điều trị mất ngủ toàn diện từ căn nguyên gốc rễ, loại bỏ mọi tác nhân gây nhiễu loạn tâm trí, thần trí ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ giúp người bệnh dễ ngủ hơn.
• Tác dụng dưỡng tâm, an thần, nuôi dưỡng và bảo hộ thần kinh, tim mạch, chữa lành mọi tổn thương và giảm các kích thích thần kinh. Nhờ vậy, bài thuốc khắc phục tình trạng hồi hộp, lo âu, tim đập mạnh giúp tạo dựng giấc ngủ ngon, nâng cao chất lượng giấc ngủ, hạn chế tỉnh giấc.
• Bài thuốc Định tâm An thần thang tăng cường nâng cao thể trạng cơ thể, tăng cường chức năng tạng phủ giúp người bệnh có được giấc ngủ ngon trọn vẹn.
• Cơ chế gây ngủ tự nhiên, hoàn toàn tuân thủ quy luật sinh lý của cơ thể giúp bài thuốc mang lại giấc ngủ tự nhiên, không ép buộc, không gây lệ thuộc hay tình trạng nhờn thuốc.
• Bài thuốc có tính linh hoạt trong gia giảm các vị thuốc nên phù hợp với mọi thể mất ngủ cấp tính, kinh niên, mãn tính. Đồng thời, Định tâm An thần thang khắc phục hiệu quả với các bệnh lý nền gây mất ngủ và giải quyết triệt để các hệ lụy do mất ngủ gây ra như: suy nhược thần kinh, rối loạn tiền đình, suy giảm trí nhớ.
• Tinh chiết 100% thảo dược thiên nhiên, dược liệu được sử dụng sạch chuẩn GCAP-WHO do Trung tâm Thuốc dân tộc phát triển giúp bài thuốc an toàn, không tác dụng phụ. Định tâm An thần thang là giải pháp vàng với mọi đối tượng mất ngủ từ người già, người trẻ, trẻ em đến mất ngủ sau sinh và phụ nữ mang thai.
• Bài thuốc được bào chế dưới dạng cao tinh chất hoặc cao hoàn nên không mất công đun sắc.

Click xem ngay: Vì sao Định tâm an thần thang có thể chữa dứt mất ngủ kinh niên?

Thống kê trong thực tế điều trị cho thấy 1.256.890 người khỏi bệnh mất ngủ, suy nhược thần kinh, rối loạn tiền đinh, ngủ ngon tự nhiên sau khi sử dụng bài thuốc Định tâm An thần thang. Điển hình trong số đó có thể kể đến:

Nghệ sĩ ưu tú Hương Dung khỏi mất ngủ kinh niên sau 1 tháng dụng thuốc Định tâm An thần thang. Nữ nghệ sĩ gạo cội cho biết: “Sau 1 tháng sử dụng bài thuốc của Trung tâm Thuốc dân tộc tôi đã lấy lại được giấc ngủ ngon, dễ ngủ hơn, tinh thần sảng khoái, thư thái. Bài thuốc cũng rất tiện sử dụng, tôi có thể mang theo mỗi khi đi quay, uống bao nhiêu thì mang theo bấy nhiêu”.

Xem chi tiết chia sẻ của NS Hương Dung:

Em Mạch Kim Anh (16 tuổi – TP HCM) khỏi mất ngủ, cải thiện khả năng ghi nhớ và tập trung, hết rụng tóc sau 5 tháng sử dụng bài thuốc Định tâm An thần thang trị mất ngủ. Chia sẻ hiệu quả bài thuốc, em Kim Anh cho biết: “Sau khi sử dụng thuốc của Trung tâm Thuốc dân tộc được 5 tháng thì em đã ngủ lại được rồi ạ. Tóc cũng giảm rụng đến 90%. Em có thể tập trung học tập và khả năng ghi nhớ cũng tốt hơn trước”

Xem thêm video chia sẻ của em Kim Anh:

Xem ngay: Định tâm An thần thang được chuyên gia đánh giá cao, người bệnh tin dùng

Những lưu ý khi áp dụng cách chữa mất ngủ bằng trà tâm sen

Như đã nói, trà tâm sen chỉ phát huy công dụng khi được sử dụng đúng liều lượng, đúng đối tượng. Khi sử dụng trà tâm sen để chữa mất ngủ, bạn cần lưu ý những vấn đề sau đây.

Các đối tượng không thể sử dụng trà tâm sen

Tâm sen tuy tốt nhưng tính hàn nên không thể sử dụng cho các đối tượng sau đây:

• Không dùng cho người tỳ vị hư yếu, người rối loạn tiêu hóa và đi lỏng mạn tính. Lý do là tâm sen dễ gây mệt mỏi,tim đập nhanh, rối loạn trí nhớ với người tỳ vị hư yếu.
• Không dùng cho người âm hư, người đang điều trị tiểu đường, có hàm lượng cholesterol trong máu cao, người sinh lý yếu, người gặp các vấn đề về tim mạch và rối loạn tâm thần…
• Không dùng cho phụ nữ mang thai, phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt và người dưới 22 tuổi.
• Người thể hàn, thân thể hư nhược với các biểu hiện như khi ngủ hay mê, dễ tỉnh giấc, mạch tế nhược, rêu lưỡi mỏng, chất lưỡi nhợt, ăn uống giảm sút…

Các vấn đề không thể bỏ qua khi sử dụng trà tâm sen

Để việc sử dụng trà tâm sen chữa mất ngủ hiệu quả, đây là những vấn đề mà bạn không thể bỏ qua:

• Lựa chọn tâm sen có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, chất lượng cảm, không nấm mốc/
• Để giảm tính hàn và loại bỏ độc tố, nhất định phải sao vàng trước khi sử dụng.
• Sử dụng đúng liều lượng không nên hãm quá đặc vì có thể gây hồi hộp, khó ngủ, tim đập nhanh bất thường.
• Không dùng liên tục quá 1 tháng vì dễ khiến cơ thể tích lũy độc tố.
• Cần kết hợp cùng chế độ ăn uống và lối sống hợp lý vì tâm sen dễ gây nhờn thuốc khiến giấc ngủ không ổn định.

Cách chữa mất ngủ bằng trà tâm sen là một phương pháp an toàn giúp cải thiện đáng kể tình trạng mất ngủ ở nhiều người. Tuy nhiên, cách làm này chỉ hiệu quả với trường hợp bệnh nhẹ và sử dụng đúng cách, đúng liều, đúng đối tượng. Nếu bạn không thể ngủ liên tục nhiều người liền thì tốt nhất nên thăm khám để được điều trị bằng bài thuốc đặc trị mất ngủ hiệu quả như Định tâm An thần thang.

Có thể bạn quan tâm

• Đừng uống thuốc an thần đây mới là loại thuốc trị mất ngủ hiệu quả
• Bà ngoại tuổi 63 thoát mất ngủ kinh niên chia sẻ kinh nghiệm trên VTV2
• Thoát bệnh mất ngủ kinh niên nhờ bài thuốc Định tâm an thần thang

Tin bài nên đọc

Định tâm An thần thang có nhờn thuốc không? Nhận định từ chuyên gia và người bệnh

Phản hồi của người bệnh về hiệu quả điều trị mất ngủ bài thuốc Định tâm An thần thang

Đọc ngay

VTV2 giới thiệu bài thuốc thảo dược ĐẶC TRỊ mất ngủ tốt nhất hiện nay

Nghệ sĩ Hương Dung chia sẻ kinh nghiệm KHỎI HẲN mất ngủ kinh niên