Cách rửa mũi chữa viêm xoang & phòng bệnh an toàn hiệu quả

Cách chữa viêm xoang bằng rửa mũi sử dụng nước muối sinh lý nhằm mục đích loại bỏ sạch dịch nhầy trong xoang, sát khuẩn, làm thông thoáng đường thở và phòng ngừa bệnh tái phát. Cần thực hiện đúng cách mới mang lại hiệu quả tốt.

Rửa mũi có tác dụng gì trong điều trị viêm xoang?

Bệnh viêm xoang là tình trạng nhiễm trùng gây sưng viêm, phù nề ở lớp lót trong xoang do vi khuẩn, virus hay do dị ứng gây ra. Khi bị bệnh, vùng niêm mạc xoang bị tổn thương sẽ tiết ra nhiều dịch gây cản trở cho quá trình dẫn lưu xoang và dẫn đến nghẹt mũi.

Việc rửa mũi có thể giúp loại bỏ sạch dịch tiết ứ đọng trong xoang. Cùng với đó, bụi bẩn và các yếu tố dị nguyên gây kích hoạt phản ứng viêm như vi khuẩn, virus, phấn hoa, mạt bụi, lông thú nuôi trong nhà, nấm mốc… xâm nhập vào trong xoang cũng sẽ được làm sạch. Điều này mang đến nhiều lợi ích cho người bệnh như:

• Làm giảm hiện tượng nhiễm trùng, phù nề ở niêm mạc xoang
• Tăng cường dẫn lưu xoang
• Giúp xoang mũi bớt viêm và trở nên thông thoáng, dễ thở
• Cải thiện các triệu chứng như đau đầu, đau nhức mũi, nghẹt mũi, sổ mũi do bệnh viêm xoang gây ra
• Giảm hiện tượng dị ứng trong cơ thể là nguyên nhân gây bệnh viêm mũi xoang dị ứng.
• Khoang mũi được làm sạch cũng sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho các loại thịt xịt nhỏ mũi có thể tiếp xúc trực tiếp với vùng niêm mạc bị tổn thương, thúc đẩy quá trình hồi phục bệnh.

Với những công dụng trên, rửa mũi được nhiều người áp dụng như một phương pháp tự nhiên để chữa trị bệnh viêm xoang tại nhà. Tuy nhiên, việc rửa mũi phải được thực hiện sao cho đúng cách để không gây tác dụng ngược.

Rửa mũi chữa viêm xoang bằng nước muối sinh lý?

Loại nước dùng để chữa viêm xoang không phải là nước thông thường mà là nước muối sinh lý Natri Clorid 0,9. Nó có đặc tính kháng khuẩn mạnh nên có thể giúp tiêu diệt các tác nhân gây bệnh trong xoang.

Nước muối sinh lý còn có tác dụng cân bằng độ pH trong mũi, thu nhỏ các mô bị sưng viêm và làm giảm độ đặc của dịch tiết trong xoang, giúp đàm nhầy được dẫn lưu ra ngoài một cách dễ dàng. Cùng với đó, các khoáng chất có lợi được tìm thấy trong nước muối sinh lý cũng tham gia vào quá trình tái tạo tổn thương ở niêm mạc, đẩy nhanh quá trình chữa lành nhiễm trùng trong xoang.

Ngoài dung dịch nước muối sinh lý Natri Clorid 0,9 được bán sẵn, bạn cũng có thể mua các gói muối chuyên được sử dụng để pha chế nước muối rửa mũi về sử dụng.

Các dụng cụ cần thiết cho việc rửa mũi

Để rửa mũi chữa viêm xoang, bạn cần nhờ đến sự trợ giúp của các dụng cụ chuyên dùng như:

– Bình Neti pot:

Bình Neti pot có hình dáng như bình trà. Bạn chỉ cần đổ đầy nước muối vào trong bình và sử dụng theo đúng hướng dẫn để đẩy sạch đàm nhầy cùng tạp chất trong mũi ra ngoài, giúp giảm hiện tượng tắc nghẽn trong xoang.

– Bình rửa mũi NeilMed 

Loại bình này được làm bằng chất liệu nhựa mềm và có lỗ nhỏ trên đầu. Nó được đánh giá cao về tính tiện lợi và dễ sử dụng hơn so với bình Neti pot. Khi mua bình, nhà sản xuất thường có bán kèm theo một túi muối nhỏ dùng pha chế nước rửa mũi.

– Xi lanh ( bơm tiêm )

Bên cạnh các dụng cụ ở trên, xi lanh cũng được nhiều người sử dụng để rửa mũi chữa viêm xoang. Loại xi lanh được sử dụng là loại ống to có khả năng chứa được nhiều nước muối.

Ngoài ra, trên thị trường cũng có bán rất nhiều dụng cụ rửa mũi khác. Bạn có thể tìm mua tại các tiệm thuốc tây, nhà thuốc bệnh viện hay đặt mua trên các trang web bán hàng online.

