Phục hồi chức năng đau thần kinh tọa – vật lý trị liệu

Chèn dây thần kinh là gì, hay bị ở vị trí nào?

Bị chèn dây thần kinh bả vai đau nhức phải làm sao?

Đau dây thần kinh hông – Dấu hiệu và cách chữa

Chữa đau dây thần kinh tọa bằng đông y có hiệu quả?

Bị đau dây thần kinh lưng và cách chữa tốt nhất

Đau dây thần kinh chân – Dấu hiệu và cách điều trị

Chèn dây thần kinh cột sống lưng – Nguyên nhân, cách trị

Các loại thuốc trị đau dây thần kinh tọa, giảm đau tốt

Đau dây thần kinh tọa: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

10 cách chữa đau thần kinh tọa tại nhà – giảm đau nhanh

Để chữa đau thần kinh tọa tại nhà có nhiều cách như dùng thảo dược, xoa bóp bấm huyệt, chườm lạnh hay tập luyện… Chúng giúp tạm thời cắt đứt cơn đau một cách nhanh chóng và duy trì khả năng vận động bình thường cho người bệnh.

Hữu ích: Phác đồ ĐIỀU TRỊ bệnh xương khớp ĐẶC BIỆT từ Y học cổ truyền LẦN ĐẦU TIÊN ứng dụng tại Việt Nam

Bệnh đau thần kinh tọa là gì?

Đau thần kinh tọa là căn bệnh được đặc trưng bởi tình trạng đau dọc theo đường đi của dây thần kinh hông to và các nhánh nhỏ của nó, bắt đầu từ vùng thắt lưng kéo dài xuống hông, mông, đùi. Bệnh thường gặp ở nam giới lứa tuổi 30 – 60.

cách chữa đau thần kinh tọa tại nhà
Bệnh đau thần kinh tọa có thể được khắc phục tại nhà bằng các biện pháp tự nhiên

Nguyên nhân gây bệnh chủ yếu là do bị thoát vị đĩa đệm khiến rễ thần kinh tọa bị chèn ép. Từ đó dẫn đến cảm giác đau nhức âm ỉ kèm theo nhiều triệu chứng khó chịu khác như tê mỏi, nóng rát, yếu cơ và ngứa râm ran từ khu vực thắt lưng trở xuống.

Quốc dược Phục cốt khang là bài thuốc đặc trị bệnh xương khớp của Trung tâm Thuốc dân tộc kết hợp hơn 50 vị thuốc quý. Đặc biệt, bài thuốc có sự góp mặt của nhiều bí dược lần đầu tiên được nghiên cứu và ứng dụng trong điều trị bệnh xương khớp tại Việt Nam.

Một số mẹo chữa đau thần kinh tọa tại nhà tỏ ra có hiệu quả tốt đối với các trường hợp bị đau nhẹ, triệu chứng bệnh không quá nghiêm trọng.

10 cách chữa đau thần kinh tọa tại nhà hiệu quả

Có nhiều cách giúp bạn đối phó với cơn đau thần kinh tọa ngay tại nhà. Được áp dụng phổ biến nhất là 10 mẹo dưới đây:

1. Cách giảm đau thần kinh tọa bằng xoa bóp, bấm huyệt

Xoa bóp bấm huyệt là liệu pháp điều trị đau thần kinh tọa không dùng thuốc được ứng dụng rộng rãi trong y học cổ truyền. Bạn có thể nhờ một người có chuyên môn để chữa bệnh tại nhà theo các bước sau:

– Bước 1: Xoa vuốt:

Động tác này được thực hiện nhằm mục đích làm nóng khu vực bị đau, giảm triệu chứng đau nhức, tê bì và làm tăng sức chịu đựng cơn đau của cơ thể.

 Trước tiên người bệnh cần nằm sấp trên giường để thuận tiện cho việc xoa bóp. Người trợ giúp sử dụng lòng bàn tay xoa tròn đều dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa, bắt đầu từ khu vực thắt lưng, sau đó di chuyển xuống mông, đùi và cuối cùng là cẳng chân.

– Bước 2: Day miết

Động tác này có tác dụng thư giãn gân cơ, làm mềm cơ, giảm hiện tượng co cứng, đồng thời giải phải áp lực đè nén gây đau thần kinh tọa.

Để thực hiện động tác xoa bóp chữa đau thần kinh tọa tại nhà này, người trợ giúp khép sát 3 đầu ngón tay giữa lại với nhau. Sau đó day miết nhẹ lên các khối cơ ở lưng, hai bên mông, đùi và bên dưới gót chân.

– Bước 3: Thực hiện động tác lăn

Bước này có tác động tích cực trong việc cải thiện tình trạng nhức mỏi, tê bì ở khu vực bị bệnh. Người trợ giúp nắm chắc hai bàn tay lại, dùng các khớp ngón tay lăn đều trên khu vực bị đau.

– Bước 4: Bóp nắn

Mục đích của bóp nắn là để kích thích lưu thông khí huyết, xoa dịu cơn đau, đưa máu đến nuôi dưỡng khu vực dây thần kinh bị tổn thương.

