Trang chủ » Chuyên khoa Nam học » Rối loạn cương dương » Nhóm Thực Phẩm Làm Liệt Dương – Cần Biết Để Tránh

Nhóm Thực Phẩm Làm Liệt Dương – Cần Biết Để Tránh

12:08 - 04/06/2023

Tác giả: Thuốc Dân Tộc

4.6/5 - (5 bình chọn)

Bác sĩ phụ trách

Bác sĩ Lê Hữu Tuấn

Phó Giám đốc chuyên môn

Xem thêm

Đặt lịch khám

Có rất nhiều nhóm thực phẩm làm liệt dương nhanh chóng nếu nam giới sử dụng quá mức như thực phẩm có tính hàn, lạnh, đậu nành và các chế phẩm liên quan, thịt nhiều chất béo, mù tạt, rượu bia… Vì vậy, nam giới cần hết sức chú ý điều chỉnh thực đơn ăn uống hàng ngày, loại bỏ các loại thực phẩm này càng sớm càng tốt để tránh nguy cơ bị liệt dương.

TOP các loại thực phẩm làm liệt dương nam giới cần biết để tránh

Các chuyên gia cho biết, những loại thực phẩm nam giới nạp vào cơ thể hàng ngày cũng là một trong những nguyên nhân gây ra giảm ham muốn, suy giảm chức năng sinh lý và làm liệt dương. Các nhóm thực phẩm làm liệt dương thường chứa các thành phần hoạt chất gây ảnh hưởng đến sự hoạt động của dương vật, cản trở lưu thông máu đến cơ quan này, lâu ngày dẫn đến liệt dương tạm thời hoặc vĩnh viễn.

Dưới đây là 8 nhóm thực phẩm làm liệt dương được các chuyên gia liệt kê và khuyến cáo nam giới cần hạn chế hoặc tránh sử dụng:

1. Nhóm thực phẩm có tính hàn, lạnh

Các loại thực phẩm có tính hàn thường rất khó tiêu, dễ gây lạnh bụng. Đây chính là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc bệnh liệt dương cao gấp nhiều lần so với những nam giới không sử dụng. Một số loại thực phẩm tính hàn như:

Học nghệ sĩ Nguyễn Hải (Lão Cấn) cách sung mãn phòng the ở tuổi 60

Bước vào giai đoạn mãn dục nam ở độ tuổi 60 khiến nghệ sĩ nhân dân Nguyễn Hải nhiều lần "tẽn tò" trong chuyện chăn gối. Nhờ biết đến bài thuốc bí truyền, nghệ sĩ đã lấy lại phong độ, sung mãn như thời trai trẻ. [Tham khảo ngay]

Các loại ốc, ngêu, sò, hến…;
Thịt vịt, thịt ngan, ngỗng, thịt trâu, thịt ếch, cóc;
Các loại trứng;
Các loại đậu như đậu đen, đậu tương, đậu đỏ…
Các loại rau như rau muống, rau đay, rau mồng tơi, rau dền…

2. Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành

Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành như đậu hũ, sữa đậu nành, tào phớ… rất có lợi cho phụ nữ trong việc bổ sung lượng estrogen làm tăng nội tiết tố tăng cường sức khỏe sinh lý và vẻ đẹp của chị em. Tuy nhiên, đối với nam giới việc sử dụng đậu nành và các chế phẩm liên quan lại là điều không nên vì rất dễ gây liệt dương.

Các thành phần hoạt chất có trong đậu nành sẽ làm giảm hormone testosterone (nội tiết tố của nam) và ức chế sự phát triển của tinh trùng. Vì vậy, nếu sử dụng quá nhiều loại thực phẩm này sẽ khiến nam giới dần suy giảm chức năng tình dục và tăng nguy cơ bị liệt dương. Tuy nhiên, nam giới vẫn nên sử dụng đậu nành với liều lượng ít để hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch.

3. Các loại thực phẩm giàu chất béo

Chất béo thường tập trung nhiều ở các loại thực phẩm như thịt, nội tạng động vật, thực phẩm chiên xào… Theo các chuyên gia, hàm lượng chất béo cao trong các nhóm thực phẩm này làm tăng lượng cholesterol trong máu, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, gây thừa cân béo phì… mà còn gây cản trở quá trình lưu thông máu đến dương vật, gây rối loạn cương dương, yếu sinh lý, lâu ngày dẫn đến liệt dương nếu không điều trị kịp thờ và đúng cách.

4. Một số loại thực phẩm gốc thực vật

Một số loại thực phẩm gốc thực vật được liệt kê vào danh sách nhóm thực phẩm làm liệt dương mà nam giới cần tránh như:

Mướp đắng: Đây là loại thực phẩm có tính hàn với công dụng thanh nhiệt giải độc, mát gan… Tuy nhiên, nam giới sử dụng quá nhiều mướp đắng sẽ làm tăng nguy cơ bị yếu sinh lý và liệt dương.
Măng tre: Ngược lại với măng tây là thực phẩm chữa liệt dương hiệu quả thì măng tre lại là loại thực phẩm gây liệt dương hàng đầu. Theo nghiên cứu, trong măng có chứa nhiều độc tố như kali sulfit, axit axolic và lưu huỳnh dioxit… rất có hại cho sức khỏe và nhất là đối với đời sống sinh lý, chức năng sinh sản của nam giới.
Dưa chuột: Nam giới ăn nhiều dưa chuột dễ gây lạnh bụng và ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của thận. Từ đó làm suy giảm chức năng sinh lý, tăng nguy cơ bị liệt dương và nhiều bệnh lý liên quan.
Hạt dẻ: Hạt dẻ vốn có tính lạnh nên rất có hại cho dạ dày nếu sử dụng nhiều. Không những vậy, việc nam giới ăn quá nhiều hạt dẻ được tẩm ướp gia vị hóa chất độc hại sẵn bán trên thị trường cũng chính là nguyên nhân làm suy giảm sinh lý, giảm ham muốn, rối loạn khả năng cương cứng và dẫn đến liệt dương.

Các loại nấm: Nấm là loại thực phẩm có tính hàn, được nuôi trồng hoặc mọc tự nhiên trong điều kiện ẩm, thiếu sáng nên rất dễ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng sinh lý như giảm ham muốn, giảm chất lượng tinh trùng, rối loạn cương dương và liệt dương.
Mù tạt: Mù tạt là loại gia vị được sản xuất bởi hạt mù tạt kết hợp với các nguyên liệu khác như giấm, muối, dầu, rượu… và được dùng để ăn cùng với hải sản. Tuy nhiên, nam giới sử dụng mù tạt quá thường xuyên, đặc biệt ăn cùng với các loại đồ sống sẽ làm tăng các chất carotene, zeaanthins.. giảm ham muốn, rất dễ gây liệt dương ở nam giới.
Rau răm: Rau răm là loại rau có tính nóng, nam giới sử dụng thường xuyên với số lượng lớn từ 0.5kg trở lên có thể gây ra giảm tinh khí, giảm các hoạt động tình dục, giảm ham muốn ở cả nam lẫn nữ, thậm chí có thể gây ra các bệnh về nam khoa như rối loạn cương dương, liệt dương.

5. Thực phẩm đóng hộp

Thực phẩm đóng hộp rất tiện dụng, dễ ăn nên được nhiều người yêu thích, đặc biệt là nam giới. Tuy nhiên, trong các loại thực phẩm đồ ăn đóng hộp luôn có chứa hàm lượng chất bảo quản nhất định. Trong đó chủ yếu chứa hàm lượng natri cao mà các khoáng chất khác như kali, magie, sắt… lại rất thấp.

Chính vì vậy, việc sử dụng nhóm thực phẩm này rất không tốt cho sức khỏe, đặc biệt cho sức khỏe sinh lý, ảnh hưởng sức bền và khả năng cương cứng của dương vật trong chuyện chăn gối. Bởi các chất bảo quản có khả năng cản trở quá trình lưu thông máu đến cơ quan sinh dục.

6. Thực phẩm chế biến quá mặn, cay nóng

Thường xuyên ăn các loại thực phẩm được chế biến quá mặn hay đồ cay nóng sẽ rất có hại cho sức khỏe, kể cả phụ nữ lẫn đàn ông. Trong đó, đối với nam giới việc sử dụng nhóm thực phẩm này quá nhiều còn dễ làm suy giảm chức năng sinh lý, dễ bị liệt dương.

Vì theo các chuyên gia dinh dưỡng, thức ăn mặn và cay nóng sẽ dung nạp vào cơ thể lượng lớn muối và gia vị khiến thận phải hoạt động nhiều hơn để đào thải chất dư thừa. Lâu dần khiến cho tuyến thượng thận bị quá tải, suy giảm quá trình điều hòa androgen, cản trở quá trình tuần hoàn máu, dẫn đến liệt dương.

7. Cao trăn và rượu trăn

Cao trăn và rượu trăn được biết đến với nhiều lợi ích chữa bệnh cực kỳ hiệu quả được lưu truyền từ xưa đến nay. Tuy nhiên, đối với sức khỏe sinh lý nam thì ăn thịt trăn bị liệt dương là tình trạng rất dễ xảy ra.

Bởi theo các tài liệu Đông y, khí huyết của trăn có tính nhu và kể cả các chế phẩm như cao trăn hay rượu trăn cũng tương tự. Khi sử dụng quá nhiều sẽ khiến cơ thể bị thấp nhiệt, đối với nam giới sẽ gây suy giảm mãnh lực, sa sút phong độ trong chuyện giường chiếu, thậm chí nghiêm trọng hơn có thể gây mất dần khả năng cương cứng của dương vật, dẫn đến liệt dương vĩnh viễn.

8. Rượu bia và các chất kích thích

Mặc dù rượu bia không thuộc nhóm thực phẩm nhưng có rất nhiều nam giới thường sử dụng rượu bia kèm theo trong các bữa ăn của mình. Đây cũng chính là nguyên nhân làm giảm hormone testosterone trong cơ thể, dẫn đến một số tình trạng như suy tinh hoàn, teo tinh hoàn, chất lượng tinh trùng kém, gây ra rối loạn cương dương, liệt dương.

Một số lưu ý quan trọng khác về việc phòng tránh liệt dương cho nam giới

Bên cạnh việc tránh sử dụng các nhóm thực phẩm gây liệt dương vừa nêu trên, nam giới cũng phải hết sức chú ý kỹ lưỡng trong chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày để phòng tránh bệnh liệt dương hiệu quả. Chẳng hạn như:

Thay những loại thực phẩm gây liệt dương bằng thực phẩm tốt cho cơ quan sinh dục, cải thiện chức năng sinh lý, giúp đời sống tình dục thăng hoa hơn như: hải sản có vỏ (hàu, cua, bào ngư, tôm…), măng tây, nho khô, chuối, bông cải, rau cần, thịt bò nạc…
Song song đó, kết hợp với thói quen vận động, tập luyện hằng ngày để kiểm soát cân nặng trong mức phù hợp, tránh thừa cân béo phì đột ngột – một trong những nguyên nhân gây liệt dương phổ biến.
Nam giới cần bổ sung đủ nước hằng ngày theo nhu cầu của cơ thể, trung bình khoảng 2 lít/ ngày.
Xây dựng đời sống tình dục lành mạnh, quan hệ nhẹ nhàng, tránh thô bạo và không lạm dụng các loại thuốc uống, thuốc xịt được quảng cáo với khả năng tăng ham muốn hay tăng kích thước dương vật để tránh nguy cơ liệt dương.

Trên đây là một số loại thực phẩm làm liệt dương được các chuyên gia tổng hợp và khuyến cáo nam giới nên hạn chế hoặc không nên sử dụng trong thực đơn ăn uống hằng ngày. Hãy chủ động xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý và thực hiện lối sống lành mạnh để duy trì sự sung mãn cho đời sống tình dục và phòng ngừa liệt dương hiệu quả.