Lắc vòng có dẫn đến vô sinh không? Tại sao?

Khám vô sinh nam nữ và thông tin cần biết

Có nên lấy vợ hoặc chồng bị vô sinh không?

Uống cafe nhiều có bị vô sinh không? Ảnh hưởng gì?

Sóng wifi, điện thoại gây vô sinh, ảnh hưởng tinh trùng?

Thủy đậu có gây vô sinh không? Cách phòng ngừa

Thức khuya nhiều có bị vô sinh không? Ảnh hưởng gì?

Vô sinh tại Việt Nam & Thế giới – Ngày càng trẻ!

Uống nhiều rượu bia coi chừng vô sinh, yếu sinh lý

Vô sinh không rõ nguyên nhân có trị được không?

Uống sữa đậu nành nhiều có bị vô sinh không?

Một số thông tin cho rằng đậu nành có thể là nguyên nhân gây vô sinh ở cả nam và nữ giới. Bất kỳ loại thực phẩm nào cũng có thể đem đến những mặt lợi/hại nhất định khi sử dụng không đúng cách. Bài viết sau sẽ tổng hợp những thông tin cụ thể về vấn đề uống sữa đậu nành có bị vô sinh không để người dùng có cách dùng sữa đậu nành đúng đắn.

Uống sữa đậu nành có bị vô sinh không?
Sữa đậu nành đem lại giá trị dinh dưỡng cao khi chúng ta biết cách bổ sung đúng khoa học

Vô sinh do nguyên nhân nào gây ra?

Vô sinh là căn bệnh có thể gặp ở nam và nữ giới trong độ tuổi sinh sản. Trong đó vô sinh nguyên phát ở những cặp đôi chưa từng có con phổ biến hơn vô sinh thứ phát. Vô sinh hay hiếm muộn có khuynh hướng tăng nhanh trong những năm gần đây, do ảnh hưởng lớn từ môi trường và những thay đổi trong lối sống của giới trẻ.

Nguyên nhân gây vô sinh có thể là do các bệnh lý xuất phát từ vấn đề ở hệ thống sinh sản. Ở nam giới có thể là do bệnh ở tinh hoàn, ống dẫn tinh, giãn tĩnh mạch thừng tinh… Nữ giới có thể gặp phải bệnh lý ở tử cung và buồng trứng gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Ngoài ra những bệnh lý do nhiễm trùng, bệnh lây nhiễm HIV, bệnh lây qua đường tình dục như lậu, giang mai,… cũng ảnh hưởng đến chức năng sinh sản nam và nữ.

Trong nhiều trường hợp, hiếm muộn – vô sinh xuất phát từ tâm lý, tác động từ môi trường. Chẳng hạn như tình trạng làm việc quá sức dẫn đến suy nhược cơ thể, căng thẳng, stress… Lạm dụng bia rượu và ma túy, chất kích thích, hoặc yếu tố cân nặng… Tất cả những nguyên nhân trên đều là những điều kiện tác động đến nội tiết, từ đó gây ra những ảnh hưởng nhất định đến hoạt động của cơ quan sinh sản.

Uống sữa đậu nành có bị vô sinh không?
Vô sinh có thể xuất phát từ các rối loạn chức năng sinh lý ở người vợ hoặc chồng

Chế độ ăn uống mặc dù không phải là nguyên nhân gây vô sinh, nhưng thực tế nếu chúng ta không chú trọng đến thực phẩm có thể sẽ gây ra ít nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe. Việc lạm dụng những loại thực phẩm kém lành mạnh, nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh hoặc thực phẩm đóng hộp… sẽ gây ảnh hưởng đến nội tiết và các hoạt động chức năng các cơ quan trong cơ thể.

Uống sữa đậu nành có bị vô sinh không?

