Trung tâm Thuốc dân tộc – Nơi giúp người bệnh mất ngủ tìm lại giấc ngủ ngon trọn vẹn

Kỳ 2: Phục dựng thành công bài thuốc chữa mất ngủ hàng trăm năm tuổi của người Tày

Nguồn gốc bài thuốc Định tâm An thần thang đặc trị mất ngủ

Mất ngủ dẫn đến trầm cảm, tâm thần? Điều cần biết

Thực hư trị liệu mất ngủ không dùng thuốc tại Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC

Mất ngủ làm giảm trí nhớ, mất tập trung phải làm sao?

Sẽ ra sao nếu không ngủ? Mất ngủ có chết không?

Uống vitamin c có mất ngủ không? Điều cần biết

Mất ngủ có phải sắp sinh không? Dấu hiệu mẹ cần biết

Vì sao ăn socola mất ngủ? Cách ăn tốt cho sức khỏe

Uống vitamin c có mất ngủ không? Điều cần biết

Vitamin C là thành phần dưỡng chất thiết yếu tốt cho sức khỏe. Với các trường hợp thiếu hụt bạn cần bổ sung kịp thời. Tuy nhiên uống vitamin C sai cách có thể gây mất ngủ và nhiều rủi ro khác. Vì vậy cần chú ý bổ sung đúng cách để đảm bảo tốt cho sức khỏe.

uống vitamin C gây mất ngủ
Uống vitamin C quá liều dễ gặp phải các tác dụng phụ, nhất là mất ngủ

Tìm hiểu một số tác dụng của vitamin C

Vitamin C hay còn được gọi là acid ascorbic – đây là một loại vitamin tham gia vào quá trình hình thành các mạch máu, cơ, sụn và collagen trong xương. Ngoài ra, vitamin C còn giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Từ đó hữu ích với quá trình chống lại các vấn đề bệnh lý.

Bổ sung đầy đủ vitamin C có thể nhận được một số lợi ích sau:

  • Tăng khả năng hấp thụ sắt
  • Ngăn ngừa mất thị lực tuổi già do bệnh thoái hóa điểm vàng
  • Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể
  • Làm trống đại tràng cho người chuẩn bị nội soi đại tràng
  • Ngăn ngừa rối loạn nhịp tim khi phẫu thuật tim
  • Ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp do tập thể dục cường độ cao
  • Ngừa cháy nắng
  • Ngăn ngừa bệnh thiếu máu tán huyết
  • Giảm ban đỏ trên da
  • Tăng cường hiệu quả của hoạt động thể chất
  • Ngăn ngừa lão hóa
  • Giảm protein trong nước tiểu ở bệnh nhân tiểu đường

Cơ thể không tự sản xuất ra vitamin C. Chính vì vậy bạn cần bổ sung từ chế độ ăn uống. Nó có nhiều trong quả mọng, trái cây họ cam quýt, cà chua, bắp cải, rau bina, bông cải xanh… Vitamin C cũng có sẵn giống như 1 loại chất uống bổ sung, thường ở dạng viên nhai và viên nang.

VTV2 Vì sức khỏe người Việt đưa tin đã có bài thuốc đặc trị mất ngủ từ gốc, ngăn tái phát bệnh hiệu quả. Hàng triệu người bệnh tìm được liệu pháp ngủ ngon an toàn [Xem ngay]

Uống vitamin C có mất ngủ không?

Việc bổ sung vitamin C đầy đủ cho cơ thể là rất cần thiết. Trong đó nhiều người lựa chọn cách bổ sung bằng việc dùng bằng sử dụng các sản phẩm viên uống. Tuy nhiên cơ thể mỗi người chỉ có thể hấp thu một lượng vitamin C nhất định tùy theo độ tuổi. Trung bình mỗi ngày cần khoảng từ 50 – 100mg là đủ.

Trường hợp thiếu vitamin C thì các thành mạch máu sẽ trở nên bền vững. Bạn sẽ dễ bị chảy máu chân răng và sức đề kháng của cơ thể cũng suy giảm. Tuy nhiên, nếu bổ sung quá liều vitamin C mỗi ngày có thể gây ra các tác dụng phụ.

Đặc biệt, nếu uống quá nhiều vitamin C khoảng trên 2000mg/ ngày có thể gây mất ngủ. Bởi vì thừa quá nhiều vitamin C có thể khiến cho sự hấp thu bị cản trở. Từ đó gây ra tình trạng lắng đọng dưỡng chất.

