9 cách chống xuất tinh sớm hiệu quả – Dễ thực hiện tại nhà
Đặt lịch khámKỹ thuật “bấm bao quy đầu”, phương pháp “dừng – bắt đầu”, thủ dâm trước khi quan hệ,… là một số cách chống xuất tinh sớm được áp dụng khá phổ biến. Khi thực hiện các biện pháp này, nam giới có thể nhờ sự hỗ trợ của bạn tình để tăng khả năng chống xuất tinh và kéo dài thời gian giao hợp.
9 cách chống xuất tinh sớm hiệu quả nhanh nhất
Xuất tinh sớm là một trong những rối loạn sinh lý thường gặp nhất ở nam giới. Tình trạng này xảy ra khi nam giới không thể kiểm soát việc xuất tinh và thường xuất tinh rất nhanh sau khi “thâm nhập”. Điều này khiến nam giới và bạn tình không đạt được cảm xúc thỏa mãn khi quan hệ tình dục. Xuất tinh sớm kéo dài còn ảnh hưởng đến chức năng sinh lý, lâu dần khiến nam giới thiếu tự tin và ngại ngùng khi sinh hoạt vợ chồng.
Tuy nhiên nếu tiếp tục để tình trạng kéo dài, đời sống tình dục của vợ chồng sẽ rơi vào trạng thái chán nản, thiếu hứng thú. Vì vậy nếu bạn gặp phải tình trạng xuất tinh sớm, bạn có thể chia sẻ với bạn đời để thực hiện các biện pháp cải thiện.
Dưới đây là một số cách chống xuất tinh sớm vợ chồng nên phối hợp để nâng cao chất lượng đời sống tình dục.
1. Kỹ thuật “bấm bao quy đầu”
Kỹ thuật “bấm bao quy đầu” có khả năng kiềm chế sự xuất tinh của dương vật. Kỹ thuật này ra đời vào năm 1956 bởi Semans. Đến nay “bấm bao quy đầu” vẫn được áp dụng rộng rãi để kéo dài thời gian quan hệ và hạn chế việc xuất tinh sớm dự định.
Khi nam giới “thâm nhập” vào âm đạo một thời gian, cảm xúc “hưng phấn” sẽ được đẩy lên cao trào. Để ngăn chặn việc xuất tinh, lúc này nữ giới sẽ sử dụng tay để bấm mạnh vào quy đầu nhằm tạo ra cảm giác đau. Hoạt động này có thể ngăn chặn việc xuất tinh và kéo dài thời gian giao hợp.
2. Thủ dâm trước khi quan hệ
Thủ dâm trước khi quan hệ là cách chống xuất tinh sớm cho những người trẻ tuổi. Áp dụng biện pháp này cho nam giới cao tuổi có thể gây suy nhược cơ thể và rối loạn chức năng cương.
Bạn có thể yêu cầu bạn tình thủ dâm trước khi quan hệ để làm giảm sự nhạy cảm của dương vật. Từ đó có thể kiểm soát việc xuất tinh và kéo dài thời gian quan hệ.
Ngoài ra việc thủ dâm đúng cách còn tăng độ “bền bỉ” của cậu nhỏ và hạn chế tối đa tình trạng xuất tinh ngoài ý muốn. Tuy nhiên sau khi thủ dâm, bạn nên để “cậu nhỏ” nghỉ ngơi trong ít nhất 15 phút trước khi quan hệ tình dục.
3. Phương pháp “dừng – bắt đầu”
Tương tự như kỹ thuật “bấm bao quy đầu”, phương pháp “dừng – bắt đầu” cũng có tác dụng ngăn chặn việc xuất tinh ở nam giới. Khi quan hệ tình dục, nếu bạn cảm thấy dương vật cương cứng và sắp có dấu hiệu xuất tinh, bạn nên ra hiệu để bạn tình dừng lại.
Khi dương vật giữ nguyên trong vài phút, cảm giác “hứng thú” sẽ giảm dần và hạn chế được việc xuất tinh sớm. Sau khi cảm giác được kìm hãm, bạn có thể tiếp tục quan hệ như bình thường.
Tuy nhiên cần tránh lạm dụng phương pháp “dừng – bắt đầu”. Việc áp dụng phương pháp này quá thường xuyên có thể khiến nam giới khó đạt cực khoái và không thể xuất tinh.
4. Cách chống xuất tinh sớm nhờ quan hệ tình dục đều đặn
Xuất tinh sớm khiến nam giới tự ti trước bạn tình và ít khi suy nghĩ về chuyện chăn gối. Để tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến giảm ham muốn tình dục, trầm cảm và ảnh hưởng đến chức năng sinh sản. Hơn nữa việc ít quan hệ sẽ khiến “cậu nhỏ” dễ nhạy cảm khi có kích thích và làm nghiêm trọng tình trạng xuất tinh sớm.
