Bấm huyệt chữa đau vai gáy thư giãn cơ đánh lui cơn đau không cần thuốc

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Nhuần

Trung tâm Thuốc dân tộc – Nguyễn Thị Định – Hà Nội

Đặt lịch

Bấm huyệt chữa đau vai gáy là liệu pháp Y học cổ truyền (YHCT) giúp giảm nhanh các cơn đau vùng vai gáy, thư giãn cơ và phục hồi khả năng vận động. Bài viết sau cung cấp thông tin chi tiết và đầy đủ về cách bấm huyệt chữa đau vai gáy hiệu quả, an toàn từ tư vấn của bác sĩ YHCT đầu ngành.

Bấm huyệt chữa đau vai gáy và những tác dụng tuyệt vời

Đau vai gáy là hội chứng phổ biến hiện nay. Theo thống kê có tới 33% dân số gặp phải hội chứng này, trong đó trên 55% trường hợp là dân văn phòng, học sinh, sinh viên. Đau vai gáy gây ra những cơn đau nhức, đau cứng vùng vai gáy ảnh hưởng đến khả năng vận động, cuộc sống, công việc.

Hội chứng đau cổ vai gáy thường liên quan đến các nguyên nhân làm việc, vận động sai tư thế, các bệnh lý cơ xương khớp tại đốt sống cổ, khớp vai, dây thần kinh, các chấn thương tại cổ, vai, gáy…

Trong YHCT, đau vai gáy được xếp vào chứng tý, do cơ thể bị nhiễm phong, hàn, thấp nhiệt, ứ tắc tại bì phu kinh lạc vùng cổ vai gáy mà gây đau nhức, cứng cơ, khớp. Do đó, để khắc phục chứng đau này cần dùng phép hóa giải phong hàn, cung cấp máu toàn bộ tứ chi trên cơ thể, lưu thông khí huyết, kinh lạc.

Liệu pháp xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy được xem là giải pháp giảm đau vai gáy không dùng thuốc được nhiều bệnh nhân tin tưởng và chuyên gia khuyên nên áp dụng. Bấm huyệt là liệu pháp sử dụng lực và sự khéo léo của đôi bàn tay tác động đến các huyệt đạo tại vùng vai gáy.

Thực tế, bấm huyệt đau vai gáy mang lại những tác dụng sau:

– Các động tác xoa bóp bấm huyệt tác động trực tiếp vào da, cơ, mạch máu có tác dụng lưu thông khí huyết, đả thông kinh mạch, đẩy lùi phong, hàn, thấp nhiệt giảm nhanh các cơn đau vai gáy theo tiết đoạn thần kinh.

– Bấm huyệt cải thiện khả năng tuần hoàn, tăng cường hấp thụ dưỡng chất, kích thích cơ thể hạn chế quá trình thoái hóa xương khớp vùng vai gáy, hồi phục vận động.

– Bấm huyệt trị đau vai gáy giúp thư giãn cơ, mềm cơ, giải phóng các dây thần kinh, gân bị chèn ép nên giảm nhanh tình đau, cứng cơ vùng vai gáy.

– Xoa bóp, bấm huyệt cũng giúp tăng tính linh hoạt của khớp vai, cổ, cải thiện vận động và tư thế.

– Ngoài ra, liệu pháp bấm huyệt tác động lên thụ cảm thần kinh dưới da, thư giãn thần kinh, giảm căng tằng, giảm đau vai gáy hiệu quả.

Có nên bấm huyệt chữa đau vai gáy không?

Theo Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh – Nguyên Trưởng khoa Nội – Bệnh viện YHCT TƯ, ngoài những tác dụng và hiệu quả giảm nhanh tình trạng đau nhức, cứng cơ vai gáy thì liệu pháp bấm huyệt còn có nhiều ưu điểm mà người bệnh đau vai gáy nên áp dụng như:

– Điều trị bảo tồn, sử dụng hoàn toàn đôi bàn tay không có sự can thiệp của dụng cụ y tế an toàn và không gây đau cho người bệnh.

– Bấm huyệt chữa đau vai gáy là phương pháp điều trị không dùng thuốc nên người bệnh không phải phụ thuộc vào thuốc cũng như tránh được những tác dụng phụ nguy hại khi lạm dụng thuốc.

– Tác động đến hệ cơ, mạch máu, gân, dây thần kinh cho hiệu quả giảm đau vai gáy và phục hồi vận động nhanh chóng, duy trì hiệu quả lâu dài cho người bệnh.

– Thời gian và liệu trình điều trị ngắn, tiết kiệm chi phí cho người bệnh.

– Bấm huyệt đặc biệt phù hợp với các cơn đau vai gáy, căng cứng vai gáy cấp. Đối với các bệnh lý xương khớp mãn tính gây đau cổ, vai, gáy thì bấm huyệt được xem là liệu pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả.

Bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh cũng khẳng định, tác dụng cũng như những ưu điểm của bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy chỉ hiệu quả khi được thực hiện đúng cách, bài bản tại đơn vì uy tín, do bác sĩ có chuyên môn trực tiếp trị liệu. Trường hợp, bấm huyệt sai cách có thể gây ra những biến chứng như: tắc nghẽn mạch máu, đột quỵ, bong gân, gãy xương, tình trạng đau nhức, cứng cơ, khớp nặng hơn.

Cách xác định huyệt vùng vai gáy và bấm huyệt chữa đau vai gáy chuẩn khoa học

Theo bác sĩ Vân Anh, bấm huyệt hiệu quả và an toàn khi đáp ứng đủ các yếu tố sau đây:

• Được thực hiện bởi bác sĩ, kỹ thuật viên YHCT giỏi và giàu kinh nghiệm
• Bấm huyệt đau vai gáy đúng quy trình, thận trọng theo từng bước
• Kỹ thuật đôi bàn tay của người bấm huyệt nặng – nhẹ phù hợp với vị trí các huyệt đạo
• Tạo tâm lý thoải mái cho bệnh nhân trong quá trình trị liệu
• Bấm chính xác các huyệt đạo có tác dụng trong giảm đau vai gáy

Vị trí 3 huyệt chính cần tác động để trị đau vai gáy bao gồm:

– Huyệt Phong trì: Vị trí lõm nhất của bờ thang cơ ức, xương đòn chũm và cơ thang bờ ngoài bám vào đáy hộp sọ. Tác dụng khu phong, sơ phong tán tà, thanh nhiệt, giải biểu. Trị đau cứng cổ gáy, đau đầu, các bệnh ở não…

– Huyệt Đại chùy: Nằm ở chỗ lõm dưới đầu mỏm gai của đốt sống cổ số 7. Tác dụng thông dương, thông khí toàn thân, điều khí, tăng cường đề kháng. Chủ trị đau cứng cổ vai gáy, mệt mỏi…

– Huyệt Kiên tỉnh: Nằm tại giao điểm của đường ngang nối huyệt Đại chùy với điểm cao nhất vùng xương đòn phía ngoài. Bấm huyệt chủ trị chứng đau lưng, đau cứng cổ, vai, gáy, bại liệt do trúng phong.

Ngoài ra, cần phối hợp với các huyệt kiên trung du, phong môn, kiên ngung, ngung tiền, kiên trinh, thiên tông, cách du, các huyệt giáp tích với mục đích làm giãn cơ, lưu thông khí huyết vùng cổ, vai, gáy.

Bấm huyệt chữa đau vai gáy tại Trung tâm Thuốc dân tộc hiệu quả 

Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc là đơn vị hàng đầu trong lĩnh vực khám chữa bệnh bằng YHCT. Trung tâm đặc biệt nổi danh trong công tác trị liệu Đông y châm cứu, bấm huyệt, chăm sóc sức khỏe cộng đồng. Gần 1 thập kỷ nỗ lực khám chữa bệnh bằng YHCT, Trung tâm đã giúp hàng ngàn người bệnh thoát khỏi các chứng bệnh đau mỏi xương khớp bằng liệu pháp bấm huyệt. Trị liệu chữa đau vai gáy tại Trung tâm có những ưu điểm sau:

Được thăm khám và trị liệu trực tiếp bởi đội ngũ bác sĩ YHCT đầu ngành

Tại Trung tâm Thuốc dân tộc, người bệnh được đội ngũ bác sĩ YHCT đầu ngành trực tiếp khám, chẩn bệnh, tư vấn phác đồ bấm huyệt phù hợp với tình trạng đau vai gáy gặp phải. Các bác sĩ tại Trung tâm đều là các chuyên gia trong lĩnh vực chữa bệnh không dùng thuốc có nhiều năm công tác tại bệnh viện YHCT lớn nhất cả nước.

Đội ngũ bác sĩ thuộc thế hệ bác sĩ vàng của Y học cổ truyền Việt Nam, đóng góp không nhỏ cho sự phát triển của y học dân tộc. Bên cạnh trình độ chuyên môn cao, kỹ thuật xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu từ đôi bàn tay khéo léo, uyển chuyển và nhuần nhuyễn đội ngũ bác sĩ tại Trung tâm còn có nhiều công trình nghiên cứu hoàn thiện phương pháp bấm huyệt, châm cứu tại Việt Nam. Tiêu biểu như:

• Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh – Nguyên Trưởng khoa Nội – Bệnh viện YHCT TƯ – Trưởng khoa Châm cứu và Trị liệu Trung tâm Thuốc dân tộc.
• Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan – Nguyên Trưởng khoa Khám bệnh – Giám đốc chuyên môn Trung tâm Thuốc dân tộc
• Thầy thuốc ưu tú, BS CKII Lê Hữu Tuấn – Nguyên Phó giám đốc Trung tâm Công nghệ cao Bệnh viện YHCT TƯ – Cố vấn chuyên môn Trung tâm Thuốc dân tộc
• Bác sĩ Doãn Hồng Phương – Nguyên Phó khoa Châm cứu Bệnh viện Châm cứu Trung ương – Phó giám đốc chuyên môn Trung tâm Đông phương y pháp.

>> Xem thêm chi tiết: Đội ngũ bác sĩ – Trung tâm Thuốc dân tộc

Dịch vụ, quy trình bấm huyệt chữa vai gáy hoàn hảo

Trung tâm không ngừng nâng cao chất lượng khám chữa bệnh nhằm tạo cho người bệnh không gian và tâm lý thoải mái nhất trong trị liệu, chăm sóc sức khỏe hiệu quả, an toàn. Mọi thủ tục cho dịch vụ khám chữa bệnh thuận tiện, nhanh chóng, không phải chờ đợi. Không gian phòng trị liệu, xoa bóp bấm huyệt khang trang, sạch sẽ, thoải mái. Giường trị liệu xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu đạt chuẩn theo quy định của Bộ y tế.

Quy trình bấm huyệt trị đau vai gáy chuẩn khoa học, tuân thủ đầy đủ các bước đảm bảo hiệu quả trị liệu, an toàn:

– Tư vấn về liệu pháp bấm huyệt, ổn định tâm lý bệnh nhân

– Hướng dẫn bệnh nhân nằm, ngồi đúng tư thế thuận tiện cho việc bấm huyệt đạt hiệu quả.

– Xoa: Bác sĩ dùng lòng bàn tay xoa vòng tròn làm nóng vùng cổ, vai, gáy.

– Xát: Dùng các đầu ngón tay và lòng bàn tay xát vùng cổ vai và cổ gáy xuống hết phần lưng trên.

– Miết: Dùng ngón tay cái ấn mạnh xuống da, miết ngón tay từ cổ lên xương chũm, miết từ D7 lên D4. Dùng gốc bàn tay miết từ xương cột sống sang 2 bên vai.

– Day: Dùng ô mô cái day theo vòng tròn từ huyệt kiên ngung lên huyệt phong trì và mở rộng ra vùng vai gáy, dùng gót bàn tay day cột sống từ D1 – D7, day nhiều hơn tại vùng có còn bị cứng. Dùng ngón tay cái day vùng cổ gáy.

– Lăn: Dùng mé ngoài bàn tay lăn từ trên gáy xuống 2 bên vai và dưới cột sống lưng.

– Chặt: Dùng 2 bàn tay chặt – đấm vùng cổ vai gáy bị đau

– Bóp: Dùng lực các ngón tay bóp tại vùng cơ vai gáy theo chiều ngang, dọc

– Vờn: Dùng đầu ngón tay vờn vùng vai, cổ, gáy

– Bật cơ: Dùng ngón tay bật, trượt cơ nhàm làm giãn cơ

– Bấm huyệt: Dùng ngón tay cái bấm vào các huyệt và giữ trong 15 giây giúp giảm đau vai gáy tại cùng cổ, vai, gáy. Thứ tự các huyệt cần bấm bao gồm: Phong trì, Đại chùy, Kiên ngung, Kiên tỉnh, Kiên trung du, Kiên ngoại du, Phong môn, cách du, Thiên tông, Lạc chẩm (tay).

– Vận động cổ : Vận động vùng cổ với mức độ hợp lý nhằm cải thiện vận động.

– Vỗ : mạnh 2 bên vai và vỗ nhẹ vùng cổ gáy

Bấm huyệt trị đau vai gáy hiệu quả và an toàn

Với liệu pháp xoa bóp, bấm huyệt tại Trung tâm Thuốc dân tộc, người bệnh sẽ cảm nhận được hiệu quả ngay từ những lần thực hiện đầu tiên. Mỗi lần thực hiện bấm huyệt diễn ra trong 30 phút/ lần/ ngày; 1 liệu trình bấm huyệt trong 10 – 15 ngày.

Đối với các trường hợp đau vai gáy cấp tính do cứng cơ, ngồi sai tư thế thường sẽ khỏi trong 1 – 3 ngày. Các cơn đau mãn tính liên quan đến các bệnh lý xương khớp, thoái hóa xương khớp, đau dây thần kinh cần nhiều thời gian điều trị hơn.

Trong nhiều trường hợp để tăng hiệu quả điều trị các bác sĩ tại Trung tâm kết hợp xoa bóp bấm huyệt với châm cứu và sử dụng bài thuốc Đông y có nguồn gốc thảo dược. Phác đồ điều trị đau vai gáy, các bệnh xương khớp tại Trung tâm đã giúp rất nhiều bệnh nhân hồi phục nhanh chóng, vận động linh hoạt và hạn chế tái phát trong thời gian dài.

Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc là đơn vị đi đầu trong công tác nghiên cứu ứng dụng thảo dược Đông y và các phương pháp trị liệu YHCT vào khám chữa bệnh, chăm sóc sức khỏe nhân dân. Trung tâm sở hữu hệ thống vườn dược liệu sạch đạt chuẩn GACP-WHO tại nhiều địa phương trên cả nước. 

Trung tâm cũng là nơi lưu giữ hàng trăm bài thuốc cổ quý giá, kết nối tinh hoa YHCT và phương pháp chữa bệnh thế kỷ 21. Với những đóng góp lớn lao, Trung tâm Thuốc dân tộc được vinh danh bằng nhiều giải thưởng danh giá:

Những vấn đề cần lưu ý trong bấm huyệt chữa đau vai gáy qua lời khuyên bác sĩ

Khi tiến hành trị liệu bấm huyệt đau vai gáy, bệnh nhân thường không tránh khỏi những băn khoăn lo lắng. Trong nội dung tiếp theo, tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh sẽ giúp bạn độc giải đáp mọi băn khoăn để an tâm trị liệu đẩy lùi đau vai gáy.

Bấm huyệt trị đau vai gáy có đau không?

Bấm huyệt được thực hiện bởi đôi bàn tay khéo léo, uyển chuyển, đùng kỹ thuật của bác sĩ dày dặn kinh nghiệm, không có sự can thiệp của bất cứ dụng cụ y tế nào nên không gây đau. Ngược lại, bệnh nhân sẽ cảm thấy thư giãn và thoải mái trong và sau thực hiện liệu pháp.

Bấm huyệt chỉ đau khi áp dụng sai cách, bấm không đúng kỹ thuật, không đúng huyệt. Các động tác quá mạnh được thực hiện bởi người không có chuyên môn và tay nghề có thể gây bong gân, chấn thương và đau. Do đó, người bệnh nhất thiết phải lựa chọn đơn vị và bác sĩ uy tín.

Bấm huyệt chữa đau vai gáy chỉ định và chống chỉ định cho những ai?

Cách bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy được áp dụng trong các trường hợp đau cấp và mãn tính không giới hạn độ tuổi, giới tính. Tình trạng đau dây, rễ thần kinh, co cúng cơ, teo cơ. Bấm huyệt cũng phù hợp với việc hỗ trợ khí huyết lưu thông, tốt cho sức khỏe. 

Tuy nhiên, bấm huyệt chống chỉ định cho các trường hợp sau:

• Các chấn thương kín hoặc hở
• Bệnh nhân tổn thương cơ xương khớp
• Vùng da bị tấy đỏ, viêm nhiễm, lở loét
• Bệnh nhân mắc bệnh ác tính, rối loạn chảy máu
• Cơ thể suy nhược, mệt mỏi kéo dài

Bấm huyệt trị bệnh đau vai gáy bao lâu thì khỏi?

Về vấn đề thời gian điều trị đau vai gáy bằng xoa bóp bấm huyệt là bao lâu còn phụ thuộc vào tình trạng đau vai gáy nặng – nhẹ, cấp tính – mãn tính. Các cơn đau vai gáy cấp tính do căng cứng cơ có thể khỏi trong 1 – 3 này. Đau mãn tính do thoái hóa xương khớp cần thời gian bình phục lâu hơn và cần thiết kết hợp với các biện pháp điều trị tích cực khác.

Phác đồ điều trị bệnh xương khớp tại Trung tâm Thuốc dân tộc thường kéo dài trong 3 – 6 tháng để đem lại hiệu quả toàn diện, phục hồi chức năng vận động và ổn định sức khỏe.

Mong rằng những thông tin trên đây sẽ hữu ích với quý độc giả. Mọi thắc mắc về vấn đề bấm huyệt chữa đau lưng, quý bệnh nhân vui lòng liên hệ với Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc. Đội ngũ bác sĩ YHCT đầu ngành của Trung tâm luôn sẵn lòng lắng nghe, tư vấn và hỗ trợ trị liệu 24/7.