12 tinh dầu trị viêm xoang tốt nhất hiện nay và cách dùng

Nhiều loại tinh dầu trị viêm xoang cho tác dụng tốt trong việc tiêu diệt vi khuẩn, giảm viêm và làm loãng dịch nhầy, chống tắc nghẽn trong xoang. Được sử dụng phổ biến nhất là 12 loại tinh dầu dưới đây.

Tác dụng của tinh dầu trong điều trị viêm xoang

Bệnh viêm xoang khiến bạn phải đối mặt với nhiều triệu chứng khó chịu như đau đầu, nghẹt mũi, chảy nhiều nước mũi… Nghiêm trọng hơn, căn bệnh này còn có thể gây ra nhiều biến chứng nếu không được điều trị tốt.

Hiện nay, có nhiều phương pháp được áp dụng để điều trị viêm xoang tại nhà, sử dụng tinh dầu thiên nhiên chính là cách được nhiều người lựa chọn.

Ngay từ thời xa xưa, các loại tinh dầu đã được người dân sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để khắc phục bệnh viêm xoang và nhiều vấn đề khác về sức khỏe. Chúng chứa hoạt chất kháng khuẩn, chống viêm, giúp cải thiện tình trạng nghẹt mũi, xổ mũi, hắt hơi một cách an toàn.

Hơn nữa, hương thơm của các loại tinh dầu còn giúp làm thư giãn thần kinh trung ương, xoa dịu cơn đau đầu, giảm hiện tượng đau nhức trong xoang, giúp người bệnh bớt căng thẳng và dễ ngủ hơn.

12 loại tinh dầu trị viêm xoang tốt nhất

Các loại tinh dầu đang được sử dụng để điều trị viêm xoang bao gồm:

1. Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà được dân gian tin dùng để điều trị viêm xoang nhờ có tác dụng làm giảm các triệu chứng nghẹt mũi, đau đầu do bệnh viêm xoang gây ra. Đồng thời, loại dầu này cũng có tác dụng tích cực trong việc làm thư giãn thần kinh, giúp bệnh nhân ngủ ngon giấc hơn khi các đợt viêm xoang cấp hoành hành.

Chứa thành phần chính là methol, tinh dầu bạc hà hoạt động bằng cách tiêu diệt vi khuẩn, virus và nấm gây bệnh. Chất này cũng có tác dụng kháng viêm mạnh, làm giảm hiện tượng phù nề, tắc nghẽn trong xoang.

Để cải thiện các triệu chứng của viêm xoang, dầu bạc hà thường được kết hợp chung với dầu thầu dầu hoặc tinh dầu jojoba. Loại dầu này không chứa chất độc hại, có thể dùng hỗ trợ điều trị viêm xoang trong giai đoạn cấp hay mãn tính đều được.

2. Tinh dầu tràm trà

Tinh dầu chiết xuất từ cây tràm trà cũng có đặc tính kháng khuẩn. Nó giúp ức chế hoạt động của các chủng virus, vi khuẩn gây bệnh.

Loại dầu này thường được sử dụng như một phương thuốc điều trị tại chỗ cho bệnh viêm xoang. Bạn có thể dùng xoa lên ngực, quanh mũi hay pha với nước ấm dùng để súc miệng nhưng tuyệt đối không được nuốt.

3. Trị viêm xoang với tinh dầu bạch đàn

Dầu bạch đàn cũng nằm trong danh sách các loại tinh dầu trị viêm xoang cho hiệu quả tích cực nhưng không được nhiều người biết tới. Nghiên cứu cho thấy, trong loại dầu này chứa nhiều hợp chất hữu cơ được biết đến với tên gọi là eucalyptol. Chất này có hương thơm tươi mát, giúp chống virus, kháng khuẩn, diệt nấm và làm giảm hiện tượng viêm nhiễm trong xoang, qua đó đẩy lùi các triệu chứng bệnh viêm xoang một cách tự nhiên.

