Hiện tượng rối loạn kinh nguyệt sau sinh và cách chữa trị

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh là hiện tượng khá phổ biến. Tình trạng này đặc trưng bởi chu kỳ kinh nguyệt không đều, số lượng máu kinh nhiều hoặc ít hơn bình thường và có màu sắc thay đổi. Hầu hết các trường hợp rối loạn kinh nguyệt sau sinh thường không quá nghiêm trọng và đều đáp ứng tốt khi áp dụng các biện pháp khắc phục.

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh và dấu hiệu nhận biết

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh đề cập đến các triệu chứng bất thường, xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt sau khi phụ nữ sinh em bé. Đây là một trong những hiện tượng khá phổ biến và hầu như không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Bạn có thể nhận biết hiện tượng này thông qua các dấu hiệu sau đây:

• Chu kỳ kinh nguyệt bất thường: Mỗi chu kỳ kinh nguyệt thường cách nhau từ 28 – 32 ngày và kéo dài trong khoảng 3 – 7 ngày. Tuy nhiên ở những người bị rối loạn kinh nguyệt, vòng kinh có thể ngắn hoặc dài hơn bình thường.
• Mất kinh nguyệt: Rối loạn kinh nguyệt có thể xảy ra sau khi sinh mổ và sinh thường. Với phụ nữ sinh thường, tình trạng mất kinh có thể kéo dài từ 6 – 12 tháng. Còn với trường hợp sinh mổ, mất kinh nguyệt có thể xảy ra khoảng 2 – 3 tháng. Nếu sau khoảng thời gian này kinh nguyệt chưa xuất hiện trở lại, có thể bạn đã mắc phải hiện tượng rối loạn kinh nguyệt.
• Đau đầu ngực: Rối loạn nội tiết và chu kỳ kinh nguyệt có thể gây đau tức đầu ngực. Triệu chứng này có thể xảy ra ở cả phụ nữ sau sinh và nữ giới bị rối loạn kinh nguyệt thông thường.
• Máu kinh có màu sắc bất thường/ vón cục: Sự thay đổi nội tiết tố và cấu trúc tử cung sau khi sinh nở có thể khiến kinh nguyệt thay đổi màu sắc hoặc vón cục khi thoát ra khỏi âm đạo.
• Các triệu chứng khác: Rối loạn nội tiết còn gây ra các triệu chứng khác như đau bụng dưới dữ dội, đau lưng, mệt mỏi, nhức đầu,…

Vì sao phụ nữ sau sinh dễ bị rối loạn kinh nguyệt?

Rối loạn kinh nguyệt là vấn đề bất thường đối với nữ giới. Tuy nhiên ở phụ nữ sau khi sinh, đây hiện tượng sinh lý khá phổ biến.

Lý do khiến phụ nữ sau khi sinh dễ bị rối loạn kinh nguyệt, bao gồm:

1. Mất cân bằng nội tiết

Ở phụ nữ sau khi sinh, nồng độ các hormone như estrogen, progesterone, gonadotropin,… chưa thực sự ổn định. Khi nội tiết mất cân bằng, chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới cũng sẽ bị ảnh hưởng ít nhiều. Tuy nhiên các yếu tố này thường có xu hướng tự ổn định và bình thường hóa trở lại. Thời gian ổn định nội tiết phụ thuộc vào cơ địa và các yếu tố đi kèm khác.

2. Nuôi con bằng sữa mẹ

Các chuyên gia cho biết, việc nuôi con bằng sữa mẹ có thể ức chế quá trình rụng trứng và trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ sau sinh.

Với những người cho con bú, kinh nguyệt có thể trở lại sau 6 – 12 tháng và thường có dấu hiệu không đều. Ngược lại, phụ nữ không nuôi con bằng sữa mẹ thường có kinh sau khoảng 6 tuần và nồng độ nội tiết tố thường nhanh chóng ổn định trở lại.

3. Áp lực từ việc chăm sóc con trẻ

Quá trình sinh nở có thể khiến cơ thể phụ nữ yếu và mệt mỏi. Bên cạnh đó sau khi sinh, nữ giới phải dành nhiều thời gian chăm sóc con cái và dễ gặp phải áp lực từ nhiều yếu tố khác. Những vấn đề này cộng hưởng với các thay đổi trong cơ thể là nguyên nhân khiến phụ nữ dễ bị rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh liệu có phải là tình trạng bất thường?

Hiện tượng rối loạn kinh nguyệt sau khi sinh là tình trạng thường gặp và hầu hết đều có xu hướng tự phục hồi. Tuy nhiên hiện tượng này có thể là dấu hiệu bất thường nếu bạn nhận thấy các biểu hiện sau đây:

• Vùng kín ngứa, đau rát và có xu hướng tăng lên khi quan hệ tình dục.
• Kinh nguyệt có màu đen, vón cục và có mùi hôi rất khó chịu.
• Thời gian chảy máu kinh kéo dài khoảng 8 – 14 ngày và số lượng máu ra nhiều. Bên cạnh đó, máu kinh chảy ra thường xuất hiện thành từng tảng đông lớn, màu đen sẫm,…
• Mất kinh nguyệt hơn 12 tháng.

Nếu gặp phải các biểu hiện nói trên, bạn cần tiến hành thăm khám và điều trị trong thời gian sớm nhất. Những biểu hiện này có thể cảnh báo các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng như viêm âm đạo, lạc nội mạc tử cung,…

Cách chữa rối loạn kinh nguyệt sau sinh

Với những trường hợp rối loạn kinh nguyệt do các nguyên nhân thông thường, quá trình điều trị chủ yếu là thay đổi thói quen tình dục, điều chỉnh giờ giấc sinh hoạt và thiết lập chế độ ăn uống phù hợp.

Bạn có thể áp dụng các biện pháp sau nhằm cải thiện hiện tượng rối loạn kinh nguyệt sau khi sinh:

• Nên nhờ sự trợ giúp của người thân và bạn đời trong việc chăm sóc con trẻ để giảm áp lực và giải tỏa căng thẳng.
• Trò chuyện với bạn bè và người thân những lo lắng và suy nghĩ tiêu cực. Hạn chế tình trạng căng thẳng và trầm cảm.
• Với những trường hợp có các suy nghĩ tiêu cực (tự tử), bạn nên chủ động tìm gặp bác sĩ tâm lý để kịp thời khắc phục. Trầm cảm sau khi sinh là một trong nguyên nhân gây rối loạn nội tiết và các tình huống đáng tiếc.
• Ổn định giờ giấc sinh hoạt bằng cách cho trẻ ngủ ít vào ban ngày để tránh thức giấc giữa đêm. Khi trẻ sinh hoạt đúng giờ giấc, bạn cũng tránh được tình trạng mệt mỏi do chế độ sinh hoạt bị đảo lộn.
• Bắt đầu với các bài tập và động tác luyện tập nhẹ nhàng nhằm cải thiện xương khớp, phục hồi thể trạng và hỗ trợ quá trình ổn định nội tiết. Các bộ môn phụ nữ sau khi sinh nên tập luyện bao gồm: bơi lội, yoga, thiền,…
• Hạn chế hút thuốc lá, dùng chất kích thích, đồ uống chứa cồn và caffeine.
• Nên bổ sung các thực phẩm lành mạnh và có lợi cho sức khỏe như sữa chua, rau xanh, trái cây, ngũ cốc, thịt, hải sản,…. Đồng thời nên tránh những thực phẩm chứa nhiều dầu, thực phẩm chế biến sẵn,…
• Cần yêu cầu bạn đời sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục để tránh có thai ngoài ý muốn. Bên cạnh đó, dùng bao cao su có thể hạn chế tình trạng sử dụng viên uống ngừa thai. Việc dùng thuốc ngừa thai sau khi sinh có thể làm nội tiết tố mất cân bằng nghiêm trọng và khiến hiện tượng rối loạn nội tiết trở nên xấu hơn.
• Với những trường hợp suy giảm nội tiết không có khả năng phục hồi, bác sĩ sẽ yêu cầu dùng viên uống nhằm bổ sung lượng hormone thiếu hụt.

Ngoài ra nếu rối loạn kinh nguyệt đi kèm với các biểu hiện nghiêm trọng, bạn cần tiến hành chẩn đoán và tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ sản phụ khoa.

Rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý thông thường ở phụ nữ sau khi sinh. Tuy nhiên nếu hiện tượng này có dấu hiệu kéo dài hoặc đi kèm với triệu chứng đau rát vùng kín, máu kinh có mùi hôi, đau bụng dưới dữ dội,… bạn cần liên hệ với bác sĩ trong thời sớm nhất.

Có thể bạn quan tâm: 

• Kinh nguyệt không đều là gì, phải làm sao, uống thuốc gì?
• Cách điều hòa kinh nguyệt ngay tại nhà hiệu quả cho chị em

NHIỀU NGƯỜI CÙNG QUAN TÂM ĐẾN

Diệp Phụ Khang Chữa Rối Loạn Kinh Nguyệt, Bí Quyết Của Hơn 10.000 Phụ Nữ

Bệnh Nhân Chia Sẻ Bài Thuốc Điều Trị Rong Kinh Bằng Thảo Dược