Người trợ giúp khép các ngón tay lại, ngón cái hơi chỉa ra ngoài. Úp 2 lòng bàn tay lên các khối cơ dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa và thực hiện thao tác bóp nắn nhẹ nhàng.

mẹo chữa đau thần kinh tọa tại nhà bằng xoa bóp bấm huyệt
Liệu pháp xoa bóp bấm huyệt có tác dụng tích cực trong việc chữa trị đau dây thần kinh tọa

– Bước 5: Ấn huyệt

Đây là bước cuối cùng nhưng cũng vô cùng quan trọng. Trước tiên, người thực hiện cần xác định được một số vị trí huyệt vị gồm:

  • Huyệt thận du
  • Huyệt ủy trung
  • Huyệt thừa sơn
  • Huyệt đại trường du
  • Huyệt thừa phù
  • Huyệt hoàn khiêu

Dùng ngón tay cái day ấn một lực vừa phải lên các huyệt này để làm nóng huyệt, giảm đau, đẩy nhanh tốc độ lưu thông khí huyết và giải phóng áp lực cho khu vực dây thần kinh tọa bị chèn ép.

2. Mẹo chữa đau thần kinh tọa bằng lá lốt

Y học cổ truyền ghi nhận lá lốt là dược liệu có tính ấm, vị nồng, có tác dụng tích cực trong việc giảm đau, chống viêm. Vị thuốc này được dùng để chữa đau thần kinh tọa, viêm khớp và nhiều bệnh lý về cơ xương khớp khác. Bộ phận làm dược liệu là lá và rễ.

  • Cách 1: 

Dùng 200g lá lốt tươi đem sao nóng cùng với 400g muối hột. Bọc thuốc vào một miếng vải mỏng và đắp lên những vị trí bị bệnh giúp xoa dịu cảm giác đau tức thì. Trong quá trình chườm, nếu thuốc nguội thì bạn có thể bỏ vào chảo sao nóng lại rồi tiếp tục đắp.

  • Cách 2:

Lấy 200g rễ cây lá lốt đem sao vàng, hạ thổ, ngâm cùng 1,5 lít rượu trắng. Để khoảng 30 ngày lấy rượu ra xoa bóp lên khi vực bị ảnh hưởng mỗi ngày 2 lần.

  • Cách 3:

Dùng 5g lá lốt tươi sắc với 3 bát nước cho đến khi cạn còn 1 bát. Gạn ra uống khi thuốc còn ấm.

3. Ngủ đúng tư thế giảm đau thần kinh tọa

Tư thế ngủ đúng cách cũng có thể giúp đẩy lùi cơn đau ở dây thần kinh tọa. Vì vậy, trước khi dùng đến các thuốc giảm đau , bạn hãy thử điều chỉnh lại tư thế ngủ của bản thân để giảm thiểu các tác dụng phụ ngoài ý muốn.

Nhìn chung, những tư thế ngủ không gây chèn ép lên dây thần kinh tọa sẽ tốt hơn cho bạn. Chúng bao gồm:

  • Nằm ngửa: Nó giúp duy trì đường cong sinh lý tự nhiên của cột sống và tạo điều kiện để toàn bộ các bộ phận trong cơ thể được thư giãn, bao gồm cả dây thần kinh tọa. Khi ngủ, hãy đặt một chiếc gối mềm kê ngay dưới đầu gối để dây thần kinh không bị kéo căng và giúp bạn ngủ ngon giấc hơn.
  • Nằm nghiêng: Tư thế này cũng được khuyến khích cho người bị đau thần kinh tọa. Bạn có thể nằm nghiêng qua bên chân không bị đau và kẹp một chiếc gối mỏng giữa hai đầu gối để nâng đỡ phần chân trên.

Ngoài tư thế ngủ thì không gian phòng ngủ cũng cần được cải thiện. Người bị đau dây thần kinh tọa nên nệm ngủ có độ cứng vừa phải, tránh chọn loại quá mềm. Đảm bảo phòng ngủ đủ tối, không có tiếng ồn và thoáng mát để có được giấc ngủ ngon hơn.

4. Thực hiện các bài tập chữa đau thần kinh tọa

Nếu cơn đau thần kinh tọa quá nghiêm trọng, bạn có thể nằm nghỉ ngơi tại giường. Tuy nhiên, một khi cơn đau đã thuyên giảm, bạn nên bắt đầu trở lại với việc tập luyện. 

Một số động tác tập luyện đơn giản nếu được thực hiện đều đặn và đúng cách có thể giúp đẩy lùi cơn đau và cải thiện sức mạnh cơ bắp.

– Bài tập 1:

  • Nằm ngửa trên một mặt phẳng, kê một cái gối mỏng dưới đầu.
  • Gập 2 đầu gối lên. Chú ý giữ cho hai bàn chân thẳng dang rộng ra hai bên bằng với hông.
  • Thả lỏng phần cơ thể phía trên, cằm gập hướng về phía ngực
  • Tiếp theo gập đầu gối phải lên, dùng 2 tay ôm đầu gối ép sát ngực hết mức có thể, giữ 30 giây. Kết hợp hít thở đều đặn
  • Thực hiện tương tự cho bên chân còn lại, mỗi chân 3 lần có tác dụng làm thư giãn cơ lưng, giảm đau thần kinh tọa.

– Bài tập 2:

  •  Bạn đứng thẳng sát chân cầu thang, 1 chân để lên nấc thang đầu tiên
  • Vươn người về phía trước 30 giây, giữ cho cột sống lưng thẳng, hít thở sâu
  • Trở về tư thế ban đầu, đổi chân và thực hiện tương tự, mỗi bên 3 lần
  • Bài tập này tác động đến cơ đùi và xoa dịu trạng thái thăng ở trên dây thần kinh tọa nằm ở khu vực này.

