Hơn 10 công dụng bất ngờ từ chuối bạn nên biết

Chuối làm giảm sưng , giúp chống lại bệnh tiểu đường loại II , hỗ trợ chống sụt cân, tăng cường hệ thống thần kinh, và giúp sản xuất các tế bào bạch cầu, nhờ có mức độ cao của vitamin B-6

 Chuối giúp vượt qua trầm cảm ở mức độ cao do tryptophan, được chuyển đổi thành serotonin – giúp kích thích não (chất gây hạnh phúc cho não).

Chuối giúp vượt qua trầm cảm ở mức độ cao do tryptophan, được chuyển đổi thành serotonin – giúp kích thích não (chất gây hạnh phúc cho não).

 Cung cấp chất điện phân: Ăn chuối giúp bạn dễ dàng trong quá trình thải chất ra khỏi cơ thể.

Cung cấp chất điện phân: Ăn chuối giúp bạn dễ dàng trong quá trình thải chất ra khỏi cơ thể.

 Chuối là một nguồn tuyệt vời của chất điện giải và giúp phục hồi điện giải bị mất trong cơ thể.

Chuối là một nguồn tuyệt vời của chất điện giải và giúp phục hồi điện giải bị mất trong cơ thể.

 Ăn hai quả chuối trước khi tập luyện vất vả sẽ giúp cung cấp đủ năng lượng và duy trì lượng đường trong máu của bạn và duy trì lượng đường trong máu của bạn.

Ăn hai quả chuối trước khi tập luyện vất vả sẽ giúp cung cấp đủ năng lượng và duy trì lượng đường trong máu của bạn và duy trì lượng đường trong máu của bạn.

 Giúp chống lại bị chuột rút các cơ bắp trong quá trình tập luyện và ban đêm bằng cách ăn một quả chuối

Giúp chống lại bị chuột rút các cơ bắp trong quá trình tập luyện và ban đêm bằng cách ăn

một quả chuối

 Chống mất canxi qua quá trình bài tiết nước tiểu và xây dựng hệ xương chắc khỏe bằng cách bổ sung với một quả chuối mỗi ngày

Chống mất canxi qua quá trình bài tiết nước tiểu và xây dựng hệ xương chắc khỏe bằng cách bổ sung với một quả chuối mỗi ngày

 Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Là loại thực phẩm tuyệt vời cho hệ tiêu hóa. Chúng kích thích sự hoạt động của vi khuẩn lành mạnh, đảm bảo cho nhu động ruột khỏe mạnh.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Là loại thực phẩm tuyệt vời cho hệ tiêu hóa. Chúng kích thích sự hoạt động của vi khuẩn lành mạnh, đảm bảo cho nhu động ruột khỏe mạnh.

 Trong chuối cũng rất giàu chất xơ, giúp bạn chữa trị hiệu quả chứng táo bón.

Trong chuối cũng rất giàu chất xơ, giúp bạn chữa trị hiệu quả chứng táo bón.

 Một chất giải độc: Chuối cung cấp cho cơ thể một hợp chất gọi là pectin, có chức năng giải độc tốt cho cơ thể.

Một chất giải độc: Chuối cung cấp cho cơ thể một hợp chất gọi là pectin, có chức năng giải độc tốt

cho cơ thể.

 Trong chuối chứa một loại enzyme gọi là bromelain giúp tăng ham cường sức lực trong “ chuyện ấy”, đặc biệt làm tăng khả năng sinh sản ở nam giới.

Trong chuối chứa một loại enzyme gọi là bromelain giúp tăng ham cường sức lực trong “ chuyện ấy”, đặc biệt làm tăng khả năng sinh sản ở nam giới.

 Chống ung thư: Trong chuối rất giàu chất chống oxy hóa, giúp vô hiệu hóa những ảnh hưởng của các gốc tự do trong cơ thể, ngăn ngừa một số bệnh mãn tính như ung thư.

Chống ung thư: Trong chuối rất giàu chất chống oxy hóa, giúp vô hiệu hóa những ảnh hưởng của các gốc tự do trong cơ thể, ngăn ngừa một số bệnh mãn tính như ung thư.

