Trang chủ » Răng Hàm Mặt » Nhiệt miệng » Nhiệt Miệng Uống Vitamin PP và B2 Có Hết Thiệt Không?

Nhiệt Miệng Uống Vitamin PP và B2 Có Hết Thiệt Không?

14:53 - 06/06/2023

5/5 - (1 bình chọn)

Khi bị nhiệt miệng, nhiều người thường được khuyên là nên uống vitamin PP và B2 để hỗ trợ điều trị, giúp vết nhiệt miệng nhanh lành hơn. Thế nhưng, nhiệt miệng uống vitamin PP và B2 có hết không, nên sử dụng ra sao để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết. Nếu bạn đang băn khoăn không biết có nên uống vitamin PP và B2 khi bị nhiệt miệng không, đừng bỏ qua những thông tin hữu ích trong bài viết này.

Nhiệt miệng có phải do thiếu vitamin không?

Nhiệt miệng là bệnh lý thường gặp, có thể tự khỏi sau 10 – 12 ngày khi vết loét xuất hiện mà không cần dùng thuốc, chỉ cần chú ý hơn trong chế độ chăm sóc, cải thiện sức khỏe răng miệng cũng như chế độ dinh dưỡng. Có nhiều nguyên nhân gây ra nhiệt miệng như tổn thương niêm mạc miệng lưỡi, phản ứng dị ứng với vi khuẩn trong miệng, thay đổi nội tiết tố, độc tố trong chế độ ăn uống, chế độ dinh dưỡng, thiếu hụt vitamin và khoáng chất…

Trong một số trường hợp, bác sĩ sẽ chỉ định người bị nhiệt miệng uống vitamin PP và B2

Có thể thấy, thiếu hụt vitamin và khoáng chất là một trong những nguyên nhân gây nhiệt miệng ở nhiều người. Tuy nhiên, nguyên nhân này không quá phổ biến, thường xảy ra ở những người bị nhiệt miệng kéo dài hoặc thường xuyên bị nhiệt miệng, tái đi tái lại nhiều lần. Các vitamin, khoáng chất có thể bị thiếu hụt gây ra nhiệt miệng như vitamin C, vitamin B2, vitamin B3 (PP), vitamin B7, vitamin B12, sắt, acid folic… Trong đó, phổ biến nhất là thiếu hụt vitamin B12 và vitamin PP, sắt, các trường hợp khác thường rất hiếm khi xảy ra.

Nhìn chung, với thắc mắc, nhiệt miệng có phải do thiếu vitamin hay không thì câu trả lời là trong một số trường hợp, nhiệt miệng có thể xảy ra do thiếu vitamin. Thế nhưng, không phải bất cứ trường hợp nào bị nhiệt miệng cũng đều do thiếu hụt vitamin gây ra. Có nhiều yếu tố làm phát triển và gia tăng nguy cơ mắc nhiệt miệng, do đó, chúng ta cần thận trọng khi bổ sung vitamin, tránh lạm dụng để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nhiệt miệng uống vitamin PP và B2 có hết không?

Như vậy, trong một số trường hợp, nhiệt miệng có thể xảy ra do thiếu hụt vitamin PP và B2 gây ra. Trước khi đi vào giải đáp thắc mắc, nhiệt miệng uống vitamin PP và B2 có hết không, chúng ta cùng tìm hiểu sơ lược về vai trò của hai loại vitamin này.

Vai trò của vitamin PP và B2

Vitamin PP và B2 là hai loại vitamin thuộc nhóm B có vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Cụ thể:

Vitamin PP

Vitamin PP hay còn gọi là vitamin B2, Niacin, có mặt ở gan và hầu hết các bộ phận trong cơ thể. Vitamin này tan trong nước, tồn tại ở dạng acid nicotinic/nicotnamide, có vai trò chuyển hóa chất béo, cholesterol, glucid, acid amin… Không chỉ vậy, nó còn tham gia vào quá trình hô hấp của tế bào, có tác dụng sinh ra năng lượng cho cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, bảo vệ cơ thể trước bệnh Alzheimer…

Khi thiếu hụt vitamin PP, cơ thể sẽ xuất hiện một số triệu chứng như có vết loét ở miệng, lưỡi; lưỡi sưng, miệng nóng, bỏng, có thể bị viêm; hay bị đau bụng, buồn nôn, nôn, trí nhớ suy giảm, người mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa… Ngoài ra, người bệnh hay bị tăng tiết nước bọt, thực quản bỏng rát, đôi khi còn nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, xuất hiện ban ở vị trí tiếp xúc với ánh nắng.

Vitamin B2

Cũng giống như vitamin B3, vitamin B2 thuộc nhóm vitamin B, có tên gọi là Riboflavin, có khả năng tan trong nước. Vitamin B2 có mặt trong hầu hết các tế bào, vô cùng cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể. Vai trò của vitamin này là phá vỡ carbohydrate, protein cùng chất béo để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Không chỉ vậy, nó còn giúp tăng cường hấp thụ sắt, acid folic, các vitamin như B1, PP, B6, giúp duy trì sự khỏe mạnh của gan, da, thần kinh, mắt, cơ bắp…

Theo các chuyên gia, thiếu hụt vitamin B2 thường rất hiếm xảy ra, chủ yếu xuất hiện ở người ăn chay, người ít dùng sữa và các sản phẩm từ sữa, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, trẻ mắc hội chứng rối loạn thần kinh… Thiếu hụt vitamin B2 có thể gây ra các vết loét ở miệng, miệng và cổ họng bị sưng; môi nứt nẻ, mắt đỏ, ngứa; rụng tóc, thiếu máu, gặp vấn đề về da, đục thủy tinh thể…

Nhiệt miệng uống vitamin PP và B2 có hết không?

Có thể thấy, thiếu vitamin PP và B2 đều là nguyên nhân gây sự xuất hiện của các vết loét nhiệt miệng. Đây cũng là lý do mà nhiều người được khuyên nên uống vitamin PP và B2 khi gặp phải vấn đề này. Thế nhưng, nhiệt miệng uống vitamin PP và B2 có hết không thì không phải ai cũng biết. Trả lời vấn đề này, các chuyên gia cho biết, uống vitamin PP và B2 chỉ giúp cải thiện, thúc đẩy làm lành vết nhiệt miệng, ngăn ngừa bệnh tái phát đối với trường hợp người bệnh thật sự bị thiếu hụt các vitamin này.

Uống vitamin PP và B2 chỉ hết đối với trường hợp thật sự thiếu hụt vitamin này

Đối với trường hợp do nguyên nhân khác gây ra, không phải do thiếu vitamin thì chắc chắn vết nhiệt miệng sẽ không thể nhanh chóng được cải thiện. Đặc biệt, với những người bị nhiệt miệng tái đi tái lại nhiều lần, việc điều trị nhiệt miệng không đúng cách, “dùng thuốc không đúng bệnh” thì vết nhiệt miệng vẫn sẽ cứ tái phát nhiều lần. Đây chính là lý do có người bị nhiệt miệng được bác sĩ kê vitamin PP và B2 để uống, có người lại không được chỉ định mà được điều trị bằng loại thuốc khác.

Tóm lại, với thắc mắc, nhiệt miệng uống vitamin PP và B2 có hết không thì câu trả lời là có với trường hợp người bị nhiệt miệng thiếu hụt hai loại vitamin này. Tuy nhiên, nếu nhiệt miệng do nguyên nhân khác, cơ thể không hề thiếu hụt vitamin thì không nên uống để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Cách uống vitamin PP và B2

Vitamin PP và B2 cần được bổ sung đúng cách để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, việc bổ sung vitamin cần có chỉ định của bác sĩ. Chúng ta chỉ uống vitamin khi cơ thể thiếu hụt, không nên tự ý bổ sung vì bổ sung qua đường uống sẽ gây ra tác động không tốt với cơ thể. Cách uống vitamin này như sau:

Vitamin PP

Nhu cầu vitamin B3 cho người lớn là 14 – 18 mg/ngày, với trẻ dưới 1 tuổi là 2 – 3mg, trẻ từ 1 – 4 tuổi là 6mg, từ 4 – 14 tuổi là 8 – 16mg. Liều bổ sung vitamin B3:

Đối với người lớn, có thể dùng ở dạng uống 50mg/mỗi 12 giờ hoặc dùng 100mg/ngày
Chỉ được bổ sung khi có chỉ định của bác sĩ ở dạng uống, tiêm…

Cần nhớ rằng, bổ sung vitamin PP không đúng cách, không đúng liều lượng hoặc khi cơ thể không hề thiếu hụt đều tác động xấu đến sức khỏe. Thừa vitamin này có thể gây ra các triệu chứng như môi khô, người mệt mỏi, thiếu năng lượng, tim đập nhanh, khàn giọng, choáng váng, mất vị giác, nổi mẩn đỏ, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa…

Vitamin B2

Cũng giống như vitamin PP, nhiệt miệng uống b2 chỉ thích hợp với một số trường hợp nhất định. Chúng ta chỉ được bổ sung ở đường uống khi có chỉ định của bác sĩ. Tình trạng thiếu hụt vitamin này chỉ diễn ra ở một số đối tượng nhất định. Liều dùng vitamin B2 như sau:

Với người lớn thường từ 1.1 – 1.6mg/ngày; trẻ từ 9 – 13 tuổi là 0.9mg/ngày
Chỉ bổ sung ở đường uống hoặc tiêm cho các đối tượng thiếu hụt vitamin này khi có chỉ định của bác sĩ

Vitamin B2 tan trong nước, có thể được đào thải ra ngoài cơ thể an toàn. Tuy nhiên, nếu bổ sung với liều cao, trong thời gian dài có thể gây ra các triệu chứng như nhạy cảm với ánh sáng, tê ngứa, châm chích, nóng rát ở da, nước tiểu có màu vàng hoặc cam. Dư thừa vitamin B2 trong thời gian dài cũng có thể làm tổn thương, suy giảm chức năng gan.

Giải pháp bổ sung vitamin PP và B2 an toàn

Để xác định khi bị nhiệt miệng có nên uống vitamin PP và B2 không thì phải dựa vào kết quả thăm khám và kết luận của bác sĩ. Mặc dù các vitamin này có khả năng tan trong nước, không nguy hiểm đến các cơ quan trong cơ thể nhưng tốt nhất người bệnh không nên tự mua và bổ sung. Đối với người có sức khỏe bình thường, chúng ta không nhất thiết phải uống vitamin mà chỉ cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, lối sống là có thể hỗ trợ điều trị nhiệt miệng.

Đối với người sức khỏe bình thường, thay vì bổ sung vitamin qua đường uống bạn nên bổ sung qua thực phẩm

Sau đây là giải pháp bổ sung vitamin PP và B2 mà bạn có thể tham khảo:

Vitamin PP: Bổ sung vitamin PP qua các thực phẩm giàu vitamin này là cách tốt và an toàn nhất cho cơ thể mà bạn có thể tham khảo. Một số thực phẩm giàu vitamin PP tốt cho sức khỏe có thể kể đến như cá ngừ, cá thu, cá hồi, ức gà, thịt heo, thịt bò, măng tây, đậu phộng, bông cải xanh, đậu xanh, các loại nấm…
Vitamin B2: Các thực phẩm giàu vitamin B2 được đánh giá là tốt cho sức khỏe người bị nhiệt miệng có thể kể đến như: cá ngừ, cá thu, cá hồi, cá mòi, trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa, chuối, táo, lê, hạt mè, các loại rau có lá màu xanh đậm như rau bina, bông cải xanh, rau diếp…

Một số lưu ý cho người bị nhiệt miệng

Khi bị nhiệt miệng, để hỗ trợ điều trị, giảm đau rát khó chịu và giúp vết loét nhanh lành, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau đây:

Cần xây dựng chế độ dinh dưỡng đa dạng, đầy đủ các nhóm dưỡng chất, không nên chỉ tập trung vào một nhóm chất để tránh dư thừa, mất cân bằng, không tốt cho sức khỏe
Nhiều người quan niệm rằng nhiệt miệng là do nóng trong, do thiếu chất nên tăng cường bổ sung thực phẩm tính mát, một nhóm thực phẩm nhất định mà mình nghi ngờ thiếu hụt. Tuy nhiên, nhiệt miệng do nhiều nguyên nhân gây ra, không nhất định là do thiếu chất hoặc nóng trong.
Bên cạnh việc đa dạng chế độ dinh dưỡng, bạn cũng cần hạn chế sử dụng thức ăn cay nóng, thực phẩm quá dai, quá khô, quá chua, quá nhiều dầu mỡ để tránh ảnh hưởng đến vết loét khiến bệnh nhiệt miệng lâu lành hơn
Chú ý chăm sóc sức khỏe răng miệng, chọn sản phẩm chăm sóc răng miệng không chứa Sodium Lauryl Sulfate, dùng bàn chải lông mềm và chải răng với lực vừa phải.
Học cách thư giãn, giải tỏa căng thẳng, áp lực, tránh stress trong thời gian dài vì áp lực, căng thẳng, mệt mỏi cũng có thể là nguyên nhân gây ra nhiệt miệng.
Uống nhiều nước, ngủ đúng giờ đủ giấc, tránh sử dụng rượu bia, thuốc lá, chất kích thích để giúp vết nhiệt miệng nhanh lành hơn.

Như vậy, với thắc mắc nhiệt miệng uống vitamin PP và B2 có hết thật không thì câu trả lời là có đối với trường hợp người bị nhiệt miệng thiếu hụt nghiêm trọng hai loại vitamin này. Đối với các trường hợp khác nhất là người không thiếu vitamin thì sẽ chẳng có hiệu quả gì. Nếu bạn bị nhiệt miệng từ 3 tuần trở lên hoặc nhiệt miệng hay tái phát, tốt nhất nên sớm thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.

Có thể bạn quan tâm:
Nhiệt miệng nên uống vitamin gì giúp cải thiện bệnh?
12 Cách chữa nhiệt miệng tại nhà nhanh hết đến bất ngờ
10 Loại nước uống trị nhiệt miệng thơm ngon, dễ dùng