Vô sinh hay hiếm muộn có thể xuất phát từ người vợ hoặc chồng. Cách thức ăn uống có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, có nhiều cặp đôi hiếm muộn thắc mắc về việc uống sữa đậu nành có bị vô sinh không. Điều này đã được các chuyên gia dinh dưỡng – sinh sản lý giải như sau:

Đối với nam giới

Theo y học nhân định, việc nam giới sử dụng đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành sẽ không gây ảnh hưởng đến chức năng sinh sản. Trong thành phần sữa đậu nành có chất daidzein và genistein, đây là những chất dinh dưỡng quan trọng giúp kích thích nội tiết tố nữ nhưng không đồng nghĩa với việc uống nhiều sữa đậu nành khiến nam giới bị “nữ tính hóa”. Do nguồn chất từ đậu nành là nhóm thực phẩm có tác dụng yếu hơn so với động vật, vì vật không thể xảy ra tình trạng nam giới bị vô sinh khi uống sữa đậu nành.

Nam giới uống nhiều sữa đậu nành có thể không đáp ứng đủ nhu cầu đạm cần thiết cho cơ thể. Điều này có thể gây ảnh hưởng đến khả năng “giường chiếu” cũng như giảm chất lượng tinh trùng. Đồng thời khi dùng nhiều sữa đậu nành cũng có thể làm giảm số lượng tinh trùng và ảnh hưởng đến tốc độ di chuyển tinh trùng vào tử cung.

Uống sữa đậu nành có bị vô sinh không?
Nam giới có thể uống sữa đậu nành với liều lượng cho phép song song với những thực phẩm khác

Đối với nữ giới

Hiện nay vẫn chưa có nghiên cứu chứng minh sữa đậu nành làm giảm khả năng thụ thai ở nữ giới. Nguyên nhân có thể là do một số trường hợp phụ nữ bị vô sinh vì lý do khác, nhưng do thường xuyên sữa đậu nành nên gây ra nhầm lẫn. Ngược lại sữa đậu nành còn rất tốt cho hoạt động sinh sản của phụ nữ, bởi thức uống này giúp điều hòa nội tiết tố và kích thích lượng estrogen. Sữa đậu nành cũng không gây ra các phản ứng phụ như nội tiết tố tổng hợp nên nữ giới có thể yên tâm sử dụng trước, trong và sau thai kỳ.

Ở phụ nữ tiền mãn kinh, sữa đậu nành có thể bảo vệ cấu trúc và hoạt động của cơ quan sinh sản. Nhờ các thành phần tăng cường nội tiết từ đậu nành mà cơ thể tăng cường miễn dịch, giúp  ngăn ngừa bệnh tật, phòng ngừa sự hình thành của tế bào ung thư buồng trứng, ung thư cổ tử cung,,,

Tuy nhiên, một số nghiên cứu cũng nhận định việc uống sữa đậu nành thừa xuyên có thể khiến cơ thể dư thừa lượng canxi. Sữa đậu nành cũng gây khó tiêu, buồn nôn, nôn, đầy hơi, khi dùng quá liều lượng,… Nếu dùng nhiều sữa đậu nành trong thai kỳ mà gặp phải những biểu hiện này sẽ tăng nguy cơ động thai, sảy thai hoặc các tai biến thai sản ảnh hưởng đến sức khỏe. 

Lợi ích của đậu nành khi sử dụng đúng cách

Đậu nành được công nhận là một trong những nhóm thực phẩm quan trọng trong thực đơn hàng ngày. Đậu nành nằm trong nhóm ngũ cốc họ đậu, với hàm lượng đạm thực vật và nguồn canxi dồi dào. Vì thế nên đậu nành thường được sử dụng thay thế cho sữa tươi, hoặc đạm động vật trong trường hợp cần kiêng cữ. Những lợi ích được liệt kê khi uống sữa đậu nành gồm có:

Bổ sung vi khoáng cần thiết

Đậu nành chứa những thành phần khác quan trọng như lipid, glucid và các axit amin có lợi cho sức khỏe. Thành phần chính của đậu nành là tinh bột thực vật, tuy nhiên khi dùng đậu nành để chế biến thành sữa đậu nành thì nguồn tinh bột này đã được hạn chế gần như tuyệt đối. Vì thế sữa đậu nành không gây tăng cân, tốt cho hoạt động tuần hoàn. Những dưỡng chất khác từ đậu nành như vitamin B, E, K cùng nhiều khoáng chất như kali, sắt… cũng hỗ trợ làm giảm lượng cholesterol trong máu.

