Yến mạch: Tác dụng với sức khỏe và tác hại cần biết

Hạt macca là gì? Tác dụng với sức khỏe và cách dùng

19 tác dụng của sữa chua với sức khỏe và cách dùng

Vitamin E: Tác dụng, cách dùng và thông tin cần biết

Vidental – Địa chỉ uy tín giúp khắc phục hơn 90% các vấn đề về răng miệng tại Việt Nam

Hạt chia: Công dụng và cách dùng tốt cho sức khỏe

15 cách trị viêm da cơ địa tại nhà đơn giản – Hiệu quả

Tán sỏi bàng quang là gì? Phương pháp thực hiện, chi phí

Nội soi bàng quang khi nào? Có đau không? Điều cần biết

Hội đồng chuyên môn Trung tâm YHCT Thuốc dân tộc tại Favina họp bàn phác đồ điều trị tích cực

Chỉ cần bấm những huyệt này sẽ khỏi đau đầu trong 5 phút mà không cần dùng thuốc

Khi bạn bị đau đầu mà không có thuốc thì đừng lo lắng. Bởi theo các nhà khoa học thì bấm huyệt cũng là một trong những cách rất hiệu quả giúp khỏi đau đầu gần như ngay lập tức. Bạn hãy day và ấn 6 huyệt dưới đây, và kết quả sẽ ngoài sự mong đợi của bạn.

Bấm huyệt là một dạng massage mà hiệu quả của nó thì đã được chứng minh bởi rất nhiều nghiên cứu khoa học. Đây là một hình thức châm cứu và trị liệu phản xạ tự nhiên, tuy nhiên không đòi hỏi chúng ta phải có những kiến thức y học đặc biệt.

Bấm huyệt như thế nào?

Đầu tiên phải để cơ thể thả lỏng thư giãn. Day hoặc bấm huyệt bằng các chuyển động nhẹ hoặc theo vòng tròn, từ 30 giây đến 1 phút. Với bài tập sau, cơn đau đầu sẽ biến mất chỉ sau 5 – 10 phút.

Dưới đây là 6 huyệt giúp xóa tan cơn đau đầu:

1. Huyệt Ấn Đường (Yintang)

Huyệt này nằm ở “con mắt thứ ba”, giữa hai lông mày ở nơi đường sống mũi hướng vào trán. Huyệt này cũng rất hiệu quả trong việc giúp mắt đỡ mệt mỏi hay căng thẳng.

2. Huyệt Toàn Trúc (Zan Zhu)

Huyệt này là những điểm đối xứng nằm ở phần dưới của mép lông mày. Massage ở khu vực này cũng làm giảm chảy nước mũi và cải thiện thị lực đáng kể. Day huyệt tầm 1 phút bằng cách ấn hoặc di chuyển theo vòng tròn.

3. Huyệt Nghinh Hương (Yingxiang)

Những huyệt này nằm ở 2 bên mũi, thẳng hàng với mắt. Để tìm chúng thì bạn hãy tìm 2 cái lõm dưới đáy xương má. Bấm huyệt này không chỉ làm giảm nhức đầu mà còn chữa được viêm xoang, đau rang và giảm căng thẳng.

4. Huyệt Thiên Trụ (Tian Zhu)

Huyệt này gồm các điểm nằm ở phía sau giữa đầu, nằm giữa tai và đầu cột sống. Massage các điểm này giúp giảm nghẹt mũi, đau mắt và tai, và đặc biệt là đau đầu, đau nửa đầu.

5. Huyệt Suất Cốc (Shuai Gu)

Các huyệt Suất Cốc nằm 2-3 cm từ đường chân tóc trong khu vực thái dương, như một lõm nhỏ. Day huyệt này giúp làm giảm đau ở vùng thái dương cũng như giảm căng thẳng cho mắt.

6. Huyệt Hợp Cốc (He Gu)

Những điểm đối xứng này nằm ở mặt sau của bàn tay giữa ngón cái và ngón trỏ. Massage khu vực này cũng làm giảm đau lưng, đau răng, và căng cơ cổ.

*Theo Brightside

 

Zalo