Chia sẻ “kinh nghiệm cắt amidan” ít đau – Nhanh khỏe

Phân biệt amidan bình thường và bị viêm (có hình ảnh)

Trẻ bị viêm amidan thường sốt mấy ngày, cần làm gì?

Bị viêm amidan ăn thịt bò được không, ăn được bao nhiêu?

Viêm amidan nên uống nước gì giảm đau, nhanh khỏi?

Bệnh viêm amidan để lâu có sao không? Cần làm gì?

Thuốc trị viêm amidan – Các loại tốt nhất 2020 & cách dùng

Bác sĩ Lê Phương chữa viêm họng, viêm amidan hiệu quả với liệu trình thảo dược an toàn

Bài thuốc Thanh hầu bổ phế thang có thể chữa khỏi viêm amidan hoàn toàn không?

Sưng amidan nhưng không đau có nguy hiểm & cần trị?

Bị viêm Amidan nên ăn gì, kiêng gì để nhanh khỏi bệnh?

Ăn uống đúng cách là giải pháp tự nhiên hữu ích trong việc làm giảm cơn đau họng do viêm amidan và thúc đẩy quá trình tự chữa lành của cơ thể. Chính vì vậy, vấn đề bị viêm amidan nên ăn gì cần được bệnh nhân chú trọng tìm hiểu một cách nghiêm túc.

Viêm amidan nên ăn gì?

 Người bị viêm amidan được khuyến cáo nên ăn các thức ăn mềm, dễ nuốt và có đặc tính kháng viêm, chống khuẩn tự nhiên để hỗ trợ điều trị bệnh nhanh khỏi. Chúng bao gồm:

1. Khoai lang

Khoai lang cung cấp hai dưỡng chất quan trọng có thể giúp hỗ trợ hệ miễn dịch là vitamin A và C. Các thành phần này cũng có tác dụng chống oxy hóa và kháng viêm, giúp làm dịu cổ họng.

viêm amidan nên ăn gì
Người bị viêm amidan nên ăn khoai lang vì thực phẩm này mềm và có đặc tính kháng viêm

Khoai lang luộc hay khoai lang nghiền sẽ là những gợi ý thú vị cho bữa ăn sáng hoặc các bữa phụ trong ngày nếu bạn đang bị bệnh viêm amidan tấn công.

2. Quả lựu

Các nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra quả lựu có thể giúp chống nhiễm trùng, giảm sưng viêm amidan nhờ chứa thành phần vitamin C dồi dào. Tuy vậy, một số người có thể không thích loại trái cây này vì cảm thấy phiền phức với hột của nó. Hãy ép lựu lấy nước uống nếu bạn không muốn ăn trực tiếp.

3. Quế

Quế sở hữu nguồn chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Loại gia vị này còn giúp hỗ trợ đặc lực cho hệ miễn dịch trong việc đẩy lùi bệnh viêm amidan bằng cách chống lại vi khuẩn, virus và nấm gây bệnh.

Để tận dụng được lợi ích quý giá trên, bạn có thể dùng quế theo những cách sau:

  • Thêm bột quế vào trong các món ăn tương tự như một loại gia vị tẩm ướp
  • Dùng quế làm bánh
  • Thưởng thức 1 – 2 ly trà quế mật ong ấm mỗi ngày để làm dịu cơn đau rát cổ họng, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

Mặc dù ăn quế rất hữu ích nhưng bạn cũng không nên quá lạm dụng. Mỗi ngày chỉ nên dùng tối đa khoảng 5g bột quế. Không nên ăn quế với liều cao kéo dài có thể gây dị ứng, ngộ độc, suy gan, tăng nhịp tim. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị trước khi dùng quế để tránh hiện tượng tương tác với các thuốc chữa bệnh viêm amidan.

4. Viêm amidan nên ăn chuối

Người bị viêm amidan nên ăn 2 quá chuối chín mỗi ngày vì những lý do sau:

  • Chuối rất mềm và dễ nuốt
  • Loại trái cây này rất giàu vitamin C giúp chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào ở niêm mạc cổ họng khỏi bị hư hại trước sự tấn công của vi khuẩn và các gốc tự do.
  • Khi chuối chín nhừ, nó hoạt động như một chất kháng axit có khả năng làm dịu kích ứng ở cổ họng, giảm đau và ngăn ngừa tình trạng buồn nôn khi bị viêm amidan.
  • Với thành phần giàu carbohydrate và hàm lượng đường cao, chuối cung cấp nhiều năng lượng giúp người bệnh bớt mệt mỏi và có sức chiến đấu tốt hơn với bệnh tật.

5. Củ nghệ vàng

Có thể bạn cũng biết củ nghệ vàng chứa hàm lượng curcumin vô cùng phong phú. Chính điều này đã mang đến cho nghệ đặc tính sát khuẩn, kháng viêm mạnh mẽ. Thường xuyên sử dụng loại gia vị này sẽ giúp làm sạch cổ họng, giảm hiện tượng sưng đau và ho do viêm amidan.

viêm amidan nên ăn nghệ
Nghệ có tính kháng sinh mạnh rất tốt cho người bị viêm amidan

Một số cách để bạn có thể dễ dàng tiêu thụ nghệ:

  • Thêm 1 thìa cà phê bột nghệ vào trong ly sữa ấm để uống sẽ giúp làm dịu cổ họng, giảm đau.
  • Giã nát 1 củ nghệ tươi lấy nước cốt. Sau đó, quậy thêm 2 thìa mật ong vào trộn đều. Mỗi ngày uống 2 lần vào buổi sáng và buổi chiều.

6. Bột yến mạch

Trả lời cho thắc mắc người bị viêm amidan nên ăn gì, nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo bệnh nhân nên sử dụng bột yến mạch nhiều hơn. Ngoài khả năng làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể, bột yến mạch còn cung cấp hàm lượng protein dồi dào giúp làm tăng năng lượng cho cơ thể, mang lại cảm giác chắc bụng, no lâu, đồng thời cải thiện các triệu chứng khó chịu ở cổ họng.

7. Mật ong

Mật ong vừa là thực phẩm, vừa là một vị thuốc quý có tác dụng bồi bổ sức khỏe, cải thiện hệ miễn dịch, giúp chống khuẩn, tiêu viêm, giảm ho. Đặc biệt, mật ong Manuka đã được chứng minh là có đặc tính kháng sinh cực mạnh, nó giúp ức chế sự phân chia tế bào của vi khuẩn, vi rút gây viêm amidan.

Hãy thêm 2 thìa mật ong vào ly nước chanh ấm và nhâm nhi từng chút một sẽ mang lại cảm giác dễ chịu hơn cho cổ họng của bạn.

>> Bạn đã biết chưa: Mẹo chữa viêm amidan bằng mật ong đúng cách tại nhà

8. Ăn quả việt quất tốt cho người bị viêm amidan

Thành phần tanin trong việt quất là một chất có đặc tính làm se tự nhiên, nó giúp giảm sưng đỏ amidan, hạn chế tiết dịch đàm ở cổ họng, qua đó cải thiện các triệu chứng bệnh.

Bạn có thể ăn việt quất tươi hoặc thưởng thức một ly sinh tố từ loại trái cây này mỗi ngày để làm dịu cơn đau rát khó chịu nơi cuống họng.

9. Sữa chua

Sữa chua là một loại thực phẩm mềm chứa nhiều protein, vitamin C và lợi khuẩn giúp hỗ trợ kháng viêm, làm dịu cổ họng, tăng cường hiệu quả hoạt động của hệ miễn dịch. Thưởng thức 1 – 2 hũ sữa chua mỗi ngày trong thời gian bệnh viêm amidan đang hoành hành sẽ rất có lợi cho sức khỏe của bạn.

viêm amidan nên ăn sữa chua
Người bị viêm amidan ăn sữa chua thường xuyên sẽ giúp nâng cao hệ miễn dịch, làm dịu cổ họng

Tuy nhiên cần lưu ý ăn sữa chua trước hoặc sau khi dùng thuốc kháng sinh điều trị viêm amidan ít nhất 2 giờ. Việc sử dụng chúng cùng lúc có thể làm giảm tác dụng của cả hai.

10. Giấm táo

Sở hữu đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, giấm táo được dân gian sử dụng như một phương thuốc giúp hỗ trợ điều trị bệnh viêm amidan tại nhà.

Có nhiều cách dùng giấm táo như:

  • Trộn vào các món salad
  • Dùng giấm táo pha loãng với nước theo tỷ lệ 1:2 súc họng hàng ngày
  • Trộn 1 thìa cà phê giấm táo với 2 thìa mật ong và 100ml nước. Uống khi còn ấm

11. Viêm amidan nên ăn trứng

Ăn trứng sẽ giúp bổ sung một nguồn protein tốt cho cơ thể. Đồng thời thực phẩm này còn giàu axit béo omega-6 có khả năng kháng viêm, giúp bạn nhanh chóng hồi phục sức khỏe.

Cách dùng thực phẩm này tốt nhất là làm món trứng cuộn. Món ăn này đủ mềm để có thể dễ dàng đi qua cổ họng mà không khiến amidan bị cọ sát, tổn thương nặng hơn.

12. Bắp cải

Bắp cải giàu vitamin C, chất chống oxy hóa cùng nhiều khoáng tố có thể giúp hỗ trợ giảm viêm. Do vậy bạn nên thêm thực phẩm này vào trong thực đơn của mình.

Ngoài việc tiêu thụ theo đường miệng, dân gian còn dùng lá bắp cải nướng lên cho nóng, sau đó cuốn quanh cổ đế giảm đau họng khi bị viêm amidan.

13. Súp gà

Nghiên cứu cho thấy súp gà có đặc tính chống viêm, kháng virus, ức chế tiết dịch nhầy ở cổ họng và làm thông thoáng đường thở. Món ăn này cũng bổ sung nhiều protein và chất dinh dưỡng mang đến cho bạn một nguồn năng lượng dồi dào.

viêm amidan nên ăn súp gà
Món súp gà mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là khi bị viêm amidan

14. Người bị viêm amidan nên uống nhiều nước

Nước có thể giúp xoa dịu cơn đau rát khó chịu ở cổ họng, làm loãng đàm và tống khứ một phần vi khuẩn bám vào thành họng. Người trưởng thành nên uống từ 2 – 2,5 lít nước một ngày, tốt nhất là uống nước hơi âm ấm hoặc nước mát. Ngoài ra có thể dùng các loại trà thảo dược sau để hỗ trợ điều trị bệnh:

  • Trà gừng: Gừng chứa chất kháng viêm giúp giảm sưng đau amidan, ngăn ngừa buồn nôn. Bạn lấy 2 – 3 lát gừng cho vào ly nước sôi. Đậy kín miệng lại để khoảng 15 phút rồi rót ra uống nhiều lần trong ngày. Có thể thêm chút mật ong cho dễ uống.
  • Trà hoa cúc: Ngoài khả năng kháng viêm, hoa cúc còn có tác dụng an thần, giúp người bệnh dễ ngủ, ngủ ngon giấc hơn. Điều này đặc biệt có lợi cho quá trình chữa lành tổn thương và phục hồi sức khỏe khi bị bệnh. Bạn chỉ cần hãm trà hoa cúc tươi hoặc khô rồi thêm một chút chanh tươi và mật ong vào thưởng thức.
  • Trà bạc hà: Thảo dược này chứa nhiều tinh dầu, chủ yếu là methol – một chất có tác dụng ức chế virus, vi khuẩn và gây tê tại chỗ. Dùng 2 -3 tách trà bạc hà mỗi ngày sẽ giúp xoa dịu cơn đau họng, nâng cao hiệu quả của thuốc điều trị.

Bị viêm amidan kiêng ăn gì?

Tránh một số thực phẩm không phù hợp có thể giúp người bị viêm amidan ngăn ngừa được nhiều triệu chứng khó chịu. Người bệnh được khuyến cáo nên hạn chế dùng những loại thức ăn, đồ uống dưới đây:

1. Thức ăn nhiều chất béo bão hòa

Chất béo bão hòa không chỉ gây cảm giác nặng bụng, khó tiêu mà nó còn ức chế hoạt động của hệ miễn dịch và làm tăng độ đặc của đàm nhầy. Vì vậy, nếu bạn muốn mau chóng khỏi bệnh thì nên cắt giảm nhóm thực phẩm này ra khỏi thực đơn. 

bị viêm amidan nên kiêng gì
Thức ăn nhiều dầu mỡ không được khuyến cáo cho người bị viêm amidan

Chúng bao gồm: Thịt bò và các loại thịt có màu đỏ khác, các thực phẩm từ sữa, thức ăn nhanh, các món rán xào, mỡ động vật.

2. Trái cây có múi

Cam, bưởi hay cà chua mặc dù chứa nhiều vitamin C nhưng chúng lại có tính axit khá mạnh. Nó có thể khiến amidan và niêm mạc cổ họng bị kích ứng. Bạn nên hạn chế ăn khi bị bệnh. Nếu sử dụng nên ép lấy nước cốt pha loãng với nước ấm nhưng cũng không nên uống quá nhiều.

Thay vì ăn các loại trái cây có múi, bạn có thể thay thế bằng nguồn thực phẩm khác thân thiện hơn với cổ họng nhưng cũng rất giàu vitamin C, chẳng hạn như chuối, đào, rau cải xoăn, ớt đỏ đà lạt…

3. Bị viêm amidan không nên ăn đồ ngọt

Ăn đồ ngọt có thể làm tăng phản ứng viêm ở amidan, làm suy giảm sức đề kháng và khiến cho bệnh ngày càng trầm trọng hơn. 

Do đó, bạn nên kiêng ăn bánh kẹo, uống nước ngọt các loại và tránh thêm đường vào trong các món ăn hàng ngày để không ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh.

4. Gia vị cay nóng

Những loại gia vị cây như ớt, tiêu, mù tạt hay nhục đậu khấu… mặc dù có khả năng kích thích vị giác cao nhưng lại tác động tiêu cực đến tình trạng viêm amidan. Chúng có thể khiến cổ họng của bạn bị nóng rát, tấy đỏ và tổn thương nặng nề hơn. 

5. Thực phẩm thô cứng

Điển hình nhất là bánh mì nướng, mía, bánh quy, các loại hạt hay rau củ chưa được nấu chín. Khi đi qua cổ họng, chúng có thể ma sát với amidan khiến cơn đau trở nên tồi tệ. Đây chính là lý do vì sao người bị viêm amidan nên lựa chọn các thức ăn mềm, được nấu chín kỹ và hầm nhừ cho dễ nuốt.

bị viêm amidan không nên ăn gì
Ăn bánh mì nướng có thể làm trầy xước niêm mạc họng, làm bệnh viêm amidan lâu lành

6. Các món dưa muối chua, ngâm giấm

Chúng chứa nhiều axit và nitrat có thể gây kích ứng, đau rát và làm mủ ở cổ họng khi sử dụng.

7. Thức ăn chưa được nấu chín

Các món như gỏi, nộm, salad rau củ hay thịt tái… đều có thể mang theo nhiều vi khuẩn, vi rút gây bệnh. Việc ăn các món này trong thời gian bị viêm amidan chẳng khác nào bạn tiếp tay cho các tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể và hoành hành dữ dội hơn.

8. Kem, đá lạnh

Các món quá lạnh sẽ gây kích thích niêm mạc họng, làm amidan sưng to hơn. Vì vậy người bị viêm amidan nên tránh ăn kem, uống nước đá cũng như các món lạnh quá mức.

9. Thực phẩm nhiều arginin

Arginin khi vào cơ thể sẽ tạo điều kiện lý tưởng để siêu vi sinh sôi phát triển nhanh chóng. Nguồn thực phẩm chứa chất này nhiều nhất là socola, lạc, nước nho, quả hạnh…

10. Các chất kích thích

Cà phê, bia, rượu hay các thức uống có cồn khác đều gây cản trở quá trình lưu thông máu đến khu vực bị tổn thương, từ đó khiến tình trạng viêm nhiễm ở amidan lâu lành. Việc hút thuốc lá cũng gây ra hậu quả tương tự. Để bảo vệ sức khỏe bạn nên nói không với các chất kích thích này.

Đến đây thì thắc mắc bị viêm amidan nên ăn gì đã được làm sáng tỏ. Bên cạnh những thực phẩm có lợi, bạn nên tiết giảm sở thích ăn uống thường ngày đối với những thức ăn không phù hợp nhằm giúp bệnh tình nhanh chóng có sự khởi sắc.

Thông tin hữu ích cho bạn:

Viêm amidan gây hôi miệng và cách xử lý triệt để đơn giản

Không chỉ gây đau nhức, khô rát cổ họng, mệt mỏi, nóng sốt,... bệnh viêm amidan còn gây ra triệu chứng hôi miệng. Triệu chứng này không ảnh hưởng đến…
Nguyên nhân sưng amidan nhưng không đau

Sưng amidan nhưng không đau có nguy hiểm & cần trị?

Sưng amidan nhưng không đau là triệu chứng khiến nhiều người bệnh lo lắng vì biểu hiện khá... bất thường.…

Bệnh amidan hốc mủ và cách điều trị an toàn, không cần phẫu thuật

Bệnh viêm amidan hốc mủ là căn bệnh nguy hiểm nhưng nhiều người lại lựa chọn sai phương pháp điều…

Trẻ bị viêm amidan thường sốt mấy ngày, cần làm gì?

Trẻ bị viêm amidan thường sốt mấy ngày, cần làm gì?

Nếu bị viêm amidan, trẻ nhỏ có thể bị sốt. Đây là phản ứng miễn dịch bình thường khi cơ…

Cắt amidan ở đâu, bệnh viện nào tốt nhất hiện nay 2020?

Cắt amidan là một kỹ thuật ngoại khoa đơn giản nhưng nếu thực hiện không đúng cách hoặc điều trị…

Viêm amidan gây khó thở chỉ xuất hiện khi amidan sưng to

Viêm amidan gây khó thở nên làm gì?

Viêm amidan gây khó thở là một triệu chứng ít gặp nhưng lại vô cùng nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm…

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *