Cách Làm Hết Hôi Miệng Khi Ăn Tỏi Dễ Dàng Nên Áp Dụng

Chữa Hôi Miệng Bằng Lá Bạc Hà Cực Dễ Dàng Mà An Toàn

Chữa Hôi Miệng Bằng Đông Y Hiệu Quả – Bài Thuốc Hay

Trị Hôi Miệng Bằng Lá Trầu Không – Mẹo Dùng Lưu Truyền

Miệng Đắng và Hôi Là Bệnh Gì? Có Ảnh Hưởng Gì Không?

Cách Trị Vàng Răng Hôi Miệng Hiệu Quả Mà Tiết Kiệm

Miệng Bị Khô và Hôi: Nguyên Nhân và Giải Pháp Khắc Phục

Bị Hôi Miệng Lâu Năm và Hướng Điều Trị Bệnh Tận Gốc

Bình Xịt Thơm Miệng Có Nên Dùng Thường Xuyên Không?

Top 9 Loại Nước Súc Miệng Trị Hôi Miệng Hiệu Quả [Review]

3 Cách Dùng Trà Trị Hôi Miệng Có Hiệu Quả Đến Bất Ngờ

Trị hôi miệng bằng trà xanh là một trong những phương pháp dân gian đơn giản, được nhiều người biết đến và áp dụng. Có nhiều cách dùng trà trị hôi miệng tại nhà như dùng trà xanh nguyên chất, kết hợp trà xanh với các nguyên liệu khác. Nếu bạn chưa biết cách dùng trà xanh chữa hôi miệng sao cho hiệu quả thì có thể tham khảo bài viết dưới đây.

Công dụng của trà xanh trong điều trị hôi miệng

Trà xanh còn được gọi là chè xanh hay đơn giản là trà. Không chỉ được sử dụng để làm nguyên liệu chế biến món ăn mà còn là dược liệu chữa bệnh, thường xuất hiện trong các bài thuốc cổ truyền. Trà xanh vị ngọt, hơi đắng chát, tính mát, có công dụng chính là thanh nhiệt, giải độc, trị mụn nhọt, lợi tiểu, giải khát, thư giãn tinh thần.

Trà xanh thường được dân gian sử dụng để hỗ trợ điều trị hôi miệng
Trà xanh thường được dân gian sử dụng để hỗ trợ điều trị hôi miệng

Theo các nghiên cứu hiện đại, trà xanh giàu vitamin A, B2, B3, B5, vitamin C, chất chống oxy hóa, polyphenol, flour, kali, L-theanine, caffeine… có tác dụng làm giảm mệt mỏi, ức chế hoạt động các các gốc tự do, giảm nguy cơ ung thư, tăng cường sức khỏe hệ tim mạch. Ngoài ra, trà xanh còn có khả năng tăng cường trí nhớ, giúp thư giãn tinh thần, giảm nguy cơ sâu răng…

Sở dĩ trà xanh được cho là có công dụng điều trị hôi miệng vì những lý do sau đây:

  • Trong trà xanh có chứa 30% polyphenol với hàm lượng EGCG cao, đây là chất chống oxy hóa tự nhiên, được biết đến với nhiều đặc tính trị liệu. Đặc biệt là khả năng chống viêm, ngăn ngừa, ức chế sự phát triển của các vi khuẩn gây hại cho răng miệng. 
  • Trà xanh còn giúp làm giảm lượng axit trong miệng, kiểm soát tình trạng nhiệt miệng, viêm nướu, tình trạng chảy máu chân răng. Từ đó cải thiện sức khỏe răng miệng, giúp hơi thở của bạn trở nên thơm mát, dễ chịu hơn. 
  • Trong trà xanh còn chứa thành phần fluor, có tác dụng ngăn ngừa sâu răng, tham gia vào cấu trúc dây chằng và xương. Ngoài ra, nó còn có thể ngấm vào men răng, giúp răng chắc khỏe, ít bị ăn mòn từ đó ngăn ngừa sâu răng đáng kể. 

Theo một nghiên cứu trên tập san “Công Nghệ Thực Phẩm”, các catechin trong trà xanh có thể tạo thành lớp màng bao quanh vi khuẩn, ngăn ngừa sự sinh sôi và phát triển của chúng. Đặc tính kháng khuẩn, chống viêm của trà xanh sẽ làm giảm lượng vi khuẩn và axit trong miệng, mang lại hơi thở tự nhiên, hết mùi hôi khó chịu cho bạn. Một số nghiên cứu khác cũng nhận thấy rằng, hợp chất thực vật trong trà xanh là polyphenol antioxidant có thể làm giảm sâu răng, giảm mảng bám và cải thiện bệnh nha chu, từ đó cải thiện một phần nguyên nhân gây hôi miệng

Cách dùng trà trị hôi miệng hiệu quả, đơn giản

Có thể thấy, trà xanh thật sự có nhiều công dụng trong việc hỗ trợ điều trị hôi miệng. Có nhiều cách dùng trà trị hôi miệng tại nhà đơn giản, hiệu quả, dễ thực hiện, được đánh giá cao về mức độ an toàn, có thể kể đến như:

1. Nhai trực tiếp là trà xanh

Một trong những mẹo dân gian đơn giản, được nhiều người biết đến và áp dụng chính là nhai trực tiếp là trà xanh. Phương pháp này có nguyên liệu dễ tìm, cách làm vô cùng trực tiếp, lại rất tiện lợi, rất thích hợp với những người bận rộn. Việc nhai lá trà sẽ giúp làm sạch mảng bám trên răng, tăng tiết nước bọt giúp phá vỡ hợp chất lưu huỳnh gây bệnh răng miệng, đồng thời làm sạch mặt lưỡi tự nhiên. 

Khi dùng lá trà để chữa hôi miệng, bạn nên chọn các lá trà non, phải rửa sạch sẽ trước khi áp dụng. Ngoài ra, không dùng có người có niêm mạc miệng có vết thương hở. Tốt nhất là chỉ nên nhai liên tục, để các hợp chất trong trà xanh phát huy tác dụng, rồi nhả toàn bộ bã trà ra ngoài, không được nuốt lá trà sau khi đã nhai xong. Tinh dầu trong lá trà không chỉ giúp bạn cải thiện tình trạng hôi miệng mà còn có thể ngăn ngừa sâu răng, hạn chế viêm nướu, chảy máu chân răng.

Cách thực hiện:

  • Lấy 1 nắm lá trà xanh non, rửa sạch với nước muối pha loãng
  • Rửa lại với nước sạch, để ráo nước và sử dụng
  • Dùng vài lá trá nhai trực tiếp trong 3 – 5 phút
  • Thực hiện nhiều lần trong ngày, sau khi nhai xong thì nhả bỏ bã, súc lại với nước. 

2. Cách dùng nước trà trị hôi miệng

Với phương pháp này, chúng ta sử dụng kết hợp trà với muối để chữa hôi miệng. Không chỉ có trà xanh mới có công dụng trong việc hỗ trợ điều trị mà muối cũng là một nguyên liệu tốt cho sức khỏe răng miệng, có thể làm giảm mùi hôi khó chịu ở miệng. Muối có chứa flo, có tác dụng loại bỏ các vi khuẩn cho hại trong khoang miệng, giúp sát khuẩn, chống viêm và ngăn ngừa sâu răng tối ưu. Muối cũng thường được dùng để loại bỏ các vi khuẩn gây bệnh về đường hô hấp ở họng. Kết hợp muối và trà xanh cũng là mẹo trị hôi miệng mang đến hiệu quả bất ngờ, đáng ngạc nhiên mà bạn không nên bỏ qua.

Bạn nên chọn những lá trà còn non để phát huy tốt nhất hiệu quả điều trị
Bạn nên chọn những lá trà còn non để phát huy tốt nhất hiệu quả điều trị

Nguyên liệu: 

  • 1 Nắm lá trà xanh
  • 1 ít muối biển

Cách thực hiện: 

  • Trà xanh rửa sạch, để ráo, vò nát lá trà rồi cho vào nồi hoặc ấm đun với nước
  • Đun cho đến khi sôi, để sôi 2 – 3 phút thì chắt lấy nước trà, bỏ bã
  • Thêm vào cốc trà một ít muối biển, khuấy đều cho tan
  • Dùng hỗn hợp này để súc miệng 2 – 3 lần/ngày
  • Kiên trì áp dụng mỗi ngày để thấy tình trạng hôi miệng được cải thiện.

Lưu ý: Khi chữa hôi miệng bằng trà xanh và muối, bạn chỉ cần sử dụng một ít muối là đủ, nước muối được pha loãng là tốt nhất. Tuyệt đối không sử dụng quá nhiều muối, tỷ lệ muối tốt nhất là 9g muối với 1000ml nước đun sôi để nguội. Nếu súc miệng mà muối quá nhiều sẽ làm hư hại men răng, gây ra tình trạng mòn men răng. Đảm bảo khuấy tan muối để muối hòa tan hoàn toàn vì hạt muối có thể gây mòn răng và ảnh hưởng đến sức khỏe của nướu. 

3. Cách dùng trà trị hôi miệng với trà xanh và gừng

Ngoài trà xanh, gừng cũng là một nguyên liệu thường được dân gian sử dụng để hỗ trợ điều trị hôi miệng. Có nhiều nghiên cứu về hiệu quả của gừng trong việc điều trị hôi miệng. Qua một số nghiên cứu, người ta nhận thấy rằng, gừng có chứa chất 6-gingerol, có tác dụng tăng tiết enzyme sulfhydryl oxidase, enzyme có tác dụng phân hủy các hợp chất chứa lưu huỳnh độc hại. Đồng thời làm giảm quá trình oxy hóa của furfurylthiol, giúp cải thiện chứng hôi miệng ở nhiều người đáng kể. Do đó, trị hôi miệng bằng trà xanh và gừng cũng là phương pháp an toàn mà bạn không nên bỏ qua. 

Nguyên liệu: 

  • 1 nắm lá trà xanh non
  • 1 củ gừng tươi nhỏ

Cách thực hiện:

  • Trà xanh chọn lá non, rửa sạch, để ráo nước
  • Gừng rửa sạch, để vỏ hoặc cạo bỏ đều được, thái lát mỏng
  • Cho trà xanh vào ấm đun sôi với 300ml nước
  • Khi sôi thì đổ ra cốc, cho gừng vào hãm 5 – 7 phút
  • Thấy hơi ấm thì dùng nước này để uống

Lưu ý: Uống trà xanh gừng là phương pháp chỉ thích hợp với người có sức khỏe bình thường, không mắc bệnh lý. Đặc biệt, không thích hợp cho người mắc bệnh gan, sỏi mật, bệnh tim, có tiền sử cao huyết áp, mắc viêm loét dạ dày – tá tràng, hay bị xuất huyết. Bên cạnh đó, gừng cũng không phù hợp cho phụ nữ mang thai nửa tháng cuối thai kỳ. Có thể gây tương tác thuốc với những người đang sử dụng các loại thuốc điều trị như thuốc chống loạn nhịp tim, thuốc giảm huyết áp… 

Chữa hôi miệng bằng trà có thật sự hiệu quả không?

Một vấn đề mà chúng ta luôn đặt ra mỗi khi tìm hiểu về các phương pháp điều trị là phương pháp đó có thật sự hiệu quả hay không, có nên áp dụng hay không. Có thể thấy, đã có rất nhiều nghiên cứu phát hiện về hiệu quả của trà xanh trong điều trị hôi miệng. Việc dùng trà xanh trị hôi miệng là có căn cứ, tuy nhiên, vẫn chưa có công bố chính thức nào có thể khẳng định rằng trà xanh phát huy tốt công dụng trong việc trị hôi miệng.

Không thể đưa ra kết luận chắc chắn về hiệu quả của trà xanh trong điều trị hôi miệng
Không thể đưa ra kết luận chắc chắn về hiệu quả của trà xanh trong điều trị hôi miệng

Hiện nay, các chiết xuất từ trà xanh được ứng dụng rất nhiều trong các sản phẩm nha khoa, chăm sóc răng miệng như kem đánh răng, nước súc miệng, xịt thơm miệng… Vì thế, bạn hoàn toàn có thể sử dụng trà xanh để trị hôi miệng. Tuy nhiên, thành phần trị hôi miệng trong trà xanh mà chúng ta sử dụng có thể chưa đủ liều lượng để cải thiện tình trạng hôi miệng. Đây cũng là lý do mà có người áp dụng thấy cải thiện nhưng có người lại không thấy chuyển biến gì. 

Bạn chỉ nên dùng trà xanh trị hôi miệng như một phương pháp hỗ trợ. Nếu không thấy cải thiện thì cần thăm khám nha khoa uy tín để có phương pháp điều trị phù hợp. Việc trị hôi miệng chỉ có hiệu quả khi ta tìm đúng nguyên nhân gây hôi miệng, từ đó loại bỏ nguyên nhân này thì tình trạng hôi miệng mới được cải thiện. Nếu bạn chỉ dùng trà xanh mà không loại bỏ nguyên nhân gây hôi miệng thì cũng giống như việc trị gốc không trị ngọn, tình trạng này sẽ không thể điều trị dứt điểm. 

Một số lưu ý khi trị hôi miệng bằng trà xanh

Bên cạnh việc áp dụng một số cách trị hôi miệng bằng trà, bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề sau đây: 

  • Dùng trà xanh trị hôi miệng chỉ hiệu quả với trường hợp hôi miệng nhẹ, do các nguyên nhân khách quan như ăn uống các thực phẩm dễ gây hôi miệng.
  • Phương pháp này thường ít hiệu quả với những trường hợp hôi miệng do bệnh lý. Việc sử dụng trà xanh trong trường hợp này chỉ đóng vai trò hỗ trợ, cần phải thăm khám nha khoa, bác sĩ để điều trị các bệnh lý gây hôi miệng.
  • Bạn cũng cần xây dựng thói quen vệ sinh răng miệng đều đặn, đúng cách, ưu tiên các sản phẩm có thành phần thiên nhiên, lành tính. Nên chọn các loại bàn chải có lông mềm và nên thay bàn chải mới định kỳ 2 – 3 tháng/lần. 
  • Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh, hạn chế ăn nhiều hành tỏi, hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá… 

Có thể thấy, có nhiều cách dùng trà trị hôi miệng tại nhà đơn giản, dễ thực hiện với các nguyên liệu tự nhiên an toàn, lành tính. Mặc dù chữa hôi miệng bằng trà là có cơ sở, tuy nhiên, nếu tình trạng hôi miệng kéo dài, tốt nhất bạn vẫn nên thăm khám nha khoa, bác sĩ để xác định nguyên nhân hôi miệng của mình để có phương pháp điều trị phù hợp.

Có thể bạn quan tâm

Gừng có thể kết hợp với chanh tươi để làm nước súc miệng trị hôi miệng

Cách Chữa Hôi Miệng Bằng Gừng Từ Mẹo Dân Gian

Hôi miệng là tình trạng thường gặp ở nhiều người, do nhiều nguyên nhân gây ra. Có nhiều phương pháp…

Thực phẩm gây hôi miệng

Những Thực Phẩm Gây Hôi Miệng Cần Biết Để Tránh Xa

Thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm nặng mùi như hành, tỏi, sữa, các chế phẩm từ sữa, cà…

Kẽ Răng Bị Hôi

Kẽ Răng Bị Hôi Là Do Đâu? Điều Trị và Xử Lý Sao Hiệu Quả

Kẽ răng bị hôi có thể xảy ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Tình trạng này có thể xảy…

Đã chảy máu chân răng còn hôi miệng là bị gì và cách trị

Hiện tượng chảy máu chân răng gây hôi miệng thường là dấu hiệu của các vấn đề về nha khoa…

Có nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng lưỡi trắng hôi miệng

Lưỡi trắng hôi miệng là dấu hiệu của bệnh gì?

Lưỡi trắng hôi miệng là một hiện tượng thường gặp ở nhiều người, có thể xuất phát từ nhiều nguyên…

Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!

Ths.BS Nguyễn Thị Tuyết Lan
Nguyên Trưởng khoa khám bệnh - BV YHCT trung ương

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *