10 món ăn bài thuốc bổ thận tráng dương cực tốt cho nam

Vị trí đau thận – Cần thăm khám ngay khi phát hiện!

Thận hư nhiễm mỡ là gì? Nguyên nhân, cách điều trị

Hội chứng thận hư ở trẻ em và thông tin cần biết

Dùng cây cỏ mực trị suy thận mãn – Nhiều người đỡ hẳn

Các bài tập tăng cường chức năng thận – Khỏe tới già

Uống nước nhiều có hại cho thận không? Điều cần biết

Tác hại của việc ăn mặn (nhiều muối): Thận yếu, tăng cân…

Hội chứng thận hư là gì? Dấu hiệu, chẩn đoán & điều trị

Các bài tập chữa thận yếu đơn giản – Phục hồi nhanh

Trong số phát sóng ngày 16/06/2020, chương trình Cơ thể bạn nói gì VTV2 với chuyên đề “Giải pháp hỗ trợ tăng cường sinh lý cho quý ông hiện đại”...

10 món ăn bài thuốc bổ thận tráng dương cực tốt cho nam

Đuôi lợn hầm đậu đen, gà nấu thuốc bắc, cháo cá ngựa… là những món ăn bài thuốc bổ thận tráng dương rất tốt cho nam giới. Dưới đây là 10 món ăn dễ chế biến, có tác dụng cải thiện chức năng thận và tăng sức chiến đấu cho “cậu nhỏ” phái mạnh không nên bỏ qua.

10 món ăn bài thuốc bổ thận tráng dương cho nam 

Chức năng thận bị suy giảm có ảnh hưởng trực tiếp đến sinh lý và khả năng cương cứng của dương vật. Phái mạnh hoàn toàn có thể cải thiện được tình trạng này thông qua chế độ ăn uống hàng ngày bằng các sử dụng các món ăn dưới đây:

1. Món đuôi lợn hầm đậu đen

Đậu đen là thực phẩm có tác dụng bổ thận, thông tiểu, hỗ trợ đào thải độc tố cho thận. Ngoài ra, loại hạt này còn cung cấp nhiều chất sắt, các vitamin và khoáng tố giúp kích thích sản sinh tế bào hồng cầu, đảm bảo lưu lượng máu tuần hoàn đến vùng kín, làm tăng khả năng cương cứng của dương vật. 

Để cải thiện chức năng hoạt động của thận và tăng khả năng cương cứng khi quan hệ, dân gian có món đậu đen hầm với đuôi lợn. Món ăn này cung cấp đầy đủ các nhóm chất cho cơ thể, giúp phục hồi thể lực cho người mới ốm dậy. Các quý ông có thể dùng kèm trong bữa cơm như một món canh thông thường.

món ăn bài thuốc bổ thận tráng dương
Đuôi lợn hầm đậu đen là món ăn bài thuốc bổ thận tráng dương tốt cho nam giới

Nguyên liệu:

  • 1 cái đuôi lợn
  • 50 gram đậu đen
  • Hành lá 
  • Gia vị đủ dùng

Cách chế biến:

  • Đậu đen rửa sạch, ngâm nước ấm khoảng 1 tiếng cho mềm
  • Đuôi lợn rửa sạch, chặt khúc ngắn vừa ăn, ướp với gia vị trong 15 phút
  • Bỏ đậu đen vào nồi nấu chung với đuôi lợn
  • Hầm đến khi cả hai chín mềm rồi nêm nếm gia vị 
  • Thêm hành lá xắt nhuyễn và một ít tiêu vào, tắt bếp
  • Múc canh ra tô ăn khi còn nóng

** Lưu ý: Nam giới có thể trạng yếu hoặc đang có vấn đề về đường ruột không nên ăn món này. Các trường hợp khác cũng chỉ nên dùng món canh đậu đen hầm đuôi lợn 2 lần trong tuần.

2. Món cháo gà nấu thuốc bắc

Không chỉ có thịt dê, thịt bò mà thịt gà cũng là thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, có thể giúp bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực cho phái mạnh. Nó cung cấp nhiều chất đạm, kẽm, selen, sắt cùng nhiều loại axit amin giúp cung cấp nhiều năng lượng cho cuộc yêu, tăng sức dẻo dai khi quan hệ tình dục.

