QUẢ LA HÁN

205,000đ
Mã SP : QLH-0089
La hán quả là vị thuốc có vị ngọt, tính mát giúp nhuận tràng, thanh nhiệt, tiêu độc. Dược liệu này có nhiều tác dụng chữa bệnh, được dùng để trị táo bón, viêm phế quản, ho đàm, hỗ trợ điều trị ung thư và một số căn bệnh khác.…
Khối lượng 500gr
Số lượng
+
-

La hán quả là vị thuốc có vị ngọt, tính mát giúp nhuận tràng, thanh nhiệt, tiêu độc. Dược liệu này có nhiều tác dụng chữa bệnh, được dùng để trị táo bón, viêm phế quản, ho đàm, hỗ trợ điều trị ung thư và một số căn bệnh khác.

  • Tên khác: Quả mộc miết, quả la hán, giải khổ qua
  • Tên khoa học: Momordica grosvenori Swingle
  • Họ: Bầu bí
Cây la hán quả
La hán quả có nhiều công dụng quý với sức khỏe

Mô tả về cây la hán

Đặc điểm thực vật

  • Cây là hán là một loại thực vật lưỡng niên dạng thân leo. Thân cây có thể dài từ 1 – 3 mét. Dọc thân mọc nhiều tua cuốn có khả năng bấm vào cây khác để leo lên.
  • Lá la hán hình trái tim, một đầu ngọn. Chiều dài lá khoảng 10 – 20 cm, bề ngang khoảng 3,5 – 12cm. Lá rụng theo mùa.
  • Cây mọc hoa dạng chùm. Mỗi chùm chứa 2 – 3 hoa. Hoa có cuống dài khoảng 3 – 5 cm. Cánh hoa sắc vàng nhạt, mỏng.

Bộ phận dùng

Quả la hán là bộ phận được thu hái điều chế làm dược liệu

Dược liệu

Quả la hán hình cầu, kích thước đường kính dao động từ 5 – 8 cm, màu xanh lục. Khi được đem phơi và sấy khô thì vỏ chuyển sang sắc nâu vàng hoặc nâu sẫm, bên ngoài bóng và được bao phủ bởi một lớp lông nhung mỏng. 

Bên trong quả có thịt, nhiều hạt. Lớp vỏ già bên ngoài khá giòn, dùng tay bóp nhẹ có thể vỡ ra để lộ ra lớp thịt màu trắng ngà, chất xốp nhẹ. Bên trong lớp vỏ có 10 vân sợi chạy xuống theo chiều dọc. Hạt hình tròn, bẹt, ở giữa hơi trũng xuống tạo thành một cái rãnh nhỏ.

Phân bố: 

Cây la hán có nguồn gốc từ khu vực phía Bắc Thái Lan và Nam Trung Quốc. Nếu như trước đây, cây chủ yếu mọc hoang thì ngày nay nhờ có giá trị kinh tế cao mà hạt la hán được nhân giống cung cấp cho những người có nhu cầu trồng trong vườn nhà. 

Thu hái – Sơ chế: 

Quả la hán thường được thu hoạch vào tháng 7 -9 hàng năm. Những quả già, to, cứng chắc và không nghe tiếng động khi lắc sẽ được hái về phơi hoặc sấy khô làm dược liệu.

Hiện Trung tâm Nghiên cứu và Nuôi trồng Vietfarm (trực thuộc TT Thuốc dân tộc) đang cung cấp sản phẩm quả la hán sấy khô đạt chất lượng GACP của Bộ Y tế. La hán quả Vietfarm đang được trồng tại vùng dược liệu chuyên biệt tại HẢI DƯƠNG với sự giám sát của đội ngũ chuyên viên tại  Viện Nghiên cứu và phát triển Y dược học cổ truyền dân tộc. Quý khách hàng có thể ĐẶT MUA qua hotline 0961716466.

Bảo quản: 

Quả la hán sau khi được phơi khô nên bảo quản nơi thoáng mát. Tránh để nơi ẩm ướt khiến dược liệu bị ẩm, nhiễm nấm mốc và vi khuẩn.

Thành phần hóa học: 

Trong quả la hán chứa:

  • Vitamin C
  • Sắt
  • Kẽm
  • Mangan
  • Đường glucose
  • Niken
  • Thiếc cùng nhiều nguyên tố vi lượng tốt cho sức khỏe

Vị thuốc la hán quả

Tính vị

  • Theo Lĩnh Nam Thái Dược Lực: Vị ngọt
  • Theo Quảng Tây Trung Dược Chí: Dược liệu này có vị ngọt, tính mát và không chứa độc
la hán quả có tác dụng gì
Quả la hán vị ngọt, tính mát, không độc

Quy kinh

  • Kinh Phế
  • Kinh Tỳ

Tác dụng:

– Công dụng theo y học cổ truyền:

Đông y cho rằng, dược liệu này có tác dụng giải độc, thanh nhiệt, lương huyết, nhuận trường, tiêu đàm, giảm ho. Chủ trị: 

  • Táo bón
  • Nóng trong người
  • Đại tiện bí
  • Ho gà, ho có đàm
  • Viêm khí phế quản, viêm họng
  • Dị ứng
  • Lao phổi…

 – Nghiên cứu y học hiện đại cũng ghi nhận nhiều tác dụng của với sức khỏe con người như:

  • Chống oxy hóa:

Trong quả la hán chứa nhiều chất mogrosid – thành phần tạo nên vị ngọt đặc trưng của quả. Chất này cũng đã được khoa học chứng minh là có tác dụng chống oxy hóa cực mạnh. Nó giúp làm chậm tiến trình lão hóa, bảo vệ các tế bào trong cơ thể khỏi sự tấn công của các gốc tự do và ngăn ngừa bệnh tật.

  • Ngăn ngừa béo phì, tiểu đường:

Vị ngọt tự nhiên trong loại quả này có thể thay thế cho đường khi chế biến một số loại đồ ăn, thức uống. Dược liệu này cũng chứa hàm lượng calo khá thấp nên đặc biệt có lợi cho người bị béo phì, tiểu đường. Người bình thường sử dụng cũng giảm thiểu được nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm trên.

Từ nhiều thế kỷ qua, y học cổ truyền Trung Quốc cũng đã dùng làm thuốc điều trị bệnh tiểu đường. Dược liệu này hoạt động bằng cách làm giảm hàm lượng đường trong máu, kích thích tuyến tụy sản xuất nhiều insulin hơn. Qua đó đẩy lùi các triệu chứng bệnh đái tháo đường một cách tự nhiên.

  • Thanh nhiệt, kháng viêm, trị nóng trong, táo bón

Quả la hán được dân gian dùng nấu nước uống để làm mát cơ thể mỗi khi có biểu hiện nóng trong, táo bón. Ngoài ra, dược liệu này còn thể hiện rõ đặc tính kháng viêm. Nó giúp chống lại tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể, giảm sưng đau ở khu vực tổn thương.

  • Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư

Chất chống oxy hóa trong la hán có khả năng ức chế sự tăng sinh của khối u, ngăn chặn không cho tế bào ung thư lan rộng. Mặc dù người bị ung thư cần kiêng ăn đường nhưng chất ngọt trong quả la hán là đường tự nhiên nên hoàn toàn không ảnh hưởng tiêu cực đến bệnh ung thư giống như các loại đường nhân tạo.

  • Phòng chống nhiễm trùng

Tác dụng kháng khuẩn của loại quả này có thể thay thế được thuốc kháng sinh trong các trường hợp bị nhiễm trùng không quá nghiêm trọng. Khi tiến hành nghiên cứu thực nghiệm trên các bệnh nhân bị sâu răng và nha chu, các nha nghiên cứu nhận thấy dược  liệu này có khả năng ức chế vi khuẩn một cách đáng kinh ngạc. Ngoài ra, còn giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiễm trùng do nấm candida.

  • Cung cấp năng lượng, giảm mệt mỏi

Khi tiến hành thử nghiệm nước quả la hán trên chuột thì những chú chuột được cho uống loại nước này có thể vận động trong thời gian dài hơn hẳn. Điều này không có gì ngạc nhiên bởi la hán quả chứa chất ngọt tự nhiên giúp cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, giảm mệt mỏi sau khi tập thể dục hoặc lao động nặng nhọc.

  • Chống dị ứng

Các chất trong la hán quả còn có khả năng kháng histamin – một chất được sinh ra do phản ứng quá mạnh của hệ miễn dịch với các yếu tố dị nguyên xâm nhập vào cơ thể. Điều này có thể giúp giảm ngứa, chống viêm do dị ứng.

  • Giải độc, kích thích tiêu hóa, làm mát máu

La hán quả có tính hàn giúp làm mát máu, hỗ trợ giải độc gan, làm sạch đường ruột. Đồng thời dược liệu này còn được biệt đến với tác dụng nhuận tràng, kích thích tiêu hóa, giúp ăn uống ngon miệng hơn.

  • Ngăn ngừa các bệnh lý về hô hấp, tim mạch

Uống nước có thể giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý ở đường hô hấp như ho gà, viêm phế quản, viêm thanh quản, ho hay bệnh viêm amidan. Một số trường hợp bị cao huyết áp, xơ cứng động mạch dùng dược liệu này cũng thấy các triệu chứng được cải thiện đáng kể.

Để sử dụng dược liệu QUẢ LA HÁN đạt hiệu quả cao nhất, quý khách hàng có thể liên hệ với đội ngũ đội ngũ chuyên gia là các dược sĩ y học cổ truyền giàu kinh nghiệm của Vietfarm [TẠI ĐÂY].

  • Dưỡng tóc, làm đẹp da

Quả la hán được nhiều người ưu ái gọi với cái tên là quả thần tiên. Lý do bởi không chỉ tốt cho sức khỏe, nó còn bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất quý giúp da dẻ mịn màng và nuôi dưỡng mái tóc óc mượt.

công dụng của la hán quả
Uống nước la hán quả có tác dụng làm đẹp da, tóc và ngăn ngừa nhiều bệnh tật trong cơ thể
  • Kéo dài tuổi thọ

Uống nước la hán quả trong nhiều năm có thể giúp kéo dài tuổi thọ, cải thiện sức khỏe tổng thể.

Cách dùng và liều lượng:

La hán quả được dùng để nấu nước hoặc sắc uống hàng ngày. Liều dùng thông thường là 9 – 15g quả khô. Tuy nhiên, tùy theo vấn đề sức khỏe bạn đang gặp phải, thầy thuốc có thể tăng giảm liều lượng cho phù hợp.

Bài thuốc sử dụng la hán quả

Điều trị viêm phế quản, viêm khí quản, cảm mạo, ho nhiều đờm:

  • Chuẩn bị: 1 quả la hán, 10g hạnh nhân
  • Cách sử dụng: Đập nhỏ, cho vào ấm sắc kỹ cùng với hạnh nhân và 1 lít nước. Chia uống 3 – 4 lần trong ngày.

Điều trị ho gà, dị ứng:

  • Chuẩn bị: La hán và mứt hồng mỗi vị một quả
  • Cách sử dụng: Tất cả đập cho vụn. Thêm 500ml nước sắc cạn còn một nửa. Chia thuốc làm 2 phần uống hết trong ngày.

Điều trị bệnh lao phổi, viêm họng (có biểu hiện khô họng, ho khan, ít hoặc không có đờm)

  • Chuẩn bị: 1 quả la hán, 10g xuyên bối mẫu, đường mật
  • Cách sử dụng: La hán đập ra cho vụn, cho vào ấm cùng xuyên bối mẫu và một ít đường mật. Sắc kỹ uống 2 lần trong ngày, mỗi ngày 1 thang.

Điều trị viêm họng, khàn tiếng, mất tiếng, nóng trong, táo bón: 

  • Chuẩn bị: 1 quả la hán
  • Cách sử dụng: Đập nhỏ la hán, cho vào ấm chế nước sôi hãm như pha trà hoặc nấu nước uống ngày 2 lần. 

Cải thiện các triệu chứng bệnh lao

  • Chuẩn bị: 50g quả la hán, 1 lạng thịt lợn bằm
  • Cách sử dụng: La hán thái nhỏ, thịt bằm xào chín. Thêm một tô nước vào nấu kỹ làm canh. Nêm nếm gia vị cho vừa miệng, dọn ra ăn kèm với cơm.

Thay thế đường trong các trường hợp bị tiểu đường:

  • Chuẩn bị: 2- 3 quả la hán
  • Cách dùng: La hán quả nấu lấy nước đặc. Khi dùng chỉ cần lấy một ít nước thêm vào thức ăn hoặc đồ uống để tạo vị ngọt thay thế cho đường.

Trà la hán thanh nhiệt, giải độc, làm đẹp 

– Cách 1: 

  • Chuẩn bị: 2 quả la hán
  • Cách thực hiện: Rửa sạch phần lông nhung phía bên ngoài quả la hán. Sau đó tách ra nhiều phần nhỏ cho vào bình hãm với 1,5 lít nước sôi. Ủ trong 20 phút. Có thể uống nóng hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh uống dần.

– Cách 2: 

  • Chuẩn bị: 25g hoa cúc và 3 quả la hán
  • Cách sử dụng: La hán bóp nhỏ, cho vào ấm nấu cùng 1,5 lít nước. Đun sôi, để nhỏ lửa liu riu trong 30 phút. Cuối cùng cho hoa cúc vào nấu thêm 10 phút nữa thì ngưng.Gạn nước uống hết trong ngày thay cho trà.

Kiêng kỵ khi sử dụng la hán quả

  • Người có thể tạng hàn ( còn gọi là dương hư, hư hàn ) không nên dùng quả la hán. Biểu hiện của tình trạng này là sợ lạnh, da tái nhợt, đi ngoài phân lỏng, tứ chi lạnh, rêu lưỡi trắng…
  • Khi dùng chung với các loại thuốc, thực phẩm chức năng hay bất kỳ dược liệu nào cũng cần tham khảo ý kiến bác sĩ, thầy thuốc để tránh hiện tượng tương tác.

Trên đây là một số thông tin và cách sử dụng dược liệu chữa bệnh của quả la hán. Trong quá trình dùng, bạn nên có chế độ ăn kiêng phù hợp với bệnh, đồng thời xây dựng lối sống lành mạnh để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Có thể bạn chưa biết:

Bình luận (34)

  1. Thuy Thu TranThuy Thu Tran says: Trả lời

    cho e hoi qua la han cho con bú co uong duoc k ak

    1. Trung tâm Dược liệu VietFarm says: Trả lời

      Chào bạn, không biết bạn sinh con được bao lâu rồi? Với tính mát nên quả la hán có nhiều tác dụng như giúp giải nhiệt, hạ hỏa, mát phổi… và nhiều lợi ích khác cho cơ thể. Tuy nhiên với người có thể chất “dương hư” hay còn gọi là “hư hàn” thường sẽ có biểu hiện như: thích ấm, sợ lạnh, da nhợt nhạt, chân tay lạnh, thích uống ấm, đại tiện lỏng loãng, rêu lưỡi trắng…thì cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia trước khi sử dụng bạn nhé. Để được tư vấn cụ thể về cách sử dụng la hán quả đối với phụ nữ đang nuôi con nhỏ, bạn có thể liên hệ số điện thoại 0961716466 các chuyên gia sẽ trực tiếp tư vấn cho bạn. Cảm ơn bạn. Chúc bạn sức khỏe!

  2. Nguyen Thi TrucNguyen Thi Truc says: Trả lời

    la han qua chi ho rat tot .gia dinh em thuong dung vi no co tinh mat ha nhiet

  3. shinichi97shinichi97 says: Trả lời

    cho e hoi co tac dug cho gan ko a? nhat la n nguoi bi mun nog trog a ?

    1. Trung tâm Dược liệu VietFarm says: Trả lời

      Chào bạn, với tính mát nên quả la hán có nhiều tác dụng như giúp giải nhiệt, hạ hỏa, mát phổi… Nước sắc từ quả la hán được coi là thứ giải khát giàu dinh dưỡng, rất thích hợp với người bị nóng trong mà đông y gọi là “thể tạng uất hỏa nội kết”. Do vậy, với trường hợp người bị nóng trong, chức năng gan kém… hoàn toàn có thể sử dụng và có tác dụng rất tốt bạn nhé. Để được tư vấn cụ thể về tác dụng cũng như cách sử dụng la hán quả một cách tốt nhất bạn có thể liên hệ số điện thoại 0961716466 các chuyên gia sẽ trực tiếp tư vấn cho bạn. Cảm ơn bạn. Chúc bạn sức khỏe!

  4. Quyết VũQuyết Vũ says: Trả lời

    Tôi hỏi, La Hán quả có ảnh hường gì tới phụ nữ mang thai?

    1. nguyệtnguyệt says: Trả lời

      anh ơi la hán quả chỉ nên sử dụng sau 3 tháng đầu mang thai, với những ng nào nóng trong thì nên uống, còn ai bị lạnh bụng cũng k nên dùng đâu ạ

    2. Trung tâm Dược liệu VietFarm says: Trả lời

      Chào bạn, bà bầ‌u có thể uống quả la hán, bởi quả la hán có tính mát, thanh nhiệt, gi‌ải độ‌c, rất tốt cho các bà bầ‌u bị nón‌g trong người.
      Ngoài ra, quả la hán còn giúp bà bầ‌u chữa một số bện‌h nhẹ trong quá trình mang tha‌i như ho, long đờm, viê‌m họng, viê‌m amidan, mấ‌t tiếng, chữa táo bón…Tuy nhiên, phụ nữ mang thai không nên uống quả la hán vào 3 tháng đầu. Bởi quả la hán có tính hàn, không tốt cho tha‌i nhi, và với những người có tỳ vị hư, hàn (bao t‌ử yếu, hay đầy bụn‌g, khó tiêu) cũng không nên uống.
      Để được tư vấn cụ thể về cách sử dụng la hán quả đối với phụ nữ mang thai, bạn có thể liên hệ số điện thoại 0961716466 các chuyên gia sẽ trực tiếp tư vấn cho bạn. Cảm ơn bạn. Chúc bạn sức khỏe!

  5. Đinh Thị LiênĐinh Thị Liên says: Trả lời

    La han qua nấu chung voi atiso uống được ko

    1. ánh đỗánh đỗ says: Trả lời

      Mình chưa uống nhưng có nghe nhiều người uống vậy rồi để thanh nhiệt giải độc phòng các bẹnh về gan mình thì chỉ uống la hán đun không thôi

      1. Tuấn HoàngTuấn Hoàng says: Trả lời

        Có bỏ đường k c

        1. ánh đỗánh đỗ says: Trả lời

          La hán quả có vị ngọt sẵn nên không cần đường nữa, nhưng bạn thích ngọt hơn thì cho vào thêm, không sao cả.

  6. Nguyễn Văn MinhNguyễn Văn Minh says: Trả lời

    Cho mình hỏi huyết áp thấp có uống được không.

    1. Trung tâm Dược liệu VietFarm says: Trả lời

      Chào bạn, người huyết áp thấp vẫn có thể sử dụng quả la hán bình thường bạn nhé, liều lượng sử dụng mỗi ngày từ 15- 30g dạng thuốc sắc. Tuy nhiên, loại quả này thích hợp nhất với những người có thể chất nhiệt, những người có thể chất hàn được khuyến cáo không nên sử dụng. Do vậy, để được tư vấn cụ thể về cách sử dụng la hán quả bạn có thể liên hệ số điện thoại 0961716466 các chuyên gia sẽ trực tiếp tư vấn cho bạn. Cảm ơn bạn. Chúc bạn sức khỏe!=

  7. Văn Châu NguyễnVăn Châu Nguyễn says: Trả lời

    Minh bi ung thu co dung duoc k duong gluco co nuoi ung thu phat trien manh len k a

    1. Trung tâm Dược liệu VietFarm says: Trả lời

      Chào bạn. đối với trường hợp người bệnh bị ung thư vẫn có thể sử dụng quả la hán bình thường bạn nhé. Nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cực mạnh mà nó giúp các khối u không được hình thành. Đồng thời ngăn không cho các tế bào ung thư nhân lên. Bạn yên tâm là đường trong quả la hán không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của người bị ung thư bởi vì chúng là đường tự nhiên.
      Nếu còn bất kì thắc mắc nào cần được giải đáp, bạn vui lòng liên hệ số điện thoại 0961716466 để được hỗ trợ. Cảm ơn bạn. Chúc bạn sức khỏe

  8. Trương nguyên vănTrương nguyên văn says: Trả lời

    Mình có uống quả này rồi.thấy ngon,nhưng không biết có tác dụng tốt như vậy.cảm ơn trung tâm cung cấp thông tin hữu ích

  9. BÍCH PHẠM THỊBÍCH PHẠM THỊ says: Trả lời

    Tôi đã và đang dùng qủa này nấu nước uống,rất tốt ạ!

    1. Thủy tiênThủy tiên says: Trả lời

      Mình dùng quả la hán được 1 tháng rất tốt để điều trị đờm ho đó

      1. Thiện Phạm HữuThiện Phạm Hữu says: Trả lời

        Trái la hán có vị ngọt không phải do glucose, nên dùng được cho người tiểu đường. Nhưng uống cái này nhanh đói lắm. Có bác nào giống mình không?

  10. Vũ Văn CôngVũ Văn Công says: Trả lời

    Mình đã dùng rồi các bạn một cân được 65 quả lận đấy các bạn hãy mua mà uống rất tốt cho cơ thể

    1. thuy luongthuy luong says: Trả lời

      chông nó tốt cho cơ thể vậy đấy nhưng không biết là nó có an toàn hay không vì chỉ sợ quả ở trung Quốc đưa sang Việt Nam

      1. Minh nguyễnMinh nguyễn says: Trả lời

        Bác Vũ văn công mua ở đây rồi à có đảm bảo không bác e cũng định mua về đun uống thay nước cho mát

      2. Vũ Văn CôngVũ Văn Công says: Trả lời

        Mua ở đây đắt hơn ở ngoài chợ bán nhưng đảm bảo hơn vì họ có cái trung tâm thuốc dân tộc bảo trợ chỗ đấy thì lại là nơi khám chữa bênh có vườn dược liệu báo đăng suốt mà mình mua uống đây là lần thứ 2 rôi

        1. Nhâm Hữu TrungNhâm Hữu Trung says: Trả lời

          Cứ mua ở những địa chỉ uy tín thôi anh chứ đa số la hán bán ở việt nam toàn hàng trung quốc kém chất lượng chưa nói đến việc đã bị lấy mất dược tính và tẩm hóa chất bán về việt nam.bên trung quốc họ coi mấy hàng bị lấy mất dược tính là rác dược liệu nghĩa là dân ta toàn xài rác.người việt hại người việt chứ hàng chất lượng thì la hán ko có giá dưới 300k.ko chỉ la hán mà các loại dược liệu khác nhập từ bên đó cg vậy

          1. Yến NhiYến Nhi says:

            Dạ cho em hỏi là tại sao em nấu nước mát + la hán quả thì nước lại chua và chát vậy ạ? Nó có bị kỵ nhau ko ạ

          2. VuhongmanhVuhongmanh says:

            Quả la hán uống có bị ảnh hưởng đến việc sinh con không ạ.

  11. LanLan says: Trả lời

    Bé 5tuổi có uống đc ko bạn

  12. cao ánhcao ánh says: Trả lời

    mình bị nang tuyến giáp có dùng quả la hán được không ạ?

  13. Nguyễn Huy KhôiNguyễn Huy Khôi says: Trả lời

    Cho hỏi người bị viêm đại tràng mãn tinhd có dùng đc quả này ko? Cảm ơn!

  14. Nguyễn thanh nhànNguyễn thanh nhàn says: Trả lời

    Cho mình hỏi chút, sao có quả uống rất đắng, vậy là tại sao ạ ?

  15. Trần UyTrần Uy says: Trả lời

    Shop cho mình hỏi giá 205.000 đồng 1kg, hay 500g hay như thế nào ạ?

  16. Dung nguyễnDung nguyễn says: Trả lời

    Quả la hán nấu cùng rau má đc không ạ

  17. Thao NguyenThao Nguyen says: Trả lời

    Cho em hỏi nấu nước la Hán quả chung với thục điịa có bị giữ nước trong người không ạ

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đối tác

Ông Phạm Minh Đức - 0914530xxx
Thanh Trì, Hà Nội
Đặt mua 1kg Hạt Đười Ươi cách đây 10 phút