10 món ăn bài thuốc bổ thận tráng dương cực tốt cho nam

Vị trí đau thận – Cần thăm khám ngay khi phát hiện!

Thận hư nhiễm mỡ là gì? Nguyên nhân, cách điều trị

Hội chứng thận hư ở trẻ em và thông tin cần biết

Dùng cây cỏ mực trị suy thận mãn – Nhiều người đỡ hẳn

Các bài tập tăng cường chức năng thận – Khỏe tới già

Uống nước nhiều có hại cho thận không? Điều cần biết

Tác hại của việc ăn mặn (nhiều muối): Thận yếu, tăng cân…

Hội chứng thận hư là gì? Dấu hiệu, chẩn đoán & điều trị

Các bài tập chữa thận yếu đơn giản – Phục hồi nhanh

Với công thức “4 trong 1” đầu tiên và duy nhất, kết hợp hàng chục thảo dược quý từ sản phẩm trứ danh Mãnh lực Trường xuân nổi tiếng đã giúp hàng ngàn nam giới lấy lại bản lĩnh chỉ sau 1 liệu trình...

Bị thận yếu nên ăn gì, kiêng gì để nhanh khỏe lại?

Bệnh thận yếu chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau – trong đó có chế độ dinh dưỡng. Do đó bệnh nhân cần nắm bắt vấn đề Thận yếu nên ăn gì và kiêng gì? để hỗ trợ quá trình điều trị và rút ngắn thời gian phục hồi.

thận yếu ăn gì
Bị thận yếu nên ăn gì, kiêng gì để nhanh khỏe lại?

Thận yếu là bệnh lý xảy ra khi chức năng lọc máu và bài tiết của thận suy giảm. Bệnh có thể khởi phát do một số nguyên nhân như lạm dụng thuốc điều trị, mắc bệnh gout, tiểu đường, thu nạp quá nhiều thực phẩm giàu đạm,…

Thận yếu không chỉ ảnh hưởng đến quá trình tiểu tiện mà còn gây ra một số tác động tiêu cực như nhức mỏi xương khớp, rụng tóc, giảm chức năng sinh lý, mãn kinh/ mãn dục nam sớm, mất ngủ,… Vì vậy bên cạnh việc dùng thuốc điều trị, bạn nên phối hợp với chế độ ăn lành mạnh để phục hồi chức năng thận.

Mắc bệnh thận yếu nên ăn gì?

Các chuyên gia cho biết, bệnh nhân bị thận yếu nên bổ sung thực phẩm giàu tinh bột, vitamin và khoáng chất để cung cấp năng lượng và giảm áp lực lên thận.

Một số loại thực phẩm người bị thận yếu nên bổ sung, bao gồm:

1. Khoai lang cung cấp nhiều năng lượng

Khoai lang được đánh giá là một trong những loại thực phẩm lành mạnh, phù hợp với những người mắc bệnh lý mãn tính. Với hàm lượng tinh bột, chất xơ, vitamin và khoáng chất cao, khoai lang có thể cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể và đảm bảo hoạt động của thận.

thận yếu nên ăn gì
Khoai lang cung cấp nhiều năng lượng và chứa lượng đường thấp hơn các loại ngũ cốc khác

So với những loại ngũ cốc khác, hàm lượng đường trong khoai lang thấp hơn vì vậy có thể tránh gây áp lực lên cơ quan này. Vì ngoài chức năng bài tiết, thận còn đảm nhiệm vai trò ổn định đường huyết trong cơ thể.

Ngoài ra trong khoai lang còn chứa beta-carotene – tiền chất của vitamin A. Loại vitamin này có khả năng thúc đẩy phục hồi các tế bào tổn thương, tăng cường sức đề kháng và loại bỏ các tác nhân tiềm ẩn trong cơ thể.

2. Rau xanh có khả năng kiềm hóa nước tiểu

Rau xanh không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn hỗ trợ hoạt động của thận. Hầu hết các loại rau xanh đều có độ pH cao, có khả năng trung hòa dịch vị dạ dày và kiềm hóa nước tiểu. Tác động này có thể giúp nước tiểu được bài tiết dễ dàng và tránh gây áp lực lên thận.

thận yếu nên ăn gì
Rau xanh có tác dụng thanh lọc máu và kiềm hóa nước tiểu, vì vậy có thể hỗ trợ làm giảm áp lực lên thận

Ngoài ra các hợp chất thực vật từ rau xanh như glucosinolate, beta-carotene, kaempferol, riboflavin, niacin,… còn hỗ trợ quá trình thanh lọc cơ thể và bài tiết độc tố. Vì vậy bổ sung rau xanh vào chế độ ăn có thể giúp làm sạch máu và hạn chế chức năng lọc máu ở thận.

3. Bổ sung cá hồi giúp làm giảm tổn thương ở thận

Cá hồi không chỉ chứa đạm mà còn bổ sung Omega 3 cho cơ thể. Omega là một acid béo không no có vai trò chống oxy hóa, phục hồi các tế bào tổn thương và giảm viêm trong cơ thể.

thận yếu nên ăn gì
Cà hồi chứa lượng Omega 3 có khả năng phục hồi tổn thương ở thận và kháng viêm

Vì vậy thường xuyên bổ sung cá hồi có thể làm giảm mức độ tổn thương ở các tế bào thận và hỗ trợ quá trình điều trị bệnh lý này.

4. Ớt chuông đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa

Ngoài những loại thực phẩm nói trên, bệnh nhân bị thận yếu có thể bổ sung ớt chuông vào chế độ ăn hàng ngày để cải thiện bệnh. Trong ớt chuông chứa rất nhiều hợp chất thực vật – đặc biệt là lycopene. Hợp chất này có khả năng chống oxy hóa, phục hồi tổn thương và điều hòa nồng độ điện giải trong cơ thể.

Hơn nữa, ớt chuông còn chứa hàm lượng chất xơ và vitamin dồi dào, có tác dụng thanh lọc cơ thể và loại bỏ các độc tố có hại trong máu.

5. Tỏi – chống viêm nhiễm ở thận

Tỏi không đơn thuần là loại gia vị thông thường mà còn được sử dụng để điều trị các tình trạng viêm nhiễm thường gặp. Hoạt chất allicin trong tỏi có vai trò ức chế virus, vi nấm, ký sinh trùng và một số vi khuẩn gây hại. Vì vậy bổ sung tỏi vào chế độ dinh dưỡng có thể giảm nguy cơ nhiễm trùng thận và thúc đẩy tế bào phục hồi.

thận yếu uống gì
Ăn tỏi thường xuyên có khả năng giảm cholesterol và ngăn ngừa viêm nhiễm ở thận

Ngoài ra các nghiên cứu mới nhất còn cho thấy, allicine trong tỏi có khả năng làm sạch mạch máu, giảm nồng độ cholesterol và ổn định huyết áp. Như đã biết, huyết áp là một trong những vấn đề có mối liên hệ mật thiết đến hoạt động của thận. Vì vậy huyết áp ổn định có thể giảm mức độ ảnh hưởng và áp lực lên cơ quan này.

6. Lòng trắng trứng gà

Bệnh nhân bị thận yếu nên hạn chế tối đa các thực phẩm giàu đạm để tránh gây ảnh hưởng đến hoạt động của thận. Tuy nhiên không bổ sung đạm có thể gây ra tình trạng mệt mỏi, giảm thể trạng và thiếu tập trung.

Vì vậy bạn có thể bổ sung một lượng đạm vừa phải bằng lòng trắng trứng. Ngoài hàm lượng protein, lòng trắng trứng còn chứa nhiều khoáng chất và vitamin cần thiết.

thận yếu ăn trái cây gì
Lòng trắng trứng cung cấp một lượng đạm vừa đủ nhưng không gây tác động xấu đến thận

Tuy nhiên cần hạn chế ăn lòng đỏ trứng, vì thành phần dinh dưỡng trong thực phẩm này rất cao, có thể làm tăng nồng độ cholesterol và gây áp lực lên thận.

7. Thay thế đạm động vật bằng các loại đậu

Đậu nành, đậu xanh, đậu đỏ, đậu Hà Lan,… là nguồn đạm thực vật lành mạnh có thể thay thế cho đạm động vật. Khi ăn những thực phẩm này, cơ thể vẫn được cung cấp protein và các thành phần dinh dưỡng cần thiết nhưng không ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng thận.

thận yếu nên ăn gì
Đậu không chỉ chứa hàm lượng chất xơ cao mà còn cung cấp đạm thực vật và một số thành phần chống oxy hóa

Ngoài ra, các loại đậu còn chứa nhiều acid amin và hợp chất thực vật. Những thành phần này có khả năng loại trừ gốc tự do, thanh lọc cơ thể và giảm nồng độ cholesterol.

9. Bơ – cung cấp nguồn năng lượng dồi dào

Bơ là một trong những loại trái cây thích hợp với bệnh nhân suy giảm chức năng thận. Bơ có khả năng cung cấp nguồn năng lượng dồi dào và dễ chuyển hóa. Bên cạnh đó, loại trái cây này còn chứa nhiều acid béo không no, vitamin, khoáng chất,… cần thiết cho cơ thể.

thận yếu ăn trái cây gì
Bơ giúp làm giảm nồng độ cholesterol và triglyceride trong máu

Ngoài ra theo những nghiên cứu mới nhất, bơ còn có khả năng giảm cholesterol và triglyceride trong máu. Do đó sử dụng bơ trong chế độ ăn có thể bảo vệ sức khỏe tim mạch và giữ huyết áp ở mức cân bằng. Điều này rất có lợi đối với những trường hợp suy giảm chức năng thận do biến chứng của bệnh huyết áp cao.

10. Bổ sung táo giúp ổn định chức năng thận

Tương tự như bơ, táo cũng là loại trái cây có khả năng điều hóa huyết áp. Epicatechin flavonoid trong táo có khả năng giảm cholesterol và duy trì huyết áp ở mức ổn định. Ngoài ra việc bổ sung táo mỗi ngày còn giảm nguy cơ đột quỵ và tăng áp lực máu ở thận.

11. Dưa lưới tốt cho bệnh nhân thận yếu

Dưa lưới chứa nhiều vitamin, khoáng chất, không chứa đạm và chất béo nên rất thích hợp cho bệnh nhân thận yếu. Ngoài ra, với nhiều hợp chất thực vật như beta-carotene, acid caffeic, phytoene, quercetin,… dưa lưới có thể hỗ trợ tiêu trừ các gốc tự do và thanh lọc cơ thể.

thận yếu không nên ăn gì
Dưa lưới chứa nhiều vitamin và khoáng chất nhưng có hàm lượng kali và natri thấp nên rất thích hợp người bị thận yếu

Hơn nữa hàm lượng kali và natri trong dưa lưới khá thấp, do đó có thể duy trì mức huyết áp ổn định và tránh gây áp lực lên các cơ quan bài tiết.

Khi bị thận yếu nên kiêng ăn gì?

Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm lành mạnh, bệnh nhân bị thận yếu cũng cần hạn chế và kiêng cử một số loại đồ uống, thức ăn,… làm tăng áp lực lên thận và khiến bệnh chuyển biến theo chiều hướng nghiêm trọng.

1. Thực phẩm chứa nhiều đường và muối

Ngoài vai trò bài tiết nước tiểu, thận còn giữ chức năng lọc máu và cân bằng nồng độ điện giải trong cơ thể. Vì vậy khi thu nạp các thực phẩm chứa nhiều muối hoặc đường, thận sẽ phải hoạt động với hiệu suất cao để đào thải lượng đường và muối dư thừa qua đường tiểu.

thận yếu kiêng ăn gì
Thực phẩm chứa nhiều đường làm tăng đường huyết và gây áp lực lên thận

Do đó nếu thường xuyên bổ sung nhóm thực phẩm này, áp lực lên thận sẽ tăng lên đáng kể và khiến bệnh tình tiến triển theo chiều hướng xấu.

Các loại thực phẩm chứa nhiều đường và muối bao gồm: Thực phẩm chế biến sẵn (xúc xích, lạp xưởng, thịt xông khói,…), mắm, thức ăn nhanh, bánh kẹo, snack, socola, nước ngọt có gas,…

2. Thực phẩm giàu đạm

Đạm là thành phần thiết yếu cho sự phát triển của cơ thể. Tuy nhiên việc thu nạp quá nhiều đạm có thể gây áp lực và làm suy yếu chức năng thận.

thận yếu kiêng ăn gì
Đạm động vật có thể làm tăng nồng độ ure, acid uric và creatinin trong nước tiểu

Sau khi được thu nạp, đạm sẽ chuyển thành acid uric, ure và creatinin,… Các sản phẩm của đạm sẽ tồn đọng trong nước tiểu và buộc thận phải hoạt động để bài tiết.

Tuy nhiên ở những người có chức năng thận suy yếu, thường xuyên thu nạp thực phẩm giàu đạm có thể làm tăng áp lực lên thận và khiến chức năng của cơ quan này suy giảm nghiêm trọng hơn.

3. Rượu bia gây hại cho gan và thận

Rượu bia là một trong những loại thức uống bệnh nhân bị thận yếu cần kiêng cử hoàn toàn. Acid acetic, methanol, aldehyde, cồn,… trong những đồ uống này có thể làm tăng sản xuất acid lactic. Lúc này thận buộc phải ưu tiên đào thải acid lactic khiến nồng độ acid uric lắng đọng trong các ống thận và gây suy giảm chức năng.

thận yếu không nên ăn gì
Người mắc các vấn đề về thận tuyệt đối không sử dụng rượu bia và các loại đồ uống chứa cồn khác

Ngoài ra, một số loại rượu có nồng độ cồn cao còn có khả năng gây ngộ độc và tăng nguy cơ suy thận cấp tính.

Bên cạnh những loại thực phẩm và đồ uống trên, bệnh nhân thận yếu cần hạn chế thói quen hút thuốc lá và sử dụng thuốc tùy tiện – đặc biệt là thuốc thải trừ qua thận như thuốc giảm đau, thuốc chống viêm không steroid, thuốc tăng bài tiết acid uric, viên sủi C,…

Nguyên tắc ăn uống dành cho người bị thận yếu

Người mắc bệnh thận yếu cần thực hiện chế độ ăn uống đặc biệt. Tuy nhiên cần tránh tình trạng ăn uống kiêng khem quá mức khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi và thận không có đủ năng lượng để hoạt động.

Do đó khi ăn uống, bệnh nhân thận yếu cần tuân thủ theo quy tắc sau:

  • Không nên loại trừ hoàn toàn các thực phẩm chứa đạm ra khỏi chế độ ăn. Thay vào đó nên bổ sung một lượng đạm thực vật vừa đủ để cung cấp năng lượng cho cơ thể.
  • Cần cân bằng thành phần dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn (đạm, tinh bột, vitamin, khoáng chất,…). Tránh tình trạng tập trung vào một nhóm thực phẩm cố định.
  • Nên tăng cường uống nước để hỗ trợ thận bài tiết và thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên cần chia đều lượng nước cần uống vào mỗi thời điểm trong ngày. Tránh tình trạng uống quá nhiều nước vào một thời điểm.

Như vậy có thể thấy việc nắm bắt Bệnh thận yếu nên ăn gì, kiêng gì? có thể hỗ trợ làm giảm mức độ tổn thương và áp lực ở thận, đồng thời rút ngắn quá trình phục hồi. Với những trường hợp có tiền sử dị ứng thực phẩm, bạn có thể liên hệ với chuyên gia dinh dưỡng để được hướng dẫn chế độ ăn uống phù hợp.

Các bài tập chữa thận yếu đơn giản

Các bài tập chữa thận yếu đơn giản – Phục hồi nhanh

Bệnh thận yếu là tình trạng suy giảm chức năng của thận. Bên cạnh phương pháp điều trị chuyên môn,…

TOP 6 thuốc bổ thận tốt nhất được nhiều người đánh giá cao

Sâm nhung bổ thận TW3, sâm nhung bổ thận Nam Dược, Ích Thận Vương, Mãnh Lực Trường Xuân… là một…

đau lưng do thận yếu

Biểu hiện đau lưng do thận yếu và cách khắc phục

Tình trạng đau lưng do thận yếu rất dễ bị nhầm lẫn với những cơn đau nhức lưng do bệnh…

Nhận biết sớm các triệu chứng bệnh thận yếu ở nam giới sẽ giúp bạn bảo vệ cơ quan này tốt hơn

Các triệu chứng bệnh thận yếu ở nam giới cần nhận biết sớm

Chức năng chính của thận là bài tiết độc tố trong cơ thể. Trong bối cảnh ô nhiễm và chất…

Đi tiểu nhiều lần trong ngày ở nam giới là bệnh gì?

Đi tiểu nhiều lần trong ngày ở nam giới có thể là biểu hiện sinh lý bình thường khi họ…

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *