Viêm họng có nên uống nước cam? Lời khuyên từ bác sĩ

Nước cam mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Đối với bệnh nhân viêm họng, nước cam giúp sát khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch,… giúp đẩy lùi viêm họng. Người bệnh viêm họng nên uống nước cam để hỗ trợ điều trị bệnh.

Rất nhiều người thắc mắc nếu bị viêm họng thì có thể uống nước cam không?
Rất nhiều người thắc mắc nếu bị viêm họng thì có thể uống nước cam không?

Viêm họng có nên uống nước cam?

Viêm họng là căn bệnh phổ biến, không loại trừ một ai. Viêm họng xảy ra khi vi khuẩn tấn công người bệnh và gây ra những tổn thương ở niêm mạc vùng cổ họng. Người bị viêm họng sẽ gặp phải cơn đau họng dai dẳng, ngứa rát, khó chịu ở vùng cổ họng.

Những triệu chứng chẩn đoán bệnh viêm họng thường là:

  • Đau họng;
  • Nhức đầu;
  • Ho;
  • Sốt;
  • Phát ban ngoài da;
  • Mệt mỏi;
  • Sổ mũi;
  • Sưng amidan.

Bệnh viêm họng không nguy hiểm, có thể tự lành bệnh hoặc dùng thuốc Tây để hỗ trợ điều trị khỏi bệnh trong một thời gian ngắn.

Tại sao bị viêm họng
Viêm họng là tình trạng niêm mạc cổ họng bị vi khuẩn gây tổn thương, nhiễm trùng.

Khi bị mắc chứng viêm họng, người bệnh viêm họng có thể uống nước cam, không cần kiêng kỵ. Nước cam có nhiều tác dụng, giúp bệnh được cải thiện. Một số công dụng của nước nam như:

  • Cung cấp nhiều vitamin C, tăng sức đề kháng;
  • Sát khuẩn, sát trùng;
  • Cải thiện tình trạng viêm loét;
  • Thúc đẩy cơ thể thải độc;
  • Thanh nhiệt, làm mát dịu cảm giác đau rát ở họng;
  • Làm đẹp da;
  • Giảm cân;
  • Tốt cho hệ tim mạch;
  • Ngăn ngừa ung thư.

Bệnh nhân bị viêm họng nên tăng cường uống nước cam để cơ thể khỏe mạnh, chống chọi lại với vi khuẩn gây bệnh. Có thể pha nước cam với một ít đường hoặc mật ong để giảm vị chua trong nước cam.

Không nên uống nước cam kèm với đá lạnh vì có thể khiến cho niêm mạc cổ họng bị sưng nặng hơn khi gặp lạnh.

Những điều cần lưu ý khi bị viêm họng

Khi bị viêm họng, người bệnh cần tuân thủ theo những hướng dẫn của bác sĩ về việc dùng thuốc và tự chăm sóc tại nhà. Để bệnh mau chóng thuyên giảm, sức khỏe phục hồi nhanh, bệnh nhân cần lưu ý những điều sau:

1. Chế độ ăn uống

Người bệnh viêm họng cần có một chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để hệ thống miễn dịch được tăng cường, chống lại bệnh tật.

Người bệnh viêm họng nên ăn các thực phẩm có chứa nhiều vitamin C như cam, bưởi, chanh, dâu, táo, dứa,… Chúng hầu hết đều là trái cây, có thể ăn tươi sống hoặc ép lấy nước uống.

Người bệnh có thể ăn các thực phẩm như ngao, sò, mật ong, rau xanh, bầu, bí, củ cải trắng, rau đay,…

Khi bị viêm họng, người bệnh nên thường xuyên uống nước, uống nước đầy đủ hàng ngày. Hãy uống nước ấm, nước sôi để nguội vì chúng xoa dịu cơn đau, giảm đi sự khô rát ở niêm mạc cổ họng.

Bệnh nhân viêm họng nên uống nước đầy đủ hàng ngày. Uống nước ấm giúp cổ họng dịu những cơn đau rát.
Bệnh nhân viêm họng nên uống nước đầy đủ hàng ngày. Uống nước ấm giúp cổ họng dịu những cơn đau rát.

Người bệnh không nên ăn các loại thực phẩm cay nóng, khô khan, khó nuốt, các loại thức ăn chiên, nước, thức ăn nhanh,… Cần kiêng kỵ uống nước đá lạnh, các loại thức uống chứa cồn như rượu, bia,…

2. Thói quen sinh hoạt

Để mau chóng khỏi bệnh viêm họng, bệnh nhân cần kết hợp việc ăn uống dinh dưỡng với một lối sống lành mạnh.

Người bệnh cần:

  • Uống thuốc đầy đủ, không bỏ liều, không lạm dụng thuốc;
  • Không nên ra gió, mặc áo khoác giữ ấm khi ra ngoài trời lạnh;
  • Mang khẩu trang để chắn bụi khi đi ngoài trời, làm việc trong môi trường ô nhiễm;
  • Nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, không thức khuya;
  • Ăn uống đúng giờ, lựa chọn thức ăn hợp vệ sinh;
  • Không nói lớn tiếng, hạn chế nói để tránh làm tổn thương vùng thanh quản, cổ họng;
  • Uống nước ấm, uống nước đầy đủ mỗi ngày;
  • Tắm rửa hàng ngày để loại bỏ mồ hôi, vi khuẩn gây bệnh. Nên tắm bằng nước ấm.
Làm sao để khỏi viêm họng?
Bên cạnh nước cam, bệnh nhân viêm họng có thể uống nước chanh, nước bưởi,… để thu nhận vitamin C giúp chữa lành chứng viêm họng.

Phòng tránh bệnh viêm họng ra sao?

Bệnh viêm họng có thể xảy ra ở bất cứ ai nếu chăm sóc sức khỏe không tốt, không đúng cách. Từ đó, vi khuẩn sẽ tấn công cơ thể, dễ dàng gây bệnh. Để tăng sức đề kháng, phòng tránh mắc chứng viêm họng, mỗi người trong chúng ta cần:

  • Ăn uống khoa học: đúng giờ và đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu, giúp cơ thể khỏe mạnh.
  • Tăng cường tiêu thụ rau xanh, trái cây, các thực phẩm chứa nhiều vitamin C.
  • Uống nước đầy đủ mỗi ngày. Hạn chế uống nước đá lạnh.
  • Hạn chế tiêu thụ bia rượu, thuốc lá, thức uống có gas,… Các loại đồ uống này thường gây hại cho cơ thể, khiến cơ thể dễ mắc các bệnh về gan, thận, đường tiêu hóa, sức đề kháng suy giảm,…
  • Duy trì tập luyện thể dục, thể thao, tập yoga,… hàng ngày để rèn luyện sức khỏe. Điều này giúp cho cơ thể khỏe mạnh từ bên trong lẫn bên ngoài, góp phần đẩy lùi bệnh tật.
  • Hạn chế nói chuyện lớn tiếng, uống đá lạnh vì sẽ gây hại đến cổ họng.
  • Giữ ấm cơ thể khi thời tiết thay đổi, trở lạnh.
  • Mang khẩu trang khi làm việc trong môi trường ô nhiễm, khói bụi.
  • Hạn chế ăn các loại thực phẩm cay nóng, nướng, rán,…
  • Khi cổ họng xuất hiện những triệu chứng lạ, cần đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và chữa trị.

Tóm lại, nước cam rất tốt cho bệnh nhân bị viêm họng. Trong nước cam có nhiều vitamin C và chất chua giúp sát khuẩn, giúp tăng cường sức đề khác của cơ thể,… Từ đó, bệnh viêm họng sẽ được đẩy lùi, sức khỏe người bệnh được phục hồi.

Mọi thông tin trong bài viết chỉ mang tính tham khảo. Chúng tôi không đưa ra những chẩn đoán, lời khuyên, phương pháp chữa trị thay thế bác sĩ chuyên khoa hoặc chuyên viên y tế.

Ngày đăng: 14/06/2019 - Cập nhật lúc: 11:24 AM , 14/06/2019

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Thi Phú Nguyễn

Xuất thân từ khoa Văn học, trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, tôi cực kỳ yếu thích những công việc liên quan đến viết lách và mang tính nhân văn. Tôi đã quyết định chọn VietNetGroup là nơi làm việc, thỏa sức với đam mê viết. Qua những bài viết về sức khỏe cho trang Thuocdantoc.org, tôi mong rằng sẽ mang đến cho độc giả những thông tin hữu ích.

Về tác giả

Triệu chứng viêm họng cấp ở trẻ em và cách điều trị

Nước đá là một trong những nguyên nhân khiến bệnh viêm họng kéo dài dai dẳng

Viêm họng uống nước đá – Đừng hỏi tại sao bệnh mãi không khỏi

Viêm họng cấp ở người lớn – Không điều trị sớm sẽ hối hận

viêm họng mãn tính quá phát là tình trạng niêm mạc họng đỏ và dày lên

Viêm họng mãn tính quá phát là gì? Nguy hiểm như thế nào

viêm họng khi mang thai 3 tháng đầu

Viêm họng khi mang thai 3 tháng đầu chữa bằng cách nào an toàn?

Alpha choay chữa viêm họng – Cách dùng và tác dụng phụ cần biết

Đau họng kèm với đau tai là dấu hiệu của bệnh viêm họng đau tai.

Đau họng đau tai là dấu hiệu bệnh gì? Có nguy hiểm không?

Bà bầu bị viêm họng 3 tháng cuối và cách điều trị an toàn