Chữa mất ngủ bằng diện chẩn – Phương pháp an toàn hiệu quả

Hiện nay có rất nhiều phương pháp điều trị bệnh mất ngủ, trong đó có chữa mất ngủ bằng diện chẩn không cần dùng đến thuốc nhưng mang lại kết quả trị liệu khả quan.

Chữa mất ngủ bằng diện chẩn có thật sự hiệu quả?

Diện chẩn là một trong những cách trị bệnh không cần sử dụng thuốc mà chỉ chẩn đoán tình trạng bệnh dựa vào nhận biết các dấu hiệu trên khuôn mặt. Từ đó áp dụng các kĩ thuật ấn huyệt và xoa bóp trong Đông y để điều trị bệnh mất ngủ.

Nhìn chung, chữa mất ngủ bằng diện chẩn là một trong những phương pháp khá mới mẻ với người bệnh. Bởi biện pháp điều trị này cho đến nay vẫn chưa được giới nghiên cứu khoa học khẳng định là mang lại hiệu quả hoàn toàn trong việc chữa trị mất ngủ.

Chữa mất ngủ bằng diện chẩn
Diện chẩn giúp chữa mất ngủ

Tuy nhiên, theo Y học cổ truyền, chữa mất ngủ bằng diện chẩn đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe, đặc biệt là trong vấn đề hạn chế sử dụng thuốc Tây. Từ đó tránh được tình trạng nhờn thuốc hoặc thuốc gây tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nhưng, để phương pháp này phát huy tác dụng điều trị tốt và đảm bảo an toàn sức khỏe, khi bấm huyệt, bệnh nhân cần chắc chắn xác định chính xác vị trí huyệt đạo và kỹ thuật thực hiện đúng cách. Cách tốt nhất để chữa mất ngủ bằng diện chẩn đảm bảo an toàn, người bệnh nên thực hiện dưới sự giám sát của chuyên viên y tế có trình độ chuyên môn.

Hướng dẫn các cách chữa mất ngủ bằng diện chẩn

Có hai phương pháp chữa mất ngủ bằng diện chẩn là xoa chân theo diện chẩn và gõ huyệt an thần. Cụ thể như:

1. Xoa chân theo diện chẩn

Theo các lương y, nếu chân ấm thì cổ và bụng ấm sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông tốt và người bệnh sẽ dễ dàng đi sâu hơn vào giấc ngủ hơn. Chính vì vậy, để cơ thể ấm lên, bệnh nhân nên làm ấm chân vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ bằng các bước sau:

  • Bước 1: Người bệnh ngâm chân vào nước ấm có chứa tinh dầu oải hương hoặc nước gừng. Các tinh chất chứa trong hoa oải hương hoặc gừng có thể thấm thấu sâu vào các huyệt vị giúp các bắp chân, hệ thống thần kinh dưới chân thư giãn, đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu.
  • Bước 2: Sau đó, bệnh nhân sử dụng khăn bông mềm lau khô bàn chân và dùng cao dầu xoa lên gan bàn chân. Không nên sử dụng dầu gió, bởi chúng có tính chất bay hơi dễ làm lạnh chân.
  • Bước 3: Dùng tay xoa lòng bàn chân và gan bàn chân cho đến khi cảm giác nóng ấm thì dừng lại.

Với cách chữa mất ngủ bằng diện chẩn này, bệnh nhân nên thực hiện đều đặn vào mỗi ngày sẽ giúp tinh thần thoải mái, giảm cảm giác mệt mỏi và ngủ ngon, sâu hơn.

Chữa mất ngủ bằng diện chẩn
Xoa bóp chân là một trong những cách chữa mất ngủ bằng diện chẩn an toàn

2. Bấm huyệt an thần

Phương pháp chữa mất ngủ bằng diện chẩn này không chỉ dễ thực hiện mà còn đem lại kết quả điều trị cao, giúp người bệnh không còn rơi vào trạng thái hồi hộp, tỉnh nửa đêm mà ngủ ngon và sâu hơn.

+ Xác định huyệt an thần:

Huyệt an thần hay còn gọi là ấn đường. Vị trí huyệt nằm ở giữa hai lông mày.

+ Cách điều trị như sau:

  • Bệnh nhân sử dụng ngón tay giữa của bàn tay trái gõ vào ấn đường
  • Mỗi lần gõ khoảng 200 cái trong vòng 3 phút, thực hiện gõ trong vòng 30 phút trước khi đi ngủ.

Cách chữa mất ngủ bằng cách gõ huyệt an thần nếu được thực hiện thường xuyên không chỉ giúp tinh thần thư giãn, chống mất ngủ mà còn hỗ trợ ổn định nhịp tim.

Trên đây là những cách chữa mất ngủ bằng diện chẩn, người bệnh có thể tham khảo. Bên cạnh đó, bệnh nhân cũng có thể hoàn toàn thoát khỏi chứng mất ngủ một cách an toàn bằng cách thay đổi lối sống và tham gia các bộ môn thể thao như thiền định, yoga và có chế độ ăn uống hợp lý.

→ Có thể bạn quan tâm: Cách chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam an toàn và hiệu quả

Ngày đăng: 08/06/2019 - Cập nhật lúc: 12:21 PM , 08/06/2019

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hằng Nguyễn

Là một người đam mê viết lách và có mong muốn tìm hiểu nhiều kiến thức trong nhiều lĩnh vực khác nhau, đặc biệt là sức khỏe. Chính vì vậy, tôi đã trở thành thành viên của web: thuocdantoc.org. Hy vọng những thông tin tôi mang lại sẽ giúp cho bạn đọc có thêm nhiều hiểu biết về vấn đề sức khỏe.

Về tác giả

Yoga chữa mất ngủ – 5 bài tập đơn giản, hiệu quả

Tác hại của mất ngủ – Sự tàn phá cơ thể đến cùng cực

Mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì? Cảnh giác các bệnh lý nguy hiểm

10+ cách trị ngủ ngáy tại nhà hiệu quả – Dân gian áp dụng

rối loạn giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ là gì? Nguyên nhân và cách điều trị

Ngủ chập chờn hay bị tỉnh giấc – Nguyên nhân và cách xử lý

Chữa mất ngủ bằng tỏi đúng cách – Hướng dẫn A-Z

Ngủ ngáy quá to là bệnh gì, chữa được không?