Bị ho có đờm nên ăn gì, kiêng gì nhanh khỏi? CHUYÊN GIA TƯ VẤN CỤ THỂ

Bị ho có đờm nên ăn gì, kiêng gì là vấn đề nhiều người quan tâm. Vì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cải thiện các triệu chứng ho, rút ngắn thời gian điều trị. 

Khi bị ho có đờm, chất nhầy bám dính nhiều trong cổ họng và đường thở dưới làm cản trở sự lưu thông của không khí. Điều này khiến người bệnh có cảm giác vướng víu, khó thở và dễ bị nôn ói, đặc biệt là sau khi ăn. 

Bị ho có đờm nên ăn gì?

Khi bạn bị ho có đờm, có một số thực phẩm có thể giúp làm dịu cổ họng và hỗ trợ quá trình phục hồi. Dưới đây là danh sách các thực phẩm bạn có thể sử dụng khi bị ho:

• Thực phẩm giàu nước: Hãy duy trì sự đủ nước trong cơ thể bằng cách ăn các loại thực phẩm và thức uống giàu nước như trái cây tươi, rau sống, nước ép trái cây không đường, và nước lọc.
• Thức ăn dễ nuốt: Nếu bạn có khó khăn trong việc nuốt, hãy ưu tiên thức ăn mềm, dễ nuốt như súp, cháo, yogurt, pudding, hoặc thịt băm nhỏ.
• Thức ăn giàu vitamin C: Thức ăn chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, dứa, kiwi, và các loại quả berry có thể hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn và giúp phục hồi nhanh hơn.
• Thực phẩm chứa nhiều omega 3: Các loại cá béo như cá hồi, cá thu hay cá ngừ, dầu gan cá tuyết, hàu, hạt óc chó, hạt lanh, hạt chia, đậu nành…
• Súp hầm: Súp nóng và hầm có thể giúp làm ấm cổ họng, làm dịu sự kích thích, và giảm triệu chứng ho và đờm.
• Mật ong: Mật ong có tính chất làm dịu cổ họng và có tác dụng làm mềm dịch đờm. Bạn có thể thêm mật ong vào trà ấm hoặc súp nếu không có dị ứng với mật ong.
• Gừng: Gừng có tính chất chống viêm và làm dịu cổ họng. Bạn có thể tạo nước gừng ấm để uống hoặc sử dụng gừng tươi để nấu ăn.
• Dầu cá: Dầu cá chứa axit béo omega-3 có tính chất chống viêm và có thể giúp hỗ trợ quá trình phục hồi. Bạn có thể ăn cá hồi, cá thu, hoặc dùng thêm bổ sung dầu cá.
• Thức ăn mềm trị liệu: Các loại thực phẩm như kem đánh bông, sữa chua, hoặc bánh mỳ mềm có thể giúp làm giảm khó chịu và làm mềm cổ họng.

=> XEM NGAY: Ăn gì chữa ho hiệu quả, giảm nhanh triệu chứng? TƯ VẤN CỦA CHUYÊN GIA

Bị ho có đờm nên kiêng ăn gì?

Dưới đây là danh sách các thực phẩm và thói quen kiêng cữ khi bạn bị ho có đờm:

• Thực phẩm có hàm lượng axit cao: Hạn chế thức ăn và đồ uống có hàm lượng axit cao như cam, chanh, cà chua, cà phê và nước ngọt có gas. Vì axit có thể kích thích cổ họng và làm tăng triệu chứng ho.
• Thực phẩm cay: Tránh thức ăn và gia vị cay như ớt, tiêu, và các món ăn có gia vị mạnh.
• Thức ăn có chất kích thích: Hạn chế tiêu thụ thức ăn và đồ uống chứa cafein (như cà phê, trà đen) và các loại thức ăn hoặc đồ uống có chứa chất kích thích khác.
• Thức ăn chua: Nếu bạn cảm thấy cổ họng đau hoặc kích thích, tránh thức ăn chua hoặc thức ăn chứa nhiều axit.
• Đồ ngọt: Tránh tiêu thụ đồ ngọt và thức ăn chứa đường quá nhiều, vì đường có thể gây kích thích họng và làm tăng sản xuất đờm.
• Thức phẩm dị ứng: Nếu bạn biết mình có dị ứng với bất kỳ thức ăn nào, hạn chế tiêu thụ chúng để tránh làm tăng việc sản xuất đờm.
• Thức ăn nhiều dầu mỡ: Hạn chế tiêu thụ thức ăn nặng và dầu mỡ, vì chúng có thể gây căng thẳng cho dạ dày và tạo áp lực lên cổ họng.

Trên đây là những thông tin giúp bạn hiểu rõ về vấn đề bị ho có đờm nên ăn gì và kiêng gì. Việc tuân thủ một chế độ kiêng cữ nhất định trong ăn uống sẽ góp phần rất lớn trong việc đẩy lùi triệu chứng khó chịu này. Việc chú trọng chế độ ăn uống khi bị ho có đờm rất cần thiết, tuy nhiên, trong trường hợp ho lâu dài, đặc biệt là ho trên 4 tuần, người bệnh cần dùng kết hợp với thuốc điều trị. Với ho mạn tính (trên 4 tuần) ưu tiên dùng thuốc Nam để điều trị từ gốc, hạn chế việc dùng kháng sinh dài ngày.

Tại Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc đã ứng dụng thành công vị thuốc bổ phế NỔI TIẾNG ‘phổi ngựa bạch ngâm mật ong bạc hà trong 10 năm’ để điều trị ho có đờm, ho gió, ho khan…

Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Nhuần – Giám đốc chuyên môn Trung tâm Thuốc dân tộc, Nguyên Trưởng khoa Khám bệnh BV YHCT Trung ương cho biết: “Ho có đờm trong Đông y gọi là khái thấu dễ gặp vào mùa thu đông. Là triệu chứng thuộc đường hô hấp, sưng phổi, phổi kết hạch, viêm phế quản… 

Nguyên nhân gồm ngoại cảm (do cảm nhiễm) và nội thương (do tạng phủ – cơ quan nội tạng không điều độ). 

• Ho có đờm do ngoại cảm được chia là 3 thể gồm Phong hàn, Phong nhiệt, Khô táo.
• Ho có đờm do nội thương cũng thường thấy ở 3 thể Thấp đờm khái thấu, Can hỏa phạm phế và Phế hư khái thấu.

Bài thuốc Ích Phế Nam với sự thăm khám của bác sĩ sẽ được kê đơn với liều lượng gia giảm phù hợp với thể trạng, đồng thời được hướng dẫn cụ thể về cách dùng thuốc. Ngoài ra, người bệnh cần uống nhiều nước để dịch đờm được làm loãng, tiêu đờm, nên ăn thức ăn mềm, dạng loãng giúp dễ nuốt, không làm đờm đặc thêm. Người bệnh cần chú ý giữ ấm cơ thể và dùng thuốc đều đặn để tăng cường đề kháng“.

ÍCH PHẾ NAM – Khỏi hẳn HO CÓ ĐỜM chỉ với 1 liệu trình 

Được bào chế từ hơn 50 thành phần quý hiếm trong đó phải kể đến chủ dược ‘phổi ngựa bạch ngâm mật ong bạc hà trong 10 năm’ cùng các vị thuốc được ví là ‘kháng sinh tự nhiên’ như Kha tử, Trần bì, Kim ngân hoa, La hán quả… 

• Thành phần hoàn toàn tự nhiên được thu hái, sản xuất bản địa tại Vị Xuyên, Hà Giang nhằm đảm bảo dược tính cao nhất.
• Công thức được phối chế theo tỷ lệ vàng đã được nghiên cứu trong phòng thí nghiệm suốt 2 năm
• Được nghiên cứu lâm sàng và thử nghiệm trên 500 bệnh nhân tự nguyện

Đội ngũ y bác sĩ tham gia nghiên cứu và bào chế Ích Phế Nam là các chuyên gia đầu ngành trong ngành y học cổ truyền đứng đầu như:

• BS CKII Nguyễn Thị Nhuần – Nguyên Phó Giám đốc chuyên môn kiêm Trưởng khoa khám bệnh BV YHCT Trung ương
• Ths.Bs Nguyễn Thị Tuyết Lan – Nguyên trưởng khoa khám bệnh bệnh viện YHCT Trung ương
• Thầy thuốc ưu tú – Bác sĩ CKII Lê Hữu Tuấn – Nguyên PGĐ phụ trách Trung tâm Công nghệ cao BV YHCT Trung ương
• BS CKII Trần Thị Hương Lan – Phó trưởng Khoa Nội – Viện Y dược học dân tộc
• TS.BS Nguyễn Thị Thư – Nguyên Viện trưởng Viện Y dược học dân tộc TP. HCM

… 

Ích Phế Nam được bào chế với 3 chế phẩm tương ứng với 3 gốc điều trị TRIỆU CHỨNG – CĂN NGUYÊN – DỰ PHÒNG TÁI PHÁT gồm CAO BỔ PHẾ – CAO GIẢI ĐỘC – THUỐC NGẬM ÍCH PHẾ THẦN HIỆU PHƯƠNG.

Với bệnh ho có đờm, Ích Phế Nam lấy nguyên tắc điều trị KIỆN TỲ ÍCH PHẾ thông qua 3 giai đoạn điều trị gồm:

• Giai đoạn 1 từ 3 – 10 ngày: Các thành phần của bài thuốc sẽ thẩm thấu qua niêm mạc họng giúp tiêu diệt vi khuẩn, virus làm giảm viêm, sưng đau và đào thải đờm ra khỏi họng.
• Giai đoạn 2 từ 10 – 15 ngày tiếp theo: Bài thuốc sẽ giúp làm lành các ổ viêm, tái tạo niêm mạc họng.
• Giai đoạn 3 tối thiểu thêm 10 ngày kế tiếp: Bài thuốc phát huy tác dụng tăng sức đề kháng, tạo ‘hàng rào bảo vệ tự nhiên’ cho cơ thể tự kháng lại vi khuẩn, virus.

Ích Phế Nam giúp điều trị cho hơn 10.000 bệnh nhân mắc các chứng ho mãn tính chỉ trong 1 liệu trình (từ 15 – 30 ngày tùy tình trạng bệnh nhân). Bài thuốc đã được chương trình VTV2 Social giới thiệu là giải pháp tối ưu cho bệnh viêm họng, ho, viêm amidan mùa lạnh, quý bệnh nhân có thể tìm hiểu thêm TẠI ĐÂY

Bài thuốc cũng đã nhận được nhiều phản hồi tích cực từ những bệnh nhân tham gia điều trị ở nhiều lứa tuổi từ trẻ sơ sinh, trẻ em, phụ nữ mang thai – sau sinh và người cao tuổi như:

>> Bé Quang Huy (Bốp, 2 tuổi tại Hoài Đức, Hà Nội) đã điều trị khỏi do dai dẳng với 1 liệu trình

>> Nhiều bệnh nhân để lại phản hồi ở phần chát và trên internet

Lưu ý: Bệnh nhân chỉ dùng thuốc khi có sử chỉ định của bác sĩ đang công tác tại Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc. Quý bệnh nhân có thể tham khảo thêm về bài thuốc ÍCH PHẾ NAM tại đường LINK

THAM KHẢO THÊM

• Bị ho ăn trứng gà được không? Chuyên gia giải đáp [ĐỪNG BỎ QUA]
• Ho Có Ăn Thịt Gà Được Không? Thông Tin Cần Biết

ĐỪNG BỎ QUA:

4 Cách trị ho bằng tỏi hiệu quả có thể dùng cho mọi đối tượng

Cách dùng rau diếp cá trị ho đơn giản HIỆU QUẢ NHANH

Lá húng quế trị ho HIỆU QUẢ cho cả trẻ sơ sinh, trẻ em và người lớn

Cách làm bông khế chưng đường phèn trị ho theo dân gian HIỆU QUẢ NHẤT