Trang chủ » Chuyên khoa Nam học » Bệnh yếu sinh lý » Những Món Ăn Làm Yếu Sinh Lý – Đừng Ăn Nhiều Kẻo Liệt

Những Món Ăn Làm Yếu Sinh Lý – Đừng Ăn Nhiều Kẻo Liệt

14:03 - 15/04/2023

Tác giả: Thuốc Dân Tộc

5/5 - (4 bình chọn)

Bác sĩ phụ trách

Bác sĩ Lê Hữu Tuấn

Phó Giám đốc chuyên môn

Xem thêm

Đặt lịch khám

Theo các chuyên gia, rượu bia, cà phê, thực phẩm dầu mỡ, cay nóng, chế biến từ nội tạng động vật, đậu nành… đều là những món ăn làm yếu sinh lý nam giới. Tốt nhất các đấng mày râu cần tránh sử dụng những loại thực phẩm này để duy trì đời sống tình dục khỏe mạnh, phòng ngừa nguy cơ liệt dương.

Nên đọc: Bác Sĩ Nam Khoa Đầu Ngành Tư Vấn Phác Đồ Điều Trị Các Vấn Đề Sinh Lý Từ Y Học Cổ Truyền

Những món ăn làm yếu sinh lý nam giới cần tránh xa

Khoa học đã chứng minh chế độ ăn uống hàng ngày có mối liên hệ ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng sinh lý, khả năng ham muốn của phái mạnh. Điều này cũng đồng nghĩa với việc khi bổ sung các loại thực phẩm tốt sẽ giúp tăng cường sinh lý và ngược lại bổ sung những món ăn, thực phẩm không phù hợp sẽ gây yếu sinh lý, thậm chí sử dụng lâu ngày có thể biến chứng sang liệt dương.

Do đó, nếu không muốn phải đối mặt với tình trạng yếu sinh lý sớm khi vẫn còn đang trong độ tuổi sung mãn, hãy tránh xa những món ăn, thực phẩm dưới đây:

Lời thú tội: Bị cắm sừng vì yếu sinh lý, tôi đã phục hồi bản lĩnh nhờ cách này

Từng là "dân chơi" một thời, bị vợ cắm sừng và tan vỡ hạnh phúc gia đình khi bị yếu sinh lý, anh P (TP. HCM) đã lấy lại được bản lĩnh phòng the nhờ bài thuốc bí truyền dân tộc được nghiên cứu bài bản. này. Bài thuốc cũng chính là giải pháp đã giúp hàng triệu anh em vượt qua nỗi ám ảnh yếu sinh lý, tự tin "lâm trận". [Tham khảo ngay]

Mở

1. Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành

Theo một nghiên cứu khoa học về việc nam giới sử dụng đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành quá mức sẽ làm suy giảm sinh lý và chất lượng, số lượng tinh trùng. Tuy nhiên, chỉ khi nam giới sử dụng quá nhiều đậu nành dẫn đến dư thừa isoflavone kết hợp hormone estrogen gây nữ tính hóa, ảnh hưởng sinh lý và chức năng sinh sản của nam giới.

Tuy nhiên, không nên vì vậy mà nam giới hoàn toàn loại bỏ thực phẩm này và các món ăn liên quan vì đậu nành cung cấp rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp giảm cholesterol máu hiệu quả. Tốt nhất nam giới chỉ nên ăn khoảng 35g đậu nành mỗi ngày.

2. Món ăn chế biến quá mặn

Muối là loại gia vị không thể thiếu trong chế biến thức ăn hàng ngày, tuy nhiên việc dùng nhiều muối quá nhu cầu của cơ thể chính là nguyên nhân gây ra hàng loạt các vấn đề về sức khỏe. Trong đó, hệ lụy điển hình nhất là gây yếu sinh lý, giảm ham muốn tình dục ở nam giới.

Nguyên nhân của tình trạng này là do lượng muối lớn trong thức ăn làm rối loạn hệ thần kinh giao cảm, cản trở quá trình lưu thông máu đến dương vật. Bên cạnh đó, ăn nhiều muối còn làm suy giảm chức năng thận, thận yếu kéo theo tình trạng sụt giảm hormone testosterone nghiêm trọng gây ra hàng loạt các bệnh về rối loạn sinh lý, đẩy nhanh quá trình mãn dục nam và giảm khả năng sinh sản.

3. Món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ

Những món ăn sử dụng nhiều dầu mỡ luôn nằm trong nhóm các loại thực phẩm chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên hạn chế ăn, nhất là đối với những món phải chiên đi chiên lại nhiều lần ngập trong dầu có gốc động vật. Ăn nhiều những món ăn này sẽ làm tăng lượng cholesterol xấu trong mỡ máu, tăng áp lực cho tim mạch, gan thận, gây cản trở quá trình lưu thông máu và dẫn đến yếu sinh lý, rối loạn cương dương…

4. Món ăn chế biến từ nội tạng động vật

Một số loại nội tạng động vật như lòng, gan, phèo, phổi, tim… của heo, bò là món ăn khoái khẩu của rất nhiều nam giới. Tuy nhiên, đây đều là những món ăn được cảnh báo chứa hàm lượng cao cholesterol gây ức chế quá trình sản sinh hormone testosterone cần thiết cho cơ thể.

Và hậu quả là gây yếu sinh lý, giảm ham muốn, xuất tinh sớm hoặc quan hệ không xuất tinh, không đạt khoái cảm sau khi yêu… Bên cạnh đó, nam giới ăn nhiều các nội tạng như dạ dày, ruột, gan… dễ bị giảm chất lượng tinh trùng, khó có con, tăng nguy cơ vô sinh hiếm muộn do trong nhóm thực phẩm này có chứa nhiều vi khuẩn cadmium.

5. Món ăn chứa nhiều carbohydrate tinh chế

Những món ăn được làm từ các loại thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế như bột mì trắng, gạo trắng, mì ống, ngũ cốc tinh chế… thường không được khuyến cáo sử dụng cho nam giới. Điểm chung của những loại thực phẩm này là đã bị loại bỏ hết chất xơ, vitamin khoáng chất nên chỉ còn nguồn calo rỗng dễ làm tăng lượng đường và insulin trong máu.

Mặc dù không có khả năng trực tiếp gây yếu sinh lý nhưng nhóm thực phẩm này có sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, thừa cân béo phì, tiểu đường, ung thư đại tràng… làm suy giảm hormone testosterone, tác động gián tiếp lên chức năng sinh lý nam giới cũng như giảm chất lượng tinh trùng.

6. Các món ăn chay sơ sài, thiếu chất

Hiện nay, xu hướng ăn chay đang ngày càng phổ biến vì đem lại những lợi ích tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều người hiểu sai về bản chất của việc ăn chay. Trên thực tế ăn chay không chỉ đơn giản là chỉ ăn thực phẩm gốc thực vật mà bạn còn phải biết cách chế biến kết hợp để đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.

Và theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí The Journal of Sexual Medicine cho biết nam giới ăn chay sơ sài gây thiếu chất, đặc biệt là vitamin D chính là nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý, rối loạn cương dương cùng nhiều vấn đề rối loạn chức năng tình dục khác.

Vì vậy, hãy tìm hiểu cặn kẽ về việc ăn chay khoa học, đảm bảo bổ sung đầy đủ các nhóm dưỡng chất. Đặc biệt đối với vitamin D thường có nhiều trong trứng, sữa, phô mai, cá hồi.. nên nếu bạn ăn chay hãy tìm cách bổ sung bằng các nguồn khác như thông qua thực phẩm hoặc thuốc bổ.

Gửi câu hỏi tư vấn cho chuyên gia

Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKII Lê Hữu Tuấn

- Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKII y học cổ truyền

- Nguyên PGĐ Trung tâm CNC Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương

- 40 năm kinh nghiệm khám chữa bệnh

7. Món ăn chế biến từ thực phẩm đóng hộp

Thực phẩm đóng hộp được nhiều người yêu thích vì tiện lợi, dễ sử dụng mà lại có mùi vị thơm ngon. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, hầu hết các loại thực phẩm đóng hộp đều chứa hàm lượng natri cao, kali thấp do đã qua quá trình xử lý chế biến đóng hộp. Chính vì vậy, sử dụng quá thường xuyên các món ăn từ nhóm thực phẩm này sẽ gây hại cho sức khỏe, đặc biệt gây yếu sinh lý ở nam giới.

Cụ thể, khi các chất bảo quản trong thực phẩm đóng hộp vào trong cơ thể và tích tụ lâu ngày gây cản trở quá trình lưu thông máu đến dương vật, giảm hormone nội sinh và khiến dương vật không thể hoạt động đúng chức năng. Bên cạnh đó, theo các nghiên cứu, nam giới ăn nhiều đồ hộp làm tăng nguy cơ dị dạng tinh trùng cao hơn 30% so với người không ăn hoặc ăn ít.

8. Một số loại rau mùi

Rau xanh rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên đối với chức năng sinh lý thì không phải loại rau nào cũng tốt. Điển hình như rau răm là một trong những loại gây yếu sinh nhanh chóng nếu nam giới sử dụng nhiều. Theo đó, mặc dù rau răm giúp làm ấm người nhưng nếu ăn quá mức có thể làm giảm tinh khí, tổn thương đến tủy, dẫn đến suy giảm ham muốn, giảm chất lượng tinh trùng và ảnh hưởng chức năng sinh sản.

Tuy nhiên, không phải nam giới cứ ăn rau răm là bị yếu sinh lý, chỉ cần ăn với mức độ vừa phải, ăn kèm với thức ăn cùng nhiều loại rau tốt khác sẽ không gây ra vấn đề gì cho sức khỏe.

Ngoài rau răm vì bạc hà cũng được cho là một trong những loại thực phẩm có khả năng gây ảnh hưởng đến đời sống tình dục của các quý ông. Nguyên nhân là do trong bạc hà có chứa hàm lượng lớn tinh dầu gây ức chế sản sinh hormone testosterone.

9. Sữa nguyên kem, phô mai

Hầu hết các sản phẩm sữa nguyên kem hay phô mai hiện nay đều có chứa hàm lượng nội tiết tố nữ nhất định. Chính vì vậy, nam giới sử dụng quá mức nhóm thực phẩm này hoặc các món ăn liên quan sẽ rất dễ bị yếu sinh lý do rối loạn hormone trong cơ thể.

Đặc biệt, theo một nghiên cứu mới đây của các chuyên gia tại trường ĐH Harvard cho biết những người thường xuyên ăn 3 miếng phô mai (tương đương 28g) mỗi ngày sẽ làm giảm chất lượng tinh trùng hơn so với những người ăn ít hoặc không ăn. Nguyên nhân là trong nguồn sữa bò làm phô mai chứa hàm lượng lớn hormone nữ gây tác động đến cơ quan sinh dục và chức năng sinh sản của nam giới.

10. Rượu, bia, chất kích thích

Nhiều nam giới nghĩ rằng sau khi uống rượu bia, có “men” trong người sẽ giúp cuộc yêu thêm phần thăng hoa hơn. Tuy nhiên, thực tế thì lại không phải như vậy vì theo nghiên cứu cho thấy nam giới đều đặn sử dụng 2 ly rượu hoặc bia mỗi ngày sẽ gây suy giảm hormone testosterone, kéo theo làm giảm chức năng sinh lý và hàng loạt các bệnh lý khác như tim mạch, xơ gan nguy hiểm.

Nguyên nhân là do chất kích thích trong rượu bia làm thay đổi chức năng vùng dưới đồi não bộ gây rối loạn hệ trục não bộ – tuyến yên – tinh hoàn. Từ đó gây thiếu hụt testosterone dẫn đến yếu sinh lý với các biểu hiện như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, thậm chí liệt dương, vô sinh hiếm muộn.

11. Cà phê

Cà phê là loại thức uống nhiều nam giới ưa chuộng giúp duy trì sự tỉnh táo hiệu quả. Tuy nhiên, các quý ông lạm dụng cà phê quá mức cũng đồng nghĩa với việc tiêu thụ nhiều cafein làm tăng nguy cơ bị bất lực trong chuyện giường chiếu. Nguyên nhân là do cafein gây tác động gây hại cho chức năng tuyến thận, rối loạn hormone tuyến giáp và gây yếu sinh lý, giảm ham muốn đột ngột.

Một số lưu ý về chế độ ăn uống phòng tránh yếu sinh lý

Theo các chuyên gia, tùy theo từng trường hợp cụ thể mà các quý ông sẽ phải thực hiện kiêng cử kỹ lưỡng trong thực đơn ăn uống để phòng ngừa yếu sinh lý, xuất tinh sớm, liệt dương. Chẳng hạn như:

Nam giới gầy ốm, có cảm giác nóng trong người: Đặc trưng với một số triệu chứng như đau mỏi lưng gối, đổ nhiều mồ hôi trộm, lòng bàn tay, bàn chân nóng, khó ngủ, hay mê sảng… cần kiêng sử dụng các loại thực phẩm có đặc tính cay nóng như sa tế, quế, hồi, sa nhân, hẹ, tỏi, hành tây, nhãn, vải, thịt dê, thịt chó, nhung hươu, nhân sâm, tỏa dương…
Nam giới sợ lạnh, dễ vã mồ hôi: Với các triệu chứng như lưng mỏi gối đau, tiểu đêm nhiều, chân tay lạnh, phù thũng, da mặt trắng nhợt… cần kiêng tuyệt đối các loại thực phẩm có tính lạnh như cua, ốc, hến, thịt trâu, bí đao, dưa hấu, đậu phụ, táo lê, chuối tiêu, rau cần, rau đay…
Nam giới khó ngủ, hay mê do tinh thần không yên: Hay vã mồ hôi trộm, sốt nóng về chiều, di tinh, mộng tinh, tiểu đêm nhiều lần, miệng lưỡi khô khát… nên tránh ăn các món quá chua, cay, có nhiều gia vị như ớt, nhục quế, đại hồi, hành tây, thịt dê, thịt chó, thịt chim sẻ…
Nam giới bị tức ngực, đau bụng, ức chế tinh thần: Với các triệu chứng như hay thở dài, dễ cáu gắt, đại tiện táo lỏng thất thường, tức nặng hoặc đau nhói hạ sườn phải… nên kiêng các loại thực phẩm như cơm nếp, thịt mỡ, mật ong, nhân sâm, long nhãn, hoàng tinh, bia rượu, cà phê…

Tuân thủ một chế độ dinh dưỡng khoa học có thể giúp phái nam giảm nguy cơ mắc bệnh yếu sinh lý. Tuy nhiên với nam giới bị yếu sinh lý, chỉ để ý thói quen ăn uống hàng ngày là chưa đủ mà cần một giải pháp tăng cường sinh lý hoàn chỉnh, điều trị các vấn đề rối loạn khả năng tình dục hiệu quả và an toàn

MÃNH LỰC PHỤC DƯƠNG KHANG – Bí quyết sung mãn như tuổi đôi mươi từ thảo dược

Mãnh lực Phục dương khang là bài thuốc tăng cường sinh lý nam nổi tiếng của Trung tâm Thuốc dân tộc. Sau hơn 1 thập kỷ sưu tầm các bài thuốc cổ phương, nghiên cứu chuyên sâu và bài bản, Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ Lê Hữu Tuấn – Chuyên gia nam học đầu ngành Y học cổ truyền – Nguyên PGĐ Trung tâm CNC Bệnh viện YHCT Trung ương, cùng đội ngũ bác sĩ tại Trung tâm đã hoàn thiện bài thuốc.

Là bài thuốc thang gia giảm, được gia giảm và phối chế theo tỷ lệ vàng, Mãnh lực Phục dương khang hiệu quả chuyên sâu với từng quý ông yếu sinh lý. Bài thuốc chủ trị yếu sinh lý, rối loạn cương dương, liệt dương, xuất tinh sớm, di tinh, mộng tinh, suy giảm ham muốn, vô sinh hiếm muộn.

KHÁM PHÁ: 5 Ưu điểm Khẳng Định Mãnh Lực Phục Dương Khang Là Bài Thuốc Tăng Cường Sinh Lý Số 1 Hiện Nay

Mãnh lực Phục dương khang – Bài thuốc thập toàn đại bổ của quý ông Việt

Sau nhiều năm đưa vào ứng dụng tại Trung tâm Thuốc dân tộc, với bảng thành phần gồm hơn 50 thượng dược cực phẩm bổ thận, phục dương, tăng ham muốn, sung mãn và thăng hoa tốt bậc nhất cùng công thức phối chế đặc biệt, bài thuốc Mãnh lực Phục dương khang đã giúp hàng ngàn quý ông phục hồi sinh lý, sung mãn ngay sau 1 liệu trình.

Bài thuốc đã được VTV2 đưa tin đánh giá cao và nhận được nhiều phản hồi tích cực từ người dùng:

Chương trình “VTV2 Cơ thể bạn nói gì” giới thiệu bài thuốc Mãnh lực Phục dương khang là giải pháp tăng cường sinh lý phái mạnh HOÀN CHỈNH NHẤT hiện nay.

Bạn đọc xem thêm video về bài thuốc Mãnh lực Phục dương khang:

Góc chia sẻ: ‘Vợ tôi khen hoài mỗi lần quan hệ sau khi sử dụng bài thuốc Mãnh lực Phục dương khang”

GỌI NGAY HOTLINE 0972606773 | Kết nối Zalo: Bác sĩ Trung tâm Thuốc dân tộc

XEM THÊM: Bài Thuốc Sinh Lý Mãnh Lực Phục Dương Khang Hiệu Quả Kiểm Chứng Bởi Chuyên Gia Đầu Ngành

Tóm lại, một chế độ ăn uống khoa học và phù hợp đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và sinh lý nam giới. Hy vọng với những gợi ý về các loại thực phẩm, món ăn làm yếu sinh lý nêu trên sẽ mang lại cho các quý ông những thông tin hữu ích, tăng thêm sự hiểu biết để duy trì chức năng sinh lý khỏe mạnh. Mọi thắc mắc về bệnh tốt nhất nên liên hệ với bác sĩ để được hỗ trợ tốt nhất.

Có thể bạn quan tâm
15 Loại Trái Cây Tốt Cho Sinh Lý Nam Nên Ăn Mỗi Ngày
10 Thực Phẩm Tốt Cho Nam Giới Trong Chuyện Ấy Nên Ăn
Đây là Là Bài Thuốc Tăng Cường Sinh Lý Số 1 Hiện Nay