– Bài tập 3: 

  • Nằm ngửa, kê một chiếc gối dưới đầu, chân duỗi thẳng
  • Cong chân trái lên và vắt chéo qua bên chân phải sau cho mắt cá chân trái nằm cạnh đầu gối phải
  • Lấy 2 tay giữ đùi trái và dùng lực kéo cong người về phía trước
  • Giữ thư thế trên trong 30 giây rồi thả ra, đổi bên
  • Mỗi ngày tập khoảng 10 phút cho cả 2 chân
cách giảm đau thần kinh tọa tại nhà bằng tập luyện
Tập luyện là cách đơn giản để giảm đau thần kinh tọa

Ngoài cách chữa đau dây thần kinh tại nhà bằng các bài tập kể trên, bạn có thể kết hợp thêm các hình thực tập luyện khác như đi bộ, tập aerobic hay yoga. Tuy nhiên trước khi bắt đầu, hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ vật lý trị liệu để được hướng dẫn kỹ thuật thực hiện đúng cách, phù hợp.

5. Bài thuốc chữa đau dây thần kinh tọa từ cây cỏ xước

Cỏ xước là loại cây mọc hoang được tìm thấy nhiều ở ven đường, các khu đất trống hay trong vườn nhà. Loại cây này nổi tiếng là có nhiều công dụng trị bệnh về gan, thận, tim mạch, xương khớp và cả bệnh đau thần kinh tọa.

  • Cách 1:

Dùng 300g cây cỏ xước rửa sạch, sấy khô, đem sắc kỹ với 1 lít nước. Gạn uống thay thế trà hàng ngày. Kiên trì uống thuốc khoảng 7 ngày các triệu chứng của đau thần kinh tọa sẽ thuyên giảm thấy rõ.

  • Cách 2:

Chuẩn bị rễ và gốc của các cây cỏ xước, trinh nữ và rau má ( mỗi loại 20g) kết hợp với lá lốt, mò hoa trắng, xích hoa đồng nam ( mỗi vị 1 kg). Tất cả cho vào ấm sắc cùng 1 lít nước cho đến khi cạn còn khoảng 2 bát. Gạn nước chia 3 lần uống. Mỗi liệu trình cần uống thuốc trong 10 ngày liên tục.

6. Chườm lạnh giảm đau thần kinh tọa

Chườm lạnh là mẹo chữa đau thần kinh tọa tại nhà cho tác dụng nhanh, bệnh nhân có thể tự mình thực hiện được. Hơi lạnh sẽ giúp chặn đứng tình trạng sưng viêm ở dây thần kinh và ức chế quá trình truyền tín hiệu đau về não bộ, qua đó giúp người bệnh giảm bớt cảm giác khó chịu.

Cách thực hiện:

  • Lấy vài viên đá bỏ vào trong túi chườm hoặc bọc vào khăn mỏng
  • Chườm lên khu vực thần kinh tọa bị đau, bắt đầu từ vùng thắt lưng rồi di chuyển rộng phạm vi chườm xuống dưới chân. Thực hiện khoảng 20 – 30 phút cảm giác đau nhức sẽ thuyên giảm rõ rệt.

7. Cách chữa đau dây thần kinh bằng rau má

Rau má được biết đến với tác dụng thanh nhiệt, tiêu độc cho cơ thể. Ngoài ra, đây còn là vị thuốc nam chữa đau dây thần kinh tọa được dân gian tin dùng.

Để điều trị bệnh tại nhà, bạn có thể dùng rau máu tươi xay nước hoặc sắc uống mỗi ngày 2 lưng bát. 

8. Giảm đau thần kinh tọa bằng cách tắm nước ấm

Hơi nóng của nước có tác dụng khai thông mạch máu, giảm hiện tượng co thắt ở các cơ, giúp máu lưu thông tốt hơn đến khu vực dây thần kinh bị viêm, đồng thời giảm áp lực chèn ép từ đĩa đệm lên dây thần kinh.

Bạn có thể tắm dưới vòi hoa sen hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm có nhiệt độ khoảng 35 – 40 độ. Thêm một chút tinh dầu bạc hà, tinh dầu gừng hay dầu tràm vào nước tắm kết hợp mát xa toàn bộ cơ thể để đạt được hiệu quả giảm đau tốt hơn.

Ngoài việc tắm nước nóng, liệu pháp chườm nóng cũng có công dụng tương tự. Nó tác động trực tiếp vào khu vực bị đau, cải thiện tình trạng tê cứng, nhức buốt ở khu vực ảnh hưởng.

9. Bí quyết chữa đau thần kinh tọa bằng sâm ngọc linh

Sâm ngọc linh chứa hàm lượng saponin dồi dào. Chất này có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, ức chế thần kinh trung ương, làm giảm cảm giác đau, cải thiện sức khỏe tổng thể. Có 2 cách dùng sâm ngọc linh chữa đau thần kinh tọa tại nhà như sau:

Cách 1: Sâm ngọc linh thái lát mỏng rồi cho vào bình thủy tinh đổ ngập mật ong vào ngâm. Để khoảng 1 tháng là dùng được. Mỗi lần lấy 1 lát ngậm trong miệng, sau đó nhai nuốt cả bã. Ngày dùng 3 lần.

cách chữa đau dây thần kinh tại nhà

Cách 2: Lấy 120g sâm ngọc linh ngâm với 1 lít rượu trắng 50 độ. Để bình rượu ở điều kiện nhiệt độ phòng trong 3 tháng. Mỗi ngày uống 1 – 2 ly nhỏ trước các bữa ăn.

10. Chữa đau thần kinh tọa bằng thuốc không kê đơn ( OTC )

Một số thuốc giảm đau không kê đơn có thể giúp bạn đối phó với cơn đau nhức nhẹ ở dây thần kinh tọa. Nhóm thuốc này bao gồm 2 loại là Acetaminophen và thuốc thuốc giảm đau kháng viêm không chứa steroid ( Aspirin, Ibuprofen hay Naproxen).

Lưu ý dùng thuốc theo đúng hướng dẫn của dược sĩ, bác sĩ và không nên lạm dụng kéo dài vì thuốc giảm đau không kê đơn cũng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không tốt như: Xuất huyết dạ dày, suy giảm chức năng gan thận, làm tăng nguy cơ chảy máu.

LỜI KHUYÊN: Đau thần kinh tọa chủ yếu có nguyên nhân từ các bệnh thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống. Các biện pháp kể trên chỉ có tác dụng làm giảm các cơn đau thần kinh toạ tạm thời, phát huy hiệu quả với các trường hợp đau nhẹ, đau thần kinh toạ cấp tính, không có khả năng điều trị dứt điểm căn nguyên gây bệnh. Đối với các trường hợp đau nhức dai dẳng, kéo dài, đã áp dụng các cách không có hiệu quả, người bệnh nên tìm đến các phương pháp điều trị chuyên sâu để giải quyết dứt điểm tình trạng này, tránh nguy cơ phải đối mặt với các biến chứng nguy hiểm.

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang ĐẶC TRỊ đau thần kinh toạ CHẤM DỨT đau nhức, tái tạo và phục hồi xương khớp

Quốc dược Phục cốt khang là bài thuốc xương khớp nổi tiếng của Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc. Bài thuốc hiệu quả trong điều trị các bệnh lý xương khớp, đau thần kinh toạ được kế thừa và phát triển từ hàng chục phương thuốc cổ quý giá của dân tộc. Nổi bật là cốt thuốc xương khớp của đồng bào người Tày – Tây Bắc và y pháp đỉnh cao của Y tổ Hải Thượng Lãn Ông. Dưới ánh sáng khoa học hiện đại, công trình nghiên cứu được thực hiện chuyên sâu, bài bản, hàng chục thảo dược quý hiếm được kết hợp theo công thức đột phá làm nên bài thuốc xương khớp Quốc dược Phục cốt khang với cơ chế trị bệnh CHUYÊN SÂU, phù hợp với thể trạng, thể bệnh của người Việt hiện đại. 

Bài thuốc xương khớp Quốc dược Phục cốt khang được nghiên cứu bài bản

Trải qua quá trình kiểm nghiệm gắt gao cả trong phòng thí nghiệm và thử nghiệm thực tế, bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang chính thức được ứng dụng vào công tác điều trị thực tiễn, trở thành giải pháp điều trị đau thần kinh tọa và các bệnh lý xương khớp hiệu quả, an toàn nhất hiện nay nhờ những ưu điểm vượt trội sau:

Công thức thuốc HOÀN CHỈNH “3 trong 1” điều trị DỨT ĐIỂM đau thần kinh tọa, PHỤC HỒI vận động sau 1 liệu trình

Quốc dược Phục cốt khang là bài thuốc đặc trị đau thần kinh tọa ĐẦU TIÊN và DUY NHẤT kết hợp nhuần nhuyễn 3 nhóm thuốc chuyên biệt tạo nên cơ chế tác động “3 trong 1” đột phá: BỔ THẬN – GIẢI ĐỘC – ĐẶC TRỊ. Bài thuốc vừa loại bỏ tận gốc căn nguyên gây bệnh, vừa tăng cường tái tạo, phục hồi xương khớp, đồng thời nâng cao sức đề kháng, ngăn tái phát lâu dài. Cụ thể:

  • QUỐC DƯỢC PHỤC CỐT HOÀN: Đây là nhóm thuốc đặc trị chuyên sâu đau thần kinh tọa, phát huy công dụng tiêu sưng viêm, giải quyết dứt điểm các triệu chứng đau nhức, tê buốt lưng, mông, đùi và chân. Đồng thời bổ sung canxi, tăng cường dưỡng chất nuôi dưỡng và phục hồi hệ thống xương khớp, đĩa đệm, cột sống, phục hồi vận động hiệu quả.
  • QUỐC DƯỢC GIẢI ĐỘC HOÀN: Các tinh chất thảo dược tập trung đào thải độc tố, bài trừ phong – hàn – thấp – nhiệt, giải phóng sự chèn ép trên các rễ thần kinh, giúp tiêu sưng viêm, giảm đau nhức hiệu quả.
  • QUỐC DƯỢC BỔ THẬN HOÀN: Nhóm thuốc tập trung hoạt huyết, cân bằng âm dương, mạnh gân cường cốt, ổn định chính khí, nâng cao sức đề kháng ngăn ngừa bệnh tái phát.

Tính cá nhân hóa là ưu điểm nổi bật của Quốc dược Phục cốt khang so với các bài thuốc trị đau thần kinh tọa khác. Căn cứ vào thể trạng, thể bệnh của bệnh nhân, các bác sĩ sẽ tư vấn và thiết kế phác đồ điều trị phù hợp nhất, kết hợp, gia giảm các thành phần, liều lượng thuốc một cách linh hoạt. Do đó, Quốc dược Phục cốt khang phù hợp và hiệu quả mọi thể đau thần kinh tọa: đau do thoát vị đĩa đệm, đau do thoái hóa cột sống hay đau do hẹp ống sống,…

Quốc dược Phục cốt khang hòa quyện hơn 50 vị thuốc TÁI TẠO và LÀM LÀNH xương khớp tốt bậc nhất

