Vì sao Mãnh lực trường xuân được xem “khắc tinh số 1” của bệnh xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm có chữa được không? Lời giải đến từ chuyên gia đầu ngành y học cổ truyền

Review về Mãnh lực trường xuân: 10 người dùng 10 người khen

Sự thật bài thuốc của vua Minh Mạng “Cố Tinh Minh Mạng Hoàn” đang gây sốt trên thị trường thuốc xuất tinh sớm

Mãnh lực Trường xuân giải pháp vàng đẩy lùi xuất tinh sớm, kéo dài “cuộc yêu”

Xuất tinh là hiện tượng gì? Và các vấn đề thường gặp

Bao cao su kéo dài thời gian quan hệ loại nào tốt, giá bán?

Xuất tinh ngoài có tránh thai được không?

Xuất tinh ra máu là bệnh gì? Có nguy hiểm không?

Thuốc chống xuất tinh sớm mua ở đâu hàng thật, đúng giá?

Thú thực sau nhiều lần tẽn tò với vợ, tôi đã tìm được “bảo bối phòng the” đắc lực cho bản thân mình. Không chỉ sung mãn hơn, thăng hoa hơn mà mỏi gối, chùn chân cũng tan biến...

9 cách chống xuất tinh sớm hiệu quả – Dễ thực hiện tại nhà

Kỹ thuật “bấm bao quy đầu”, phương pháp “dừng – bắt đầu”, thủ dâm trước khi quan hệ,… là một số cách chống xuất tinh sớm được áp dụng khá phổ biến. Khi thực hiện các biện pháp này, nam giới có thể nhờ sự hỗ trợ của bạn tình để tăng khả năng chống xuất tinh và kéo dài thời gian giao hợp.

cách chống xuất tinh sớm
Một số cách chống xuất tinh sớm hiệu quả

9 cách chống xuất tinh sớm hiệu quả nhanh nhất

Xuất tinh sớm là một trong những rối loạn sinh lý thường gặp nhất ở nam giới. Tình trạng này xảy ra khi nam giới không thể kiểm soát việc xuất tinh và thường xuất tinh rất nhanh sau khi “thâm nhập”. Điều này khiến nam giới và bạn tình không đạt được cảm xúc thỏa mãn khi quan hệ tình dục. Xuất tinh sớm kéo dài còn ảnh hưởng đến chức năng sinh lý, lâu dần khiến nam giới thiếu tự tin và ngại ngùng khi sinh hoạt vợ chồng.

Tuy nhiên nếu tiếp tục để tình trạng kéo dài, đời sống tình dục của vợ chồng sẽ rơi vào trạng thái chán nản, thiếu hứng thú. Vì vậy nếu bạn gặp phải tình trạng xuất tinh sớm, bạn có thể chia sẻ với bạn đời để thực hiện các biện pháp cải thiện.

Dưới đây là một số cách chống xuất tinh sớm vợ chồng nên phối hợp để nâng cao chất lượng đời sống tình dục.

1. Kỹ thuật “bấm bao quy đầu”

Kỹ thuật “bấm bao quy đầu” có khả năng kiềm chế sự xuất tinh của dương vật. Kỹ thuật này ra đời vào năm 1956 bởi Semans. Đến nay “bấm bao quy đầu” vẫn được áp dụng rộng rãi để kéo dài thời gian quan hệ và hạn chế việc xuất tinh sớm dự định.

Khi nam giới “thâm nhập” vào âm đạo một thời gian, cảm xúc “hưng phấn” sẽ được đẩy lên cao trào. Để ngăn chặn việc xuất tinh, lúc này nữ giới sẽ sử dụng tay để bấm mạnh vào quy đầu nhằm tạo ra cảm giác đau. Hoạt động này có thể ngăn chặn việc xuất tinh và kéo dài thời gian giao hợp.

2. Thủ dâm trước khi quan hệ

Thủ dâm trước khi quan hệ là cách chống xuất tinh sớm cho những người trẻ tuổi. Áp dụng biện pháp này cho nam giới cao tuổi có thể gây suy nhược cơ thể và rối loạn chức năng cương.

Bạn có thể yêu cầu bạn tình thủ dâm trước khi quan hệ để làm giảm sự nhạy cảm của dương vật. Từ đó có thể kiểm soát việc xuất tinh và kéo dài thời gian quan hệ.

cách chống xuất tinh sớm
Thủ dâm trước khi quan hệ có thể làm giảm mức độ nhạy cảm của dương vật và kéo dài thời gian xuất tinh

Ngoài ra việc thủ dâm đúng cách còn tăng độ “bền bỉ” của cậu nhỏ và hạn chế tối đa tình trạng xuất tinh ngoài ý muốn. Tuy nhiên sau khi thủ dâm, bạn nên để “cậu nhỏ” nghỉ ngơi trong ít nhất 15 phút trước khi quan hệ tình dục.

3. Phương pháp “dừng – bắt đầu”

Tương tự như kỹ thuật “bấm bao quy đầu”, phương pháp “dừng – bắt đầu” cũng có tác dụng ngăn chặn việc xuất tinh ở nam giới. Khi quan hệ tình dục, nếu bạn cảm thấy dương vật cương cứng và sắp có dấu hiệu xuất tinh, bạn nên ra hiệu để bạn tình dừng lại.

Khi dương vật giữ nguyên trong vài phút, cảm giác “hứng thú” sẽ giảm dần và hạn chế được việc xuất tinh sớm. Sau khi cảm giác được kìm hãm, bạn có thể tiếp tục quan hệ như bình thường.

Tuy nhiên cần tránh lạm dụng phương pháp “dừng – bắt đầu”. Việc áp dụng phương pháp này quá thường xuyên có thể khiến nam giới khó đạt cực khoái và không thể xuất tinh.

4. Cách chống xuất tinh sớm nhờ quan hệ tình dục đều đặn

Xuất tinh sớm khiến nam giới tự ti trước bạn tình và ít khi suy nghĩ về chuyện chăn gối. Để tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến giảm ham muốn tình dục, trầm cảm và ảnh hưởng đến chức năng sinh sản. Hơn nữa việc ít quan hệ sẽ khiến “cậu nhỏ” dễ nhạy cảm khi có kích thích và làm nghiêm trọng tình trạng xuất tinh sớm.

cách chống xuất tinh sớm
Quan hệ tình dục đều đặn giúp dương vật quen với mức độ kích thích và dễ dàng kiểm soát được thời gian phóng tinh

Các chuyên gia biết, việc quan hệ tình dục đều đặn không chỉ đem lại cảm giác thỏa mãn và hứng thú cho cả hai mà còn luyện tập “độ bền” cho cậu nhỏ. Quan hệ thường xuyên giúp dương vật quen với mức độ nhạy cảm khi “thâm nhập” vào âm đạo, từ đó giúp nam giới kiểm soát được thời điểm xuất tinh.

5. Thay đổi vị trí và áp dụng các tư thế khác nhau

Tư thế quan hệ ảnh hưởng đến mức độ “nhạy cảm” của dương vật. Vì vậy bạn nên hạn chế các tư thế khiến dương vật tăng độ nhạy cảm và nhanh xuất tinh. Thay vào đó nên thực hiện các tư thế đơn giản để hạn chế ma sát và kéo dài thời gian giao hợp.

Thông thường các tư thế quan hệ đều do nam giới chủ động. Tuy nhiên nếu gặp phải tình trạng xuất tinh sớm, bạn có thể yêu cầu bạn tình chủ động trong các tư thế để giảm sự kích thích lên dương vật. Khi dương vật ít bị kích thích, cảm giác hưng phấn cực độ sẽ chậm xuất hiện và sẽ giúp kéo dài thời gian xuất tinh.

6. Quan hệ lần 2

Tương tự như việc thủ dâm trước khi quan hệ, quan hệ lần 2 có thể hạn chế việc xuất tinh sớm bằng cách giảm mức độ nhạy cảm ở dương vật.

Tuy nhiên biện pháp này có thể gây mệt mỏi và suy nhược nên chỉ thích hợp với những nam giới trẻ tuổi và có sức khỏe ổn định. Trước khi bắt đầu quan hệ lần 2, bạn nên nghỉ ngơi trong khoảng 30 phút. Trong thời gian này, bạn có thể dành thời gian để trò chuyện và âu yếm bạn tình.

7. Bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng

Ngoài các biện pháp chống xuất tinh sớm tạm thời, bạn nên bồi bổ sức khỏe, tăng cường miễn dịch và kích thích hormone sản sinh bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý.

cách chống xuất tinh sớm
Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý để nâng cao sức khỏe và ổn định nồng độ hormone trong cơ thể

Cách xây dựng chế độ dinh dưỡng cho nam giới bị xuất tinh sớm:

  • Hạn chế các thực phẩm gây hại đến tinh trùng và làm giảm nồng độ testosterone như thực phẩm giàu chất béo, gia vị cay nóng, thực phẩm nhiều đường, muối, thực phẩm chế biến sẵn (xúc xích, lạp xương, thịt xông khói,…).
  • Kiêng cử các thức uống chứa cồn, caffeine, không hút thuốc hay sử dụng chất kích thích.
  • Bổ sung thực phẩm giàu kẽm để tăng vận tốc và số lượng tinh trùng. Các thực phẩm giàu kẽm như hàu, tôm, mực, nghêu, sò,…
  • Tăng cường bổ sung vitamin và khoáng chất để thúc đẩy trao đổi chất và hỗ trợ chuyển hóa trong cơ thể. Thực phẩm giàu khoáng chất và vitamin, bao gồm rau xanh, củ, trái cây, nấm,…
  • Nâng cao thể trạng và sức mạnh cơ bắp với thực phẩm giàu đạm (thịt, trứng, sữa,…), Omega 3 (bơ, đậu, cá hồi,…), canxi (sữa, các loại hạt, hải sản,…)

Ngoài ra khi ăn uống, nam giới cần chú ý một số nguyên tắc sau:

  • Nên cân bằng giá trị dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn, tránh tình trạng ăn quá nhiều tinh bột và đạm.
  • Cần ăn đủ 3 bữa/ ngày và ăn đúng thời gian quy định.
  • Cần chế biến món ăn lành mạnh, hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ và gia vị.

8. Sử dụng bao cao su kéo dài thời gian

Bao cao su kéo dài thời gian là trợ thủ cho nam giới mắc chứng xuất tinh sớm. Các sản phẩm này sử dụng chất gây tê, làm mát,… để giảm mức độ kích thích lên dương vật. Từ đó ngăn chặn việc phóng tinh sớm và kéo dài thời gian giao hợp.

Tuy nhiên các loại bao cao su này có thể không thích hợp nếu bạn tình đang có thai. Để dự phòng các rủi ro, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

9. Mang nhiều bao cao su chống xuất tinh sớm

Nếu bạn bị dị ứng hoặc e ngại tác dụng phụ của bao cao su kéo dài thời gian, bạn có thể chống xuất tinh sớm bằng cách mang nhiều bao cao su. Biện pháp này có thể làm mất độ “nhạy cảm” và mức độ cảm thụ ở dương vật. Từ đó khiến nam giới khó có cảm giác “hưng phấn” và hạn chế phóng tinh sớm.

chống xuất tinh sớm
Mang nhiều bao cao su là một trong những cách chống xuất tinh sớm khá phổ biến

Tuy nhiên khi áp dụng cách này, bạn có thể cảm thấy khó chịu và bí bách. Để hạn chế tình trạng nói trên, bạn chỉ nên sử dụng khoảng 2 bao cao su có độ dày tương đối.

Phần lớn các cách chống xuất tinh sớm nêu trên đều chỉ có tác dụng tạm thời. Vì vậy bạn nên tiến hành thăm khám để bác sĩ chỉ định các phương pháp can thiệp chuyên sâu nhằm điều trị bệnh dứt điểm. Tình trạng chậm trễ trong việc điều trị có thể khiến bệnh chuyển biến xấu và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng sinh lý.

Tham khảo thêm:

Xuất tinh ngoài có tránh thai được không?

Xuất tinh ngoài là cách phòng tránh thai phổ biến và được nhiều người áp dụng bởi tính đơn giản…

Yếu sinh lý vợ chồng trên giường

Xuất tinh sớm là gì? Dấu hiệu và cách điều trị đơn giản, hiệu quả thấy rõ

Xuất tinh sớm là chứng bệnh nam khoa khiến các quý ông luôn cảm thấy áp lực và tự ti…

Các loại bao cao su chống xuất tinh sớm tốt nhất 2020 (có giá)

Ngoài việc tránh thai và phòng ngừa các bệnh tình dục, các loại bao cao su chống xuất tinh sớm…

bệnh lý gây xuất tinh sớm

Những bệnh lý có thể gây xuất tinh sớm nam giới cần biết

Xuất tinh sớm hiện đang là tình trạng diễn ra phổ biến khiến đấng mày râu hoang mang. Vấn đề…

Bao cao su kéo dài thời gian quan hệ loại nào tốt, giá bán?

Bao cao su kéo dài thời gian quan hệ được xem là cứu cánh cho nhiều đấng mày râu mắc…

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Zalo