Dùng tinh dầu bạc hà thoa lên ngực hoặc mũi có tác dụng làm giảm tắc nghẽn xoang, chống nghẹt mũi, làm thông thoáng đường thở. Nó cũng giúp ức chế quá trình sản xuất dịch nhầy trong mũi là nguyên nhân khiến bạn bị ngạt mũi, xổ mũi, khó thở. 

4. Tinh dầu cỏ xạ hương chữa viêm xoang

Tinh dầu cỏ xạ hương được chiết xuất từ cây khô. So với các loại tinh dầu thực vật khác, loại dầu này có giá thành ở mức tương đối cao do cần một lượng lớn cỏ xạ hương khô mới thu được một lượng nhỏ tinh dầu. Y học hiện đại cũng đã phát hiện ra nhiều tác dụng tuyệt vời của tinh dầu cỏ xạ hương với sức khỏe, đặc biệt là cho bệnh nhân bị viêm xoang.

Đối với các trường hợp bị viêm xoang, tinh dầu cỏ xạ hương mang đến những tác dụng như:

• Tiêu diệt vi khuẩn, chống nhiễm trùng trong xoang
• Long đờm, làm giảm dịch nhầy trong khoang mũi, giúp người bệnh dễ thở hơn
• Làm nhanh lành tổn thương ở lớp lót trong xoang bị nhiễm trùng
• Hỗ trợ hệ thống miễn dịch
• Cải thiện sức khỏe cho đường hô hấp

5. Dầu hoa oải hương

Tinh dầu hoa oải hương cũng là phương thuốc tự nhiên tuyệt vời để đối phó với bệnh viêm xoang. Không chỉ giúp xoa dịu thần kinh trung ương, giảm lo lắng, căng thẳng, xoa dịu cơn đau đầu, loại tinh dầu này còn giúp giảm nhẹ các triệu chứng viêm xoang nhờ đặc tính kháng khuẩn, chống virus tự nhiên.

Sử dụng tinh dầu hoa oải hương cũng là giải pháp đơn giản để tăng cường khả năng miễn dịch cho đường hô hấp. Nó giúp phá vỡ cấu trúc của màng nhầy và cải thiện đáng kể tình trạng nghẹt mũi.

Để trị viêm xoang, tinh dầu hoa oải hương được dùng để ngửi trực tiếp từ chai, xông hơi hay dùng máy khuếch tán tinh dầu lắp đặt trong phòng ngủ.

6. Điều trị viêm xoang với tinh dầu chanh

Tinh dầu chanh được chiết xuất từ vỏ chanh. Đặc tính kháng khuẩn, chống viêm mạnh của loại tinh dầu này có thể giúp chống lại tình trạng nhiễm trùng trong xoang, đồng thời tăng cường chức năng hô hấp.

Sử dụng tinh dầu chanh cũng có tác dụng phá vỡ chất nhầy và làm giảm hiện tượng nghẹt mũi, xổ mũi, giúp người bệnh dễ thở hơn. 

Tinh dầu chanh được dùng một cách linh hoạt theo nhiều hình thức khác nhau để trị viêm xoang. Trường hợp bị nghẹt mũi, bạn hãy lấy một ít tinh dầu trộn chung với các loại dầu vận chuyển ( dầu dừa, dầu ô liu…) theo tỷ lệ 1:1, thoa trực tiếp lên ngực, cổ họng mỗi ngày 5 lần. Cách khác có thể dùng máy khuếch tán để lan tỏa hương thơm cũng như các hoạt chất kháng khuẩn có trong tinh dầu chanh ra khắp gian nhà.