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang hòa quyện tinh hoa hơn 50 cây thuốc Nam kinh điển, nhiều vị thuốc là biệt dược xương khớp “giấu” nơi rẻo cao của đồng bào người Tày – Tây Bắc lần đầu tiên được nghiên cứu và ứng dụng tại Việt Nam. Có thể kể tới các nhóm thuốc như: Kê huyết đằng, các loại tầm gửi GIẢM ĐAU, KHÁNG VIÊM mạnh mẽ (phác kháo cài, phác mạy liến, phác mạy nghiến, tầm gửi cây gạo), rễ cây tào đông, Kha khếp, lịn tưa, dây đau xương, vương cốt đằng, hầu vĩ tóc,…

100 thảo dược sạch được nuôi trồng và kiểm nghiệm dược tính được gắt gao theo tiêu chuẩn quốc tế GACP – WHO, cam kết KHÔNG CHỨA CÁC CHẤT ĐỘC HẠI – GÂY TÁC DỤNG PHỤ – KHÔNG GÂY PHỤ THUỘC THUỐC – KHÔNG NHỜN THUỐC.

Phác đồ điều trị đau thần kinh tọa kết hợp trị liệu YHCT gia tăng hiệu quả

Để nâng cao hiệu quả điều trị, rút ngắn thời gian trị bệnh, ngoài sử dụng bài thuốc uống Quốc dược Phục cốt khang, phác đồ điều trị đau thần kinh tọa tại Trung tâm Thuốc dân tộc còn kết hợp trị liệu Y học cổ truyền gồm: Cồn xoa bóp và thuốc đắp đặc hiệu giúp làm nóng, giảm đau, kháng viêm tại chỗ; trị liệu xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu giúp thông kinh hoạt lạc, giảm sự chèn ép trên các dây thần kinh, thư giãn gân cốt. Bên cạnh đó, bác sĩ Trung tâm Thuốc dân tộc sẽ đồng hành hướng dẫn chi tiết cho bệnh nhân đau thần kinh tọa kiêng ăn gì, nên ăn gì và thực hiện tập luyện khoa học để phục hồi vận động toàn diện. 

Đọc ngay: Phác đồ ĐIỀU TRỊ bệnh xương khớp ĐẶC BIỆT từ tinh hoa Y học cổ truyền LẦN ĐẦU TIÊN ứng dụng tại Việt Nam

Kể từ khi được ứng dụng vào công tác điều trị thực tiễn, Quốc dược Phục cốt khang đã giúp hàng ngàn bệnh nhân dứt điểm đau nhức, phục hồi chức năng cột sống, đĩa đệm, rễ thần kinh tọa, đi lại vận động bình thường. Tiêu biểu trong đó có Nghệ sĩ ưu tú Phú Thăng – Diễn viên gạo cội của nền điện ảnh Việt Nam 1 thời bị thoát vị đĩa đệm dẫn đến đau thần kinh toạ. Chỉ sau 3 tháng sử dụng Quốc dược Phục cốt khang và trị liệu, nghệ sĩ đã không còn đau nhức, trở về cuộc sống khỏe mạnh. 

Xem chi tiết chia sẻ của nghệ sĩ trong video:

GÓC CHIA SẺ: Chuyên gia, người bệnh phản hồi hiệu quả bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang ĐẶC TRỊ bệnh xương khớp

Quý bạn đọc mong muốn tìm hiểu chi tiết về bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang và giải pháp điều trị đau thần kinh tọa của Trung tâm Thuốc dân tộc, vui lòng liên hệ trực tiếp đến các kênh thông tin của Trung tâm để được hỗ trợ.

GỌI NGAY HOTLINE 0987173258 ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN ĐIỀU TRỊ TRỰC TIẾP

Bên cạnh việc tích cực thực hiện những cách chữa đau thần kinh tọa tại nhà ở trên, người bệnh chú ý lao động, làm việc vừa sức, đảm bảo tư thế đúng trong sinh hoạt hàng ngày, không thay đổi tư thế một cách đột ngột. Trong ăn uống hàng ngày, giảm bớt lượng thịt đỏ, muối, dầu mỡ, và bia rượu được tiêu thụ. Thay vào đó hãy dùng các thực phẩm giàu canxi, ăn trái cây và rau củ để bổ sung các khoáng tố cần thiết giúp nâng cao sức khỏe của dây thần kinh.

Bạn nên tham khảo thêm

Hỏi đáp cùng chuyên gia

  1. Phạm Ngọc TrìnhPhạm Ngọc Trình says: Trả lời

    Trong 3 cách dùng lá lốt chữa đau thần kinh tọa thì cách nào hiệu quả nhất ?

    1. Anh TuấnAnh Tuấn says:

      Tôi hay dùng cách đầu tiên, đơn giản và tiện lợi nhất, hôm nào đau thì sao nóng lá lốt với muối hột sau đó đắp lên vùng bị đau, chườm tầm 30 phút là đỡ thấy rõ, nhưng cách này phải đảm bảo bọc lá luôn được nóng thì mới có hiệu quả nhé

    2. Phan LânPhan Lân says:

      Nếu dùng lá lốt đắp thì phải đắp ngày một thường xuyên không phải khi nào đau mới đăp đâu. Đắp lá lốt nóng thường xuyên giúp giãn cơ lưu thông khí huyết nên sẽ đề phòng tái phát lại cơn đau, còn chỉ đắp mỗi khi đau thì là hình thức giảm đau cấp tốc tạm thời

    3. Nguyễn ĐoanNguyễn Đoan says:

      Thấy đa số mọi người đều dùng lá lốt xoa bóp chườm bên ngoài nhưng theo kinh nghiệm của tôi thì kết hợp giữa sắc nước lá lốt uống hằng ngày kết hợp với ngâm rượu rễ cây lá lốt để xoa bóp là hiệu quả tốt nhất. Tôi điều trị theo cách này bệnh đỡ được nửa năm nay rồi

  2. Đặng CườngĐặng Cường says: Trả lời

    Ai đã từng điều trị khỏi được bệnh đau thần kinh tọa rồi cho tôi xin một chia sẻ của mọi người. Tôi bị bệnh này cũng khá nặng rồi, đau từ hông xuống đến bàn ngón chân, mọi năm nó chỉ đau vào mùa lạnh còn thời tiết mùa hè thì rất ít khi đau, nhưng mùa hè năm nay thời tiết xấp xam thay đổi liên tục làm chân tôi cả tháng nay không ngày nào yên ổn. Từ ngày bị bệnh cũng đổ tiền điều trị rất nhiều cách đông tây y, thuốc nam nhưng không hiệu quả

    1. Phương VũPhương Vũ says:

      Bác đi khám người ta chuẩn đoán đau thần kinh tọa do đâu. Tôi thì bị thoát vị đĩa đệm dẫn đến đau thần kinh tọa, ban đầu chỉ bị đau ở lưng, xong nó chèn vào thần kinh rồi đau xuống mông, xuống đùi và lan sâu xuống đến gót chân. Tôi phát hiện bệnh từ năm 2015, cũng điều trị triền miên từ đó nhưng mỗi đợt điều trị chỉ đỡ được chừng một vài tháng, mãi đến khi dùng thuốc quốc dược phục cốt khang của trung tâm thuốc dân tộc bệnh mới khỏi được từ đầu năm 2021 đến giờ. Thuốc này thuần đông y 100% nên thuốc tác dụng theo kiểu từ từ không được nhanh như thuốc tây nhưng được cái lành không tác dụng phụ nên dùng lâu dài chút cũng không lo. Tôi nhớ đợt tôi dùng cũng mất đến 3 tháng bệnh mới ổn định được, xương khớp hết đau, vận động sinh hoạt trở lại bình thường. Mà không phải chỉ mỗi bệnh thần kinh tọa ổn định đâu mà để ý cái lưng chỗ thoát vị cũng khỏi đau bặt từ đó đến giờ luôn. Nói chung bệnh lui được mừng lắm, những bệnh xương khớp thần kinh mãn tính kiểu này nó không nguy hiểm đến tính mạng nhưng đau với ảnh hưởng đến cuộc sống của mình nhiều vậy nên tôi chia sẻ lại cho bác nào đang có ý định điều trị theo hướng đông y thì tham khảo thử ở đây https://www.tapchiyhoccotruyen.com/bai-thuoc-quoc-duoc-phuc-cot-khang-chua-benh-xuong-khop-co-tot-khong.html

    2. Huỳnh NhưHuỳnh Như says:

      Ôi đang định comment giới thiệu thuốc quốc dược phục cốt khang thì lại đọc được chia sẻ của bác. Tôi cũng vừa dứt liệu trình thuốc xong, trước mắt là bệnh lui hoàn toàn không còn đau đớn gì nữa mà dùng thuốc này sướng ở chỗ không có tác dụng phụ dùng khỏe người lắm, thuốc đông y nhưng là dạng bào chế sẵn nên cũng tiện. Nói gở mồm nếu lỡ có tái phát lại thì uống thuốc này một đợt cũng không sao, chứ dùng thuốc tây quanh năm suốt tháng nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng gan thận cũng sợ

    3. Nguyễn HồngNguyễn Hồng says:

      Cho tôi xin địa chỉ mua thuốc quốc dược phục cốt khang cái. Lướt mấy trang mạng thấy nhiều người khen thuốc tốt cũng tò mò, trước giờ chưa dùng đông y bao giờ nên muốn thử xem thế nào

    4. Lê Thị TrangLê Thị Trang says:

      Thuốc dân tộc có đến mấy cơ sở liền, ở Hà Nội đã có tận 2 cơ sở rồi, ở Nam Từ Liêm với Thanh Xuân. Tôi thì hay đi khám ở cơ sở NTL, ngay cạnh sân vận động Mỹ Đình, số 7, ngách 8/11 Lê Quang Đạo. Ở đây cơ sở điều trị đông y nhưng có đầy đủ xét nghiệm chụp chiếu như bên tây y nên tiện lợi không phải chuyển khám nhiều nơi

    5. Thuốc dân tộc says:

      Chào bạn Nguyễn Hồng,
      Trung tâm Thuốc dân tộc có 3 cơ sở:
      Hà Nội
      Cơ sở 1: Biệt thự B31 ngõ 70 Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân
      Hotline: (024)7109 6699
      Cơ sở 2: Số 7 Ngách 8/11, Đường Lê Quang Đạo, Phú Đô, Nam Từ Liêm, Hà Nội
      Hotline: 097 536 9348
      TP HCM: Số 145 Hoa Lan, phường 2, quận Phú Nhuận, TP. HCM
      Hotline: (028)7109 6699
      Trong trường hợp bạn không đến khám trực tiếp được, bác sĩ sẽ tư vấn và giúp bạn gưi thuốc về tận nhà
      Bạn vui lòng để lại số điện thoại hoặc liên hệ hotline: (024) 7109 6699 để được hỗ trợ tốt nhất. Cảm ơn bạn!
      Cảm ơn bạn !