Các bà nội trợ có thể tận dụng những lợi ích tuyệt vời trên bằng cách sử dụng thịt gà chế biến ra các món ăn bài thuốc bổ thận tráng dương để tẩm bổ cho chàng. Thịt gà có thể chế biến theo nhiều cách khác nhau, trong đó món cháo gà nấu thuốc bắc đặc biệt thích hợp cho nam giới có biểu hiện suy giảm chức năng thận, liệt dương, khí huyết kém, thường xuyên bị xuất tinh sớm khi quan hệ hoặc cơ thể suy nhược.

Nguyên liệu:

  • 1 con gà mái lông vàng
  • Nhục thung dung và hoài sơn mỗi vị 20 gram
  • Phục linh: 7 gram
  • Gạo tẻ: 150 gram

Cách chế biến:

  • Các vị thuốc bắc đem sấy khô, tán thành bột mịn
  • Gà làm sạch lông, bỏ nội tạng, chặt miếng vừa ăn, ướp với hành, gừng và gia vị 20 phút cho ngấm đều
  • Vo gạo sạch rồi bỏ vào nồi nấu chung với thịt gà khoảng 30 phút
  • Tiếp tục cho bột thuốc bắc vào nồi nấu đến khi gạo chín nhừ thành cháo
  • Tiến hành nêm nếm các loại gia vị cho vừa miệng
  • Chờ cháo nguội bớt chia làm 2 lần ăn vào buổi sáng và buổi chiều
  • Sử dụng món ăn này trong thực đơn 2 – 3 lần mỗi tuần để sức khỏe nhanh chóng có sự chuyển biến rõ ràng.

3. Món thịt dê xào tỏi

Thịt dê xào tỏi là sự lựa chọn tuyệt vời cho thực đơn của người bị thận yếu, rối loạn cương dương. Theo đông y, thịt dê có tác dụng bổ thận, tráng dương giúp hỗ trợ điều trị thận dương hư, đau lưng mỏi gối, di tinh, ra nhiều mồ hôi trộm vào ban đêm và cả chứng bất lực ở nam giới.

Bên cạnh đó, loại thịt này còn cung cấp nhiều sắt và chất đạm giúp làm tăng lưu lượng máu ở vùng kín và bổ sung nhiều năng lượng, nâng cao độ sung mãn của các quý ông khi làm chuyện giường chiếu.

Thịt dê xào tỏi là món ăn thơm ngon, dễ chế biến, lại có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe cũng như đời sống phòng the của phái mạnh. Nam giới có vấn đề về thận hay khó cương cứng khi quan hệ không nên bỏ qua món này.

món ăn bổ thận tráng dương
Món thịt dê xào tỏi có tác dụng bổ thận, tăng khả năng cường dương khi quan hệ

Nguyên liệu:

  • 500 gram thịt dê
  • 100 gram tỏi bằm
  • 1 nắm lá tía tô
  • Gừng tươi
  • Hạt tiêu và các gia vị

Cách chế biến:

  • Lá tía tô rửa sạch, thái nhỏ
  • Thịt dê rửa sạch, thái miếng mỏng
  • Ướp thịt chung với một ít tỏi bằm, gừng tươi xắt sợi, hạt nêm, muối, đảo đều
  • Để từ 15 – 20 phút cho thịt ngấm gia vị
  • Bắc chảo lên bếp, phi thơm một ít tỏi rồi cho thịt dê vào xào
  • Để lửa lớn, đảo đều tay cho thịt chín mềm mà không bị ra nước
  • Khi thịt chín, nếm lại gia vị rồi bỏ lá tía tô vào, đảo đều lên là được
  • Món thịt dê xào tỏi có mùi thơm hấp dẫn và rất đưa cơm. Bạn nên ăn khi còn nóng.

4. Món tôm nõn hầm cá ngựa bổ thận tráng dương

Cá ngựa được biết đến với tên gọi khác là thủy mã hay hải mã. Nó được xem là một vị thuốc quý, có nhiều tác dụng với sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe sinh lý của phái mạnh.

Y học cổ truyền ghi nhận, thịt cá ngựa có vị ngọt, hơi mặn, tính ấm. Nó có khả năng quy vào các kinh Can, Thận giúp ôn thận, tráng dương, kích thích lưu thông khí huyết, tiêu viêm. Chính vì vậy mà cá ngựa thường được cánh mày râu sử dụng để ngâm rượu hay chế biến thành các món ăn bài thuốc giúp hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương, liệt dương, di tinh, suy nhược thần kinh, xuất tinh sớm.

