Những sự thật khó tin về những thực phẩm quen thuộc ngay cạnh chúng ta

Những sự thật từ khó tin đến phi thường của các loại thực phẩm chúng ta vẫn dùng hàng ngày sẽ khiến bạn phải bất ngờ đấy! Hãy cùng tìm hiểu để lựa chọn được những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe của cả gia đình bạn nhé.

1. Dâu 

bestie su that ve thuc pham 1

Dâu tây thuộc loài hoa và thuộc họ hoa hồng, còn chính những chấm li ti ngoài lớp vỏ là hột của dâu. Loài này giàu vitamin C và A, rất tốt cho da.

2. Bơ

bestie su that ve thuc pham 2

– Quả bơ có hình dạng như bào thai. Mỗi quả chứa 14.000 chất dinh dưỡng giúp cân bằng hoóc-môn sinh dục nữ, giảm cân sau sinh và ngăn ngừa ung thư cổ tử cung. Bơ cũng mất 9 tháng để tạo quả sau khi ra hoa, giống như em bé nằm 9 tháng trong bụng mẹ.

– Con người có thể dễ dàng tiêu hóa persin trong quả bơ nhưng vật nuôi, đặc biệt là các loài chim thì không có đủ enzyme để xử lí độc tố này, dễ khiến chúng truỵ tim, phổi và tử vong.

3. Táo 

bestie su that ve thuc pham 3

– Để xuống nước, quả táo tưởng nặng thế lại không chìm. Lí do là 25% thể tích của nó là không khí.

– Táo còn nổi tiếng là trái cây tốt cho sức khỏe và làn da vì giàu dưỡng chất, nhất là các chất chống oxy hoá.

– Táo có khả năng làm bạn tỉnh táo nhanh hơn cả cà phê. Có hơn 7.000 loại táo khác nhau trên thế giới.

4. Ớt

bestie su that ve thuc pham 4

– Màu sắc của quả ớt không phản ánh được độ cay của nó. Điều bạn nên chú ý là kích thước của quả ớt, ớt càng nhỏ thì sẽ càng cay. 

– 1 quả ớt xanh tươi kích thước vừa phải có lượng Vitamin C bằng 6 quả cam.

– Ớt dại được lan truyền nhờ chim chóc vì chim không có cơ quan thụ cảm trong miệng để cảm thấy cay.

5. Chuối

bestie su that ve thuc pham 5

– Trung bình một người Mỹ tiêu thụ khoảng 25 pounds chuối mỗi năm, tương đương với hơn 11 kg, đánh bại táo với hơn 16 pounds để đứng đầu bảng xếp hạng những loại trái cây được yêu thích nhất tại đất nước này.

– Chuối chứa nhiều kali, magie, vitamin B6, vitamin C giúp nâng cao khả năng miễn dịch và thúc đẩy quá trình phân giải và chuyển hóa chất béo trong cơ thể. 

– Nghe có vẻ điên rồ nhưng thực tế thì muỗi thường thích tấn công người vừa ăn chuối xong.

6. Lựu 

bestie su that ve thuc pham 6

Bạn có biết, một cây lựu trông bình thường thế nhưng có thể sống đến cả trăm năm? Vị chua ngọt, ăn vui miệng, lựu còn rất giàu các chất chống oxy hoá (gấp 3 lần trà xanh và rượu đỏ) nên da đẹp dáng khoẻ nếu thường xuyên ăn lựu.

bestie su that ve thuc pham 7

Nho là nguồn thực phẩm dồi dào vitamin C, vitamin K và đặc biệt không hề chứa cholesterol. Nghiên cứu cho thấy việc ăn nho thường xuyên sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ mắt khỏi bệnh lí suy thoái võng mạc vốn là nguyên nhân gây nên các biểu hiện đáng lo ngại về thị lực như khó phân biệt màu sắc, hạn chế tầm nhìn hoặc dễ bị chói mắt. Một chế độ ăn được bổ sung đầy đủ thực phẩm này sẽ hỗ trợ bảo vệ cấu trúc và chức năng võng mạc một cách hiệu quả. 

8. Chocolate

bestie su that ve thuc pham 8

Ăn chocolate trước khi học hoặc làm bài kiểm tra sẽ gia tăng cơ hội hiểu được bất cứ thông tin nào của bạn.

9. Trà

bestie su that ve thuc pham 9

Đừng nên uống trà để lâu. Người Nhật nói: “Trà để qua đêm còn độc hơn cả rắn cắn”. Trà nguội có thể làm hại thành dạ dày do đó người Trung Quốc còn xếp chúng vào hàng thuốc độc.

10. Mật ong

bestie su that ve thuc pham 10

Mật ong là thực phẩm bất tử. Hũ mật ong lâu đời nhất được Howard Carter phát hiện năm 1922 trong lăng mộ của Pharaoh Ai Cập Tutankhamun. Các nhà khoa học kiểm tra và cho biết nó vẫn còn ăn được.

Theo Y học thời đại

Ngày đăng 00:52 - 14/07/2017 - Cập nhật lúc: 03:41 - 09/08/2017
Chia sẻ:
Chia sẻ 2 loại trà uống hàng ngày có thể chữa bệnh mỡ máu rất hiệu quả
Bệnh mỡ máu cao được Đông y xem là một trong những "khắc tinh" của sức khỏe, gây ra các…
Chuyên gia hướng dẫn cách ngủ trưa tốt nhất để chăm sóc gan: Ai cũng nên áp dụng sớm!
Gan khỏe hay yếu nhờ vào giấc ngủ. Vì khi ngủ gan sẽ được tái tạo và phục hồi. Ngoài…
Báo động số ca mắc sốt xuất huyết tăng vọt gấp 4 lần ở Hà Nội
Theo sức khoẻ đời sống đưa tin số ca mắc sốt xuất huyết tăng vọt gấp 4 lần ở Hà Nội. Ông…
Những “thủ phạm” khiến trẻ lớn trước tuổi, dậy thì sớm: Cha mẹ nên biết để tránh ngay!
Trẻ bị dậy thì sớm, phổng phao trước tuổi là nguyên nhân dẫn đến nhiều hệ lụy khiến cha mẹ…
Bài thuốc tuyệt vời chữa ung thư, viêm phụ khoa từ loại củ tỏi

50 nghìn đồng/kg tỏi, nó không chỉ là gia vị, thực phẩm hàng ngày mà tỏi còn là bài thuốc…

Gây độc tấn công thần kinh… các chuyên gia cảnh báo mì chính nguy hiểm vượt xa tưởng tượng

Rất nhiều người sau khi ăn phở, hoặc bất cứ món nào có nhiều mì chính đều thấy xuất hiện…

Những bài thuốc chữa bệnh tuyệt vời từ tía tô

Tía tô không chỉ là một gia vị trong nấu ăn, mà còn là một vị thuốc quen thuộc dùng để chữa…

Hướng dẫn làm món trứng ngâm giấm chữa bệnh “thần kỳ” nổi tiếng từ 1800 năm trước

Món trứng ngâm giấm vì sao nổi tiếng và tồn tại được hơn 1800 năm chỉ với cách làm đơn…

3 cách ăn uống gây ung thư nhanh nhất ai cũng cần biết để tránh

Chuyên gia nghiên cứu dinh dưỡng và sức khỏe cho rằng, 3 cách ăn như thế này có thể khiến…

Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chia sẻ
Bỏ qua