7. Tinh dầu hương thảo

Tiếp theo, một loại tinh dầu trị viêm xoang hiệu quả nên có trong tủ thuốc của gia đình bạn đó chính là tinh dầu hương thảo. Nó được biết đến với các tác dụng như sau:

• Giảm đau nhức mũi xoang, đau đầu
• Tiêu diệt vi khuẩn, virus và nấm gây bệnh
• Sát trùng tại chỗ, ngăn chặn không cho tình trạng nhiễm trùng lan rộng
• Giảm nghẹt mũi, xổ mũi, tắc nghẽn xoang, giúp dễ thở hơn
• Cải thiện chức năng hoạt động của hệ hô hấp
• Tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể
• Giảm căng thẳng, giúp bạn dễ ngủ, ngủ ngon giấc hơn

Theo thông tin được đăng tải trên tạp chí Alternative Therapies in Health and Medicine, các thành phần hoạt tính 1,8-cineole và linalool được tìm thấy trong tinh dầu hương thảo có khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ. Nó giúp ức chế nhiều chủng vi khuẩn và nấm gây bệnh, đồng thời tăng cường dẫn lưu xoang, làm đường thở thông thoáng hơn.

8. Tinh dầu quả thông

Sử dụng tinh dầu thông là liệu pháp tự nhiên đang được nhiều người áp dụng để điều trị viêm xoang tại nhà. Sở hữu hàm lượng cao các chất kháng khuẩn, tiêu viêm, loại tinh dầu này có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, giảm phù nề, ứ đọng trong xoang, tăng khả năng dẫn lưu chất nhầy ra ngoài.

Bạn có thể tìm mua loại tinh dầu này tại các cửa hàng hay đặt mua trên các trang bán hàng online. Khi sử dụng tại chỗ, hãy pha loãng với một loại dầu vận chuyển để không gây kích ứng cho da.

9. Tinh dầu tiêu đen

Tinh dầu tiêu đen tốt cho người thường xuyên bị nghẹt mũi do viêm xoang. Khi được sử dụng, các hoạt chất có trong tinh dầu sẽ phá vỡ chất nhầy đặc, đồng thời giữ ấm xoang cho người bệnh. 

Thêm vào đó, tinh dầu hạt tiêu đen còn hoạt động như một chất chống co thắt. Nó giúp giảm đau, làm thư giãn các cơ. Bạn có thể dùng loại dầu này để xoa bóp quanh mũi, thoa vào ngực hoặc sử dụng máy khuếch tán tinh dầu vào không khí đều có tác dụng tốt.

10. Dầu khuynh diệp

Loại dầu này được bào chế từ lá cây khuynh diệp. Trong dân gian, dầu khuynh diệp được sử dụng khá phổ biến trong phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý như cảm lạnh, cảm cúm, viêm họng và cải bệnh viêm xoang, viêm mũi dị ứng.

Bạn có thể dùng dầu khuynh diệp thoa vào ngực, mũi, loàng bàn tay, bàn chân để cải thiện các triệu chứng của viêm xoang. Nó có khả năng giữ ấm cơ thể, làm suy yếu hoạt động của virus, vi khuẩn.

Ngoài ra, hoạt chất Eucalyptol được tìm thấy nhiều trong tinh dầu khuynh diệp còn có tác dụng giảm đau, làm loãng đàm nhầy trong mũi và giảm phù nề, sưng viêm ở lớp lót trong xoang bị nhiễm trùng.

11. Tinh dầu cây sả trị viêm xoang

Tiếp theo trong danh sách các loại tinh dầu trị viêm xoang đang được dân gian tin dùng đó là tinh dầu sả. Loại tinh dầu này cung cấp nhiều vitamin A, B, C, E, kẽm, sắt, kali và nhiều loại khoáng tố khác. Chúng hoạt động bằng cách tiêu diệt vi khuẩn, virus, giảm tiết đàm nhầy, xoa dịu cảm giác đau nhức trong xoang bị nhiễm trùng và làm sạch đường thở.

Thực tế, tinh dầu sả cũng được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để ngăn ngừa và hỗ trợ chữa trị nhiều bệnh lý ở đường hô hấp như viêm mũi, viêm họng, ho, chảy nhiều nước mũi, nghẹt mũi…

12. Tinh dầu húng quế

Cùng với các loại tinh dầu trên, dầu húng quế cũng được sử dụng phổ biến trong điều trị viêm xoang. Loại tinh dầu này cung cấp nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn, bảo vệ niêm mạc mũi xoang trước sự tấn công của virus, vi khuẩn và gốc tự do. 