Ngăn ngừa ung thư

Đậu nành nói chung và sữa đậu nành nói riêng có thể giúp phòng tránh các bệnh lý liên quan đến ung thư ở cả nam và nữ giới. Nhờ có thành phần isoflavon từ đậu nành có thể ngăn ngừa sự phát triển của mầm tế bào gây ung thư vú và ung thư buồng trứng ở nữ giới, cũng như ung thư tuyến tiền liệt ở phái mạnh. Tại Hoa Kỳ, đậu nành được xếp vào nhóm thực phẩm hỗ trợ sức khỏe giúp nam giới ổn định cấu trúc tế bào tuyến tiền liệt. Vì thế sữa đậu nành không chỉ là thức uống dành riêng cho nữ giới mà rất phù hợp với các quý ông.

Tránh để thừa cân, béo phì

uống nhiều sữa đậu nành có gây vô sinh
Sữa đậu nành là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao đối với nữ giới

Nhiều nghiên cứu đã diễn ra và ghi nhận kết quả giúp giảm cân của sữa đậu nành. Thực tế nếu nam/nữ uống sữa đậu nành không thêm đường thường xuyên, trong vòng 2 – 3 tháng có thể nhận thấy sự cải thiện về vóc dáng. Do trong thành phần chính của sữa đậu nành có chứa làm lượng axit amin tham gia vào hoạt động trao đổi chất. Khi được bổ sung với lượng vừa đủ chúng sẽ hỗ trợ bài tiết insulin ra khỏi cơ thể, từ đó giúp cải thiện tình trạng thừa cân.  Bạn sẽ nhận thấy lượng mỡ thừa được đào thải tốt, hoạt động bài tiết hiệu quả hơn và cân nặng giảm đáng kể. 

Phòng bệnh tim mạch

Sữa đậu nành là một trong số ít những loại thức uống có tác dụng rất tốt cho tim mạch và hệ thống tuần hoàn. Trobf đó 8 loại axit amin cùng các vitamin, khoáng chất từ đậu nành đều tham gia vào quá trình tạo máu. Chúng có thể làm giảm cholesterol trong máu, đồng thời giúp cho hệ tim mạch được ổn định, chức năng mạch máu hoạt động bền bỉ hơn.

Tốt cho sức khỏe của phụ nữ trung niên

Uống sữa đậu nành thường xuyên có thể giúp giảm thiểu sự mệt mỏi và căng thẳng của phụ nữ độ tuổi trung tiên. Nhờ khả năng điều hòa nội tiết tố mà sữa đậu nành có thể giảm thiểu tình trạng mệt mỏi, stress ở nữ giới. Đồng thời  các hoạt chất chống viêm từ đậu nành cũng giúp phòng ngừa hiệu quả các chứng bệnh phụ khoa thường gặp trong độ tuổi này.

Thành phần Isoflavone từ đậu nành đặc biệt tốt đối với nữ giới. Vì hoạt chất này có tác dụng tương tự như hormone estrogen nữ, khi đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể có thể phòng tránh được nguy cơ mắc bệnh ung thư buồng trứng ở độ tuổi tiền mãn kinh…

Làm đẹp làn da, phòng ngừa lão hóa

Sữa đậu nành là loại thức uống có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là thành phần chất chống ô xy hóa của sữa đậu nành có thể ngăn chặn sự xuống cấp của làn da. Những thành phần khác như Genistein, isoflavone đến từ sữa đậu nành cũng được chứng minh về hiệu quả bổ sung lớp màng bảo vệ cho da tránh khỏi viêm nhiễm. 

Nên uống sữa đậu nành như thế nào để không ảnh hưởng đến sinh sản?

Uống sữa đậu nành có bị vô sinh không?
Sữa đậu nành tuy tốt nhưng bạn chỉ nên uống khoảng 1 cốc sữa mỗi ngày

Như đã đề cập, sữa đậu nành không phải loại thức uống gây hại cho sức khỏe. Khi biết sử dụng đúng liều lượng, bổ sung đúng thời điểm thì sữa đậu nành sẽ mang lại những hiệu quả rất tốt. Cụ thể các khuyến cáo bạn nên tuân thủ khi uống sữa đậu nành gồm có:

  • Trung bình mỗi ngày chỉ nên uống từ 300ml sữa đậu nành trước khi ăn sáng, có thể uống 2 lần trong ngày.
  • Nữ giới không nên uống sữa đậu nành nhiều hơn 500ml/ngày, nếu cơ thể dư thừa estrogen thực vật hay còn gọi là Phytoestrogen sẽ dễ gây ra u ơ buồng trứng.
  • Chọn nguồn sữa có chất lượng tốt, quy trình chế biến đảm bảo vệ sinh, sữa được nấu trực tiếp thay vì dùng sữa đóng hộp.
  • Trước khi uống sữa đậu nành không nên ăn cam, quýt hay các loại trái cây có vị chua vì có thể gây ra hiện tượng kết tủa protein dẫn đến tiêu chảy.
  • Uống sữa đậu nành cùng các loại bánh ngọt hoặc bánh mì, khoai sắn sẽ giúp các dưỡng chất của sữa được hấp thu tốt nhất
  • Người cao tuổi hoặc người có bệnh đường tiêu hóa không nên uống nhiều sữa đậu nành cùng lúc, do đậu nành có nhiều chất béo nên dễ gây khó tiêu khi dùng nhiều.

Bài viết đã thông tin cụ thể về vấn đề uống sữa đậu nành có bị vô sinh không cũng như những lưu ý quan trọng khi bổ sung nguồn dinh dưỡng này. Để chuẩn bị tốt hơn cho quá trình mang thai, các đôi vợ chồng nên thăm khám và kiểm tra sức khỏe sinh sản tại những bệnh viện uy tín để được hỗ trợ và nhận được lời khuyên bổ ích.

Có thể bạn quan tâm: Các cây thuốc nam chữa vô sinh hiếm muộn tại nhà

vô sinh thứ phát

Vô sinh thứ phát là gì? Nguyên nhân, cách điều trị

Vô sinh thứ phát là tình trạng tương đối phổ biến hiện nay. Tuy nhiên nhiều cặp vợ chồng vẫn còn chủ quan với nó bởi trước đó họ đã…

[Mách nhỏ] Kinh nghiệm khám vô sinh ở bệnh viện Phụ sản Trung Ương

Kinh nghiệm khám vô sinh ở Bệnh viện Phụ sản Trung Ương như thế nào là điều mà nhiều cặp…

vô sinh thứ phát

Vô sinh thứ phát là gì? Nguyên nhân, cách điều trị

Vô sinh thứ phát là tình trạng tương đối phổ biến hiện nay. Tuy nhiên nhiều cặp vợ chồng vẫn…

Uống nhiều rượu bia gây vô sinh, yếu sinh lý

Uống nhiều rượu bia coi chừng vô sinh, yếu sinh lý

Bia rượu không hẳn là thức uống hoàn toàn gây hại vì chúng vẫn có những tác dụng nhất định…

Cách kiểm tra xem mình có bị vô sinh không (khám + xét nghiệm)

Bạn đang nghi ngờ mình bị vô sinh nhưng lại không biết cách kiểm tra như thế nào. Các bước…

Vô sinh nam – Nguyên nhân & phương pháp chẩn đoán, điều trị

Vô sinh nam là một vấn đề sức khỏe ở nam giới làm giảm hoặc mất khả năng sinh sản…

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *