Lý do kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài và cách khắc phục

Kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài có thể do nồng độ hormone thay đổi, tác dụng phụ do sử dụng thuốc ngừa thai, chức năng buồng trứng suy giảm, nhiễm trùng vùng kín,… gây ra. Để có các biện pháp kiểm soát và khắc phục thích hợp, bạn cần xác định nguyên nhân cụ thể gây ra hiện tượng trên.

kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài
Lý do khiến kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài?

Các lý do khiến kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài

Kinh nguyệt xảy ra đều đặn mỗi tháng và kéo dài trong khoảng 3 – 7 ngày. Tuy nhiên ở một số nữ giới, kinh nguyệt có thể kéo dài hơn thời gian quy định và số lượng máu được bài tiết ít hơn bình thường.

Hiện tượng này có thể là dấu hiệu sinh lý thông thường. Tuy nhiên kinh nguyệt ra ít và kéo dài cũng có thể cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe cần phải tiến hành điều trị. Trước khi áp dụng các biện pháp khắc phục, bạn cần xác định nguyên nhân chính xác gây ra hiện tượng này.

Dưới đây là một số lý do có liên quan đến hiện tượng máu kinh ra ít và kéo dài:

1. Thay đổi hormone

Thay đổi hormone thường xảy ra ở nữ giới vừa bước vào độ tuổi dậy thì, sau khi sinh hoặc trong giai đoạn tiền mãn kinh. Hormone trong cơ thể thay đổi ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ kinh nguyệt, khiến máu kinh đổi màu, ra với số lượng ít hoặc nhiều hơn bình thường.

kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài
Thay đổi hormone sau khi sinh là nguyên nhân khiến kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài

Tuy nhiên thay đổi hormone là một trong những nguyên nhân thường gặp và hầu như không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Nồng độ hormone trong cơ thể thường có xu hướng ổn định sau một khoảng thời gian nhất định.

2. Rối loạn hoạt động của tuyến giáp

Tuyến giáp là cơ quan điều hòa quá trình trao đổi chất và sản sinh nội tiết của cơ thể. Hoạt động suy giảm hoặc quá mức ở cơ quan này có thể ảnh hưởng đến số lượng máu kinh và thời gian của chu kỳ kinh nguyệt.

kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài
Suy giảm hoạt động tuyến giáp khiến hormone giảm, dẫn đến tình trạng kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài

Trường hợp kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài có thể do tuyến giáp suy giảm hoạt động, dẫn đến tình trạng thiếu hụt hormone và giảm số lượng máu kinh trong chu kỳ.

3. Tác dụng phụ của thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai được sử dụng nhằm ngăn chặn quá trình thụ tinh. Tuy nhiên loại thuốc này tác động trực tiếp lên chu kỳ kinh nguyệt và có thể khiến lượng máu kinh ra ít nhưng kéo dài trên 7 ngày.

Ngoài thuốc tránh thai, hiện tượng này cũng có thể là tác dụng phụ do sử dụng thuốc điều trị huyết áp cao, tim mạch, trầm cảm,…

4. Suy giảm chức năng buồng trứng

Buồng trứng là cơ quan sản sinh hormone progesterone và estrogen. Khi cơ quan này suy giảm, khả năng sinh sản và chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Suy buồng trứng thường là hệ quả do rối loạn kinh nguyệt kéo dài, viêm nhiễm vùng kín, lạm dụng chất kích thích, rượu bia, nạo phá thai bừa bãi,…

Ngoài triệu chứng máu kinh ra ít nhưng kéo dài, suy buồng trứng còn gây giảm trí nhớ, khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục, mất ngủ, màu sắc máu kinh thay đổi, da nhăn nheo, ngực chảy xệ,…

5. Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

Hội chứng buồn trứng đa nang là bệnh lý đặc trưng bởi tình trạng trứng có thể tích to, số lượng trứng nhiều nhưng trứng rỗng và không chín nên không có khả năng sinh sản. Khi mắc hội chứng này, các nang trứng ít phát triển nên hiện tượng phóng noãn thường không xảy ra hoặc bị gián đoạn, dẫn đến tình trạng vô kinh hoặc máu kinh ra ít.

kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài
Hội chứng buồng trứng đa nang khiến quá trình phóng noãn bị gián đoạn và làm giảm số lượng máu kinh

Nguyên nhân gây hội chứng buồng trứng đa nang là do hormone androgen (hormone nam giới) trong cơ thể nữ giới tăng cao. Ngoài triệu chứng kinh nguyệt ít, hội chứng này còn gây ra các triệu chứng như mặt nổi mụn trứng cá, đau vùng xương chậu, khó thụ thai,…

6. Viêm phụ khoa

Viêm phụ khoa (viêm tử cung, viêm âm đạo,…) có thể ảnh hưởng đến màu sắc, số lượng và thời gian chảy máu kinh. Nếu kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài do viêm phụ khoa, máu kinh thường có mùi hôi đặc trưng và đi kèm với triệu chứng đau bụng dưới dữ dội, khí hư có màu xám, mùi khó chịu,…

7. Nguyên nhân khác

Ngoài ra hiện tượng kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài có thể xuất phát do những nguyên nhân khác như polyp cổ tử cung, lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung,…

kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài
Máu kinh ra ít nhưng kéo dài cũng có thể do lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung,… gây ra

Để được xác định nguyên nhân cụ thể, bạn nên chủ động tìm gặp bác sĩ sản phụ khoa. Tránh tình trạng tùy tiện trong quá trình xác định nguyên nhân và bừa bãi trong việc áp dụng các biện pháp khắc phục.

Các khắc phục hiện tượng kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài

Với những trường hợp do hormone thay đổi và tác dụng phụ do sử dụng thuốc điều trị, bạn có thể áp dụng các biện pháp tại nhà để khắc phục hiện tượng kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài.

1. Biện pháp chăm sóc và điều trị tại nhà

Nếu áp dụng biện pháp chăm sóc và điều trị tại nhà đều đặn, bạn có thể cân bằng nội tiết tố trong cơ thể và làm giảm triệu chứng kinh nguyệt ra ít và kéo dài.

kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài
Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục để hạn chế việc dùng thuốc ngừa thai khẩn cấp

Các biện pháp bạn có thể thực hiện, bao gồm:

  • Trao đổi với bác sĩ về vấn đề này để được thay đổi loại thuốc tránh thai và một số loại thuốc điều trị khác.
  • Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục để hạn chế việc dùng thuốc ngừa thai. Ngoài ra dùng bao cao su còn hạn chế được các bệnh lý lây nhiễm qua đường tình dục như giang mai, lậu, HIV, nấm,…
  • Giải phóng các cảm xúc tiêu cực bằng cách dành thời gian nghỉ ngơi, nghe nhạc và đọc sách.
  • Giảm khối lượng và thời gian làm việc.
  • Trò chuyện cùng người thân, dành thời gian đi du lịch, vui chơi,… để giải tỏa căng thẳng và thư giãn.
  • Luyện tập thể chất thường xuyên nhằm ổn định nội tiết, tăng cường miễn dịch và cải thiện thể trạng.
  • Vệ sinh vùng kín 2 – 3 lần/ ngày và cần thay băng vệ sinh thường xuyên. Nếu bạn có ý định sử dụng dung dịch vệ sinh vùng kín, vui lòng trao đổi với bác sĩ để được tư vấn sản phẩm phù hợp.
  • Hạn chế hút thuốc lá, sử dụng đồ uống chứa cồn và caffeine. Ngoài ra, cần kiêng cử những thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ và gia vị.
  • Tăng cường bổ sung rau xanh, ngũ cốc và các loại thực phẩm giúp sản xuất estrogen trong cơ thể như đậu nành, nấm, đậu đen, cá hồi, dầu oliu,…
  • Uống nhiều nước ( 2 – 3 lít/ ngày) để tránh hiện tượng khô rát và giảm số lượng máu kinh.

2. Can thiệp các biện pháp chuyên sâu

Nếu kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài do các nguyên nhân phức tạp hơn như viêm phụ khoa, suy buồng trứng, polyp cổ tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang,… bạn cần chẩn đoán và tiến hành điều trị y khoa trong thời gian sớm nhất.

Các bệnh lý có thể được điều trị bằng thuốc hoặc can thiệp phẫu thuật tùy thuộc vào mức độ tổn thương và triệu chứng cụ thể. Việc chậm trễ trong quá trình điều trị có thể khiến bệnh tình tiến triển xấu và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng sinh sản.

kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài
Bác sĩ có thể yêu cầu phẫu thuật hoặc sử dụng thuốc tùy vào từng tình trạng sức khỏe

Chính vì vậy, nếu bạn nhận thấy hiện tượng kinh nguyệt ra ít và kéo dài đi kèm với những triệu chứng khác, cần chủ động thăm khám sớm để can thiệp điều trị kịp thời.

Một số bệnh lý phụ khoa tiềm ẩn thường không có biểu hiện lâm sàng trong giai đoạn đầu. Vì vậy, nữ giới đã quan hệ tình dục hoặc trên 20 tuổi cần tiến hành thăm khám phụ khoa định kỳ (khoảng 6 – 12 tháng/ lần) nhằm phát hiện sớm các vấn đề bất thường.

Hiện tượng kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài có thể bắt nguồn từ nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Khi xuất hiện dấu hiệu này, bạn cần chủ động đến cơ sở y tế để được thăm khám và hướng dẫn điều trị trong trường hợp cần thiết.

Ngày đăng: 02/08/2019 - Cập nhật lúc: 3:41 PM , 02/08/2019

Nguyễn Thị Phương Thảo

Tôi tốt nghiệp khoa Văn học tại Đại học Khoa Học Xã Hội & Nhân Văn. Với niềm đam mê viết lách, tôi đã từng tham gia cộng tác với một số trang web về làm đẹp, sức khỏe và thẩm mỹ.  Hiện tại, tôi là biên tập viên chuyên mục sức khỏe cho Thuocdantoc.

Về tác giả

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Rối loạn kinh nguyệt là vấn đề thường gặp của chị em, nhất là những người bước vào độ tuổi mãn kinh và tiền mãn kinh

Cách điều hòa kinh nguyệt ngay tại nhà hiệu quả cho chị em

Kinh nguyệt đến sớm bất thường là bị gì, có sao không?

Rối loạn kinh nguyệt – Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Trong khoảng 1-2 năm đầu tiên, chu kỳ kinh nguyệt không ổn định. Có thể sớm hoặc trễ hơn từ 3-5 ngày

Bị chậm kinh 1 tuần là dấu hiệu có thai hay bị bệnh gì?

Kinh nguyệt màu nâu là bị gì, có sao không?

Hội chứng tiền kinh nguyệt là gì, kéo dài bao lâu?

Bế kinh có thể dẫn đến vô sinh

Bế kinh là gì và các thông tin cần biết về tình trạng bế kinh

Đau bụng kinh buồn nôn làm sao khắc phục?