Ngoài ra, vitamin C còn có đặc tính kính thích cao. Dùng nhiều có thể gây hưng phấn và tác động mạnh đến chất lượng giấc ngủ. Điển hình là dẫn tới các triệu chứng rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc.

vitamin C gây mất ngủ
Mất ngủ là tác dụng phụ khó tránh khỏi khi dùng quá 2000mg/ ngày

Bên cạnh việc gây mất ngủ thì bổ sung quá liều vitamin C (khoảng trên 1000mg/ ngày) thì còn có thể gây ra nhiều tác dụng phụ khác. Điển hình như:

  • Buồn nôn, nôn ói
  • Chứng ợ nóng, co thắt dạ dày
  • Mệt mỏi, đau đầu
  • Rối loạn tiêu hóa
  • Hiện tượng thừa sắt
  • Giảm độ bền hồng cầu
  • Viêm bàng quang, viêm đường tiết niệu
  • Giảm khả năng diệt khuẩn của bạch cầu

Cách uống vitamin C không gây mất ngủ

Như đã đề cập, việc uống vitamin C quá liều có thể gây ra tình trạng mất ngủ ở nhiều người. Để giảm nguy cơ gặp phải tác dụng phụ này, bạn cần chú ý đến một số vấn đề sau:

1. Không nên bổ sung quá nhiều cùng một thời điểm

Các chuyên gia cho biết, vitamin C có khả năng tồn tại trong máu 1 thời gian nhất định. Chính vì vậy mà bạn cần tránh dùng 1 lượng vitamin C cần thiết ở cùng 1 thời điểm. Bạn nên chia làm 3 – 4 lần uống trong ngày ở các thời điểm khác nhau để nhận được kết quả tốt.

Bổ sung vitamin C ở dạng viên uống cần chú ý dùng đúng chính xác theo chỉ dẫn ở trên nhãn. Hoặc bạn cũng có thể tham khảo chỉ định của bác sĩ. Không nên dùng với nhiều lượng lớn hơn/ nhỏ hơn hay lâu hơn so với khuyến cáo.

2. Tránh dùng vào buổi tối trước khi ngủ

Như đã phân tích, vitamin C có đặc tính kích thích rất cao. Nó có thể gây hưng phấn và khiến cho người dùng rơi vào trạng thái mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc.

Uống vitamin C có thể gây mất ngủ. Và nếu để tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ tiến triển thành bệnh mất ngủ mãn tính. Bệnh lý này ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe tổng thể và cuộc sống thường ngày. Bạn cần tránh uống vitamin C vào buổi tối để giảm tác dụng phụ gây mất ngủ.

mất ngủ do uống vitamin C
Tránh uống vitamin C vào buổi tối để giảm tình trạng rối loạn giấc ngủ

3. Nên uống sau bữa ăn

Sau bữa ăn được cho là thời điểm thích hợp nhất để bạn uống vitamin C. Bởi lúc này, dưỡng chất có thể nhanh chóng thấm qua dạ dày và thành ruột. Trường hợp dùng trước bữa ăn thì phần lớn lượng vitamin được bổ sung sẽ bị bài tiết và đi ra ngoài, không thể phát huy hết tác dụng.

Lời khuyên cho bạn là nên dùng vitamin C dạng viên uống trong khoảng từ 9 đến 10 giờ sáng. Bởi đây chính là thời điểm mà hệ tiêu hóa hoạt động mạnh nhất. Vitamin C cũng sẽ được hấp thu tương đối nhanh.

4. Bổ sung vitamin C từ thực phẩm tự nhiên

So với việc sử dụng vitamin C dạng viên uống có sẵn thì bổ sung từ các thực phẩm tự nhiên luôn là giải pháp hữu ích hơn. Theo các chuyên gia, các bổ sung này sẽ ít gây ra các tác dụng ngoại ý. Vitamin C có nhiều trong ổi, cam, quýt, dâu tây, việt quất, bông cải xanh, rau bina, súp lơ, đu đủ…

Như vậy có thể thấy rằng, uống quá liều vitamin C có thể gây ra nhiều phản ứng phụ, mất ngủ là tình trạng thường gặp. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, tốt nhất bạn nên tham khảo bác sĩ để được tư vấn liều bổ sung vitamin C phù hợp với hiện trạng sức khỏe.

Định tâm An thần thang – Bài thuốc ĐẶC TRỊ tận gốc mất ngủ kinh niên, không tái phát sau 1 liệu trình

Định tâm An thần thang là bài thuốc dưỡng tâm, an thần, đặc trị mọi thể mất ngủ cấp – mãn tính được bào chế bởi đội ngũ bác sĩ đầu ngành tại Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc. Bài thuốc được nghiên cứu và phát triển dựa trên phương thuốc cổ Quy tỳ thang danh bất hư truyền của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông cùng các thành tựu khoa học hiện đại. 

Định tâm An thần thang được nghiên cứu và hoàn thiện bài bản

Kể từ khi ứng dụng vào công tác điều trị thực tiễn tại Trung tâm Thuốc dân tộc, Định tâm An thần thang đã giúp cho hàng triệu người thoát khỏi nỗi ám ảnh của mất ngủ kinh niên, lấy lại sức khoẻ, trở về cuộc sống an nhiên nhờ những ưu điểm nổi bật sau:

  • Thành phần quy tụ hơn 30 vị thuốc quý có dược tính dồi dào, tốt bậc nhất trong việc dưỡng tâm, an thần, bồi bổ ngũ tạng, tiêu biểu như: Phục thần, lạc tiên, viễn chí, dạ giao đằng, bình vôi, toan táo nhân, đương quy, đẳng sâm…
  • Thảo dược SẠCH, đạt chuẩn quốc tế GACP – WHO, được thu hái và kiểm định trực tiếp từ vườn thuốc Nam của Trung tâm Thuốc dân tộc, đảm bảo an toàn cho sức khoẻ người dùng
  • Công thức “2 trong 1” hoàn chỉnh – đột phá phối hợp 2 phép trị TRỪ TÀ – PHỤC CHÍNH trong YHCT vừa loại bỏ tận gốc căn nguyên gây mất ngủ, vừa bồi bổ cơ địa, ngăn ngừa tái phát dài lâu.
  • Tính cá nhân hoá cao, thuốc được gia giảm linh hoạt thành phần sao cho phù hợp với thể bệnh và cơ địa của từng bệnh nhân.
  • Hiệu quả điều trị thực tế được chứng minh qua kết quả phục hồi của 1.256.890 bệnh nhân đã lấy lại giấc ngủ tự nhiên chỉ sau 1 – 3 tháng dùng thuốc…
  • Thuốc được bào chế dưới dạng cao tinh chất, cao viên tiện lợi, không phải đun sắc rườm rà, giúp người bệnh tiết kiệm tối đa thời gian và công sức khi  dùng thuốc.
Những ưu điểm vượt trội làm nên bài thuốc Định tâm An thần thang đẩy lùi tận gốc chứng mất ngủ

Với những ưu điểm vượt trội kể trên, bài thuốc đã chinh phục được hàng triệu người bệnh, được VTV2 lựa chọn đưa tin và đánh giá là giải pháp hoàn chỉnh nhất hiện nay trong việc chăm sóc hệ thần kinh – điều trị mất ngủ.

Xem trực tiếp chương trình TẠI ĐÂY

Hoặc theo dõi qua video sau: 

Đông đảo bệnh nhân trên cả nước đã chia sẻ những phản hồi tích cực về hiệu quả của Định tâm An thần thang sau khi sử dụng. Tiêu biểu như:

  • Nghệ sĩ ưu tú Hương Dung tìm lại được giấc ngủ tự nhiên, phục hồi sức khoẻ sau 7 năm sống chung với mất ngủ kinh niên chỉ sau hơn 1 tháng dùng thuốc.

 

  • Em Mạch Kim Anh (16 tuổi – Q.11- Tp HCM) từng bị rụng tóc không kiểm soát do mất ngủ triền miên đã khỏi bệnh sau thời gian ngắn uống thuốc điều trị
Đông đảo người bệnh cả nước phản hồi tích cực về hiệu quả của bài thuốc

 

LẮNG NGHE HÀNG NGHÌN BỆNH NHÂN KHÁC:  Người bệnh khắp cả nước phản hồi về hiệu quả của bài thuốc Định tâm An thần thang

Để tìm hiểu thêm thêm thông tin về bài thuốc Định tâm An thần thang, bạn đọc vui lòng liên hệ trực tiếp tới Trung tâm Thuốc dân tộc để được bác sĩ đầu ngành tư vấn và hướng dẫn điều trị mất ngủ.

Có thể bạn quan tâm:

Tin bài nên đọc

Nghệ sĩ ưu tú Hương Dung đã thoát khỏi bệnh mất ngủ kinh niên khi gặp được thầy giỏi, thuốc hay. Cùng tìm hiểu kinh nghiệm ngủ ngon của nghệ sĩ trong bài viết này.

Cách chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam an toàn hiệu quả nhanh

Chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam giúp đẩy lùi chứng mất ngủ, đồng thời giúp người bệnh đi vào…

Cách để ngủ sớm – Mẹo đơn giản, đã thử và thành công

Ngủ sớm không chỉ mang lại nhiều lợi ích tích cực đối với sức khỏe tổng thể mà còn giúp…

9 bước chữa ngủ ngáy – Áp dụng là khỏi ngay

Hiện tượng ngáy trong lúc ngủ kéo dài sẽ gây ra không ít tác hại cho sức khỏe của bạn.…

10+ thực phẩm chữa mất ngủ cực hay – Ăn là ngủ ngon

Thuốc ngủ hay các loại thuốc an thần không phải là lựa chọn phù hợp đối với người đang gặp…

10+ món ăn bài thuốc chữa mất ngủ hiệu quả, ngon, dễ nấu

Sử dụng các món ăn bài thuốc chữa mất ngủ là giải pháp trị bệnh tự nhiên an toàn, mang…

Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!

Ths.BS Nguyễn Thị Tuyết Lan
Nguyên Trưởng khoa khám bệnh - BV YHCT trung ương

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *