Bệnh viêm xoang gây hôi miệng và cách khắc phục

Bệnh viêm xoang gây hôi miệng khiến cho nhiều bệnh nhân khó chịu và ngại giao tiếp với người khác. Để ngăn ngừa và khắc phục tình trạng này, ngoài việc tích cực điều trị viêm xoang theo hướng dẫn của bác sĩ, bạn có thể áp dụng những mẹo tự nhiên dưới đây nhằm nhanh chóng lấy lại hơi thở thơm mát.

Tại sao bệnh viêm xoang gây hôi miệng?

Bệnh viêm xoang là hiện tượng nhiễm trùng, phù nề xảy ra ở một hay nhiều xoang trong mũi. Bệnh có thể xuất hiện một cách đột ngột và kéo dài trong vài tuần rồi chấm dứt nhưng cũng có những người bị bệnh trong nhiều năm liền. Tùy theo mức độ ảnh hưởng mà viêm xoang được chia thành hai loại là cấp tính và mãn tính.

Nguyên nhân gây bệnh viêm xoang chủ yếu là do người bệnh sống trong môi trường ô nhiễm, nhiều bụi bẩn, vi khuẩn, khói thuốc lá. Một số trường hợp có thể bị viêm xoang do dị ứng. Khi mắc căn bệnh này, người bệnh phải đối diện với nhiều triệu chứng khó chịu như sốt, nhức đầu, đau nhức hai bên sống mũi, nghẹt mũi, chảy nhiều nước mũi, hắt hơi. Bệnh kéo dài thậm chí còn có thể gây hôi miệng, khiến hơi thở có mùi hôi khó chịu.

Khi bị viêm xoang, dịch nhầy và mủ tồn đọng trong các hốc xoang có thể chảy xuống cổ họng. Dịch tiết đem theo vi khuẩn, virus tấn công vào trong khoang miệng và đường hô hấp dưới khiến hơi thở xuất hiện mùi khó chịu.

Ngoài ra, dịch nhầy từ mũi chảy xuống có thể tồn đọng trong cổ họng làm cản trở đường đi của thức ăn xuống dạ dày. Một lượng nhỏ thức ăn sẽ được giữ lại trong cổ họng và bị vi khuẩn phân hủy dẫn đến hôi miệng.

Ngoài ra một số yếu tố cũng làm tăng nguy cơ mắc chứng hôi miệng khi bị viêm xoang như:

• Vệ sinh răng miệng không sạch sẽ
• Bị bệnh nha chu, bệnh viêm amidan
• Có tiền sử bị bệnh ở đường tiêu hóa, đặc biệt là bệnh trào ngược dạ dày thực quản

Tình trạng hôi miệng kéo dài sẽ khiến người bệnh mất tự tin khi nói chuyện, giao tiếp với người khác. Vì vậy, cùng với quá trình điều trị viêm xoang, người bệnh cần sớm có giải pháp để khắc phục mùi hôi khó chịu ở miệng. 

Cách khắc phục khi bệnh viêm xoang gây hôi miệng

Để khắc phục tình trạng nhôi miệng do viêm xoang, bạn có thể thực hiện một số cách đơn giản dưới đây:

1. Sử dụng trà xanh

Hoạt chất polyphenol cùng thành phần EGCG có trong lá trà xanh có thể giúp chống lại sự phát triển của vi khuẩn gây mùi, đồng thời tăng cường bảo vệ niêm mạc mũi xoang khỏi sự tấn công của gốc tự do cũng như các tác nhân gây hại. Việc sử dụng nước trà xanh là cách đơn giản để bạn kiểm soát tốt bệnh viêm xoang mà còn có tác dụng loại bỏ mùi hôi khó chịu.

Do vậy, nếu bệnh viêm xoang gây hôi miệng, bạn nên tập thói quen uống nước trà xanh hàng ngày. Ngoài ra, hãy sử dụng nước trà xanh để súc miệng nhiều lần trong ngày nhằm loại bỏ mùi hôi khó chịu, giữ cho hơi thở luôn được thơm mát.

