Viêm họng có nên uống nước cam? Lời khuyên từ bác sĩ

Bác sĩ phụ trách

BÁC SĨ PHAN ĐÌNH LONG

Cố vấn Chuyên môn

Người bị viêm họng có nên uống nước cam không là thắc mắc chung của nhiều bệnh nhân. Đây là một loại thức uống lành mạnh, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể và  bệnh viêm họng.

Rất nhiều người thắc mắc nếu bị viêm họng thì có thể uống nước cam không?
Lắng nghe chuyên gia giải đáp người bị viêm họng có nên uống nước cam không

Viêm họng có nên uống nước cam không?

Khi giải đáp viêm họng có nên uống nước cam không, chuyên gia Tai Mũi Họng cho biết: Bệnh nhân bị viêm họng nên thường xuyên uống nước cam. 

Nước cam là nguồn bổ sung vitamin C, vitamin A, canxi… dồi dào. Những thành phần dinh dưỡng này có khả năng tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe tổng thể và chống nhiễm trùng.

Đặc biệt hàm lượng vitamin C dồi dào trong nước cam còn có tác dụng kháng viêm, làm dịu niêm mạc, giảm đau rát cổ họng và thúc đẩy quá trình chữa lành.

Chính vì thế mà người bị viêm họng có thể uống 1 ly nước ép cam mỗi ngày để cải thiện sức khỏe tổng thể và sớm khắc phục tình trạng. Có thể pha nước cam với mật ong để tăng hiệu quả chữa lành niêm mạc, chống nhiễm trùng và giảm đau rát cổ họng.

Lưu ý: Hạn chế thêm đá lạnh vào nước cam để tránh gây kích ứng niêm mạc họng đang bị tổn thương.

BẬT MÍ: 5 Cách Chữa Viêm Họng Bằng Mật Ong Hiệu Quả Nhanh

Lưu ý khi điều trị viêm họng

Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ về việc dùng thuốc trị viêm họng. Đồng thời áp dụng biện pháp tự chăm sóc tại nhà để sớm khắc phục bệnh. Dưới đây là một số lưu ý:

1. Chế độ ăn uống

Người bệnh viêm họng cần có một chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Đặc biệt nên tâng cường bổ sung các vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, D, canxi… từ các loại hoa quả, rau xanh, . Điều này giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại bệnh tật.

Ngoài ra  hãy ăn 1 hủ sữa chua/ ngày, uống nhiều nước ấm để làm dịu cơn đau, giảm đi sự khô rát ở niêm mạc cổ họng.

Bệnh nhân viêm họng nên uống nước đầy đủ hàng ngày. Uống nước ấm giúp cổ họng dịu những cơn đau rát.
Người bị viêm họng nên uống nhiều nước ấm để làm dịu cơn đau rát họng

Tránh ăn thực phẩm cay nóng; thức ăn khô khan, khó nuốt; thức ăn chiên nhiều dầu mỡ, đồ ăn lạnh, thức uống chứa cồn như rượu, bia,…

XEM THÊM: Bị viêm họng nên ăn gì, kiêng gì để mau khỏi bệnh?

2. Thói quen sinh hoạt

  • Uống thuốc đầy đủ, không bỏ liều, không lạm dụng thuốc;
  • Mặc áo khoác giữ ấm khi trời lạnh;
  • Tránh hoạt động nhiều trong môi trường ô nhiễm, nên mang khẩu trang;
  • Nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, không thức khuya;
  • Ăn uống đúng giờ, lựa chọn thức ăn hợp vệ sinh;
  • Không nói lớn tiếng, hạn chế nói để tránh làm tổn thương vùng thanh quản, cổ họng;
  • Uống nước ấm, uống nước đầy đủ mỗi ngày;
  • Tắm rửa hàng ngày để loại bỏ mồ hôi, vi khuẩn gây bệnh. Nên tắm bằng nước ấm.

Phòng tránh bệnh viêm họng

Những cách ngăn ngừa bệnh viêm họng tái phát:

  • Tăng cường bổ sung các vitamin và khoáng chất; ăn uống lành mạnh, nhiều rau xanh, trái cây. 
  • Hạn chế ăn các loại thực phẩm cay nóng, nướng, rán,…
  • Uống nước đầy đủ mỗi ngày. Hạn chế uống nước đá lạnh.
  • Duy trì tập luyện thể dục, thể thao mỗi ngày để rèn luyện sức khỏe.
  • Hạn chế nói chuyện lớn tiếng.
  • Giữ ấm cơ thể khi thời tiết thay đổi, trở lạnh.
  • Mang khẩu trang khi làm việc trong môi trường ô nhiễm, khói bụi.
  • Khi cổ họng xuất hiện những triệu chứng lạ, cần đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và chữa trị.
Uống nước cam và ăn nhiều trái cây tươi mỗi ngày để hỗ trợ phòng ngừa viêm họng
Uống nước cam và ăn nhiều trái cây tươi mỗi ngày để hỗ trợ phòng ngừa viêm họng

Bài viết đã giải đáp bệnh viêm họng có nên uống nước cam không. Nhìn chung nước cam rất tốt cho bệnh nhân bị viêm họng, có khả năng kháng viêm và đẩy lùi tình trạng bệnh. Vì vậy có thể uống mỗi ngày 1 cốc nước ép cam.

KHÔNG NÊN BỎ QUA:

Ngày đăng 14:00 - 30/11/2023 - Cập nhật lúc: 14:17 - 30/11/2023
Chia sẻ:
Lựa chọn được loại thuốc trị viêm họng tốt và phù hợp có thể giúp trị khỏi bệnh nhanh chóng Các thuốc trị viêm họng tốt nhất 2023 – Giảm nhanh đau rát

Các thuốc trị viêm họng tốt nhất gồm các thuốc Tây y, thuốc Nam và thuốc Đông y. Trong đó…

Bài thuốc Viêm Amidan - Viêm Họng Đỗ Minh Đường VTV2 giới thiệu bài thuốc 3 THẾ KỶ dòng họ Đỗ Minh – “THẦN DƯỢC” chặn đứng bệnh viêm họng, viêm amidan

Viêm họng, viêm amidan là những bệnh lý đường hô hấp mãn tính kéo dài dai dẳng, trở thành nỗi…

Ngứa họng – Vạch trần nguyên nhân, cách nhận biết & điều trị

Hầu như tất cả mọi người đều gặp phải tình trạng ngứa họng ít nhất một lần trong đời. Tình…

An Hầu Đan điều trị viêm họng có tốt không? Mua ở đâu?

An Hầu Đan là sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh viêm họng và viêm amidan. Sản phẩm có tác…

Viêm họng nổi hạch ở cổ sưng đau là bệnh gì?

Viêm họng nổi hạch ở cổ có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm có thể…

Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chia sẻ
Bỏ qua