  3. Trần TuấnTrần Tuấn says: Trả lời

    Tôi bị đau thần kinh tọa nhưng khổ nỗi lại chỉ đau mỗi ban đêm lúc đi ngủ, khoảng thời gian sau 2h sáng là đau nhất. Ban ngày thì thi thoảng mới nhói chút nhưng đau không đáng kể. Bây giờ trước khi đi ngủ đều phải dùng giảm đau nhưng uống giảm đau mãi cũng không phải cách hay. Trường hợp như tôi có cách nào giải quyết hiệu quả không ?

    1. Nguyễn Lan AnhNguyễn Lan Anh says:

      Điều chỉnh lại tư thế ngủ nhé, bệnh thần kinh tọa này nằm sai cách là nó đau dữ hơn, tốt nhất là nằm thẳng người khi ngủ dây thần kinh không bị chèn ép sẽ đỡ đau hơn

    2. Quốc LâmQuốc Lâm says:

      Đau nhiều về đêm là do thời tiết lạnh, bác cố gắng giữ ấm cơ thể khi ngủ hoặc để sẵn một túi chườm ấm đặt ở dưới lưng và chân sẽ giảm nhẹ được cơn đau. Trời lạnh lúc đi ngủ tôi hay dùng cách này thấy cơn đau nhẹ đi rất nhiều

    3. Trương HoàngTrương Hoàng says:

      Mình thắc mắc là bệnh đau thần kinh tọa thì nên chườm ấm hay chườm lạnh, theo mình chườm ấm mới giúp giảm đau nhưng trên bài và một số trang khác lại hướng dẫn chườm lạnh là sao nhỉ ?

    4. Đỗ HiếuĐỗ Hiếu says:

      Khẳng định là chườm lạnh giảm đau cực kì tốt nhé, cách này bác sĩ hướng dẫn cho tôi và tôi dùng đúng là hiệu quả thật, thậm chí còn tốt hơn cả chườm nóng. Mọi người cứ thử xem, nhưng chườm lạnh không nên áp dụng với trường hợp đau do lạnh hoặc cơ đang co cứng mạnh sẽ phản tác dụng làm đau nặng hơn

    5. Nguyễn NgoanNguyễn Ngoan says:

      Thay vì bạn tìm cách giảm đau tạm thời thì nên chú trọng vào điều trị bệnh đến nơi đến chốn, dùng thuốc hoặc các phương pháp như vật lý trị liệu sẽ điều trị toàn diện hơn là dùng các cách giảm đau xổi kiểu này.

  4. Thế VinhThế Vinh says: Trả lời

    Bác nào có video hướng dẫn cụ thể các bài tập không? Tôi đọc mà thấy mông lung quá

  5. Chiến NguyễnChiến Nguyễn says: Trả lời

    Thuốc giảm đau không cần đơn kê của bác sĩ các ace hay dùng thuốc thuốc nào tốt mà ít tác dụng phụ vậy ?

    1. Gia BảoGia Bảo says:

      Tôi hay dùng panadol, thuốc này thấy mọi người hay mua để hạ sốt nhưng chỗ bán thuốc bảo tôi dùng giảm đau thần kinh tọa cũng tốt lắm. Trước kia tôi có dùng qua mấy loại rồi nhưng không thuốc nào tốt được như thuốc này

    2. Lê QuyềnLê Quyền says:

      Panadon với paracetamol hình như là cùng một loại chỉ khác nhau tên gọi, thuốc này lâu lâu dùng một viên thì ok chứ dùng nhiều là hại gan lắm. Đợt tôi bị covid uống 1 tuần liên tục bị men gan cao. Tốt nhất là nên tìm các phương pháp giảm đau thuốc dân gian như ngải cứu, lá lốt cho an toàn lành tính. Mọi người có thể tham khảo bài này https://ihr.org.vn/chua-dau-than-kinh-toa-tai-nha-5074.html

    3. Đăng VũĐăng Vũ says:

      Ai cũng khuyên dùng thuốc nam để chườm đắp bên ngoài giảm đau nhưng thú thật tôi dùng mấy cách đó không xi nhê gì, nhất là đợt đau cấp nó đau dã man, đau buốt dọc hết cột sống đến tận bàn chân, không có thuốc giảm đau thì không chịu được

    4. Lê Văn SơnLê Văn Sơn says:

      Ba tôi cũng thuộc dạng đau nặng, thuốc giảm đau đổi qua rất nhiều thuốc rồi nhưng chỉ hiệu quả thời gian đầu sau hình như lờn thuốc nên uống vào không kiểm soát được cơn đau nữa, hiện tại tôi đang cho ba điều trị ở trung tâm thuốc dân tộc bằng vật lý trị liệu châm cứu bấm huyệt hàng ngày thấy tốt lắm, mới điều trị 1 tuần nhưng ba bảo đỡ rất nhiều rồi, đặc biệt là chân đỡ thấy rõ, nhưng ngoài điều trị vật lý trị liệu ra bác sĩ bảo phải dùng kèm thêm thuốc đông y để điểu trị tận gốc bệnh tránh tái phát lại nữa. Nếu bạn ở Hà Nội thì qua trung tâm này điều trị coi thế nào

  6. Lê Văn ThiênLê Văn Thiên says: Trả lời

    Ông ngoại mình tuổi cao sức yếu, năm nay đã ngoài 80, ông vừa bị thoái hóa, thoát vị đĩa đệm, nay lại cả đau thần kinh tọa.Mình có đang quan tâm đến bài thuốc quốc dược phục cốt khang của trung tâm thuốc dân tộc không biết tình trạng bệnh như ông có dùng được thuốc không
    À ông mình còn bị cả huyết áp cao và tiểu đường đang phải dùng thuốc tây

    1. Khánh LinhKhánh Linh says:

      Người già dùng đông y càng tốt chứ sao, hiệu quả tốt mà không lo ảnh hưởng đến gan thận lại có thêm thành phần thuốc bổ tốt cho sức khỏe. Bố mẹ mình từ ngày về hưu là chuyển hẳn qua điều trị đông y ở trung tâm thuốc dân tộc, trừ những bệnh cấp tính phải bắt buộc dùng thuốc tây thôi. Bố mình cũng bị tiểu đường nhưng vẫn dùng thuốc này bình thường không có vấn đề gì

    2. Hà Thị ThêuHà Thị Thêu says:

      Quốc dược phục cốt khang có thể chữa được cả thoái hóa xương khớp nữa đấy. Hồi trước tôi bị thoái hóa khớp gối và cột sống lưng, đau thần kinh tọa, định bụng đến chữa bệnh thần kinh tọa trước vì nó đau nặng quá nhưng bác sĩ bảo dùng thuốc quốc dược phục cốt khang có thể chữa được cả thoái hóa nên kê cho tôi một liệu trình uống luôn, đúng là một công đôi việc khỏi được lúc 2 bệnh luôn

    3. Triệu HươngTriệu Hương says:

      Thuốc đa di năng quá lại cũng lo. Bây giờ một thuốc mà chữa lúc nhiều bệnh thì sợ có thêm tân dược vào không ?

    4. Hoàng LanHoàng Lan says:

      Bài thuốc quốc dược phục cốt khang có nhiều bài thuốc nhỏ, sẽ có riêng các loại đặc trị bệnh, tôi bị thần kinh tọa còn ông nhà bị gout, bác sĩ đều kê cho thuốc quốc dược phục cốt khang, thắc mắc với bác sĩ thì bác sĩ bảo vậy, lúc nhìn kĩ lại đơn thuốc thì đúng là các bài thuốc nhỏ khác nhau thật

    5. Thuốc dân tộc says:

      Chào bạn Lê Văn Thiên,
      Trung tâm đã nhận được chia sẻ của bạn về tình trạng của ông hiện tại.
      Bài thuốc Quốc dược phục cốt hoàn có thành phần từ thảo dược tự nhiên an toàn với mọi đối tượng. Tất cả quy trình thu hái, bảo quản và bào chế dược liệu của Trung tâm Thuốc dân tộc được tiến hành nghiêm ngặt theo quy định của Bộ Y tế. Do đó, bài thuốc thang đảm bảo an toàn tuyệt đối. Trong số các bệnh nhân đã sử dụng bài thuốc, chưa ghi nhận trường hợp nào gặp tác dụng phụ.
      Bài thuốc Quốc dược phục cốt khang chỉ định với các trường hợp bệnh lý xương khớp như thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa, thoái hóa, viêm khớp, gout… Mỗi bệnh lý sẽ có nhóm thuốc đặc trị chuyên sâu riêng, mỗi bệnh nhân sẽ được điều trị một đơn thuốc khác nhau phù hợp với tình trạng bệnh và cơ địa từng người
      Để bác sĩ có thể nắm rõ tình trạng bệnh của ông bạn và đưa ra liệu trình điều trị chi tiết giúp bạn, bạn vui lòng để lại số điện thoại hoặc liên hệ hotline: (024) 7109 6699 các bác sĩ sẽ tư vấn cụ thể nhé.
      Cảm ơn bạn !

    6. Trần ChâuTrần Châu says:

      Trung tâm cho tôi hỏi tôi muốn đến khám vào sáng chủ nhật tuần này ở cơ sở Nguyễn Thị Định trung tâm có làm việc không

    7. Thuốc dân tộc says:

      Chào bạn Trần Châu,
      Trung tâm Thuốc dân tộc làm việc tất cả các ngày trong tuần
      – Buổi Sáng: 8h – 12h
      – Buổi Chiều: 13h30 – 17h30
      Nếu đến sau 17h30 vui lòng liên hệ trước để bác sĩ đặt lịch
      Bạn vui lòng để lại số điện thoại hoặc liên hệ hotline: (024) 7109 6699 bộ phận lễ tân sẽ liên hệ đặt lịch giúp bạn trước khi tới khám nhé
      Cảm ơn bạn

Ths.BS Nguyễn Thị Tuyết Lan
Nguyên Trưởng khoa khám bệnh - BV YHCT trung ương

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Thoát đau thần kinh tọa hiệu quả, không cần thuốc nhờ liệu pháp châm cứu

Châm cứu là giải pháp chữa đau thần kinh tọa không cần dùng thuốc được nhiều bệnh nhân tin tưởng sử dụng. Phương pháp này vận dụng những y lý…

Bệnh đau thần kinh tọa có chữa khỏi được không?

Đau thần kinh tọa có chữa khỏi không? Đây là thắc mắc mà rất nhiều người đưa ra khi mắc…

đau dây thần kinh tọa có nên đi bộ

Người bị đau dây thần kinh tọa có nên đi bộ?

Đi bộ là môn thể thao vận động được nhiều người ưa thích và lựa chọn để rèn luyện sức…

Đau dây thần kinh chân – Dấu hiệu và cách điều trị

Đau dây thần kinh chân có thể xảy ra do chấn thương, mang giày cao gót trong thời gian, béo…

Bị đau dây thần kinh lưng và cách chữa tốt nhất

Rất nhiều bệnh nhân bị đau dây thần kinh lưng gây đau nhức, tổn thương nghiêm trọng ở các bộ…

Có nên chữa đau thần kinh tọa bằng Đông y?

Phương pháp dùng các bài thuốc đông y để chữa đau thần kinh tọa không còn mới nhưng vẫn được…