2. Cách chữa hôi miệng do viêm xoang bằng mật ong

Mật ong là nguyên liệu thiên nhiên có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó có nhiều ứng dụng trong đời sống hàng ngày như dùng làm thự phẩm, chăm sóc da và còn được sử dụng như một vị thuốc chữa bệnh.

Giàu flavonoid phenolic, vitamin C, E và các loại axit amin, mật ong có tác dụng tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể có khả năng miễn dịch tốt hơn khi bị vi khuẩn gây viêm xoang tấn ông. Những chất này còn hoạt động như một loại thuốc kháng viêm, giảm đau tự nhiên, giúp giảm đau nhức mũi, làm nhanh lành tổn thương trong xoang.

Ngoài ra, với đặc tính kháng khuẩn mạnh, mật ong còn giúp ức chế sự phát triển của virus, vi khuẩn gây mùi hôi khó chịu ở miệng, giảm thiểu tối đa nguy cơ gặp phải biến chứng viêm xoang gây hôi miệng.

• Cách 1: Dùng mật ong làm nước súc miệng

Lấy 5 ml mật ong pha với 100ml nước ấm. Dùng hỗn hợp này để súc miệng mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và buổi tối. Kiêng trì thực hiện trong 2 tuần liên tục mùi hôi khó chịu ở miệng sẽ thuyên giảm đáng kể.

• Cách 2: Kết hợp mật ong với chanh

Chanh cũng là một nguyên liệu chứa hàm lượng vitamin C dồi dào nên khi kết hợp với mật ong có thể giúp tăng khả năng sát khuẩn, trị hôi miệng và cải thiện các triệu chứng khác do viêm xoang gây ra.

Bạn lấy 2 thìa mật ong nguyên chất đem pha chung với 2 thìa canh tươi và 100ml nước ấm. Khuấy cho các nguyên liệu hòa tan hoàn toàn trong nước. Uống mỗi ngày 2 lần khi còn ấm để làm loãng dịch nhầy, giải phóng sự ách tắc trong xoang và mang lại cho bạn hơi thở thơm mát hơn.

3. Dùng hạt thì là chữa viêm xoang gây hôi miệng

Hạt thì là thường được sử dụng làm gia vị tẩm ướp giúp đem lại hương vị thơm ngon đặc trưng cho món ăn. Ngoài ra, nhờ sở hữu đặc tính kháng khuẩn tự nhiên mà thực phẩm này có khả năng khử mùi hôi trong miệng, làm giảm tình trạng nhiễm trùng trong các xoang.

Cách sử dụng hạt thì là chữa hôi miệng do viêm xoang rất đơn giản. Bạn hãy lấy một thìa hạt thì là bỏ vào miệng từ từ nhai cho hạt nát trong vài phút. Có thể nuốt vào hay nhả ra đều được. Áp dụng cách này đều đặn 2 lần mỗi ngày.

4. Cách chữa hôi miệng khi bị viêm xoang bằng gừng

Từ lâu gừng đã được sử dụng trong dân gian làm thuốc trị viêm xoang. Thực phẩm này bổ sung các chất kháng khuẩn, giảm đau, giúp kích thích lưu thông máu, giảm nghẹt mũi, xổ mũi và cải thiện triệu chứng hôi miệng do ảnh hưởng của bệnh viêm xoang.

– Cách 1: Súc miệng bằng nước gừng

Lấy 2 – 3 củ gừng tươi, đem rửa sạch, để cả vỏ, bằm nhỏ. Sau đó bỏ hết gừng vào trong ấm nấu chung với 400 ml nước sạch trong 10 phút. Chờ cho nước gừng nguội, rót vào chai, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần. 

Để trị hôi miệng do viêm xoang, lấy một ít nước gừng ngậm trong miệng 5 phút và súc kỹ. Thực hiện vài lần liên tục trong ngày, đặc biệt là sau khi ăn để ngăn ngừa vi khuẩn tích tụ làm phát sinh mùi hôi.

• Cách 2: Uống trà gừng mật ong

Mỗi ngày uống 2 – 3 tách trà gừng mật ong sẽ giúp giảm hôi miệng và cải thiện đáng kể các triệu chứng khác do bệnh viêm xoang gây ra. Khi pha trà, bạn hãy lấy 1 nhánh gừng bằm nhuyễn rồi bỏ vào ấm nước sôi. Để 15 phút sau, với bỏ bã gừng, thêm 2 thìa mật ong vào quậy đều lên và thưởng thức.

5. Mẹo chữa hôi miệng do viêm xoang bằng bột quế

Nghiên cứu cho thấy quế có nhiều tác dụng cho sức khỏe như: Ngăn ngừa ung thư, chữa ho, cảm lạnh, giảm đau nhức xương khớp. Ngoài ra, nguyên liệu này còn giúp kháng nấm, diệt khuẩn, ức chế hoạt động của vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng. Dân gian thường kết hợp bột quế với mật ong để làm thuốc điều trị cho các trường hợp bị viêm xoang gây hôi miệng.

• Cách 1: Lấy 1/2 thìa bột quế trộn chung với 1 thìa mật ong. Ngậm trong miệng và nuốt từ từ. Thực hiện mẹo này mỗi ngày 3 lần vào buổi sáng, trưa, tối.
• Cách 2: Pha 2 thìa mật ong, 2 thìa bột quế với 300ml nước nóng, quậy đều. Chờ cho nước nguội lấy súc miệng vài lần trong ngày. Hương thơm đặc trưng của quế sẽ giúp làm sạch khoang miệng, giảm thiểu đáng kể mùi hôi.

6. Dùng vỏ bưởi trị hôi miệng do viêm xoang

Vỏ bưởi chứa hàm lượng lớn tinh dầu thơm có tác dụng khử mùi, tiêu diệt vi khuẩn trong khoang miệng. Đây là nguyên liệu rất dễ kiếm. Sau khi ăn bưởi xong, bạn hãy giữ lại phần vỏ để trị hôi miệng theo 1 trong hai cách dưới đây:

• Cách 1: Nhai trực tiếp vỏ bưởi

Hàng ngày, sau mỗi bữa ăn, bạn hãy lấy 1 miếng vỏ bưởi nhai nát và ngậm trong miệng khoảng 5 phút. Sau đó nhổ bã ra, dùng nước ấm súc miệng lại cho sạch. 

Với phần vỏ bưởi tươi chưa dùng hết, bạn có thể rửa sạch, để cho thật ráo nước. Sau đó cắt thành những miếng nhỏ cho vào ngăn má tủ lạnh dùng dần trong 2 – 3 ngày.

• Cách 2: Dùng vỏ bưởi làm nước súc miệng

Lấy vỏ của một quả bưởi thái nhỏ. Bỏ vào nồi nấu chung với 300ml nước. Khi nước sôi, điều chỉnh cho lửa nhỏ hết cỡ và để nồi nước trên bếp đun thêm 10 phút nữa. Thêm vào 1/3 thìa muối ăn, quậy cho muối tan hoàn toàn rồi tắt bếp. Vớt bỏ xác vỏ bưởi, chờ cho nước nguội lấy súc miệng mỗi ngày từ 3 – 4 lần.

7. Bí quyết trị hôi miệng do viêm xoang bằng giấm táo

Giấm táo chứa nhiều acid amin, acid axetic, vitamin C và nhiều loại khoáng chất được sản sinh trong quá trình lên men tự nhiên. Chính nhờ những dưỡng chất này mà giấm táo có khả năng khử trùng, sát khuẩn mạnh. Nguyên liệu này được nhiều người tin dùng để làm thuốc điều trị khi viêm xoang gây hôi miệng và chăm sóc sức khỏe răng miệng.

Cách sử dụng:

Bạn lấy 2 thìa giấm táo pha loãng với 100ml nước ấm. Dùng hỗn hợp này súc miệng mỗi ngày 2 lần. Kiên trì thực hiện đều đặn vào mỗi buổi sáng và buổi tối trước lúc đi ngủ trong 7 ngày liên tục, tình trạng hôi miệng sẽ được cải thiện thấy rõ.

