8 loại rau xanh giúp thải độc cơ thể bạn biết chưa

Cải bắp, xà lách, súp lơ xanh hay cải xoong, măng tây… là những loại rau xanh giàu dưỡng chất có tác dụng loại bỏ các độc tố, thanh lọc cơ thể hiệu quả. Bạn hãy lựa chọn thường xuyên các loại rau dưới đây cho mân cơm của gia đình bạn nhé.

8 loại rau xanh giúp thải độc cơ thể - Ảnh 1.
 

Cải xoăn: Loại rau này có tác dụng thải độc tố ra ngoài qua thận dưới dạng nước tiểu, do vậy, nó rất tốt cho người bị bệnh thận.

Cải xoăn rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất và có đặc tính chống viêm hiệu quả. Ảnh: Wisegeek.

8 loại rau xanh giúp thải độc cơ thể - Ảnh 2.
 

Cải bắp: Đây là một trong những loại rau tốt nhất giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan và làm đẹp da. Vị đắng của cải bắp giúp kích thích khả năng tiết dịch của dạ dày để tiêu hóa thức ăn.

Ngoài ra, bắp cải giàu chất xơ, lợi tiểu và làm sạch ruột. Ảnh: Boldsky.

8 loại rau xanh giúp thải độc cơ thể - Ảnh 3.
 

Xà lách: là loại rau lọc máu hiệu quả. Nó có tác dụng lợi tiểu, đẩy độc tố ra khỏi cơ thể. Ảnh:Boldsky.

8 loại rau xanh giúp thải độc cơ thể - Ảnh 4.
 

Súp lơ xanh: Thực phẩm này kích thích sự bài tiết của các enzyme trong gan, giúp chuyển đổi chất độc thành các sản phẩm ít độc hơn để dễ dàng đào thải ra ngoài. Ảnh: Sobey.

8 loại rau xanh giúp thải độc cơ thể - Ảnh 5.
 

Măng tây: Không chỉ giúp giải độc cơ thể, măng tây còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư. Nó giúp chống lão hóa, bảo vệ tim mạch và chống viêm.

Ngoài ra, măng tây hỗ trợ gan trong việc lọc các chất độc hại trong thực phẩm và đồ uống mà bạn tiêu thụ. Ảnh: Boldsky.

8 loại rau xanh giúp thải độc cơ thể - Ảnh 6.
 

Cải xoong giàu lưu huỳnh, hỗ trợ cơ thể hấp thụ protein, làm sạch máu, tái tạo tế bào, làm đẹp da và tóc. Ảnh: Marthastewart.

8 loại rau xanh giúp thải độc cơ thể - Ảnh 7.
 

Sả: Đây là một loại thảo dược được sử dụng như phương thuốc tự nhiên để làm sạch một số cơ quan như gan, thận, bàng quang và hệ tiêu hóa. Ảnh: Gourmetsleuth.

8 loại rau xanh giúp thải độc cơ thể - Ảnh 8.
 

Rong biển: rất giàu chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Chúng được sử dụng chủ yếu trong các món ăn châu Á, đặc biết là súp. Đây là lựa chọn hoàn hảo giúp thanh lọc cơ thể. Ảnh:Mjandhungryman.

Theo Soha.vn

Ngày đăng 07:13 - 25/07/2016 - Cập nhật lúc: 07:13 - 25/07/2016
Chia sẻ:
Ăn món chiên rán sai cách đang làm bùng nổ bệnh ung thư
Sử dụng dầu chiên đi, chiên lại sinh ra các độc tố  làm phát sinh bệnh ung thư, ảnh hưởng tới…
Rùng mình trước những tác dụng phụ của nước cốt chanh
Nước chanh có rất nhiều tác dụng tốt đặc biệt là trong những ngày nắng nóng này như: thanh lọc…
6 cách phòng tránh ung thư dạ dày hiệu quả ai cũng nên thực hiện
Qua những nghiên cứu cho thấy, nguyên nhân gây ung thư dạ dày phần nhiều là có liên quan đến…
6 sự thật khủng khiếp về các loại tiết canh made in “nhà làm”
Ngày mùng 1 đầu tháng, không ăn tiết canh lợn nhưng ăn một bát tiết canh dê, vịt… nhà tự…
Chiến thắng ung thư giai đoạn 4 nhờ chế độ dinh dưỡng giàu kiềm

Ngoài bí quyết sống chung với căn bệnh ung thư hiếm gặp suốt 13 năm, nữ nhà văn nổi tiếng…

Bệnh vặt và tai nạn đáng tiếc sẽ bị đánh tan nhờ 10 mẹo dân gian này

Một số chứng bệnh hoặc các tình huống tai nạn thường gặp hằng ngày hoàn toàn có thể được chữa khỏi…

Người Việt đang phải “ăn chì” hàng ngày từ những nguồn nào?

Trẻ nhỏ và bào thai bị chì tác độc mạnh hơn người trưởng thành. Các nhà khoa học cũng không…

Người trẻ mắc ung thư ngày càng nhiều và lý do khiến ai cũng giật mình

Tại Anh, lượng trẻ em và thanh thiếu niên mắc ung thư đã tăng 40% so với 20 năm trước.…

Tất cả về virus Zika – virus “ăn não trẻ em”

Phụ nữ mang thai bị nhiễm virus Zika có nguy cơ sinh ra những em bé đầu và não bị…

Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chia sẻ
Bỏ qua