Ăn gì chữa ho hiệu quả, giảm nhanh triệu chứng? TƯ VẤN CỦA CHUYÊN GIA

Ho nhiều là dấu hiệu của bệnh về đường hô hấp. Một số thực phẩm, món ăn giúp giảm nhanh triệu chứng ho, chữa ho hiệu quả là trái cây có vị chua, canh rau má, canh mướp hương, bắp cải, tỏi, củ cải trắng,…

Tại sao chúng ta bị ho?

Lương y Đỗ Minh Tuấn (GĐ chuyên môn Nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường, Thầy thuốc Nam tiêu biểu năm 2020, Cố vấn chuyên môn trên các chương trình sức khỏe uy tín kênh VTV2, VTC2) cho biết ho là một phản xạ giúp tống ra ngoài các dị vật, bụi, dịch tiết, vi sinh vật,… ở trong đường hô hấp trên và đường hô hấp dưới. Như vậy, ho là một hiện tượng bình thường của cơ thể, giúp bảo vệ cơ quan hô hấp. Trong một ngày, người bình thường có thể ho vài lần để thông thoáng cổ họng, giúp cho việc hô hấp trở nên dễ dàng hơn.

Tuy nhiên, nếu bị ho quá nhiều lần trong ngày hoặc ho dai dẳng nhiều ngày, bạn có thể đã bị mắc một số bệnh lý liên quan đến đường hô hấp như: viêm phế quản, viêm họng, ho khan, hen phế quản, lao phổi, ho gà,…

Nguyên nhân gây ra các bệnh về đường hô hấp thường là do thói quen hút thuốc lá, virus gây bệnh cúm, khói bụi ô nhiễm,… Cơ chế gây bệnh đó là bụi bặm hoặc virus tấn công vào niêm mạc đường hô hấp, gây tổn thương, viêm nhiễm, dẫn đến hình thành bệnh.

Ho nhiều là một trong những triệu chứng cho biết bạn đã bị mắc các bệnh về đường hô hấp. Để điều trị, bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được khám, xác định bệnh và chỉ định phương pháp điều trị phù hợp.

Ăn gì chữa ho hiệu quả?

Bên cạnh việc dùng thuốc hoặc áp dụng các phương pháp y khoa điều trị chứng ho, người bệnh cũng có thể chữa ho tại nhà bằng các loại thức ăn, thực phẩm.

Sau đây là một số thực phẩm giúp bạn giảm ngay triệu chứng ho, chữa ho hiệu quả:

1. Trái cây giàu vitamin C

Các loại trái cây giàu vitamin C, có vị chua là loại thực phẩm tốt cho người bị ho. Người mắc chứng ho nhiều, ho có đờm, ho khan,… có thể ăn các loại hoa quả và dùng nước ép dứa, cam, bưởi, khế, chanh,… Vitamin C và các loại chất dinh dưỡng khác trong các loại quả này sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, giải độc, thanh nhiệt, tiêu đờm,…

2. Bắp cải

Bắp cải là một trong những loại rau quen thuộc đối với mọi người. Theo Đông y, bắp cải có vị ngọt, tính hàn, không độc. Bắp cải có khả năng đẩy lùi chứng ho, trừ đờm, làm mát phổi, thanh nhiệt. Bắp cải là thực phẩm dễ ăn, lành tính  chứng ho lâu ngày, ho do cảm cúm, ho khan, ho có đờm, ho do viêm họng,…

3. Tỏi

Từ lâu, trong Đông y, tỏi là một loại dược liệu giúp điều trị nhiều chứng bệnh, trong đó có điều trị ho. Tỏi giúp giảm sưng đau, giữ ấm cơ thể, giúp thông ngũ tạng.

Tỏi là một gia vị được sử dụng hàng ngày trong các bữa ăn, giá rẻ, lại dễ tìm. Bạn có thể bổ sung tỏi vào bữa ăn hàng ngày để giảm ho hiệu quả.

Theo một số nghiên cứu, trong tỏi có chứa một số chất như diallyl disulfide, thiosulfinate và allylpropyl disulfide,… đều là các chất có dược tính kháng sinh. Khi ăn tỏi sống, những chất này sẽ sát khuẩn, diệt trừ vi khuẩn gây ra chứng ho.

Bạn cũng có thể dùng tỏi để chữa ho bằng cách chưng tỏi với mật ong trong vòng 15 phút. Sau đó, uống thuốc 3 lần/ngày, mỗi lần uống khoảng 2 thìa cà phê. Bài thuốc này giúp điều trị hiệu quả chứng ho có đờm, ho đau họng,…

4. Củ cải trắng

Củ cải trắng là loại thực phẩm quen thuộc đối với mọi người. Trong Đông y, củ cải trắng còn được gọi là la bặc tử, lai phục tử,… Đây là một vị thuốc có vị thuốc có khả năng chữa chứng ho, trừ đờm.

Bạn có thể chế biến củ cải trắng thành các món canh để ăn, trừ ho.

Nếu bạn muốn giảm ngay triệu chứng ho, có thể dùng bài thuốc củ cải trắng ngâm với mật ong. Cách thực hiện như sau: Thái củ cải trắng thành từng miếng nhỏ, cho vào bình. Rót thêm mật ong vào để ngâm, đậy kín nắp. Sau 3 ngày, bạn lấy củ cải trắng và nước mật ong pha thêm với nước ấm để uống. Bài thuốc này giúp cải thiện ngay chứng ho lâu ngày, ho có đờm, ho do viêm phế quản,…

5. Canh mướp hương

Mướp hương là loại mướp mềm, có mùi thơm và vị ngọt. Mướp hương có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe như giảm nhiệt miệng, đau nhức, giảm viêm, giúp phụ nữ sau khi sinh tiết sữa tốt hơn, thanh nhiệt,…

Mướp hương là một trong những loại thực phẩm có công dụng điều trị chứng ho rất hiệu quả. Bạn có thể chế biến mướp hương thành các món xào, món canh.

Để làm món canh mướp hương trị ho, bạn cần chuẩn bị: 1 trái mướp hương (200g), rau mồng tơi, rau đay, thịt cua, tép, gia vị. Món canh này giúp chữa khỏi chứng ho lâu ngày, khô họng, giúp cơ thể thanh nhiệt.

6. Canh rau má

Rau má không chỉ là loại rau để làm nước giải khát. Rau má còn được nhiều người chế biến thành món canh, quen thuộc với bữa cơm của người Việt.

Rau má có những dược tính như: giải nhiệt, hạ sốt, chữa lành vết thương, kháng khuẩn, giúp tăng cường hệ miễn dịch,…

Nếu bạn bị ho, bạn có thể tự điều trị tại nhà bằng cách ăn món canh rau má nấu với thịt lợn, phổi lợn. Bạn cũng có thể nấu canh rau má với cá chép, cá rô, thịt ngao,…

Người mắc chứng ho lâu ngày, ho có đờm,… có thể uống nước sinh tố rau má để giúp cải thiện triệu chứng ho.

Lương y Tuấn đang TRỰC TUYẾN

CLICK NGAY để được thăm khám và tư vấn giải pháp điều trị tốt nhất

Người bị ho, bệnh đường hô hấp cần làm gì?

Ho nhiều là dấu hiệu cho biết bạn đã bị mắc bệnh lý nào đó liên quan đến đường hô hấp. Để cải thiện triệu chứng ho, bạn nên làm những điều sau:

• Giữ ấm cơ thể nếu nhiệt độ môi trường đang xuống thấp;
• Uống nước ấm, uống đầy đủ nước mỗi ngày;
• Ăn các loại thức ăn mềm, dễ ăn. Ăn đầy đủ các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C và các chất dinh dưỡng thiết yếu đối với cơ thể;
• Tránh dùng các thực phẩm, thức uống lạnh;
• Tránh ăn các loại thức ăn cay nóng, chiên xào, nhiều dầu mỡ,…;
• Uống thuốc đúng liều, theo chỉ định của bác sĩ;
• Dùng khẩu trang khi tiếp xúc với môi trường nhiều khói bụi;
• Phân bố thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý;
• Tránh thức khuya;
• Ngủ đủ giấc hàng ngày;
• Giữ tinh thần thoải mái, lạc quan.

Ngoài ra, hiện nay có nhiều bài thuốc nam trị dứt điểm cơn ho, đặc biệt là an toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ. Điển hình trong số đó là bài thuốc Viêm Họng Đỗ Minh của Nhà thuốc nam gia truyền 5 đời Đỗ Minh Đường. Bài thuốc này chuyên dùng để điều trị ho, viêm họng hạt, viêm họng, viêm amidan. Trong số phát sóng ngày 6/2/2018, chương trình “Khỏe thật đơn giản” – VTV2 đã giới thiệu bài thuốc này tới đông đảo khán giả xem truyền hình.

KHÁM PHÁ: Bài thuốc nam trị ho, viêm họng của Nhà thuốc Đỗ Minh Đường có tốt như lời đồn không? Giá bao nhiêu?

Bài thuốc LÀNH TÍNH, KHÔNG GÂY TÁC DỤNG PHỤ: 

Lương Tuấn khẳng định bài thuốc Viêm Họng Đỗ Minh đảm bảo an toàn, lành tính, dùng được cho mọi trường hợp bệnh nhân, bao gồm cả trẻ em vì:

• Sử dụng 100% thảo dược sạch: Có đến gần 50 vị thuốc khác nhau được sử dụng trong bài thuốc nam trị ho, viêm họng của Đỗ Minh Đường, trong đó phải kể đến cát cánh, hoàng kỳ, bồ công anh, diệp hạ châu,… Tất cả dược liệu đều đảm bảo sạch 100%, được kiểm định cẩn thận về chất lượng và thành phần dược tính. Lương y Tuấn cam kết bài thuốc không dùng dược liệu bị mốc, hỏng.
• Dược liệu có nguồn gốc rõ ràng: Nhằm chủ động nguồn dược liệu, Nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã phát triển được các vườn thuốc hữu cơ, phát triển thuần tự nhiên, ươm trồng hơn 100 vị thuốc quý tại Hòa Bình, Hưng Yên và Gia Lâm (Hà Nội). Hầu hết các thảo dược sử dụng trong bài thuốc Viêm Họng Đỗ Minh đều được thu hái tại đó. Dược liệu đảm bảo chất liệu đầu vào nên người bệnh yên tâm sử dụng.
• Quy trình bào chế thuốc cẩn thận: Các dược liệu sau khi được “tập hợp” đủ, lương y Tuấn cùng các cộng sự sẽ tiến hành sơ chế và bảo quản ở nhiệt độ phù hợp, sau đó hòa trộn theo TỶ LỆ VÀNG BÍ TRUYỀN 5 đời dòng họ Đỗ Minh để tạo nên bài thuốc hoàn chỉnh. Bài thuốc được bào chế trong môi trường khép kín, sạch sẽ, tuân thủ đúng quy định của Bộ Y tế.

Bài thuốc TRỊ DỨT ĐIỂM CƠN HO, TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO NGƯỜI BỆNH:

Bài thuốc Viêm Họng Đỗ Minh gồm có thuốc điều trị bệnh và thuốc giải độc, chống viêm. Được bào chế dựa trên nguyên lý trị bệnh của YHCT, bài thuốc có tác dụng:

• TIÊU ĐỜM: Tiêu đàm, thanh nhiệt, giải độc, cắt đứt tình trạng ho khan, ho có đờm.
• BỔ PHẾ: Bổ trung ích khí sinh tân dịch, bổ thận, mát gan, nâng cao chức năng tạng phế.
• DƯỠNG THÂN: Hành khí hoạt huyết, bồi bổ cơ thể, tăng sức đề kháng cho trẻ.

Lương y Tuấn cho biết, bài thuốc này sẽ tác động tới bệnh theo 3 giai đoạn cụ thể là:

THAM KHẢO: Thực hư hiệu quả bài thuốc Viêm Họng Đỗ Minh qua phản hồi của ++150.000 người bệnh

Bài thuốc DỄ UỐNG, KHÔNG ĐẮNG:

Nếu bố mẹ không có thời gian đun sắc thuốc, Nhà thuốc Đỗ Minh Đường sẽ hỗ trợ bào chế thuốc thành dạng cao. Theo đó, mỗi lần cho con uống, các bạn chỉ cần hoa tan với nước ấm rồi để bé uống từ từ. Thuốc Viêm Họng Đỗ Minh được đánh giá là dễ uống, không đắng.

Video: [FEEDBACK] Bé gái 7 tuổi KHỎI HẲN ho, viêm họng hạt nhờ kiên trì dùng liệu trình Viêm họng Đỗ Minh

Nếu mọi người quan tâm tới bài thuốc Viêm Họng Đỗ Minh hãy nhắn tin tới fanpage Nhà thuốc Đỗ Minh Đường để được chuyên gia tư vấn cụ thể.