Những loại thực phẩm người bị huyết áp cao cần tránh xa

Có những thực phẩm mà người bị huyết áp cao nên hạn chế hoặc tốt nhất không nên  ăn nếu không muốn bệnh nặng thêm. Đây là 7 nhóm món ăn bạn nên hạn chế tối đa.

Huyết áp cao là tình trạng mà lượng máu chảy qua các động mạch ở mức cao bất thường. Nếu không được điều trị kịp thời thì nó có thể dẫn đến các chứng rối loạn nguy hiểm như bệnh mạch vành tim, suy thận, suy tim, đột quỵ… Vì vậy, đây là căn bệnh nghiêm trọng cần phải theo dõi thường xuyên.

Cũng giống như nhiều bệnh rối loạn khác, lối sống đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị bệnh. Cần phải đặc biệt lưu ý đến những loại đồ ăn hàng ngày, tránh xa những thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu…

Dưới đây là một vài loại thực phẩm mà những người cao huyết áp nên tránh xa để bệnh không nặng thêm.

  1. Bánh mì

Dù là bánh mì trắng hay nâu, chúng đều chứa rất nhiều tinh bột không lành mạnh và làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh.

  1. Thịt chế biến sẵn

Thịt chế biến được đóng gói hoặc bán tại các tiệm ăn nhanh thường chứa lượng natri cao, vì chúng có chất bảo quản. Natri vô cùng hại với những người có huyết áp cao.

  1. Pizza

Sự thật thì pizza không hề tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nó có thể cực kỳ nguy hiểm đối với những người bị cao huyết áp, vì nó chứa hàm lượng chất béo, tinh bột và muối cao.

  1. Dưa chua

Mặc dù, dưa chua giúp bữa ăn ngon miệng hơn nhưng nó lại không hề tốt với những người bị huyết áp bởi nó chứa lượng natri khá cao.

  1. Sốt Mayonnaise

Đây là loại sốt rất ngon nhưng có thể rất nguy hiểm với những người huyết áp cao, vì nó chứa quá nhiều mỡ và muối.

  1. Đồ ăn có nhiều muối và mì chính

Mỳ, Manchurians (món ăn gồm bắp cải, cà rốt, hành tây thái vụn nặn thành viên được chiên trong dầu hoặc cho vào lò nướng, dùng kèm với nước dùng)… chứa rất nhiều muối và bột ngọt nên cần bệnh nhân bị huyết áp cần hạn chế ăn loại thực phẩm này.

  1. Thịt đỏ

Thịt đỏ có hàm lượng chất béo rất cao, làm thu hẹp các mạch máu và làm cho các triệu chứng của bệnh huyết áp tồi tệ hơn.

*Theo Boldsky

Ngày đăng 19:52 - 13/04/2017 - Cập nhật lúc: 19:56 - 13/04/2017
Chia sẻ:
9 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đang “xuống dốc không phanh”: Hãy xem giải pháp để cải thiện
Sức khỏe là thứ quan trọng nhất mà bạn có, nhưng nhiều khi bạn không nghĩ về nó. Chỉ khi…
Nếu bàn tay đột nhiên tê ở các điểm này thì bạn chớ nên xem thường
Chỉ cần quan sát bàn tay, bạn sẽ biết được chuyện gì đang xảy ra bên trong cơ thể. Tê…
Bạn sẽ chẳng bao giờ bỏ bữa sáng sau khi đọc bài viết này
Ai cũng biết bữa sáng rất quan trọng cho cơ thể, nhưng bạn có biết chính xác vì sao không?…
CỤP CỔ, GÙ LƯNG CHỈ VÌ DÙNG ĐIỆN THOẠI DI ĐỘNG SAI TƯ THẾ
Dùng điện thoại di động cũng phải đúng tư thế ư? Điều này bạn có thể chưa bao giờ nghe…
Giảm đau nhức xương khớp mùa lạnh bằng mẹo dân gian

Thời tiết lạnh, đặc biệt là kiểu không khí lạnh buốt da đặc trưng của khí hậu miền Bắc, là…

TOP NHỮNG MẸO TRỊ BỆNH ĐAU RĂNG, SÂU RĂNG NHANH NHẤT

Mách bạn các mẹo hay chữa đau răng do các bệnh về răng miệng: sâu răng, viêm lợi, chảy máu…

6 bí quyết VÀNG chăm sóc sức khoẻ AI CŨNG NÊN BIẾT

MỌI BỆNH TẬT CỦA CƠ THỂ đa phần đều do ĂN UỐNG SINH HOẠT không khoa học gây ra. Chỉ…

10 cây thuốc tốt quanh nhà mà bạn không ngờ tới

Đôi khi những chậu cây nhỏ trồng quanh nhà lại trở thành vị thuốc hữu dụng mà bạn không thể…

Mẹo giảm 9kg trong 3 tháng không cần dùng thuốc

Bất cứ ai cũng có thể sở hữu số đo 3 vòng chuẩn nếu thực hiện đúng các bước đơn…

Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chia sẻ
Bỏ qua