Nam giới có thể dùng thịt cá ngựa hầm chung với tôm để cải thiện chức năng hoạt động của thận và giúp cậu nhỏ dễ cương cứng cũng như duy trì độ cương cứng lâu hơn khi quan hệ tình dục.

Nguyên liệu:

  • 10 gram cá ngựa
  • 1 con gà trống
  • 15 gram tôm nõn
  • Gia vị

Cách chế biến:

  • Gà làm thịt, mổ bỏ nội tạng, rửa với muối cho sạch
  • Cá ngựa ngâm trong nước ấm 10 phút
  • Tôm ướp với ít hành, hạt nêm 
  • Tiếp theo, nhét cá ngựa cùng với tôm vào trong bụng gà, đặt vào trong một cái tô sành
  • Bỏ tô vào nồi hấp cách thủy đến khi thịt gà chín mềm
  • Dùng 2 – 3 lần trong ngày cho hết
  • Với món ăn bài thuốc bổ thận tráng dương này, các đấng mày râu nên duy trì ăn mỗi tuần 1 lần.

5. Món cháo lộc nhung

Lọc nhung hay còn gọi là nhung hươu là phần sừng non được lấy từ những con hươu đực. Bộ phận này có nhiều tác dụng quý cho sức khỏe. Mặc dù có giá trị kinh tế cao nhưng nhiều quý ông vẫn tìm mua về sử dụng và xem như bảo bối chốn phòng the.

Trong các tài liệu y học cổ có ghi chép lại, lộc nhung có vị ngọt, tính ôn. Nó có khả năng tác động đến 4 kinh gồm kinh Thận, kinh Can, kinh Tâm và kinh Tâm Bào giúp bổ thận, lợi huyết, sinh tinh, tăng khả năng cường dương.

Thường xuyên sử dụng món cháo lộc nhung sẽ giúp hỗ trợ điều trị yếu sinh lý, liệt dương, rối loạn cương dương do chức năng thận bị suy giảm.

cháo là món ăn bài thuốc bổ thận tráng dương
Cháo lộc nhung không chỉ giàu giá trị sinh dưỡng mà còn có tác dụng bổ thận, tráng dương

Nguyên liệu:

  • 100 gram gạo tẻ
  • 6 gram lọc nhung
  • Gừng tươi và các gia vị vừa đủ

Cách chế biến:

  • Lộc nhung sơ chế sạch sẽ, thái lát mỏng hoặc giã nhuyễn
  • Gừng cạo vỏ, thái sợi nhỏ
  • Gạo tẻ sau khi vo sạch bạn bỏ vào nồi, đổ ngập nước nấu thành cháo
  • Tiếp theo thêm lộc nhung với gừng thái sợi vào, nêm muối, nước mắm và một ít bột ngọt cho vừa miệng là được
  • Dùng cháo làm 2 lần trong ngày vào buổi sáng và buổi chiều

6. Món lá hẹ xào tôm đồng

Lá hẹ xào tôm đồng cũng là một trong những món ăn bài thuốc bổ thận tráng dương phái mạnh không nên bỏ qua. Trong y học cổ truyền, lá hẹ còn được gọi là cửu thái – một vị thuốc giàu dược tính, có khả năng quy vào kinh Thận, Can và kinh Vị. Nó giúp ôn thận, tiêu độc, hành khí, tráng dương.

Trong khi đó, tôm đồng lại giàu kẽm, canxi cùng nhiều khoáng tố khác . Kết hợp tôm với lá hẹ không chỉ mang đến cho các quý ông một món ăn hấp dẫn mà còn giúp tăng khả năng cương cứng khi quan hệ và phục hồi chức năng hoạt động bình thường của thận.

Nguyên liệu:

  • Tôm đất: 300 gram
  • Lá hẹ: 200 gram
  • Các loại gia vị thông dụng

Cách chế biến:

  • Lá hẹ cắt bỏ bớt 2 đầu, rửa sạch, cắt khúc ngắn cỡ 2 đốt ngón tay
  • Tôm đồng lột vừa, bỏ chỉ, ướp với ít tỏi và gia vị trong 15 phút
  • Đun nóng một ít dầu ăn, phi thơm tỏi và bỏ tôm vào xào chín
  • Tiếp tục thêm lá hẹ vào đảo nhanh tay, khi thấy lá hẹ chín tái là được
  • Trình bày món ăn ra đĩa, rắc thêm ít tiêu lên trên để món ăn dậy mùi thơm.
  • Sử dụng món ăn này đều đặn mỗi tuần 3 lần trong khoảng 2 tháng liên tục để thấy được hiệu quả.

7. Canh thịt vịt nấu nấm hương

Thịt vịt là thực phẩm có tính hàn, có tác dụng bổ huyệt, điều hòa hoạt động của ngũ tạc, thanh nhiệt, tăng khả năng đào thải độc tố làm giảm gánh nặng cho thận. Đặc biệt, một số chất được tìm thấy trong thịt vịt còn thúc đẩy sản sinh hormone nam, từ đó tăng cường sức khỏe sinh lý, cải thiện chất lượng tinh trùng, giúp cậu nhỏ cương cứng tốt hơn và chiến đấu dẻo dai hơn khi ân ái.

Thịt vịt được chế biến theo nhiều cách khác nhau. Tuy nhiên để tăng cường công năng bổ thận, tráng dương, bạn nên kết hợp với nấm hương và một số nguyên liệu khác nấu thành canh sử dụng trong bữa ăn hàng ngày.

canh thịt vịt nấu nấm hương món ăn bài thuốc bổ thận tráng dương
Thịt vịt nấu nấm hương là món ăn dễ chế biến, có tác dụng tốt cho thận, đồng thời giúp “cậu nhỏ” cương cứng tốt hơn khi quan hệ

Nguyên liệu:

  • 500 gram thịt vịt
  • 1 củ cà rốt
  • 5 quả táo đỏ
  • Kỷ tử
  • Hành, ngò rí và các gia vị cần thiết

Cách chế biến:

  • Thịt vịt sơ chế sạch sẽ, chặt miếng vừa ăn rồi ướp với một ít gia vị cho thấm đều
  • Nấm hương ngâm nước cho nở, cắt làm đôi hoặc để nguyên
  • Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng vuông
  • Bỏ thịt vào nồi xào săn, đổ ngập nước, đun sôi rồi tiếp tục bỏ cà rốt, nấm hương và kỷ tử vào nấu thêm 30 phút nữa
  • Cuối cùng nêm nếm gia vị, thêm hành, ngò, tiêu
  • Múc canh ra tô ăn riêng hoặc dùng trong bữa cơm.

8. Canh hến nấu cà chua 

Canh hến nấu cà chua tuy dân giã nhưng lại là món ăn bổ thận tráng dương được nhiều quý ông ưa thích. Theo y học cổ truyền, thịt hến vị mặn, tính lạnh. Nó có tác dụng tiêu độc, giải nhiệt, làm mát gan, tăng cường chức năng hoạt động của thận.

Sử dụng món thịt hến nấu cà chua cũng giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể, làm tăng khả năng cương và cải thiện bản lĩnh chốn phòng theo cho phái mạnh.

Nguyên liệu:

  • Thịt hến: 300 gram
  • Lá hẹ: 50 gram
  • Rau thì là: 50 gram
  • Cà chua chín: 2 quả
  • Dứa: 1/2 quả
  • Hành tím và gia vị

Cách chế biến:

  • Thịt hến rửa sạch cát và cặn bẩn. Tốt nhất bạn nên mua hến tươi về và tự luộc tại nhà để đảm bảo vệ sinh. Lọc lấy nước trong và tách thịt hến để riêng.
  • Lá hẹ cùng với rau thì là rửa sạch, thái nhỏ
  • Cà chua rửa sạch, thái múi cau. Thơm bổ làm đôi, thái miếng nhỏ
  • Phi thơm hành, bỏ hến vào xào cho săn lại. Sau đó tiếp tục bỏ thơm và nước luộc hến vào
  • Nấu sôi khoảng 5 phút rồi mới bỏ cà chua vào
  • Nêm các loại gia vị cho vừa miệng
  • Cuối cùng mới bỏ lá hẹ và rau thì là vào, đun sôi trở lại rồi tắt bếp
  • Các quý ông nên ăn canh hết khi còn nóng để không có vị tanh. Sử dụng món ăn này trong thực đơn 2 – 3 lần mỗi tuần để thận khỏe hơn và nâng cao sự sung mãn khi quan hệ tình dục.

9. Món gà hầm câu kỷ và hoàng tinh bổ thận, tráng dương

Gà hầm kỷ tử và hoàng tinh cũng nằm trong danh sách các món ăn bài thuốc bổ thận tráng dương tốt nhất. Sự kết hợp giữa thịt gà với các vị thuốc bắc còn giúp bồi bổ sức khỏe, cải thiện khả năng sinh lý cho phái mạnh.

gà hầm kỷ tử món ăn bổ thận cường dương
Thường xuyên ăn món gà hầm kỷ tử giúp tăng khả năng cương dương và tốt cho thận của nam giới

Nguyên liệu:

  • Gà trống tơ: 1 con
  • Hoàng tinh và câu kỷ tử: Mỗi vị 20 gram
  • Hành, ngò
  • Gia vị các loại

Cách chế biến:

  • Gà sau khi sơ chế sạch sẽ thì bỏ vào nồi đất cùng với 2 vị thuốc bắc
  • Đổ lượng nước vừa đủ vào nấu cho đến khi thịt gà chín mềm
  • Nêm thêm các loại gia vị cho vừa ăn. Dùng hết trong ngày
  • Mỗi tuần phái mạnh có thể chế biến món này ăn 1 – 2 lần

10. Món hành tây xào cật lợn

Cật lợn là thực phẩm có tính hàn. Nó thường được sử dụng trong các món ăn bài thuốc chữa thận hư yếu, rối loạn cương dương nhờ khả năng bổ thận, ích tinh, cường dương. Cùng với đó, các thành phần protein, vitamin và lipit có trong thận heo còn giúp bổ sung năng lượng, tăng cường sức mạnh cơ bắp, nâng cao sức khỏe tổng thể cho nam giới.

Hành tây được sử dụng trong món ăn này có tác dụng tăng cường sản xuất hormone prostalandine A giúp cải thiện sức khỏe sinh lý, tình dục cho phái mạnh.

Nguyên liệu: 

  • Cật lợn: 2 quả
  • Hành tây: 1 củ
  • Tỏi bằm và các loại gia vị

Cách chế biến:

  • Cật lợn bổ làm đôi, loại bỏ sạch màng gân rồi thái miếng vừa ăn
  • Đun sôi 1 ít nước rồi thêm vào 2 thìa rượu trắng. Dùng nước này trần sơ qua cật lợn để khử mùi hôi
  • Hành tây lột vỏ, thái múi cau
  • Phi thơm tỏi, bỏ cật lợn vào đảo đều tay kết hợp nêm thêm các gia vị cho vừa ăn
  • Khi cật gần chín, thêm hành tây vào, đảo đều trong 3 phút là bạn đã hoàn thành được một món ăn vừa thơm ngon lại tốt cho sức khỏe của thận.

Cùng với việc thường xuyên sử dụng các món ăn bài thuốc bổ thận tráng dương ở trên, các quý ông nên điều chỉnh lối sống cho khoa học. Kiêng uống bia rượu, hạn chế hút thuốc lá, tránh stress và kết hợp tập thể dục mỗi ngày để cải thiện sức khỏe tổng thể.

Có thể bạn chưa biết

Bệnh thận yếu: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Thận yếu là nguyên nhân hàng đầu làm suy giảm chức năng, giảm ham muốn và hưng phấn tình dục,…

Suy thận cấp – Triệu chứng và cách chăm sóc, điều trị bệnh

Suy thận cấp là tình trạng thận ngưng lọc các chất thải và chất độc ra khỏi máu. Bệnh thường xảy…

Suy thận nên ăn gì, kiêng những gì để nhanh cải thiện?

Suy thận là tình trạng chức năng bài tiết độc tố của thận bị suy giảm, gây ảnh hưởng lớn…

triệu chứng của bệnh suy thận

Các triệu chứng của bệnh suy thận thường gặp

Suy thận là căn bệnh quái ác tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm đe dọa đến tính mạng nếu…

tác hại của việc ăn mặn

Tác hại của việc ăn mặn (nhiều muối): Thận yếu, tăng cân…

Các chuyên gia khuyến cáo, việc tiêu thụ quá nhiều muối trong khẩu phần ăn gây ra rất nhiều hệ…

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *