6 phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối tốt nhất 2021

Điều trị thoái hóa khớp gối bằng đông y hiệu quả bền vững

Cứng khớp gối – Nguyên nhân và cách giảm cứng khớp nhanh

Nhức mỏi khớp gối (đầu gối) – Vì sao ngày càng nhiều người bị?

Điều trị thoái hóa khớp gối bằng tế bào gốc mang đến nhiều triển vọng

Bệnh thoái hóa khớp gối ở người già và cách điều trị

Bệnh thoái hóa khớp gối ở người trẻ tuổi và những điều cần biết

Bị bệnh thoái hóa khớp gối nên ăn gì? Không nên ăn gì?

Bị thoái hóa khớp gối có nên đi bộ, chạy bộ hay không?

Yoga trị liệu thoái hóa khớp gối có tốt không? Người bệnh có nên tập

VTV2 Chất lượng cuộc sống giới thiệu bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang và phác đồ điều trị bệnh xương khớp không xâm lấn từ Y học cổ truyền [Đừng bỏ lỡ]

Bệnh nhân thoái hóa khớp gối có nên chơi thể thao?

Rất nhiều thông tin gần đây cho rằng, khi mắc bệnh thoái hóa khớp gối, bệnh nhân không nên chơi thể thao vì dễ khiến cho xương khớp tổn thương nhiều hơn. Điều này có đúng hay không? Khi bị thoái hóa khớp gối có nên chơi thể thao? Bài viết dưới đây giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về vấn đề này.

Thoái hóa khớp gối có nên chơi thể thao?
Thoái hóa khớp gối khiến bệnh nhân thường xuyên bị đau đớn

NÊN XEM: Quốc dược Phục cốt khang ĐẶC TRỊ các bệnh xương khớp CHUYÊN SÂU & HOÀN CHỈNH

Thoái hóa khớp gối có nên chơi thể thao?

Theo TS. BS. Tăng Hà Nam Anh Trưởng khoa Chấn thương chỉnh hình – Bệnh viện Nguyễn Tri Phương: Thể thao là bộ môn có tác dụng rất tốt cho bệnh nhân mắc bệnh xương khớp, nhất là bệnh thoái hóa khớp gối. Tuy nhiên, không phải người bệnh nào cũng có thể chơi thể thao. Nếu thực hiện không đúng cách và áp dụng đúng bộ môn thì sẽ rất dễ gây phản tác dụng, gây hậu quả xấu đến sức khỏe của bệnh nhân. 

Khớp gối là bộ phận đảm nhận vai trò quan trọng nâng đỡ bộ phận bên trên cơ thể. Một khi bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối thì lớp sụn bao bọc các đầu xương đã bị tổn thương nghiêm trọng, khiến người bệnh ngày càng đau đớn. Chính điều này khiến hầu hết bệnh nhân đều cho rằng, mắc bệnh thoái hóa khớp gối không nên chơi thể thao bởi sẽ khiến bệnh càng trầm trọng hơn.

Tuy nhiên, đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Mắc bệnh thoái hóa khớp gối không có nghĩa là bạn sẽ phải từ bỏ tất cả các bộ môn thể thao và chỉ ngồi một chỗ. Thực tế, người bệnh có thể tham gia một số các hoạt động thể thao một cách nhẹ nhàng với cường độ luyện tập vừa phải. Điều này sẽ giúp người bệnh giảm đau nhức đầu gối, ngăn ngừa tình trạng cứng đầu gối, giúp khớp gối hoạt động linh hoạt hơn.

Quốc dược Phục cốt khang là bài thuốc đặc trị bệnh xương khớp của Trung tâm Thuốc dân tộc kết hợp hơn 50 vị thuốc quý. Đặc biệt, bài thuốc có sự góp mặt của nhiều bí dược lần đầu tiên được nghiên cứu và ứng dụng trong điều trị bệnh xương khớp tại Việt Nam.

Các môn thể thao phù hợp cho người thoái hóa khớp gối

Bên cạnh đó, người bệnh cần phải lựa chọn cho mình bộ môn thể thao phù hợp, không được vận động quá nhiều để các chất nhờn trong cơ thể được lưu thông tốt hơn. Đặc biệt, ma sát ở hai đầu khớp giảm dần, ngăn ngừa hư sụn khớp, giảm đau đớn cho người bệnh. Một số bộ môn thể thao nhẹ nhàng có thể giúp cải thiện thoái hóa khớp gối cho người bệnh, bệnh nhân có thể áp dụng cho bản thân mình như:

Thoái hóa khớp gối có nên chơi thể thao?
Bơi lội là bộ môn thể thao thích hợp với bệnh nhân thoái hóa khớp gối
  • Yoga: Các bài yoga sẽ nhanh chóng tác động lên toàn bộ xương khớp cơ thể và hỗ trợ, giúp đầu gối linh hoạt hơn, khích thích sự tái tạo sụn khớp.
  • Đi bộ: Đây là bộ môn thể thao khá phù hợp với những bệnh nhân thoái hóa khớp gối. Tuy nhiên, người bệnh không nên đi bộ quá nhiều sẽ khiến cho hai đầu xương nhanh chóng bị cọ sát, gây đau đớn.
  • Tập dưỡng sinh: Môn thể thao này sẽ giúp xương khớp dẻo dai, ngăn ngừa tình trạng cứng khớp. Trong quá trình thực hiện, bệnh nhân nên xoa bóp nhẹ nhàng ở hai đầu gối để kích thích tiết chất nhờn bôi trơn đầu xương.
  • Bơi lội: Hoạt động thể thao này được các bác sĩ khuyến khích cho bệnh nhân mắc bệnh thoái hóa khớp gối, kích thích khớp gối vận động linh hoạt hơn.

Ngoài những bộ môn thể thao trên, bệnh nhân không nên chơi cầu lông, bóng chuyền, quần vợt,… Chúng sẽ khiến cho bệnh của bạn ngày càng nặng hơn. Để biết được bộ môn thể thao nào phù hợp với tình trạng bệnh cũng như sức khỏe của bản thân, người bệnh nên tiến hành thăm khám. Tùy thuộc vào mức độ bệnh của bệnh nhân, bác sĩ sẽ chỉ định cho người bệnh bộ môn thể thao và phương pháp điều trị thích hợp nhất.

Kết hợp bài tập khoa học và bài thuốc thảo dược ĐẶC TRỊ thoái hóa khớp gối sau 1 liệu trình

Để mang lại hiệu quả tốt nhất trong điều trị thoái hóa khớp gối cho người bệnh, Trung tâm Nghiên cứu và ứng dụng Thuốc dân tộc nghiên cứu và hoàn thiện phác đồ hoàn chỉnh kết hợp bài tập khoa học và bài thuốc đặc trị 100% thảo dược. Phác đồ điều trị thoái hóa khớp hiệu quả, chấm dứt tình trạng đau nhức, tái tạo sụn khớp và phục hồi vận động.

Quốc dược Phục cốt khang – Liệu pháp hoàn hảo cho người bị thoái hoá khớp gối

Dựa trên cốt thuốc bí truyền của người Tày cùng hàng chục bài thuốc cổ phương và sự hỗ trợ đắc lực từ các thành tựu y khoa hiện đại, bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang được hoàn thiện với những ưu điểm nổi bật về thành phần và công dụng.

Quốc dược Phục cốt khang đã mở ra một bước đi ĐỘT PHÁ cho YHCT cổ truyền Việt Nam khi ứng dụng cơ chế xử lý thoái hóa khớp gối bằng công thức “3 trong 1” vừa loại bỏ tận gốc tận gốc căn nguyên gây bệnh vừa phục hồi xương khớp toàn diện:

3 Nhóm thuốc phối hợp loại bỏ tận gốc căn nguyên gây bệnh

Bên cạnh công thức độc đáo, Quốc dược Phục cốt khang còn sở hữu bảng thành phần “vàng” quy tụ hơn 50 thượng dược đứng đầu trong việc nuôi dưỡng và phục hồi xương khớp. Trong đó, nhiều vị thuốc là bí dược đặc hữu của người Tày, lần đầu được đưa vào ứng dụng bài bản, tiêu biểu như: Kê huyết đằng, tào đông, thau pinh, phác mạy liến, hầu vĩ tóc, thiên niên kiện, tang ký sinh, đỗ trọng…

Bài thuốc được bào chế từ nguồn dược liệu sạch 100%

Toàn bộ thảo dược được thu hái trực tiếp và kiểm nghiệm dược tính gắt gao tại hệ thống vườn thuốc Nam đạt chuẩn GACP – WHO của Trung tâm Thuốc dân tộc, CAM KẾT tiêu chí “3 KHÔNG”: Không tác dụng phụ – không gây nghiện – không nhờn thuốc.

Ngoài ra khi điều trị bằng phác đồ của Trung tâm Thuốc dân tộc, người bệnh sẽ được bác sĩ tư vấn hướng dẫn tập luyện những bài tập thoái hoá khớp gối khoa học nhất để tăng cường vận động, rút ngắn thời gian lành bệnh

Với khả năng chữa trị hiệu quả, an toàn, bài thuốc đã được VTV2 đưa tin giới thiệu đến khán giả cả nước.

Xem trực tiếp trong video:

Bên cạnh đó, Trung tâm Thuốc dân tộc cũng nhận được phản hồi tích cực của hàng nghìn người bệnh trên cả nước, tiêu biểu như:

Nguyên Phó Chủ tịch Cấp Cao Canon Châu Á Alok Bharadwaj từng bị thoái hoá khớp gối hành hạ nhiều năm đã chữa khỏi sau 2 tháng áp dụng phác đồ điều trị tại Trung tâm Thuốc dân tộc. 

TÌM HIỂU THÊM: Bệnh Nhân Thoái Hóa Khớp Phản Hồi Hiệu Quả Bài Thuốc Quốc Dược Phục Cốt Khang

LỜI KHUYÊN:

Thoái hóa khớp gối có thể gây ra hàng loạt các biến chứng phức tạp nếu bệnh nhân không tiến hành điều trị và kiểm soát kịp thời. Với những bệnh nhân mắc bệnh thoái hóa khớp gối, ngoài việc luyện tập thể thao, người bệnh cần phải lưu ý một số vấn đề sau để bệnh nhanh chóng khỏi.

  • Không được ngồi xổm, đi lên đi xuống cầu thang quá nhiều
  • Tích cực bổ sung cho cơ thể các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin từ rau xanh và trái cây.
  • Nghỉ ngơi thường xuyên và giữ tâm lý thoải mái để hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị bệnh.
  • Không mang vác các loại vật nặng khiến cho xương khớp bị tổn thương nhiều hơn.
  • Tuyệt đối không được ăn các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chất cay nóng. Đặc biệt không sử dụng rượu, bia, thuốc lá bởi chúng chứa chất kích thích khiến việc điều trị gặp nhiều khó khăn.
  • Không nên ăn những loại thực phẩm quá mặn vì chúng có thể gia tăng nguy cơ thoái hóa. Tốt nhất, người bệnh nên kiểm soát độ mặn trong thức ăn.
  • Duy trì cân nặng và trọng lượng cơ thể để tránh gây áp lực lên xương khớp.

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn đọc giải đáp được vấn đề: Thoái hóa khớp gối có nên chơi thể thao hay không? Tốt nhất, người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có thể lên kế hoạch luyện tập phù hợp cho bản thân. Bên cạnh đó, người bệnh không được thực hiện quá nhiều vì sẽ rất dễ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến xương khớp.

NÊN ĐỌC: Phác đồ ĐIỀU TRỊ bệnh xương khớp ĐẶC BIỆT từ tinh hoa Y học cổ truyền LẦN ĐẦU TIÊN ứng dụng tại Việt Nam

→ Có thể bạn quan tâm:

Vang danh là bài thuốc đặc trị bệnh xương khớp hiệu quả, Quốc dược Phục cốt khang nhận được phản hồi tích cực từ phía người bệnh và được giới chuyên môn đánh giá cao. [Đọc ngay]
Đau nhức khớp gối không còn là nỗi lo riêng của người lớn tuổi nữa

Nhức mỏi khớp gối (đầu gối) – Vì sao ngày càng nhiều người bị?

Nhức mỏi khớp gối thường xảy ra khi khớp này bị thoái hóa theo tuổi tác. Do đó, tình trạng…

Điều trị thoái hóa khớp gối bằng đông y hiệu quả bền vững

Điều trị bệnh thoái hóa khớp gối bằng Đông y có thể cải thiện các triệu chứng lâm sàng và…

Giải pháp “vàng” đẩy lùi bệnh gai khớp gối hiệu quả, an toàn từ thảo dược

Gai khớp gối là bệnh lý phản ánh tình trạng tổn thương nặng ở khớp gối, gây đau nhức và…

Theo ACR (Hội thấp khớp học Hoa Kỳ), cần phải có một tiêu chuẩn để chẩn đoán thoái hóa khớp gối, giúp cho việc điều trị dễ dàng hơn.

Tiêu chuẩn chẩn đoán thoái hóa khớp gối theo ACR

Thoái hóa khớp gối rất dễ bị nhầm với chứng viêm khớp gối. ARC (Hội thấp khớp học Hoa Kỳ)…

Bị thoái hóa khớp gối có nên đi bộ, chạy bộ hay không?

Tập thể dục hay đi bộ, chạy bộ nói riêng có thể tạo một lực tác động lên khớp gối…

Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!

Ths.BS Nguyễn Thị Tuyết Lan
Nguyên Trưởng khoa khám bệnh - BV YHCT trung ương

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Zalo