Cách rửa mũi đúng cách – Phòng và chữa trị viêm xoang

Rửa mũi trị viêm xoang đúng cách sẽ mang lại hiệu quả tối ưu cho người bệnh. Dưới đây là hướng dẫn các bước thực hiện chi tiết:

Bước 1: Chuẩn bị các dụng cụ rửa mũi cần thiết

• Nước muối sinh lý
• Bình xịt hay xi lanh bằng nhựa hoặc thủy tinh loại 100 – 250 CC

Khi bắt tay vào thực hiện, bạn nên rửa sạch tay với xà phòng diệt khuẩn và tiệt trùng dụng cụ sử dụng với nước sôi. Ngoài ra, bạn cũng nên làm ấm dung dịch rửa mũi bằng cách bỏ vào lò vi sóng hâm đến nhiệt độ khoảng 37 độ C là được. Nước ấm sẽ giúp làm dịu kích ứng trong xoang mũi và có khả năng làm loãng đàm nhầy tốt hơn so với khi bạn sử dụng nước muối sinh lý ở nhiệt độ thông thường.

Bước 2: Tiến hành rửa mũi chữa viêm xoang

• Bạn lại gần bồn rửa, hơi nghiêng phần thân trên về phía bồn và cúi đầu xuống, mặt nghiêng qua 1 bên.
• Đưa đầu xi lanh hoặc đầu bình xịt vào lỗ mũi phía trên
• Bóp nhẹ để đưa dung dịch nước muối từ từ chảy vào trong mũi cho đến khi lượng nước trong bình còn khoảng 1/2 là được.
• Nếu thực hiện đúng nước mũi sẽ chảy từ mũi bên này qua lỗ mũi bên kia và thoát ra ngoài. Tuy nhiên, một ít nước muối có thể chảy xuống cổ họng, bạn nên khạc ra ngay sau đó.
• Bít một bên mũi lại, nhẹ nhàng xì ra để loại bỏ hết dung dịch nước rửa cũng như dịch tiết đã được làm loãng trong mũi ra ngoài.
• Lặp lại tương tự cho bên mũi còn lại

Bước 3: Làm sạch dụng cụ rửa mũi

Sau khi đã thực hiện cách rửa mũi chữa viêm xoang theo hướng dẫn trên, bạn nên vê sinh lại dụng cụ rửa mũi cho sạch sẽ và dùng khăn giấy mềm lau khô để sử dụng cho lần sau.

Rửa mũi chữa viêm xoang bao nhiêu lần/ngày?

Không thể phủ nhận việc rửa mũi mang lại nhiều lợi ích cho người bị viêm xoang nhưng nếu lạm dụng quá mức có thể gây phản tác dụng và khiến niêm mạc mũi xoang bị đau rát, thậm chí bị tổn thương nghiêm trọng hơn.

Mỗi ngày, bạn chỉ nên rửa mũi chữa viêm xoang 1 lần. Sau khi các triệu chứng của bệnh đã được cải thiện thì giảm tần suất rửa mũi xuống còn 3 lần trong tuần cho đến khi bệnh dứt hẳn.

Chống chỉ định rửa mũi chữa viêm xoang

Bạn không nên rửa mũi chữa viêm xoang nếu rơi vào các trường hợp sau:

• Nghẹt mũi hoàn toàn cả hai bên
• Đang bị viêm tai hoặc mất thính lực
• Đối tượng bị bệnh nặng không thể ra khỏi giường hoặc cúi nghiêng xuống
• Các trường hợp mới thực hiện phẫu thuật ở mũi xoang hoặc ở tai thì nên tham khảo ý kiến các nhân viên y tế trước khi tiến hành.

Lưu ý khi rửa mũi cho người viêm xoang

• Ngưng rửa mũi ngay nếu bạn có cảm giác bỏng rát mũi hoặc căng tức trong tai
• Trường hợp rửa mũi vào buổi tối, hãy thực hiện trước khi đi ngủ ít nhất 1 tiếng. Nếu rửa mũi gần sát giờ đi ngủ, dung dịch còn tồn đọng trong xoang có thể chảy xuống cổ họng khi nằm khiến bạn khó chịu.
• Không đứng thẳng khi rửa mũi. Ở tư thế này nước muối sẽ chảy vào trong họng khiến bạn bị sặc.
• Giữ cho miệng luôn há và thở qua đường miệng trong lúc rửa mũi
• Tránh xì mũi quá mạnh sau khi rửa mũi chữa viêm xoang . Áp lực xì quá lớn có thể gây tổn thương cho niêm mạc hoặc đẩy dịch nhầy trong mũi qua ống nối thông với tai sẽ khiến bạn dễ bị viêm tai giữa.

Bạn có thể tham khảo thêm

• Dùng “mật lợn chữa viêm xoang” có khỏi không?
• Thuốc nhỏ mũi viêm xoang loại nào tốt? Cách dùng đúng