Thoái hóa cột sống thắt lưng và cách chữa hiệu quả từ thảo dược

Thoái hóa cột sống thắt lưng gây đau đớn, hạn chế vận động vùng thắt lưng. Bệnh nếu không được điều trị dễ gây biến chứng teo cơ, chèn ép dây thần kinh, liệt chi dưới. Thông tin về triệu chứng, nguyên nhân và cách chữa thoái hóa đốt sống lưng hiệu quả dưới đây sẽ hữu ích cho người bệnh.

Thoái hóa cột sống thắt lưng là gì? Bệnh có nguy hiểm không?

Cột sống vùng thắt lưng bao gồm 5 đốt sống, kết nối với nhau bằng hệ thống sụn khớp, đĩa đệm, dây chằng. Trong đó, đốt sống L4, L5 là vị trí dễ bị viêm đau, thoái hóa nhất.

Thoái hóa cột sống thắt lưng là tình trạng xương khớp cột sống bị lão hóa, phá vỡ cấu trúc và chức năng của đĩa đệm, sụn khớp, màng hoạt dịch, dẫn đến gai hoặc viêm khớp cột sống. Tình trạng này gây đau nhức vùng thắt lưng, hạn chế các vận động hàng ngày và thường gặp phải ở độ tuổi trên 35 tuổi.

Cột sống đóng vai trò là trục xương chính nâng đỡ và kết nối cơ thể. Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng nếu không được điều trị dễ dẫn đến các biến chứng sau:

  • Đau nhức toàn thân, mất ngủ, suy nhược
  • Chèn ép dây thần kinh dẫn đến tê bì các chi, teo cơ
  • Biến dạng cong vẹo cột sống
  • Bại liệt chi dưới, tàn phế và sống phụ thuộc cả đời
Biến chứng thoái hóa cột sống thắt lưng
Biến chứng thoái hóa cột sống thắt lưng nguy cơ tàn phế

Triệu chứng thoái hóa cột sống thắt lưng L4, L5 thường gặp

Khi bị thoái hóa đốt sống lưng người bệnh thường nhận thấy những cơn đau nhức và khó vận động vùng thắt lưng. Tùy vào mức độ và giai đoạn nặng – nhẹ của bệnh mà các triệu chứng tiến triển khác nhau:

Giai đoạn đầu: Tình trạng đau nhức chỉ thoáng qua và biến mất, đôi khi người bệnh khó nhận biết.

Giai đoạn sau: Đau nhức vùng thắt lưng nhất là đốt sống L4, L5 xuất hiện nhiều hơn. Đau hơn khi vận động, bê vác, hạn chế vận động, khó cúi xuống, khó đứng thẳng, đau khi đứng lên ngồi xuống. Đau khi về đêm, tỉnh giấc khi ngủ vì đau, đau cứng cột sống vào buổi sáng.

Giai đoạn nặng: Đau nghiêm trọng, lan xuống đùi, mông… dây thần kinh bị chèn ép dẫn đến teo cơ, viêm cột sống, biến dạng cột sống, khó vận động, tê bì và mất cảm giác chi dưới. Cơ thể có thể bị sốt, suy nhược.

Triệu chứng thoái hóa cột sống thắt lưng
Triệu chứng thoái hóa cột sống thắt lưng

Để tránh những biến chứng đáng tiếc mà thoái hóa cột sống gây ra, người bệnh cần lựa chọn được giải pháp điều trị đúng căn nguyên. Hiện nay có nhiều cách chữa thoái hóa cột sống tại thắt lưng và được áp dụng nhiều nhất là các cách dưới đây.

Nguyên nhân gây thoái hóa cột sống thắt lưng

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng thoái hóa đốt sống thắt lưng và dưới đây là những nguyên nhân thường gặp nhất:

– Tuổi tác và lão hóa: Quá trình lão hóa xương khớp khi lớn tuổi khiến cấu trúc cột sống thay đổi. Sụn khớp bị mài mòn, đĩa đệm phồng và thoát vị, gai cột sống dẫn đến thoái hóa.

– Chấn thương: Những chấn thương vùng cột sống thắt lưng gây tổn thương sụn khớp, lâu dần dẫn đến thoái hóa cột sống thắt lưng.

– Thừa cân: Thừa cân, béo phì gây áp lực lên xương khớp cột sống, chèn ép dây thần kinh và dẫn đến xương cột sống bị thoái hóa.

– Lao động quá sức: Thường xuyên mang vác vận nặng, chơi thể thao và vận động quá sức gây thoái hóa cột sống vùng thắt lưng, nhất là thắt lưng L4, L5.

Hậu quả của các bệnh lý xương khớp: Tình trạng viêm xương khớp, hẹp khớp cột sống dễ dẫn đến thoái hóa.

Dinh dưỡng không hợp lý: Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất, thiếu canxi, vitamin cho xương khớp, lạm dụng rượu bia, thuốc lá đẩy nhanh quá trình thoái hóa cột sống.

Cách chữa thoái hóa cột sống thắt lưng nội khoa bảo tồn cột sống

Sử dụng thuốc Tây, thuốc dân gian, vật lý trị liệu điều trị bệnh nhằm bảo tồn cột sống là lựa chọn đầu tiên của người. Cụ thể:

Chữa thoái hóa cột sống bằng thuốc dân gian giảm đau nhẹ

Theo kinh nghiệm dân gian có thể sử dụng một số thảo dược lành tính để giảm nhẹ đau xương khớp cột sống như:

– Lá lốt và ngải cứu

– Xương rồng giảm đau do thoái hóa thắt lưng

– Xoa bóp thắt lưng bằng rượu ngâm hạt gấc

Các cách chữa dân gian kể trên chỉ có tác dụng giảm đau nhẹ bên ngoài, hầu như không có tác dụng điều trị thoái hóa cột sống. Để đẩy lùi bệnh hiệu quả cần một giải pháp mạnh tay hơn.

Thoái hóa cột sống thắt lưng uống thuốc gì theo Tây y?

Để giảm đau nhức vùng thắt lưng, người bệnh thường được bác sĩ chỉ định sử dụng thuốc dạng uống, tiêm như:

– Thuốc giảm đau: Các loại thuốc như Paracetamol, Aspirin… được chỉ định để kiểm soát các cơn đau cột sống tạm thời.

– Thuốc chống viêm không steroid: Brexin, Diclofenac, meloxicam… có tác dụng giảm viêm đau, giảm cứng khớp được chỉ định khi thoái hóa khớp gây viêm.

– Thuốc tiêm: Nếu tình trạng thoái hóa kèm theo viêm nhiễm, đau cứng khớp nghiêm trọng, người bệnh được chỉ định thuốc Hydrocortisone, acetat… tiêm trực tiếp vào màng cứng để chống viêm và giảm đau.

Điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng bằng nội khoa
Điều trị nội khoa chỉ có tác dụng giảm đau

Vật lý trị liệu hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng

Với mục đích hỗ trợ điều trị, giảm đau và phục hồi chức năng, các liệu pháp vật lý trị liệu được áp dụng với nhiều bệnh nhân như:

– Kéo giãn cột sống, di động cột sống bằng thiết bị y tế chuyên dụng

– Trị liệu kháng viêm, giảm đau bằng sóng siêu âm, điện, sóng ngắn, từ trường, hồng ngoại, nhiệt nóng, nhiệt lạnh…

– Đặc biệt, các liệu pháp trị liệu Đông y châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt, thủy châm… có tác dụng giãn cơ, gân, giảm đau, giảm sưng viêm, phục hồi chức năng cột sống hiệu quả và an toàn.

Điều trị ngoại khoa phẫu thuật thoái hóa cột sống thắt lưng

Phẫu thuật áp dụng khi thoái hóa cột sống gây đau dây thần kinh tọa, biến dạng cột sống, teo cơ, đau đớn kéo dài, hẹp ống sống, dính khớp, khó vận động và điều trị bảo tồn không hiệu quả. Các phương pháp phẫu thuật bao gồm:

– Loại bỏ đĩa đệm bị lệch, cố định cột sống: Khắc phục tổn thương sụn khớp, đĩa đệm, cong vẹo cột sống.

– Phẫu thuật nội soi đốt sống thắt lưng: Sử dụng thiết bị mổ nội soi, can thiệp vào cấu trúc cột sống nhằm loại bỏ vùng tổn thương, viêm nhiễm.

– Phẫu thuật mổ mở: Can thiệp mổ hở tại vị trí đốt sống lưng thoái hóa, sắp xếp lại và khắc phục tình trạng chèn ép các dây thần kinh.

Các phương pháp phẫu thuật thường gây đau đớn, cần thời gian dài để phục hồi và dễ gây biến chứng nhiễm trùng, chảy máu… sau mổ, chi phí cao.

Chữa thoái hóa cột sống thắt lưng bằng Đông y bảo tồn và phục hồi chức năng cột sống

Theo Y học cổ truyền (YHCT), thoái hóa xương khớp hầu hết là do lão hóa, cơ thể bị nhiễm phong hàn thấp nhiệt, khí huyết tắc nghẽn, can thận âm hư, kinh mạch kém lưu thông. Để khắc phục căn nguyên, các bài thuốc Đông y hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa, bổ can thận, lưu thông khí huyết, đả thông kinh mạch, phục hồi và bảo vệ sụn khớp.

Một trong những phác đồ Đông y được người bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng tin tưởng, đội ngũ chuyên gia đánh giá cao là Hoạt huyết Phục cốt hoàn. Sản phẩm độc quyền bởi Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc – Đơn vị khám chữa bệnh bằng YHCT hàng đầu Việt Nam.

Hoạt huyết Phục cốt hoàn điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng, phục hồi xương khớp từ gốc

Công trình nghiên cứu, ứng dụng thảo dược Đông y, kết hợp tinh hoa YHCT và y học hiện đại của đội ngũ bác sĩ YHCT đầu ngành tại Trung tâm đã hoàn thiện giải pháp điều trị thoái hóa cột sống từ căn nguyên. Bài thuốc bốc thang Hoạt huyết Phục cốt hoàn thế hệ 1 kết hợp hoàn hảo 3 chế phẩm cao tinh chất Đông y truyền thống: Bổ thận hoàn, Phong thấp hoàn, Giải độc hoàn.

Công thức đặc biệt kế thừa từ hàng chục bài thuốc cổ chuyên trị bệnh xương khớp của nhiều tộc người bản địa. Hoạt huyết phục cốt hoàn bốc thang là bài thuốc hiếm có đem đến hiệu quả toàn diện, đẩy lùi thoái hóa cột sống lưng từ căn nguyên.

  • Phong thấp hoàn: Cao tinh chất chiết xuất phòng phong, thiên niên kiện, ngưu tất, quế chi, hoàng cầm… Tác dụng khu phong, tán hàn, trừ thấp, giải độc, thanh nhiệt thông kinh hoạt lạc giúp giảm đau xương khớp.
  • Bổ thận hoàn: Cao bổ thận chiết xuất đẳng sâm, cẩu tích, đỗ trọng, tục đoạn, nhũ hương… bổ can thận, sơ thông kinh lạc, bổ huyết, mạnh gân cốt. Nhờ vậy, cao bổ thận khắc phục can thận suy yếu, khí huyết tắc nghẽn, giảm đau, phục hồi vận động cột sống.
  • Giải độc hoàn: Cao giải độc chiết xuất bồ công anh, kim ngân cành, đơn đỏ, rau má… là kháng sinh Đông y giúp tiêu viêm, giảm sưng đau, mát gan thanh nhiệt, tốt cho cơ thể.
Hoạt huyết Phục cốt hoàn điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng
Hoạt huyết Phục cốt hoàn điều trị bảo tồn và phục hồi chức năng cột sống

Hoạt huyết Phục cốt hoàn hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa nhờ bộ tứ thảo dược quý

Hoạt huyết Phục cốt hoàn thế hệ 2 dạng viên hoàn kết hợp 3 chế phẩm cao tinh chất trong bài thuốc bốc thang và bổ sung các vị thuốc mới. Nổi bật là bộ tứ thảo dược quý: Hầu vĩ tóc, Na rừng, Hy thiêm, Gối hạc.

– Na rừng: Hoạt huyết, tán ứ, khư phong tác dụng tốt trong điều trị phong thấp, giảm đau nhức xương khớp.

– Hy thiêm: Khử phong thấp, mạnh gân cốt.

– Gối hạc: Tiêu viêm, giảm đau và sưng tấy xương khớp.

– Hầu vĩ tóc: Chủ vị Hầu vĩ tóc là vị thuốc quý chứa nhiều hoạt chất có tác dụng kích hoạt sản sinh nguyên bào xương từ các tế bào gốc trong tủy xương. Hỗ trợ sản sinh sụn khớp, hoạt dịch khớp và bảo vệ các tổ chức sụn khớp tại cột sống. Hầu vĩ tóc là chìa khóa giúp hồi phục chức năng và cấu trúc xương khớp tự nhiên cho nhiều người bệnh.

Nhờ giá trị đặc biệt này, Hoạt huyết Phục cốt hoàn hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa, thoái hóa. Sản phẩm đi sâu điều trị và làm lành tổn thương xương khớp, phục hồi chức năng sụn khớp, cải thiện chức năng vận động cột sống một cách toàn diện, hiệu quả lâu dài.

An toàn vượt trội nhờ dược liệu sạch đạt chuẩn GACP – WHO

Trung tâm Thuốc dân tộc sở hữu hệ thống vườn dược liệu sạch đạt chuẩn GACP – WHO tại các địa phương có thổ nhưỡng, khí hậu phù hợp với chất lượng dược tính tốt nhất. Nhờ vậy, Hoạt huyết Phục cốt hoàn sử dụng 100% thảo dược tự nhiên từ nguồn dược liệu tự chủ.

Trong quá trình trị liệu, người bệnh được bác sĩ YHCT đầu ngành trực tiếp thăm khám, gia giảm vị thuốc theo tỷ lệ vàng, đồng hành cho đến khi khỏi bệnh. Nhờ vậy, Hoạt huyết phục cốt hoàn an toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ.

Hoạt huyết Phục cốt hoàn hiệu quả đã được kiểm chứng và cấp phép

Với nhiều ưu điểm vượt trội, Hoạt huyết Phục cốt hoàn cho hiệu quả cao, lâu dài và toàn diện. Hiệu quả điều trị thực tế tại hệ thống các Phòng chẩn trị Trung tâm Thuốc dân tộc, bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng sử dụng Hoạt huyết Phục cốt hoàn kết hợp trị liệu Đông y hồi phục theo lộ trình sau:

  • Tình trạng đau vùng thắt lưng do thoái hóa thuyên giảm ngay sau 7 – 10 ngày điều trị.
  • Các triệu chứng sưng viêm, đau thắt lưng giảm rõ rệt sau 15 – 10 ngày dùng sản phẩm.
  • Hồi phục xương khớp và chức năng vận động 70 – 80% sau 60 – 90 ngày.
  • Kết quả thực tế trên 500 bệnh nhân: 84, 6% hồi phục sau 60 – 90%, 11,2% hồi phục sau 120 ngày, 4,2% giảm 40% triệu chứng do điều trị ngắt quãng.
  • Duy trì điều trị dự phòng và bảo vệ sụn khớp, giúp ngăn ngừa thoái hóa xương khớp trong thời gian dài.
  • 100% không gặp tác dụng phụ.
Hoạt huyết Phục cốt hoàn chữa thoái hóa cột sống thắt lưng hiệu quả
Hoạt huyết Phục cốt hoàn – Hiệu quả và mức độ an toàn đã được kiểm chứng

Vượt qua nhiều bước thẩm định khắt khe của cơ quan chức năng ngành y tế, Hoạt huyết Phục cốt hoàn là sản phẩm phục vụ và chăm sóc sức khỏe cộng đồng được cấp phép sản xuất, lưu toàn quốc theo quyết định số 3812/2018/ATTP-XNCB của Cục An toàn thực phẩm.
Tại Trung tâm Thuốc dân tộc, người bệnh được bác sĩ YHCT đầu ngành giỏi và giàu kinh nghiệm trực tiếp khám chữa.

  • Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh – Nguyên Trưởng khoa Nội – Bệnh viện YHCT TW
  • Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan – Nguyên Trưởng khoa Khám bệnh – Bệnh viện YHCT TW
  • Thầy thuốc ưu tú Lê Hữu Tuấn – Nguyên Phó giám đốc chuyên môn – Bệnh viện YHCT TW…

Trung tâm là đơn vị khám chữa bệnh bằng YHCT hàng đầu hiện nay lưu giữ hơn 100 bài thuốc cổ phương quý giá. Trung tâm luôn nỗ lực vì sứ mệnh nâng tầm giá trị YHCT vì sức khỏe cộng đồng. Những giải thưởng danh giá như: Top 20 thương hiệu Vàng Việt Nam 2019, Top 50 thương hiệu – nhãn hiệu nổi tiếng 2017 và 2018, Chứng nhận bảo vệ và chăm sóc sức khỏe cộng đồng 2018… khẳng chất lượng khám chữa bệnh và uy tín với nhân dân.

3 bài tập thể dục chữa thoái hóa đốt sống lưng thư giãn và giảm đau

Bên cạnh việc điều trị tích cực, người bệnh có thể áp dụng 1 số bài tập để hỗ trợ giảm đau cải thiện vận động cột sống như:

Bài tập gập gối:

  • Nằm ngửa, thẳng lưng
  • Gập gối và đưa chân lên vuông góc 90 độ.
  • Hai tay vòng qua gối, gập gối trái sát vào người
  • Cổ và vai nâng lên ép sát cằm chạm gối, giữ trong 15 giây.
  • Thực hiện tương tự với gối bên phải và gập cả 2 gối cùng lúc.

Bài tập gập lưng:

  • Quỳ gối, giữ thẳng lưng
  • Ngồi lên 2 gót chân, 2 tay đưa ra phía trước
  • Từ từ gập người, trán chạm mặt sàn
  • Giữ tư thế này trong 20 – 30 giây
  • Thả lỏng và trở về tư thế ban đầu, lặp lại 3 – 5 lần.

Bài tập giữ thăng bằng:

  • Quỳ gối, chống 2 tay về phía trước xuống sàn
  • Từ từ đưa chân trái, tay phải lên và duỗi thẳng
  • Giữ trụ là tay phải và gối trái, giữ 3 – 5 giây
  • Trở về vị trí ban đầu và lặp lại động tác với bên còn lại
  • Thực hiện 5 – 10 lần cho mỗi bên.

Thoái hóa đốt sống lưng nên ăn gì, kiêng gì?

Chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc bổ sung dưỡng chất cho xương khớp. Vậy, thoái hóa cột sống nên ăn gì? Người bệnh nên bổ sung 1 số thực phẩm sau:

  • Bổ sung canxi: Đậu nành, sữa, xương ống, xương sườn và thịt động vật…
  • Omega 3: Có nhiều trong các loại cá hồi, cá thu, cá ngừ…
  • Vitamin và khoáng chất: Vitamin C, D và khoáng chất có nhiều trong các loại rau màu xanh đậm, trái cây có múi…

Ngoài ra, người bệnh cần kiêng các loại rượu, bia, thuốc lá, chất kích thích, đồ uống có cồn, có ga, nội tạng động vật…

Phác đồ Hoạt huyết Phục cốt hoàn điều trị thoái hóa đốt sống thắt lưng của Trung tâm Thuốc dân tộc, bác sĩ sẽ tư vấn, cung cấp tài liệu và hướng dẫn chi tiết chế độ dinh dưỡng, thiết kế bài tập chuẩn khoa học để hỗ trợ điều trị hiệu quả.

Để biết thêm thông tin chi tiết về giải pháp chữa thoái hóa cột sống lưng toàn diện từ thảo dược Đông y, vui lòng liên hệ với Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc. Các bác sĩ YHCT đầu ngành luôn sẵn lòng tư vấn và hỗ trợ 24/7.

Thông tin hữu ích cho bạn:

Ngày đăng: 20/05/2019 - Cập nhật lúc: 7:58 AM , 03/08/2019

Bác sĩ - Nguyễn Thị Vân Anh

Bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh – Trưởng khoa nội, kiêm phụ trách khoa châm cứu trị liệu Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc. Dưới đây là  thông tin lý lịch trích ngang của vị bác sỹ tài năng này:

Họ tên đầy đủ: Nguyễn Thị Vân Anh

Ngày tháng năm sinh: 1960

Nơi sinh: Hà Nội

Nơi đã công tác: Viện Y học cổ truyền Việt Nam, Trường Đại học Y Hà Nội, Bệnh viện Y học cổ truyền Trung Ương, Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng Thuốc Dân Tộc.

Trình độ học vấn: Tiến sĩ Bác sĩ

Tóm tắt quá trình công tác:

Từ năm 1983 đến năm 1990: Bác sĩ điều trị tại Viện Y học cổ truyền Việt Nam.

Từ năm 1990 đến năm 1992: Học viên chuyên khoa I của Trường Đại Học Y Hà Nội.

Từ năm 1992 đến năm 1997: Bác sĩ điều trị tại Viện Y học cổ truyền Việt Nam.

Từ năm 1997 đến năm 2000: Học viên cao học của Trường Đại Học Y Hà Nội.

Ngày 06 tháng 02 năm 2001: Bộ Giáo dục và Đào tạo cấp bằng Thạc sĩ Y khoa – Bằng số 17998

Từ năm 2001 đến năm 2005: Nghiên cứu sinh tại trường Đại học Y Hà Nội

Ngày 22 tháng 05 năm 2006: Bộ Giáo dục và Đào tạo cấp bằng Tiến sĩ Y khoa – Bằng số 04329

Từ năm 2005 đến năm 2009: Phó trưởng Khoa Nội Bệnh viện Y học cổ truyền Trung Ương

Từ năm 2009 đến năm 2015: Trưởng khoa Nội Bệnh viện Y học cổ truyền Trung Ương

Từ năm 2016 đến nay : Trưởng khoa nội, khoa Châm cứu Trị liệu tại Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng thuốc dân tộc.

Với kinh nghiệm hơn 30 năm trong nghề cùng với sự nỗ lực học tập, trau dồi và cập nhật kiến thức, với trình độ chuyên môn khám chữa bệnh ngày càng cao, thông thạo các phương pháp vật lý trị liệu, bác sĩ Vân Anh được tôn vinh là thầy thuốc ưu tú, bác sĩ có bàn tay vàng giúp cho hàng nghìn bệnh nhân phục hồi chức năng, điều trị bệnh kết hợp giữa uống thuốc và vật lý trị liệu hợp lý đem lại hiệu quả điều trị cao nhất. Đến với Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc, bệnh nhân hoàn toàn yên tâm về chất lượng, tay nghề của các y bác sĩ. Trung tâm đang nỗ lực từng ngày để mang đến cho bệnh nhân phương pháp chăm sóc sức khỏe và điều trị bệnh an toàn, hiệu quả nhất.

Về tác giả

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Gối và tư thế ngủ là một trong những nguyên nhân gây thoái hóa thường gặp

Bị thoái hóa đốt sống cổ có nên nằm gối?

thoái hóa cột sống tập thể dục như thế nào

Thoái hóa cột sống tập thể dục như thế nào cho an toàn và cải...

Thoái hóa cột sống m47 là kết quả của quá trình hao mòn đốt sống do cơ thể lão hóa, vận động quá mức hoặc không vận động.

Bệnh thoái hóa cột sống M47 là gì? Biểu hiện và cách điều trị

Các bài thuốc Đông y trị thoái hóa cột sống lưng

chăm sóc bệnh nhân bị thoái hóa cột sống thắt lưng

Cách chăm sóc bệnh nhân bị thoái hóa cột sống thắt lưng

thoái hóa cột sống lưng có nguy hiểm không

Bệnh thoái hóa cột sống có nguy hiểm không?

Thoái hóa cột sống chèn ép dây thần kinh là biểu hiện bệnh của thoái hóa cột sống.

Thoái hóa cột sống chèn dây thần kinh và những điều cần lưu ý

Bị thoái hóa cột sống nên ăn gì và không nên ăn gì?