8. Khắc phục mùi hôi miệng do viêm xoang bằng lá bạc hà

Hương vị the mát cùng thành phần kháng khuẩn methol có trong lá bạc hà sẽ giúp bạn át đi mùi hôi khó chịu trong miệng, đồng thời giúp tinh thần sảng khoái hơn. Những người bị hôi miệng do viêm xoang được khuyên nên thủ sẵn kẹo singum bạc hà trong túi để sử dụng mỗi khi cảm thấy mất tự tin do hơi thở có mùi hôi khó chịu. Tuy nhiên cần lưu ý sử dụng loại kẹo không đường để vi khuẩn không có cơ hội phát triển.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng lá bạc hà tươi theo những cách sau:

• Cách 1: Nhai sống lá bạc hà

Lấy 4 – 5 lá bạc hà tươi rửa sạch. Cho vào miệng nhai từ 5 – 7 phút rồi nhổ ra. Lấy nước sạch súc lại miệng. Cách này không chỉ giúp giảm hôi miệng mà còn làm thông mũi họng, giúp bạn bớt nghẹt mũi và dễ thở hơn.

• Cách 2: Kết hợp lá bạc hà với muối

Dùng 1 nắm lá bạc hà cho vào cối giã nát, vắt lấy nước cốt. Sau đó, hòa nước cốt bạc hà chung với 100ml nước ấm và một ít muối ăn để tạo thành dung dịch súc miệng. Hàng ngày vào buổi sáng và tối, bạn lấy hỗn hợp vừa tạo ngậm và súc miệng vài phút rồi nhổ ra. Sau một thời gian áp dụng hơi thở sẽ thơm mát hơn.

9. Sử dụng nước vo gạo

Nước vo gạo cũng là vũ khí tuyệt vời giúp bạn chống lại tình trạng hôi miệng do viêm xoang. Với hàm lượng vitamin PP phong phú, nước vo gạo sẽ giúp loại bỏ sạch mảng bám và mùi hôi miệng, ngăn ngừa sự hình thành cao răng và giúp răng chắc khỏe hơn.

Bạn chỉ cần lấy nước vo gạo súc miệng 2 – 3 lần trong ngày. Khi vo gạo chú ý chỉ lấy nước vo ở lần thứ 2 bởi nước lần 1 có thể chứa nhiều tạp chất, bụi bẩn. 

10. Giảm hôi miệng do viêm xoang bằng baking soda

Baking soda có bán sẵn tại các tiệm thuốc tây, cửa hàng mỹ phẩm hay những nơi chuyên bán nguyên liệu làm bánh. Nguyên liệu này có tác dụng trung hòa nồng độ axit, tiêu diệt vi khuẩn có hại trong khoang miệng, ngăn ngừa mùi hôi khó chịu.

• Cách 1: Bạn lấy 1 thìa baking soda hòa với 200ml nước ấm. Súc miệng bằng hỗn hợp này 3 lần mỗi ngày.
• Cách 2: Trộn một ít baking soda vào trong kem đánh răng và sử dụng đánh răng như bình thường.
• Cách 3: Lấy baking soda trộn chung với tinh dầu bạc hà tạo thành hỗn hợp hơi sền sệt. Sử dụng bàn chải thoa đều hỗn hợp lên răng và toàn bộ khoang miệng, để từ 3 – 5 phút rồi súc miệng lại cho thật sạch.

Cách ngăn ngừa hôi miệng khi bị viêm xoang

Để phòng ngừa hôi miệng, bạn nên chủ động tìm hiểu và có phương án dự phòng tích cực ngay từ khi bị viêm xoang. Một số giải pháp đơn giản dưới đây có thể hữu ích cho bạn:

– Đánh răng thường xuyên, giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ

Bình thường chúng ta đều được khuyên nên đánh răng mỗi ngày ít nhất 2 lần vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Thói quen này càng trở nên quan trọng khi bị viêm xoang.

Thường xuyên đánh răng sẽ giúp khoang miệng được sạch sẽ, tiêu diệt vi khuẩn gây mùi. Đồng thời thói quen này cũng giúp ngăn không cho các tác nhân gây bệnh xâm nhập ngược lên xoang khiến cho xoang bị nhiễm trùng nặng hơn. Trong quá trình đánh răng chú ý làm sạch cả bề mặt lưỡi để loại bỏ các mảng rêu cặn và thức ăn đọng lại.

Ngoài việc đánh răng, bạn có thể sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch hoàn toàn các kẽ răng. Song song đó, kết hợp sử dụng nước súc miệng để ngăn ngừa phát sinh mùi hôi khó ưa.

– Uống nhiều nước:

Bình thường, nước bọt sẽ được tiết ra để hỗ trợ tiêu hóa thức ăn và ngăn chặn quá trình giải phóng khí hôi trong khoang miệng. Kho cơ thể không được cung cấp đủ nước, miệng của bạn sẽ bị khô và vi khuẩn có khả năng phát triển mạnh mẽ làm phát sinh mùi hôi. Do vậy, muốn ngăn ngừa viêm xoang gây hôi miệng thì bạn nên cố gắng uống nhiều nước để duy trì độ ẩm cần thiết cho khoang miệng.

Việc uống nhiều nước còn giúp làm loãng dịch nhầy tồn đọng trong mũi xoang, giảm nghẹt mũi, xổ mũi, làm thông thoáng đường thở, tạo điều kiện cho tổn thương ở niêm mạc xoang nhanh lành.

Mỗi ngày bạn nên uống 8 – 10 ly nước to. Chia lượng nước trên thành nhiều lần uống trong ngày. Ngay cả khi không thấy khát thì bạn cũng nên uống nước đều đặn. Sử dụng nước ấm là tốt nhất. Ngoài ra bạn có thể uống nước trái cây để tăng sức đề kháng cho cơ thể. 

– Ngưng hút thuốc lá:

Hút thuốc lá không chỉ làm tăng nguy cơ bị viêm xoang mà nó còn gây hôi miệng và khiến răng của bạn trở nên xỉn màu. Nếu không muốn phải đối diện với các vấn đề trên, bạn nên tìm cách cai nghiện thuốc lá ngay từ hôm nay.

– Hạn chế các thức uống chứa caffein

Bao gồm cà phê, nước trà đặc, soda, nước ca cao hay một số loại nước ngọt. Sử dụng các thức uống này quá nhiều có thể gây mất nước, khô miệng, làm tăng nguy cơ mắc chứng hôi miệng khi bị viêm xoang.

– Tránh các thực phẩm gây mùi

 Một số thực phẩm khi sử dụng có thể phát sinh mùi hôi khó chịu trong khoang miệng. Bạn nên hạn chế sử dụng nếu không muốn hơi thở có mùi. Chúng bao gồm:

• Hành
• Tỏi
• Đồ ngọt
• Thực phẩm giàu protein
• Thức ăn nhanh
• Hoa quả chứa nhiều axit

Thay vào đó, hãy sử dụng các thực phẩm có khả năng kháng khuẩn tự nhiên và khử mùi như: Sữa chua, cần tây, rau thì là, ớt chuông, đu đủ, gừng…

– Thường xuyên súc miệng với nước muối

Đây cũng là một phương pháp hữu hiệu để ngăn chặn tình trạng viêm xoang gây hôi miệng. Nước muối có tác dụng sát khuẩn mạnh, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mùi, đồng thời loại bỏ các mảng bám bên ngoài bề mặt răng.

Bạn nên súc miệng với nước muối 3 – 4 lần trong ngày, nhất là sau khi ăn các bữa chính và bữa phụ. Chú ý pha nước muối có độ mặn tương đương với nước canh là được, không nên pha quá đậm đặc gây phản tác dụng.

– Tích cực điều trị bệnh viêm xoang

Đây là vấn đề mấu chốt giúp bạn tránh được tình trạng hôi miệng cùng nhiều mối nguy về mặt sức khỏe khi bị viêm xoang. Để điều trị căn bệnh này, bác sĩ có thể chỉ định cho bạn dùng thuốc kháng sinh, kháng viêm hay thuốc corticoid… Trường hợp bị viêm xoang nặng cần tiến hành phẫu thuật sớm. Việc bạn cần làm là tích cực chữa trị theo phác đồ của bác sĩ để có thể kiểm soát tốt được bệnh, tránh gặp phải các biến chứng nguy hiểm.

Bạn cần biết

• 14+ cách chữa viêm xoang tại nhà đơn giản “hiệu quả nhanh”
• Các biến chứng của viêm xoang “phiền toái và nguy hiểm”