Ngoài ra, tinh dầu chiết xuất từ lá húng quế còn cung cấp các hoạt chất eugenol và cineole. Chúng có tác dụng chống dị ứng, giảm viêm, tiêu sưng, phù hợp với những người bị viêm mũi xoang dị ứng.

Hướng dẫn cách sử dụng tinh dầu chữa viêm xoang

Tinh dầu được sử dụng để trị viêm xoang theo nhiều cách khác nhau. Bạn có thể lựa chọn một trong các hình thức dưới đây:

• Xông hơi: 

Phương pháp xông hơi kết hợp tinh dầu với nước nóng để hóa hơi các hoạt chất có trong tinh dầu thảo dược, giúp chúng đi sâu vào trong xoang mũi và tiếp cận được với khu vực bị nhiễm trùng. Ngoài ra, hơi nóng còn giúp làm tăng khả năng làm loãng dịch nhầy để đường thở thông thoáng hơn, đồng thời kích thích lưu thông máu đưa dưỡng chất đến tái tạo xoang bị tổn thương.

Khi thực hiện, bạn chỉ cần thêm vài giọt tinh dầu vào trong tô nước sôi lớn. Dùng khăn trùm kín vùng đầu và để mặt cách tô nước một khoảng an toàn để không bị bỏng. Trong lúc xông, hít sâu vào bằng mũi và thở ra nhịp nhàng để hít được nhiều hơi nước. Chú ý nhắm mắt lại bởi hơi nóng cùng tinh dầu có thể gây kích ứng cho mắt.

• Hít tinh dầu trực tiếp 

Đây là cách sử dụng tinh dầu trị viêm xoang đơn giản nhất. Bạn có thể mang theo chai tinh dầu để dùng mỗi khi cần thiết.

Khi bị nghẹt mũi, hãy mở nắp lọ tinh dầu, sau đó đưa lại gần mũi để ngửi. Ngoài ra, bạn cũng có thể nhỏ vài giọt tinh dầu vào trong khăn tay, miếng bông gòn hay ống hít để sử dụng.

• Dùng máy khuếch tán tinh dầu

Sử dụng máy khuếch tán sẽ giúp phân tán tinh dầu ra ngoài không khí trong một khoảng không gian rộng lớn. Cách này không chỉ giúp làm sạch không khí trong nhà mà còn giúp người bị viêm xoang giảm thiểu được tình trạng nghẹt mũi, xổ mũi.

• Thêm tinh dầu vào trong nước tắm

Một cách khác để dùng tinh dầu trị viêm xoang đó là thêm vào trong nước tắm. Với cách này, bạn hãy lấy vài giọt tinh dầu pha vào bồn tắm chứa nước ấm. Ngâm mình vào trong đó khoảng 10 – 15 phút kết hợp với mát xa toàn thân để kích thích lưu thông máu, làm thư giãn thần kinh và cải thiện các triệu chứng khó chịu mà bệnh viêm xoang mang lại.

• Mát xa bằng tinh dầu:

Ngoài những cách trên, bạn cũng có thể dùng tinh dầu để mát xa khu vực hai bên sống mũi. Cách khác là thoa vào gan bàn chân và thoa bóp nhẹ nhàng mỗi tối trước khi đi ngủ giúp giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu vào ban đêm, giúp ngủ ngon giấc hơn. 

Rủi ro khi dùng tinh dầu trị viêm xoang

Những lợi ích của tinh dầu mang lại cho người bị viêm xoang là không thể phủ nhận. Tuy nhiên, bên cạnh những tác dụng tuyệt vời thì việc sử dụng tinh dầu chữa viêm xoang cũng tiềm ẩn một số rủi ro nhất định cho người sử dụng, đặc biệt là khi được sử dụng không đúng cách.

Các loại tinh dầu dạng nguyên chất thường đậm đặc và chứa các hoạt chất ở nồng độ cao. Chính vì vậy, nếu sử dụng để điều trị tại chỗ mà không pha loãng rất dễ gây cảm giác bỏng rát, kích ứng cho da. 

Bạn cũng có thể bị dị ứng với thành phần có trong tinh dầu. Nếu gặp phải hiện tượng này, cơ thể sẽ xuất hiện nhiều biểu hiện bất thường như nổi mề đay, mẩn ngứa, tức ngực, buồn nôn, đau đầu, khó thở, phù nề niêm mạc đường thở…

Bên cạnh đó, việc sử dụng tinh dầu trong thời gian đang được điều trị bằng thuốc kê đơn cũng cần thận trọng bởi sự kết hợp này có thể gây ra phản ứng tương tác làm giảm hiệu quả của thuốc hoặc dẫn đến nhiều tác dụng phụ có hại cho cơ thể.

Lưu ý khi chữa viêm xoang bằng tinh dầu

Để đạt được hiệu quả tốt nhất khi điều trị và giảm thiểu nguy cơ gặp phải rủi ro ngoài ý muốn, khi sử dụng tinh dầu trị viêm xoang bạn cần lưu ý:

• Hầu hết các loại tinh dầu đều không được khuyến cáo sử dụng theo đường miệng. Vì vậy, hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng. Tránh uống các loại tinh dầu có chống chỉ định.
• Khi điều trị tại chỗ, không dùng tinh dầu nguyên chất bôi trực tiếp lên da. Để ngăn ngừa kích ứng, bạn nên kết hợp với các loại tinh dầu trung tính, hay còn gọi là tinh dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu ô liu, dầu dừa, dầu hạnh nhân…
• Không thoa tinh dầu lên các khu vực đang bị trầy xước, có vết thương hở hoặc lở loét.
• Tránh bôi trực tiếp hay nhỏ tinh dầu vào sâu trong mũi
• Khi sử dụng nên cẩn thận không để tinh dầu dính vào mắt sẽ gây kích ứng cho mắt.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có ý định sử dụng tinh dầu trị viêm xoang trong thời gian mang thai, đang dùng thuốc tây điều trị bệnh hoặc có bất cứ vấn đề gì về sức khỏe. Trường hợp sử dụng cho trẻ em, đặc biệt là trẻ dưới 6 tháng tuổi cần được sử đồng ý của bác sĩ nhi khoa.
• Nếu có tiền sử bị dị ứng với một loại tinh dầu hay bất cứ thành phần nào có trong tinh dầu, bạn không nên sử dụng. Để đảm bảo an toàn, trong lần đầu sử dụng bạn hãy pha loãng tinh dầu với một ít nước rồi thoa ở cổ tay. Sau khoảng 1 ngày, nếu không có dấu hiệu bất thường thì mới lấy tinh dầu thoa lên các vùng da khác.
• Một số loại tinh dầu có thể khiến da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như tinh dầu chanh, cam, bưởi… Nếu dùng chúng trị viêm xoang, hãy che chắn da cẩn thận khi ra ngoài nắng.
• Tránh sử dụng các loại tinh dầu mạnh cho người có làn da nhạy cảm. Chẳng hạn như tinh dầu bạc hà hay tinh dầu gừng.
• Bảo quản tinh dầu trong điều kiện nhiệt độ phòng, vặn chặt nắp sau mỗi lần sử dụng để tránh bị nhiễm khuẩn.
• Trường hợp đang sử dụng tinh dầu trị viêm xoang mà các triệu chứng bệnh vẫn không được kiểm soát tốt thì nên đến gặp bác sĩ để được điều trị hiệu quả hơn.

Có thể bạn quan tâm

• 10 thảo dược trị viêm xoang hiệu quả – Người bệnh tin dùng
• 5 thuốc điều trị viêm xoang của Mỹ được tin dùng