 Cải thiện tâm trạng của bạn và giảm các triệu chứng PMS bằng cách ăn một quả chuối, giúp quy định lượng đường trong máu và sản xuất chất ức chế stress

Cải thiện tâm trạng của bạn và giảm các triệu chứng PMS bằng cách ăn một quả chuối, giúp quy định lượng đường trong máu và sản xuất chất ức chế stress

 Ăn chuối giúp bạn có những suy nghĩ tích cực để vượt qua khủng hoảng, hay chứng trầm cảm.

Ăn chuối giúp bạn có những suy nghĩ tích cực để vượt qua khủng hoảng, hay chứng trầm cảm.

 Tăng cường hệ tim mạch: Sử dụng chuối thường xuyên sẽ giúp bạn chống lại cơn đau tim và đột quỵ.

Tăng cường hệ tim mạch: Sử dụng chuối thường xuyên sẽ giúp bạn chống lại cơn đau tim và đột quỵ.

 Chuối làm giảm sưng , giúp chống lại bệnh tiểu đường loại II , hỗ trợ chống sụt cân, tăng cường hệ thống thần kinh, và giúp sản xuất các tế bào bạch cầu, nhờ có mức độ cao của vitamin B-6

Chuối làm giảm sưng , giúp chống lại bệnh tiểu đường loại II , hỗ trợ chống sụt cân, tăng cường hệ thống thần kinh, và giúp sản xuất các tế bào bạch cầu, nhờ có mức độ cao của vitamin B-6

 Tăng cường lượng máu và làm giảm thiếu máu do thiếu sắt nhờ được bổ sung từ chuối

Tăng cường lượng máu và làm giảm thiếu máu do thiếu sắt nhờ được bổ sung từ chuối

Theo Soha.vn

Ngày đăng 08:13 - 26/01/2016 - Cập nhật lúc: 08:13 - 26/01/2016
Chia sẻ:
Sai lầm “chết người” khi dùng màng bọc thực phẩm cần loại bỏ ngay
Màng bọc thực phẩm giúp chúng ta bảo quản thực phẩm sạch sẽ, lại rất tiện dụng. Tuy nhiên, không…
Tác hại khủng khiếp từ thói quen dùng giấy vệ sinh không đúng cách
Những thói quen khi sử dụng giấy vệ sinh mà hầu hết chúng ta đang mắc phải dưới đây gây…
Kinh hãi công thức: Nước lã + cồn + phẩm màu + hương liệu = rượu ngoại xịn
Mỗi năm, cứ mỗi dịp cuối năm, lễ Tết, nhu cầu tiêu thụ rượu, bia, thức uống có cồn khác…
Bí quyết “thêm 3 đen, bớt 3 trắng” để cả đời không bệnh tật
Quy tắc “thêm 3 đen, bớt 3 trắng” của người Trung Quốc không chỉ được áp dụng trong chế độ…
Cảnh tượng kinh hoàng dưới đáy biển sau thảm họa cá chết

“Đáy biển không còn chi nữa rồi! Cá chết nằm la liệt. Nhím, ngao, sò, ốc, vẹm chỉ còn lại…

Cả gia đình bị ung thư và nỗi kinh hoàng từ vật dụng nhà bếp quen thuộc

Khó ai có thể tin được "vật dụng" quen thuộc này lại là nguyên nhân chính khiến tất cả thành…

Sai lầm này bất cứ bố mẹ nào cũng mắc phải khiến con viêm phổi nặng

Không ít ông bố bà mẹ khi thấy con sốt, ho, chảy mũi liền hỏi bạn bè hoặc tự ra…

Dùng kháng sinh vô tội vạ sẽ đối mặt với thảm họa kháng thuốc

GS.TS. Nguyễn Gia Bình Mua thuốc kháng sinh dễ như mua rau, bệnh gì cũng phải dùng kháng sinh mới…

Cảnh báo: Trẻ bị méo mồm, liệt mặt do nằm phòng điều hòa liên tục

Thông tin về bé gái 6 tháng tuổi bị méo mồm, liệt một nửa mặt do nằm điều hòa quá…

Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chia sẻ
Bỏ qua