Vì sao ngồi lâu bị đau lưng? Những tác hại không ngờ

Vì sao bị đau lưng về đêm? Cách khắc phục nhanh

Phác đồ điều trị thoát vị đĩa đệm mới (cập nhật Bộ Y Tế)

Dùng lá nhàu trị đau lưng – Mẹo đơn giản mà hay

Đau cơ lưng là bị gì? Cách khắc phục, chữa trị nhanh

Các bài tập thể dục chữa đau lưng đơn giản, hiệu quả

Đau lưng giữa: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Đau lưng khi mới thụ thai và mẹo giảm đau nhanh

7 bệnh viện khám chữa đau lưng tốt nhất tại TP HCM

Đau thắt lưng ở nam giới – Coi chừng bệnh nguy hiểm!

Bệnh loãng xương là gì? Triệu chứng & cách điều trị, bổ sung

Bệnh loãng xương làm cho xương trở nên yếu ớt, giòn và rất dễ gãy. Gãy xương do loãng xương thường xảy ra ở hông, cổ tay hoặc cột sống.

loãng xương là gì
Loãng xương thường xảy ra ở người cao tuổi đặc biệt là phụ nữ đã mãn kinh

Bệnh loãng xương là gì?

Loãng xương là một bệnh lý của xương liên quan đến việc giảm khối lượng xương và mật độ xương làm cho xương mỏng manh, giòn, xốp, dễ gãy. Xương bị loãng xương có thể bị gãy bởi một lực tác động rất nhỏ, ví dụ như cúi người để nhặt đồ cũng có thể gãy xương.

Loãng xương thường xuất hiện ở người trên 30 tuổi và nguy cơ tăng dần theo thời gian. 

Nguyên nhân gây loãng xương

Xương luôn được tái tạo liên tục, xương mới được tạo ra để thay thế cho xương cũ bị phá vỡ và hao mòn. Khi bạn còn trẻ, cơ thể tái tạo xương nhanh hơn để phá vỡ xương cũ và làm cho khối lượng xương tăng lên. Hầu hết mọi người đạt khối lượng xương tối đa vào năm 20 tuổi. Ngược lại, khi cơ thể già đi, khối lượng xương mất đi nhanh hơn nhiều lần số lượng nó được tạo ra. Điều này là nguyên nhân chính gây ra loãng xương.

Khả năng mắc bệnh loãng xương của bạn phụ thuộc vào khối lượng xương bạn đạt được. Tuy nhiên, một số nguyên nhân tác động bên ngoài có thể góp phần làm tăng nguy cơ loãng xương. Các nguyên nhân này bao gồm:

1. Nguyên nhân khách quan

Các nguyên nhân khách quan có thể liên quan đến loãng xương bao gồm:

  • Giới tính: Phụ nữ có nguy cơ loãng xương cao hơn đàn ông.
  • Tuổi tác: Càng lớn tuổi nguy cơ loãng xương càng cao.
  • Di truyền: Nếu mẹ hoặc cha của bạn bị loãng xương thì bạn có nhiều khả năng cũng bị loãng xương.
  • Kích thước khung xương: Những người có kích thích khung xương nhỏ, khối lượng xương ít nên dễ bị loãng xương.

2. Chế độ ăn uống không phù hợp

Loãng xương có thể phổ biến ở những người có chế độ ăn uống không phù hợp.

  • Tiêu thụ lượng canxi thấp làm giảm mật độ xương, mất xương sớm.
  • Rối loạn ăn uống, thừa cần hoặc thiếu cân làm xương yếu ở cả nam và nữ.
  • Phẫu thuật thu hẹp kích thước dạ dày. Điều này hạn chế mức độ hấp thụ chất dinh dưỡng, bao gồm cả canxi.

3. Thuốc

nguyên nhân gây bệnh loãng xương
Thuốc đặc biệt là Corticosteroid dạng tiêm và uống có thể làm tăng nguy cơ loãng xương

Sử dụng lâu dài các loại thuốc Corticosteroid đường uống hoặc tiêm có thể cản trở quá trình tái tạo xương và gây loãng xương. Ngoài ra, loãng xương cũng có thể liên quan đến các loại thuốc điều trị khác như:

  • Động kinh
  • Trào ngược dạ dày
  • Ung thư
  • Thuốc hỗ trợ sau phẫu thuật

4. Bệnh lý

Nguy cơ mắc bệnh loãng xương sẽ cao hơn đối với một số người có bệnh lý như:

5. Lối sống không lành mạnh

Một số thói quen xấu có thể làm tăng nguy cơ loãng xương bao gồm:

  • Lối sống ít vận động.
  • Nghiện rượu hoặc thường xuyên phải uống nhiều rượu.
  • Hút thuốc lá.

Dấu hiệu bị loãng xoang

dấu hiệu nhận biết loãng xương
Người bị loãng xương sẽ bị gù lưng và mất chiều cao theo thời gian

Thông thường, trong giai đoạn đầu, bệnh loãng xương sẽ không gây ra các triệu chứng cụ thể. Nhưng khi xương đã suy yếu, các triệu chứng có thể bao gồm:

  • Đau lưng, điều này có thể là do đốt sống bị lệch hoặc gãy.
  • Chiều cao mất dần theo thời gian.
  • Không thể đứng thẳng lưng.

Biện pháp điều trị loãng xương

Điều trị loãng xương cần dựa trên nguy cơ gãy xương trong vòng 10 năm tới. Bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra mật độ xương để tiên lượng nguy cơ gãy xương của bạn.  

1. Thuốc điều trị loãng xương

Nếu nguy cơ gãy xương không cao, việc điều trị có thể dùng thuốc và thay đổi các thói quen sống không lành mạnh.

Đối với cả nam và nữ có nguy cơ loãng xương, các loại thuốc điều trị thường được sử dụng bao gồm:

  • Risedronate (Actonel, Atelvia)
  • Axit zoledronic (Reclast)
  • Ibandronate (Boniva)
  • Alendronate (Fosamax)

Tuy nhiên, các loại thuốc này có thể gây ra một số tác dụng phụ bao gồm: buồn nôn, đau bụng hoặc các triệu chứng ợ nóng.

Ngoài ra, các dạng thuốc tiêm tĩnh mạch Bisphosphonate cũng thường được chỉ định để điều trị loãng xương. Thuốc này không gây khó chịu cho dạ dày nhưng thuốc có thể gây sốt, đau đầu hoặc đau cơ trong 3 ngày.

Sử dụng Bisphosphonate nhiều hơn trong 5 năm, có thể gây nứt xương đùi, thậm chí là gãy hoàn toàn xương đùi. Thuốc cũng có thể làm hẹp xương hàm hoặc gây ra tình trạng nướu răng không lành lại sau khi nhổ răng.

thuốc điều trị loãng xương
Người bệnh có thể sử dụng các loại thuốc điều trị loãng xương theo hướng dẫn của bác sĩ

Nếu các loại thuốc điều trị trên không mang lại kết quả điều trị, bác sĩ có thể đề nghị một số loại thuốc sau:

  • Denosumab (Prolia) tạo ra mật độ xương cao hơn và hạn chế các vấn đề gãy xương. Denosumab (Prolia) được tiêm dưới da sau mỗi 6 tháng.
  • Teriparatide (Forteo) có thể kích thích sự phát triển xương mới. Thuốc được tiêm hàng ngày dưới da trong vòng 2 năm. Sau đó một loại thuốc loãng xương mới sẽ được áp dụng để duy trì sự phát triển của xương.

2. Liệu pháp nội tiết tố

Đối với phụ nữ, đặc biệt là sau khi mãn kinh có thể sử dụng Estrogen để duy trì mật độ xương ổn định. Tuy nhiên, liệu pháp sử dụng estrogen có thể làm tăng nguy cơ đông máu, ung thư lạc nội mạc tử cung, ưng thú vú và bệnh tim. Do đó, chỉ sử dụng Estrogen cho những phụ nữ đã mãn kinh và có dấu hiệu loãng xương.

Raloxifene (Evista) có tác dụng tương tự như Estrogen trong việc duy trì mật độ xương. Dùng thuốc này có thể làm giảm nguy cơ loãng xương ở phụ nữ đã mãn kinh mà không gây ra các yếu tố rủi ro như Estrogen. Tuy nhiên, Raloxifene cũng có thể gây đông máu và làm cơ thể nóng bừng.

Đối với nam giới, việc loãng xương có thể liên quan đến sự suy giảm nồng độ Testosterone. Do đó, liệu pháp tăng cường Testosterone có thể cải thiện các triệu chứng liên quan. Tuy nhiên, ở nam giới việc sử dụng thuốc điều trị loãng xương được ưu tiên và khuyến cáo nhiều hơn việc bổ sung Testosterone.

3. Cách khắc phục loãng xương tại nhà

Ngoài việc sử dụng thuốc, người bệnh có thể lựa chọn khắc phục loãng xương bằng những biện pháp sau:

  • Không hút thuốc: Hút thuốc làm tăng tỷ lệ mất xương và gãy xương.
  • Không uống quá nhiều rượu: Uống nhiều hơn 2 ly rượu mỗi ngày có thể làm giảm sự hình thành xương. Ngoài ra, uống nhiều rượu cũng làm tăng nguy cơ té ngã và gãy xương.
  • Hạn chế các nguy cơ té ngã: Mang giày cao gót thấp hoặc kiểm tra nguy cơ vấp ngã trong nhà của bạn. Giữ cho nhà sáng và an toàn khi bạn di chuyển.

Loãng xương có thể là một vấn đề khá nguy hiểm. Nếu bạn bị gãy xương hông đặc biệt là ở cột sống có thể dẫn đến tàn tật thậm chí là tử vong trong năm đầu sau chấn thương. Do đó, khi nhận thấy các dấu hiệu loãng xương hoặc nếu nằm trong danh sách những đối tượng dễ bị loãng xương, hãy đến bệnh viện để được kiểm tra.

Giảm 90% các triệu chứng đau nhức xương khớp thường gặp. Nhận tư vấn miễn phí!

“Lời khuyên vàng” của chuyên gia về chế độ ăn cho người bị gout trong ngày Tết

Vào ngày Tết, các chuyên gia sức khoẻ cho biết tình trạng tái phát của các bệnh nhân gout tăng…

Bị vôi hóa cột sống nên ăn gì để cải thiện bệnh?

Chế độ ăn uống hợp lý kết hợp cùng phương pháp điều trị phù hợp sẽ giúp bệnh vôi hóa…

Bị tê tay khi mang thai: Đây là điều mẹ bầu cần chú ý

Mẹ bầu bị tê tay khi mang thai là hiện tượng khá phổ biến, nhất là vào thời điểm 3…

Các bài tập Yoga chữa gai cột sống dễ thực hiện tại nhà

Bên cạnh việc dùng thuốc thì người bệnh có thể tự tập yoga chữa gai cột sống tại nhà. Tuy…

Viêm bao gân ở gót chân

Viêm bao gân là gì, có nguy hiểm không và cách điều trị

Viêm bao gân là bệnh lý gây âm ỉ, đau nhức tại vùng gân bị tổn thương do nhiều nguyên…

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Zalo