Các chuyên gia biết, việc quan hệ tình dục đều đặn không chỉ đem lại cảm giác thỏa mãn và hứng thú cho cả hai mà còn luyện tập “độ bền” cho cậu nhỏ. Quan hệ thường xuyên giúp dương vật quen với mức độ nhạy cảm khi “thâm nhập” vào âm đạo, từ đó giúp nam giới kiểm soát được thời điểm xuất tinh.
5. Thay đổi vị trí và áp dụng các tư thế khác nhau
Tư thế quan hệ ảnh hưởng đến mức độ “nhạy cảm” của dương vật. Vì vậy bạn nên hạn chế các tư thế khiến dương vật tăng độ nhạy cảm và nhanh xuất tinh. Thay vào đó nên thực hiện các tư thế đơn giản để hạn chế ma sát và kéo dài thời gian giao hợp.
Thông thường các tư thế quan hệ đều do nam giới chủ động. Tuy nhiên nếu gặp phải tình trạng xuất tinh sớm, bạn có thể yêu cầu bạn tình chủ động trong các tư thế để giảm sự kích thích lên dương vật. Khi dương vật ít bị kích thích, cảm giác hưng phấn cực độ sẽ chậm xuất hiện và sẽ giúp kéo dài thời gian xuất tinh.
6. Quan hệ lần 2
Tương tự như việc thủ dâm trước khi quan hệ, quan hệ lần 2 có thể hạn chế việc xuất tinh sớm bằng cách giảm mức độ nhạy cảm ở dương vật.
Tuy nhiên biện pháp này có thể gây mệt mỏi và suy nhược nên chỉ thích hợp với những nam giới trẻ tuổi và có sức khỏe ổn định. Trước khi bắt đầu quan hệ lần 2, bạn nên nghỉ ngơi trong khoảng 30 phút. Trong thời gian này, bạn có thể dành thời gian để trò chuyện và âu yếm bạn tình.
7. Bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng
Ngoài các biện pháp chống xuất tinh sớm tạm thời, bạn nên bồi bổ sức khỏe, tăng cường miễn dịch và kích thích hormone sản sinh bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Cách xây dựng chế độ dinh dưỡng cho nam giới bị xuất tinh sớm:
- Hạn chế các thực phẩm gây hại đến tinh trùng và làm giảm nồng độ testosterone như thực phẩm giàu chất béo, gia vị cay nóng, thực phẩm nhiều đường, muối, thực phẩm chế biến sẵn (xúc xích, lạp xương, thịt xông khói,…).
- Kiêng cử các thức uống chứa cồn, caffeine, không hút thuốc hay sử dụng chất kích thích.
- Bổ sung thực phẩm giàu kẽm để tăng vận tốc và số lượng tinh trùng. Các thực phẩm giàu kẽm như hàu, tôm, mực, nghêu, sò,…
- Tăng cường bổ sung vitamin và khoáng chất để thúc đẩy trao đổi chất và hỗ trợ chuyển hóa trong cơ thể. Thực phẩm giàu khoáng chất và vitamin, bao gồm rau xanh, củ, trái cây, nấm,…
- Nâng cao thể trạng và sức mạnh cơ bắp với thực phẩm giàu đạm (thịt, trứng, sữa,…), Omega 3 (bơ, đậu, cá hồi,…), canxi (sữa, các loại hạt, hải sản,…)
Ngoài ra khi ăn uống, nam giới cần chú ý một số nguyên tắc sau:
- Nên cân bằng giá trị dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn, tránh tình trạng ăn quá nhiều tinh bột và đạm.
- Cần ăn đủ 3 bữa/ ngày và ăn đúng thời gian quy định.
- Cần chế biến món ăn lành mạnh, hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ và gia vị.
8. Sử dụng bao cao su kéo dài thời gian
Bao cao su kéo dài thời gian là trợ thủ cho nam giới mắc chứng xuất tinh sớm. Các sản phẩm này sử dụng chất gây tê, làm mát,… để giảm mức độ kích thích lên dương vật. Từ đó ngăn chặn việc phóng tinh sớm và kéo dài thời gian giao hợp.
Tuy nhiên các loại bao cao su này có thể không thích hợp nếu bạn tình đang có thai. Để dự phòng các rủi ro, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
9. Mang nhiều bao cao su chống xuất tinh sớm
Nếu bạn bị dị ứng hoặc e ngại tác dụng phụ của bao cao su kéo dài thời gian, bạn có thể chống xuất tinh sớm bằng cách mang nhiều bao cao su. Biện pháp này có thể làm mất độ “nhạy cảm” và mức độ cảm thụ ở dương vật. Từ đó khiến nam giới khó có cảm giác “hưng phấn” và hạn chế phóng tinh sớm.
Tuy nhiên khi áp dụng cách này, bạn có thể cảm thấy khó chịu và bí bách. Để hạn chế tình trạng nói trên, bạn chỉ nên sử dụng khoảng 2 bao cao su có độ dày tương đối.
Phần lớn các cách chống xuất tinh sớm nêu trên đều chỉ có tác dụng tạm thời. Vì vậy bạn nên tiến hành thăm khám để bác sĩ chỉ định các phương pháp can thiệp chuyên sâu nhằm điều trị bệnh dứt điểm. Tình trạng chậm trễ trong việc điều trị có thể khiến bệnh chuyển biến xấu và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng sinh lý.
Chuyên gia tư vấn giải pháp điều trị xuất tinh sớm từ căn nguyên [100% thuốc Nam tự nhiên] Theo thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKII Lê Hữu Tuấn – Nguyên PGĐ Chuyên môn Trung tâm CNC Bệnh viện YHCT Trung ương: Xuất tinh sớm tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống tình dục, tâm lý, thậm chí là khả năng sinh sản của nam giới (có thể giảm khả năng sinh sản, thậm chí gây vô sinh). Vì vậy, nếu phát hiện có dấu hiệu bất thường, bạn cần được thăm khám để xác định nguyên nhân và có hướng điều trị kịp thời. Và một trong những phương pháp điều trị xuất tinh sớm hiệu quả nhất hiện nay là sử dụng thuốc Y học cổ truyền.
Thấu hiểu được nỗi lòng khó san sẻ của hàng triệu quý ông, bác sĩ Lê Hữu Tuấn cùng đội ngũ bác sĩ của Trung tâm Thuốc dân tộc đã dành nhiều tâm huyết sưu tầm, nghiên cứu và hoàn thiện bài thuốc Mãnh lực Phục dương khang. Bác sĩ Tuấn cho biết, bài thuốc sử dụng công thức “3 trong 1”, kết hợp hơn 50 vị thuốc Nam quý, giúp điều trị xuất tinh sớm từ gốc, cho hiệu quả vượt trội:
CHI TIẾT: Mãnh Lực Phục Dương Khang – ĐẶC TRỊ Xuất Tinh Sớm Từ Bí Mật “Thần Dược Sung Sướng” Bài thuốc Mãnh lực Phục dương khang đã được VTV2 đưa tin giới thiệu là giải pháp tăng cường sinh lý phái mạnh hoàn chỉnh nhất hiện nay.
Đông đảo nam giới đã sử dụng, hài lòng với hiệu quả của bài thuốc Mãnh lực Phục dương khang và gửi về Trung tâm Thuốc dân tộc những phản hồi tích cực.
Bạn đọc có thể tìm hiểu thêm thông tin về bài thuốc trong video dưới đây: GỌI NGAY HOTLINE 0972 606 773 ĐỂ ĐƯỢC BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TIẾP
XEM THÊM: |
Tham khảo thêm:
- 7 mẹo chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc hiệu quả cho quý ông
- Các bài tập kéo dài thời gian quan hệ và nâng cao sức khỏe nam giới
TIN NÊN ĐỌC
TOP 6 thuốc bôi chống xuất tinh sớm tốt và an toàn nhất 
Mẹo Chữa Xuất Tinh Sớm Bằng Mật Ong Cực Hay Tại Nhà Chữa xuất tinh sớm bằng mật ong là một trong những mẹo dân gian hay tận dụng lợi ích từ…
TOP 3 Cách Quan Hệ Lâu Xuất Tinh Nam Giới Cần Phải Biết Ngay Chọn tư thế phù hợp, sử dụng bao cao su hay áp dụng những bí thuật ở dương vật là…
Chữa xuất tinh sớm bằng phẫu thuật – Tiền mất, tật mang? Hầu hết nam giới đều mắc phải tình trạng xuất tinh sớm. Trong đó, có nhiều người phải đối mặt…
Xuất Tinh Sớm Do Tâm Lý và Cách Khắc Phục Hiệu Quả Có rất nhiều nguyên nhân khiến nam giới xuất tinh sớm và yếu tố tâm lý là một trong những…
Những điều người bệnh cần biết khi đến khám và điều trị xuất tinh sớm tại Trung tâm Thuốc dân tộc Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc là một trong những địa chỉ hàng đầu trong điều…
Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!