Hôi nách sau sinh – Lý do & cách trị giúp mẹ tự tin trở lại

Hôi nách sau sinh là một tình trạng khiến nhiều phụ nữ lo lắng, xấu hổ. Tuy nhiên, việc điều trị thường gặp nhiều khó khăn vì sợ gây ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khỏe của bé.

Nguyên nhân gây hôi nách sau sinh

Cơ thể phụ nữ mang thai có sự thay đổi rất lớn về nội tiết. Càng về cuối thai kỳ, sự thay đổi này càng lớn và rõ rệt hơn. Lúc này bào thai tiết ra một lượng lớn hormone và sẽ làm thay đổi mùi cơ thể của thai phụ. Do đó, một số phụ nữ có thể bị hôi nách sau sinh.   

Trong thời kỳ cho con bú (6 tháng sau khi sinh), cơ thể cũng tiết ra một lượng hormone gây mùi hăng, hôi, khó chịu trên cơ thể, nách và bộ phận sinh dục. Hormone này có tác dụng làm các tuyến nhờn trong cơ thể hoạt động mạnh, tăng tiết mồ hôi, chất nhờn kết dính, đặc biệt là ở những nếp gấp cơ thể như nách, bên trong đầu gối, khuỷu tay. Vi khuẩn gây mùi hôi có thể tập trung nhiều ở nách phân hủy bã nhờn, bụi bẩn thành axit béo và Amoniac, gây ra tình trạng hôi nách sau sinh.

Ngoài ra, trong thời kỳ cho con bú nhiệt độ cơ thể tương tăng lên, cơ thể sẽ tích tụ nhiều mồ hôi. Mồ hôi kết hợp với axit béo sẽ tạo thành một chất dịch đặc có màu nâu, hơi vàng, trắng xám. Điều này khiến vùng da dưới cánh tay bị xỉn màu, thâm sạm gây mất thẩm mỹ.

Cách trị hôi nách sau sinh

Hôi nách sau sinh là một vấn đề tương đối phổ biến. Tuy nhiên, đây không phải là vấn đề nghiêm trọng và có thể khắc phục ngay tại nhà. Một số biện pháp trị hôi nách sau khi sinh con phổ biến bao gồm:

1. Giữ cơ thể sạch sẽ

Sau khi sinh con, có thể phụ nữ sẽ bận rộn để chăm sóc em bé và công việc nhà. Tuy nhiên, đừng bao giờ quên tắm rửa, đặc biệt vào vào mùa nắng, khi cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi. Giữ cho cơ thể sạch sẽ là điều cần thiết và quan trọng để tránh khỏi mùi cơ thể khó chịu, đặc biệt là tình trạng hôi nách.

Tắm ngay khi cảm thấy cơ thể nhờn rít, khó chịu. Sau khi tắm, nên mặc quần áo gọn gàng, rộng rãi, thoải mái để giữ cho cơ thể không bị đổ quá nhiều mô hôi. Ngoài ra, không mặc lại quần áo bẩn. Giặt quần áo mỗi ngày để tránh việc tích tụ vi khuẩn.

2. Thay đổi chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống khác thường, nhiều chất béo, thịt động vật cũng có thể dẫn đến tình trạng hôi nách. Do đó, thay đổi chế độ ăn uống, tránh khỏi một số thức ăn làm tăng mùi cơ thể như:

• Rau cải: Như bông cải xanh, bắp cải, súp lơ,… có chứa rất nhiều lưu huỳnh. Cơ thể hấp thụ quá nhiều lưu huỳnh có thể dẫn đến ra nhiều mồ hôi nách.
• Thịt đỏ: Thịt thường khó tiêu hóa hơn các loại thực phẩm khác. Thịt đỏ thường chứa nhiều axit amin. Khi emzym đường ruột phá vỡ axit amin trong quá trình tiêu hóa, axit amin sẽ trộn lẫn với vi khuẩn ở da dưới cánh tay và làm tăng mùi cơ thể.
• Một số loại cá như cá ngừ và cá hồi có chứa một lượng choline, vitamin B để tạo ra mùi tanh. Một số người sau khi ăn cá có thể tiết ra choline trong mồ hôi và dẫn đến tăng mùi cơ thể hoặc hôi nách.

