10 món ăn bài thuốc bổ thận tráng dương cực tốt cho nam

Vị trí đau thận – Cần thăm khám ngay khi phát hiện!

Thận hư nhiễm mỡ là gì? Nguyên nhân, cách điều trị

Hội chứng thận hư ở trẻ em và thông tin cần biết

Dùng cây cỏ mực trị suy thận mãn – Nhiều người đỡ hẳn

Các bài tập tăng cường chức năng thận – Khỏe tới già

Uống nước nhiều có hại cho thận không? Điều cần biết

Tác hại của việc ăn mặn (nhiều muối): Thận yếu, tăng cân…

Hội chứng thận hư là gì? Dấu hiệu, chẩn đoán & điều trị

Các bài tập chữa thận yếu đơn giản – Phục hồi nhanh

Tác hại của thận yếu – Suy giảm sức khỏe, sinh lý…

Ngoài chức năng đào thải độc tố và lọc máu thì thận còn giữ chức năng điều hòa hormone sinh dục. Vì thế, thận yếu có thể khiến sức khỏe suy giảm và còn ảnh hưởng đến chức năng sinh lý. Bài viết dưới đây sẽ phân tích cụ thể tác hại của thận yếu đến sức khỏe nói chung và chức năng sinh lý nói riêng.

tác hại của thận yếu
Thận yếu không chỉ gây suy giảm sức khỏe mà còn ảnh hưởng tới chức năng sinh lý

Phân tích các tác hại của thận yếu gây suy giảm sức khỏe

Thận là một tạng trong hệ tiết niệu giữ nhiều chức năng quan trọng. Ngoài chức năng hằng định nội môi thì thận còn đóng vai trò là bộ lọc máu tự nhiên trong cơ thể.

Ngoài ra, thận còn có nhiệm vụ tái hấp thu nước, các acid amin và glucose. Cơ quan này còn đóng vai trò quan trọng trong sản xuất nhiều loại hormone như calcitriol, renin và erythropoietin.

Khi chức năng thận suy giảm thì đồng nghĩa với các nhiệm vụ mà thận đảm nhiệm sẽ không được hoàn thành tốt. Từ đó gây ra các vấn đề rối loạn và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể nói chung.

Dưới đây là một số tác hại của thận yếu làm suy giảm sức khỏe:

1. Đi tiểu nhiều về đêm

Chức năng chính của thận là lọc máu và nước tiểu. Chức năng thận suy giảm sẽ gây ra tình trạng tích nước. Ngoài ra, lượng độc tố tích tụ bên trong cơ thể, nhất là trong bàng quang sẽ nhiều lên.

Những người bị thận yếu đa phần có xu hướng tiểu nhiều vào ban đêm. Lượng nước tiểu nhiều hơn bình thường. Đi kèm với đó là các triệu chứng đau buốt, khó chịu và luôn cảm thấy nước tiểu bị ứ lại, không ra ngoài hết.

Tiểu đêm là triệu chứng điển hình của bệnh thận yếu gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe. Bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ. Có thể dẫn đến mất ngủ. Kéo dài tình trạng này thường gây mệt mỏi, giảm trí nhớ, suy nhược cơ thể.

2. Sưng phù hoặc tăng cân

Thận là cơ quan thuộc hệ bài tiết đóng vai trò rất quan trọng trong việc đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Khi mắc bệnh thận yếu, các chất độc có thể bị tích trữ lại bên trong cơ thể.

ảnh hưởng của thận yếu
Thận yếu có thể gây sưng phù tay chân và dẫn đến tăng cân khó kiểm soát

Sự tích trữ chất độc có thể khiến khả năng tích nước tại các mô tăng lên và dẫn tới tình trạng sưng phù. Ngoài ra, nhiều người bị thận yếu còn gặp phải tình trạng tăng cân quá nhanh không thể kiểm soát được.

3. Rối loạn nhịp tim

Tác hại của thận yếu lên tim mạch được thể hiện rõ khi nồng độ các chất bên trong cơ thể bị mất cân bằng. Lúc này, tuyến thượng thận sẽ không thể sản xuất đủ hormone androsteron. Từ đó khiến cho việc điều tiết Kali của cơ thể gặp nhiều khó khăn.

Các chuyên gia cho biết, nồng độ ion K+ ở trong máu duy trì ở mức cao có thể gây ra tình trạng rối loạn nhịp tim. Ngoài ra còn làm phát sinh các vấn đề khác như mệt mỏi, khó thở, thở gấp. Điều này vừa ảnh hưởng đến sức khỏe lại còn làm tăng nguy cơ phát sinh các biến chứng nghiêm trọng. Đặc biệt là chứng đột quỵ có thể đe dọa trực tiếp đến tính mạng.

4. Huyết áp cao

Thận là cơ quan đóng vai trò rất quan trọng với quá trình kiểm soát huyết áp. Đồng thời giữ cho huyết áp duy trì tốt sự ổn định. Bệnh thận yếu sẽ khiến cho việc kiểm soát huyết áp gặp nhiều khó khăn hơn.

Chỉ số huyết áp lên xuống thất thường có thể khiến cho áp lực trong máu tăng lên. Điều này có thể gây tác dụng ngược lên thận, gây ra các tổn thương. Từ đó khiến bệnh thận yếu diễn tiến nặng nề hơn.

5. Đau thắt lưng và mạn sườn

Đau ngang thắt sống lưng là một trong những dấu hiệu cảnh báo thận hư yếu. Nhất là khi vận động nhiều cơn đau có thể tăng lên và dữ dội hơn ở mạn sườn.

Trong nhiều trường hợp, cơn đau còn ảnh hưởng và lan xuống cả chi dưới. Điều này gây ra nhiều phiền toái, tác động xấu tới các hoạt động thường ngày.

ảnh hưởng của thận yếu
Cơn đau do thận yếu có thể ảnh hưởng mạnh ở vùng mạn sườn

6. Gây ra tình trạng táo bón

Chức năng thận bị suy yếu có thể ảnh hưởng xấu đến quá trình chuyển hóa thức ăn. Các chuyên gia cho biết, đây là vấn đề gây ra nhiều tác động xấu đến chức năng hoạt động của các cơ quan tiêu hóa. Đây chính là nguyên nhân giải thích vì sao những người mắc bệnh thận yếu rất dễ gặp phải tình trạng táo bón khó chịu.

7. Thận yếu có thể gây suy dinh dưỡng

Thận yếu khiến cơ thể lâm vào trạng thái mệt mỏi kéo dài. Kèm theo đó là các biểu hiện chán ăn, gầy sút cân và suy giảm sức khỏe. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến suy nhược cơ thể. Và nghiêm trọng hơn là gây suy dinh dưỡng cấp.

Chức năng thận suy giảm khiến cho 1 lượng lớn protein đi nuôi cơ thể bị thất thoát. Từ đó gây ra tình trạng thiếu hụt dưỡng chất. Lâu dần cơ thể bị gầy yếu và dẫn đến suy dinh dưỡng.

Tác hại của thận yếu đến chức năng sinh lý

Thận yếu không chỉ khiến sức khỏe tổng thể suy giảm mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng sinh lý ở cả nam và nữ giới. Nữ giới bị thận yếu dễ gặp phải các tình trạng suy giảm ham muốn, khô âm đạo và mãn kinh sớm.

Tuy nhiên so với nữ thì tác hại của thận yếu đến chức năng sinh lý nam sẽ nặng nề hơn. Cụ thể như sau:

1. Thể chất suy giảm

Chức năng thận suy giảm kéo theo nhiều thay đổi về các thành phần hóa chất của cơ thể. Điều này ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh, tuần hoàn máu, năng lượng và quá trình sản xuất hormone.

Những vấn đề trên có thể gây ra nhiều ảnh hưởng xấu khiến sức khỏe tụt dốc không phanh. Thể chất suy giảm sẽ khiến nam giới không thể duy trì tốt đời sống tình dục.

2. Suy giảm ham muốn tình dục

Thận yếu khiến tuyến thượng thận giảm sản xuất hormone androgen ít hơn bình thường. Đây chính là nguyên nhân khiến hàm lượng nội tiết tố nam testosterone suy giảm.

tác hại của thận yếu
Thận yếu có thể khiến ham muốn tình dục suy giảm

Lượng testosterone duy trì ở mức thấp sẽ khiến ham muốn tình dục nam suy giảm. Nam giới sẽ không còn mặn mà với chuyện ấy ngay cả khi nhận được kích thích tình dục từ bạn tình. Hơn nữa còn tiềm ẩn nguy cơ mắc các chứng rối loạn chức năng tình dục.

3. Rối loạn cương dương

Như đã đề cập, nam giới bị thận yếu sẽ dễ mắc phải các chứng rối loạn chức năng tình dục. Trong đó rối loạn cương dương là một trong những vấn đề mà rất nhiều nam giới gặp phải.

Chức năng thận suy giảm có thể khiến cho lượng máu lưu thông đến dương vật giảm, dòng lưu thông máu cũng chậm hơn. Từ đó gây ảnh hưởng đến chức năng cương cứng.

Đa phần nam giới mắc bệnh thận yếu đều gặp khó khăn trong việc cương cứng. Đồng thời không thể duy trì trạng thái cương cứng cậu nhỏ được lâu. Đây là vấn đề gây ảnh hưởng xấu đến khả năng tình dục. Nếu không sớm khắc phục thì có thể dẫn đến mất hoàn hoàn chức năng cương cứng dương vật.

4. Khiến cơ thể mệt mỏi khi hoạt động tình dục

Hoạt động tình dục khiến cho cơ thể phải tiêu tốn một lượng khá lớn năng lượng. Điều này có thể khiến cho triệu chứng mệt mỏi ở nam giới bị thận yếu biểu hiện rõ ràng hơn.

Chức năng thận suy giảm có thể dẫn tới các chất thải không thể giải phóng ra hết và bị ứ đọng lại trong cơ thể. Ngoài mệt mỏi thì khi hoạt động tình dục nam giới còn cảm thấy chóng mặt, hoa mắt và khó chịu.

5. Ảnh hưởng tâm lý

Những người mắc bệnh thận yếu rất dễ gặp phải rất nhiều vấn đề sức khỏe bất thường. Đặc biệt như vấn đề về da, tóc, sắc thái khuôn mặt thay đổi hay hơi thở có mùi… Tất cả những yếu tố trên có thể gây tâm lý chán nản, tự ti, tự khiến bản thân kém hấp dẫn trong mắt bạn tình.

Ngoài ra, thận yếu còn gây ra những thay đổi về tâm lý như căng thẳng, lo âu… Đây cũng là những vấn đề tác động xấu đến chức năng sinh lý. Lâu dần nam giới có xu hướng lãnh cảm với chuyện quan hệ tình dục.

tác hại của thận yếu
Thận yếu có thể gây ra nhiều thay đổi về tâm lý như căng thẳng, stress…

Làm sao để bảo vệ sức khỏe khi bị thận yếu?

Chức năng thận suy yếu không chỉ gây suy giảm sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến vấn đề sinh lý. Cần chú ý điều trị sớm để bảo vệ tốt hơn cho sức khỏe.

Ngoài điều trị y tế theo chỉ dẫn của bác sĩ thì người bệnh cần chú ý đến một số vấn đề sau:

1. Uống đủ nước mỗi ngày

Mỗi ngày cơ thể cần đáp ứng đủ 2 – 2.5 lít nước. Điều này giúp đảm bảo quá trình chuyển hóa và trao đổi chất diễn ra thuận lợi nhất. Đặc biệt với những người mắc bệnh thận yếu thì vấn đề uống đủ nước mỗi ngày là rất quan trọng.

Uống đủ nước giúp làm giảm áp lực thanh lọc và đào thải độc tố cho thận đang bị tổn thương. Tốt nhất hãy bổ sung nước lọc. Ngoài ra một số nước ép từ rau củ quả tươi cũng được cho là mang đến nhiều lợi ích. Tuyệt đối không dùng các phê, nước ngọt, trà đặc hay rượu bia…

Việc bổ sung đủ nước cho cơ thể là rất cần thiết nhưng sau 10 giờ tối thì bạn không nên uống thêm nước. Bởi lúc này việc uống nước sẽ khiến cho thận phải làm việc ngoài giờ. Từ đó tình trạng thận yếu sẽ càng trở nên nghiêm trọng hơn.

2. Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý

Điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học và điều độ là yếu tố cần thiết khi mắc bệnh thận yếu. Ăn uống lành mạnh không chỉ tốt cho thận mà còn hữu ích với sức khỏe tổng thể.

Khi được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thì thận nói riêng và các cơ quan trong cơ thể nói chung đều sẽ hoạt động tốt hơn. Chế độ dinh dưỡng khi bị suy thận cần đảm bảo cân bằng các thành phần chất xơ, chất đạm, chất béo, các vitamin và cả khoáng chất.

Có nhiều thực phẩm được đánh giá là hữu ích với chức năng thận nên bổ sung hằng ngày. Ví dụ như mè đen, trái cây có màu sẫm, súp lơ, hành tây, lòng trắng trứng… Đây đều là những thực phẩm thúc đẩy loại bỏ kali và photpho dư thừa tại thận.

làm gì khi bị thận yếu
Người mắc bệnh thận yếu cần điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học

Ngoài ra, cần chú ý tránh tiêu thụ nhiều muối đường. Hàm lượng natri dồi dào trong muối có thể làm tăng huyết áp. Từ đó ảnh hưởng tới chức năng lọc máu của thận. Còn ăn nhiều đường có thể gây tăng đường huyết, không tốt cho chức năng thận.

Ngoài ra, người mắc bệnh thận yếu cũng cần chú ý duy trì thói quen ăn uống khoa học. Tuyệt đối không nhịn ăn sáng và không nên ăn quá nhiều vào buổi tối. Vấn đề này ngoài tốt cho hoạt động tiêu hóa thì còn tránh gây áp lực cho hoạt động của thận.

3. Ngủ đủ giấc

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, 1 người trưởng thành cần ngủ đủ 6 – 8 tiếng đồng hồ/ ngày để đảm bảo sức khỏe. Ngủ đủ giấc giúp hồi phục năng lượng sau 1 ngày làm việc mệt mỏi kéo dài.

Tuy nhiên rất nhiều người không thể đảm bảo được vấn đề ngủ đủ giấc mỗi ngày. Trong khi tình trạng thiếu ngủ kéo dài rất dễ làm tăng huyết áp. Từ đó ảnh hưởng xấu đến chức năng thận.

Để bảo vệ sức khỏe trước ảnh hưởng của chứng thận yếu thì bạn cần phải đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi ngày. Nên cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi, tránh làm việc quá sức nhất là vào buổi tối. Nên đi ngủ sớm trước 23 giờ và đảm bảo ngủ đủ 6 – 8 giờ/ ngày.

4. Không uống rượu bia, hút thuốc lá

Muốn bảo vệ sức khỏe khi bị thận yếu thì hãy sớm từ bỏ thói quen tiêu thụ rượu bia thường xuyên. Số liệu thống kê ghi nhận, uống 3 – 4 cốc rượu/ ngày thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ suy thận mạn. Vừa uống rượu và hút thuốc sẽ làm cho nguy cơ này tăng lên gấp khoảng 5 lần.

Ngoài uống rượu bia thì hút thuốc lá cũng là thói quen xấu nên từ bỏ ngay. Ngoài gây tổn thương tim phổi thì hút thuốc lá còn ảnh hưởng xấu đến chức năng thận. Thường xuyên hút thuốc lá sẽ gây tích tụ nhiều protein xấu trong nước tiểu. Điều này khiến thận phải làm việc quá sức và gây suy giảm chức năng.

bảo vệ sức khỏe khi bị thận yếu
Cần sớm từ bỏ thói quen hút thuốc lá để bảo vệ chức năng thận

5. Từ bỏ thói quen nhịn tiểu

Nhịn tiểu là thói quen xấu mà rất nhiều người gặp phải. Thói quen này thường bắt nguồn thụ động từ tâm lý muốn giải quyết xong công việc rồi mới đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Ngoài ảnh hưởng tới chức năng thận thì thói quen nhịn tiểu còn ảnh hưởng tới nhiều cơ quan khác trong hệ tiết niệu.

Thói quen nhịn tiểu khiến cho quá trình đào thải nước tiểu ta bên ngoài bị gián đoạn. Điều này gây sức ép rất lớn cho bàng quang. Bàng quang phải chịu nhiều áp lực và trở nên căng tức.

Ngoài ra, nước tiểu không được đào thải ra ngoài kịp thời còn khiến cho các độ tố tích tụ dễ trào ngược lại thận. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến nguy cơ bị sỏi thận, viêm thận. Từ đó làm suy yếu chức năng thận. Vì vậy nếu đang có thói quen nhịn tiểu thì bạn cần từ bỏ ngay.

6. Dành thời gian cho hoạt động thể chất

Để duy trì sức khỏe tốt thì nên cố gắng dành ra tối thiểu 30 – 45 phút mỗi ngày cho hoạt động thể chất. Việc thường xuyên tập luyện thể dục thể thao cũng được đánh giá là rất tốt với hoạt động của thận.

Hoạt động thể chất sẽ giúp hỗ trợ thúc đẩy quá trình chuyển hóa và thanh lọc cơ thể. Điều này sẽ làm giảm bớt áp lực cho thận. Đây là yếu tố rất quan trọng giúp quá trình điều trị bệnh thận yếu diễn ra suôn sẻ hơn.

Bài viết đã phân tích rõ tác hại của hội chứng thận yếu đến sức khỏe tổng thể nói chung và chức năng sinh lý nói riêng. Để bảo vệ tốt hơn cho sức khỏe cần chú ý thăm khám sớm và nghiêm túc điều trị. Duy trì những thói quen tốt trong ăn uống và sinh hoạt giúp hỗ trợ rất tốt cho chức năng hoạt động của thận.

Có thể bạn quan tâm:

Bệnh suy thận: Nguyên nhân, dấu hiệu, chẩn đoán & điều trị

Bệnh suy thận hay còn được gọi là bệnh thận giai đoạn cuối (ESRD). Là  tình trạng tổn thương thận…

Bấm huyệt chữa thận yếu: Giải pháp an toàn từ tinh hoa Y học cổ truyền

Bấm huyệt chữa thận yếu là phương pháp ứng dụng tinh hoa Y học cổ truyền, không sử dụng thuốc…

Uống nước nhiều có hại cho thận không?

Uống nước nhiều có hại cho thận không? Điều cần biết

Nước là nguồn bổ sung cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên nếu như không biết cách uống nước đúng…

suy thân cấp độ 4

Suy thận cấp độ 4 sống được bao lâu và thông tin cần biết

Bệnh suy thận diễn tiến đến cấp độ 4 đã trở thành một mối nguy hại rất lớn đe dọa…

đau lưng do thận yếu

Biểu hiện đau lưng do thận yếu và cách khắc phục

Tình trạng đau lưng do thận yếu rất dễ bị nhầm lẫn với những cơn đau nhức lưng do bệnh…

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *