Tinh trùng loãng và ít có sao không, làm sao cải thiện?

Tinh trùng loãng và ít là hiện tượng khá phổ biến ở nam giới. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, lòng tự trọng và khả năng thụ thai của một số đối tượng. 

Nguyên nhân khiến tinh trùng loãng và ít

Tinh trùng loãng và ít có thể là do chế độ dinh dưỡng không hợp, lối sống thiếu khoa học hoặc do bệnh lý. Hầu hết các nguyên nhân đều có thể điều trị hoặc phòng ngừa được. Các nguyên nhân cơ bản như sau:

1.  Bệnh lý

Số lượng tinh trùng ít và loãng có thể do một số bệnh lý trong cơ thể. Một số bệnh lý phổ biến như:

• Giãn tĩnh mạch tinh (Varicocele) có thể gây sưng tinh hoàn. Nếu không điều trị có thể dẫn đến vô sinh nam.
• Nhiễm trùng các bệnh lây qua đường tình dục như bệnh lậu ở nam giới hoặc viêm mào tinh hoàn.
• Khối u lành tính hoặc ác tính đều có thể ảnh hưởng đến cơ quan sản xuất tinh trùng.
• Mất cân bằng nội tiết tố, tuyến yên và những vùng đồi có thể khiến số lượng tinh trùng sản xuất ra ít hơn bình thường.

2. Xuất tinh thường xuyên

Việc xuất tinh thường xuyên có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất tinh trùng và khiến tinh trùng ít đi. Do đó, nam giới thường xuyên có thói quen thủ dâm chất lượng tinh trùng thường trở ít và kém chất lượng.

Một cơ thể khỏe mạnh cần ít nhất vài giờ để sản xuất một lượng tinh trùng khỏe mạnh. Do đó, tránh việc quan hệ với tần suất cao hoặc thủ dâm quá nhiều.

3. Thiếu kẽm

Kẽm là một chất dinh dưỡng quan trọng hỗ trợ nhiều chức năng cần thiết của cơ thể như tổng hợp DNA, chống nhiễm trùng, chữa lành các tổn thương và hỗ trợ cơ quan sinh sản.

Kẽm cũng là một hoạt chất đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sản sinh ra tinh trùng khỏe mạnh. Ngoài ra, kẽm cũng được cho là có thể tạo ra một kháng thể có tác dụng bảo vệ tinh trùng khỏi các tác nhân gây hại hoặc vật thể lạ. Do đó, thiếu kém góp phần làm cho tinh trùng ít, loãng và yếu.

Ngoài ra, thường xuyên tiếp xúc với hóa chất, xuất tinh ngược, xuất tinh sớm hoặc lối sống thiếu khoa học, nghiện rượu,… đều có thể dẫn đến tình trạng tinh trùng ít và loãng.

Tinh trùng loãng và ít có sao không?

Tinh trùng loãng và ít có thể là tình trạng tạm thời và có thể tự cải thiện sau một thời gian. Tuy nhiên, nó sẽ có một số ảnh hưởng như:

• Đôi khi tình trạng này có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng quan hệ tình dục. Tinh trùng loãng và ít khiến việc xuất tinh không thực sự mang lại khoái cảm cho cả nam giới và nữ giới.
• Về tác động tới khả năng sinh sản thì số lượng tinh trùng ít không có nghĩa là vô sinh. Nhưng việc thụ thai sẽ khó hơn người có chất lượng tinh trùng bình thường.

Tinh trùng loãng và yếu thường có liên quan đến lối sống, thiếu hụt chất dinh dưỡng hoặc một số tình trạng y tế tiềm ẩn. Do đó, thông báo với bác sĩ nếu tình trạng tinh trùng loãng hoặc xuất tinh ra nước kéo dài. Việc điều trị thường phụ thuộc vào nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Nếu một người nhận thấy tinh trùng loãng, số lượng ít hoặc có màu sắc khác thường, hãy đến bệnh viện hoặc liên hệ với bác sĩ chuyên khoa tiết niệu. Ngoài ra, bạn cũng nên đến bệnh viện khi:

• Rối loạn xuất tinh.
• Tiểu khó hoặc đau khi đi tiểu.
• Khó chịu, đau ở tinh hoàn hoặc bìu.
• Đau bụng dưới hoặc lưng dưới.
• Sốt, ớn lạnh.
• Buồn nôn và nôn.

Nam giới có tinh trùng loãng và ít có thể cần gặp bác sĩ sinh sản hoặc chuyên gia hiếm muộn. Việc này thường được đề nghị sau một năm quan hệ tình dục bình thường, không có biện pháp tránh thai mà không thể thụ thai.

Biện pháp cải thiện tinh trùng loãng và ít

Việc điều trị tinh trùng loãng và ít thường phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng này. Các biện pháp khắc phục thường được thực hiện tại nhà hoặc tiến hành điều trị y tế.

1. Thay đổi lối sống

Tinh trùng loãng và ít có thể là do hoạt động tình dục nhiều lần trong ngày hoặc do thủ dâm quá nhiều. Lúc này người bệnh chỉ cần thay đổi thói quen tình dục, tình trạng sẽ được cải thiện sau vài tuần hoặc vài tháng. Ngoài ra, trong một số trường hợp, thay đổi trong lối sống có thể làm tăng số lượng tinh trùng và cải thiện chất lượng tinh dịch của nam giới. Những lưu ý cần thực hiện bao gồm:

• Bỏ thuốc lá.
• Giảm cân nếu bạn thừa cân, béo phì.
• Giảm lượng rượu tiêu thụ hoặc bỏ rượu.
• Luyện tập thể dục, thể thao đều đặn.
• Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng.
• Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh. Bổ sung nhiều rau xanh, tránh thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ.

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể khuyên người bệnh kiêng quan hệ tình dục trong một thời gian. Điều này nhằm mục đích hạn chế việc xuất tinh và thay đổi tính nhất quán của tinh dịch.

2. Điều trị y tế

Một số biện pháp y tế điều trị tinh trùng loãng và ít như sau:

• Thuốc kháng sinh được dùng để điều trị các vấn đề nhiễm trùng, viêm tuyến tiền liệt, giảm đau và ổn định các cơ quan sản xuất tinh trùng.
• Thuốc hoặc sản phẩm bổ sung Hormone và nội tiết tố dùng cho các trường hợp mất cân bằng nội tiết tố.

Trong trường hợp người bệnh bị giãn tĩnh mạch tinh (Varicocele), biện pháp điều trị bao gồm:

• Phẫu thuật nội soi để xác định vị trí tổn thương. Sau đó bác sĩ có thể chữa lành hoặc loại bỏ tĩnh mạch bị tổn thương.
• Thuyên tắc qua da là một thủ tục xâm lấn tối thiểu. Bác sĩ phẫu thuật sẽ chèn một cuộn dây hoặc một vật có hình dạng tròn vào tĩnh mạch bị sưng. Điều này có thể giúp khôi phục lưu lượng máu đi đến tinh hoàn và làm tăng số lượng, chất lượng tinh trùng.

Trong nhiều trường hợp tinh trùng loãng và ít thường có liên quan đến lối sống và có thể khắc phục được. Tuy nhiên, nếu điều này có liên quan đến tình trạng bệnh lý, nhiễm khuẩn,… hãy đến bệnh viện để được tư vấn điều trị. Nếu có bất cứ câu hỏi hoặc thắc mắc nào, vui lòng liên hệ với bác sĩ chuyên môn.