3. Thay đổi thói quen vệ sinh

Hôi nách sau sinh có thể là do một số thói quen sống không lành mạnh. Vì vậy, thực hiện một số thói quen vệ sinh tốt có thể ngăn ngừa lượng vi khuẩn ở nách và cải thiện tình trạng hôi nách.

Một số lời khuyên để cải thiện tình trạng hôi nách sau sinh bao gồm:

• Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, thấm hút mồ hôi và giúp cơ thể tiết mồ hôi ra bên ngoài.
• Không hút thuốc lá, uống rượu bia và sử dụng các chất kích thích. Điều này ngoài ngăn ngừa hôi nách còn góp phần bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé.
• Uống đủ nước, khoảng 1,5 – 2 lít mỗi ngày tùy nhu cầu của mỗi người.
• Hạn chế vận động mạnh hoặc tham gia các hoạt động ra nhiều mô hôi.
• Bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết để điều hòa hệ thống thần kinh.
• Tránh việc căng thẳng quá mức, dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn. Nếu có dấu hiệu trầm cảm sau sinh, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị thích hợp.

4. Cạo lông nách

Nhiều lông dưới cánh tay có thể tạo ra một môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Nhiều lông nách cũng khiến cơ thể hấp thụ mùi, giữ lại mùi và có thể làm chậm sự bay hơi của mồ hôi.

Do đó, hãy cạo lông nách hoặc triệt lông bằng các biện pháp khác để ngăn vi khuẩn phát triển, giải phóng mồ hôi và cải thiện tình trạng hôi nách sau sinh.

5. Áp dụng một số mẹo trị hôi nách sau sinh

Áp dụng các biện pháp trị hôi nách sau sinh bằng các loại thảo dược tự nhiên, an toàn. Một số cách trị hôi nách sau sinh với thảo dược thiên nhiên bao gồm:

• Giấm táo: Thoa một ít giấm táo nguyên chất vào nách mỗi ngày, sau khi tắm có thể ngăn ngừa tình trạng hôi nách. Axit của giấm táo có thể tiêu diệt vi khuẩn và cải thiện môi trường ở nách.
• Sử dụng Baking soda và chanh: Trộn Baking soda và nước cốt chanh với số lượng bằng nhau. Sau đó thoa trực tiếp lên nách, để yên trong khoảng 2 – 3 phút, sau đó rửa hoặc tắm lại với nước. Hỗn hợp có thể giữ cho nách khô và hạn chế mồ hôi phát triển.
• Chanh: Trị hôi nách với chanh bằng cách dùng nửa quả chanh tươi chà xát trực tiếp lên nách hàng ngày. Chanh có tính axit cao, góp phần làm giảm độ pH của làn da và tiêu diệt vi khuẩn gây mùi hôi nách.
• Dầu dừa: Thoa một ít dầu dừa nguyên chất lên vùng da dưới cánh tay và để yên trong 5 – 10 phút để da hấp thụ hết các chất dinh dưỡng. Dầu dừa chứa các axit béo, có thể chống vi khuẩn mạnh, tiêu diệt vi khuẩn gây mùi hôi và khôi phục độ pH bình thường của làn da dưới canh tay.
• Nha đam: Dùng một ít gel lô hội thoa trực tiếp vào nách, để qua đêm và rửa sạch lại vào sáng hôm sau. Nha đam là một nguồn giàu chất chống oxy hóa và cũng có đặc tính kháng khuẩn. Do đó, đây là một trong những biện pháp tốt nhất để trị hôi nách sau sinh.

Hôi nách sau sinh là một tình trạng phổ biến gây ảnh hưởng đến tâm lý, sinh hoạt, giao tiếp của phụ nữ. Vì vậy, phụ nữ sau sinh có thể áp dụng một số biện pháp điều trị tại nhà, an toàn để khắc phục tình trạng này. Trong trường hợp tình trạng này kéo dài, người bệnh nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và có biện pháp điều trị phù hợp.