Chia sẻ 7 cách trị rạn da sau sinh mổ an toàn, hiệu quả

Cách chữa rạn da sau sinh bằng nghệ (tươi & ngâm rượu)

Tập gym bị rạn da có tự hết không? Cần làm gì?

10+ cách trị rạn da bắp chân hiệu quả nhanh, mờ hẳn

Rạn da ở NGỰC: Nguyên nhân và cách khắc phục nhanh

Cách thoa kem chống rạn da đúng cách – Chị em nên biết

Trị rạn da bằng tỏi được không? Cách thực hiện

Trị rạn da bằng laser có hiệu quả không? Bao nhiêu tiền?

Tinh dầu trị rạn da Bae giá bao nhiêu, có tốt không?

Trị rạn da bằng Vaseline như thế nào? Có hết không?

Rạn da ở NGỰC: Nguyên nhân và cách khắc phục nhanh

Rạn da ở ngực là tình trạng thường gặp do nhiều nguyên nhân gây ra. Mặc dù không nguy hiểm nhưng lại gây mất thẩm mỹ. Nhất là với chị em có sở thích mặc áo hở ngực thì đây chính là nỗi ám ảnh lớn. Cần tìm hiểu rõ nguyên nhân để có biện pháp khắc phục đúng đắn và nhanh chóng nhất.

rạn da ở ngực
Tình trạng rạn da ở ngực không gây nguy hiểm nhưng khiến nhiều chị em mất tự tin

Rạn da ở NGỰC – Nguyên nhân do đâu?

Rạn da là hệ quả của việc cơ thể bị tăng kích thước quá nhanh khiến cho làn da không thể đàn hồi kịp. Dẫn đến tình trạng giãn ra quá mức và hình thành các vết rạn.

Tình trạng này thường khá phổ biến ở một số vị trí trên cơ thể, trong đó có vùng da ngực. Các vết rạn thường không nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến tính thẩm mỹ của làn da. Từ đó khiến cho không ít người trở nên mất tự tin vào bản thân.

Các vết rạn da ở vùng ngực có thể xuất hiện do một số nguyên nhân sau đây:

1. Thay đổi cân nặng đột ngột

Có thể nói, đây chính là một trong những nguyên nhân thường gặp nhất gây ra những vết rạn da tại vùng ngực. Thông thường, khi tăng cân, vòng 1 là vị trí bị ảnh hưởng trước hết.

Khi trọng lượng cơ thể tăng nhanh thì sẽ khiến cho sự đàn hồi của làn da không có khả năng đáp ứng kịp. Vì vậy da sẽ phải giãn ra quá mức gây tổn thương và làm rách lớp hạ bì. Từ đó làm hình thành nên các vết rạn xấu xí.

Các chuyên gia cho biết, bạn càng tăng cân nhanh bao nhiêu thì các vết rạn da sẽ càng xuất hiện nhiều bấy nhiêu. Nhất là ở vùng ngực do ở đây tập trung rất nhiều mô mỡ.

2. Rạn da ở ngực do đến tuổi dậy thì

Ở độ tuổi dậy thì, mặc dù không ở hữu một cân nặng quá khổ thì nhiều người vẫn có thể gặp phải tình trạng rạn da ở vùng ngực, bắp chân… Nguyên nhân là do trong giai đoạn này, cơ thể sẽ có sự tăng trưởng rất nhanh về cả chiều cao và cân nặng.

Cùng với đó là những thay đổi về yếu tố nội tiết sẽ khiến cho làn da không thích nghi kịp. Từ đó gây tổn thương da và dẫn tới sự xuất hiện của các vết rạn. Hơn nữa, cùng với rạn da thì cơ thể của bạn cũng sẽ có một số thay đổi khác. Điển hình như sự phát triển lông hay sự xuất hiện của kinh nguyệt.

Rạn da ở vùng ngực trong độ tuổi dậy thì là tình trạng rất khó tránh khỏi. Tuy nhiên bạn không nên quá lo lắng, hãy cố gắng kiểm soát trọng lượng cơ thể luôn trong mức cho phép.

3. Tập Gym gây rạn da ở ngực

Tình trạng rạn da tại vùng ngực cũng xảy ra rất phổ biến ở những người yêu thích bộ môn thể hình. Đặc biệt là khi bạn tập luyện với một kế hoạch không phù hợp khiến cho khối lượng cơ tăng quá nhanh. Lúc này cấu trúc của lớp hạ bì ngay dưới da sẽ bị phá vỡ. Và đây là nguyên nhân khiến cho các vết rạn hình thành. 

Các vết rạn tại vùng ngực sẽ xuất hiện dày đặc hơn khi bạn thường xuyên tập các động tác nhằm phát triển cơ ngực. Nhất là các động tác nằm đẩy tạ và cố gắng dùng sức đẩy tạ quá nặng.

4. Mang thai gây rạn da ở ngực

Mang thai chính là thời điểm nhạy cảm khiến mọi phụ nữ lo lắng về tình trạng rạn da. Các vết rạn không chỉ xuất hiện trên vùng bụng và vùng ngực cũng khó tránh khỏi tình trạng này.

Khoảng 2 tháng sau khi mang thai thì bầu ngực của mẹ bầu sẽ bắt đầu phát triển. Nguyên nhân là do các hormone giới tính nữ ở trong cơ thể tăng dần lên. Và tới tháng thứ 3 thì bầu ngực đã thay đổi rõ kích thước. Đôi khi còn gây cảm giác đau tức.

nguyên nhân gây rạn da vùng ngực
Rạn da vùng ngực là tình trạng rất phổ biến ở đối tượng phụ nữ mang thai

Cùng với sự tăng trưởng kích thước một cách đột ngột như vậy thì có thể dẫn tới tình trạng rạn da. Và các vết rạn ở vùng ngực do mang thai thường sẽ có màu đỏ thay vì màu trắng như các vùng khác.

5. Các nguyên nhân khác

Bên cạnh những nguyên nhân nêu trên thì còn nhiều yếu tố khác cũng được cho là có liên quan tới tình trạng rạn da tại vùng ngực. Bao gồm:

  • Di truyền: Nếu người thân cận huyết có tiền sử bị rạn da tại vùng ngực thì nguy cơ bạn mắc phải tình trạng này cũng sẽ cao hơn.
  • Mất cân bằng hormone: Điều này khiến cho chất xơ elastin cùng với collagen bị rách ngay trên vùng da kéo căng. Từ đó dẫn đến sự hình thành của các vết rạn da.
  • Mất nước: Sự thiếu nước cũng là yếu tố trực tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe làn da. Nó khiến cho da bị khô và giảm khả năng đàn hồi.
  • Dùng thuốc tránh thai: Các loại thuốc tránh thai có thể ảnh hưởng rất nhiều tới nội tiết tố nữ. Từ đó gây rạn da ngay cả khi bạn không mang thai hay tăng giảm cân một cách đột ngột.
  • Rối loạn nội tiết tố: Các vết rạn da có thể xuất hiện tại vùng ngực nếu cơ thể bị mất cân bằng nội tiết tố hay mắc hội chứng Cushing.

Cách khắc phục tình trạng rạn da ở ngực

Như đã đề cập, rạn da ở ngực không phải là tình trạng nguy hiểm nhưng lại gây mất thẩm mỹ làn da. Từ đó ảnh hưởng lớn đến tâm lý của bạn và thường gây mất tự tin.

Chính vì vậy, cần tìm kiếm giải pháp khắc phục phù hợp để giúp xóa mờ và loại bỏ các vết rạn xấu xí. Đồng thời trả lại sự sáng khỏe cùng khả năng đàn hồi tốt cho da.

Bạn có thể tham khảo một số giải pháp hữu hiệu sau đây:

1. Uống đủ nước

Việc uống đủ nước được cho là đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe làn da. Nước giúp tăng cường độ ẩm tự nhiên cho da. Đồng thời đảm bảo khả năng đàn hồi và tăng hàng rào bảo vệ da.

Mỗi ngày nên cung cấp đủ cho cơ thể khoảng từ 2 – 2,5 lít nước. Bên cạnh nước lọc thì bạn cũng có thể lựa chọn bổ sung thêm một số loại nước khác. Nên ưu tiên nước ép rau củ quả tươi, tốt nhất là nên uống nguyên chất không đường.

2. Massage với tinh dầu

Massage là giải pháp đơn giản, an toàn và có thể đáp ứng rất tốt với nhiều vấn đề sức khỏe. Trong đó massage với tinh dầu để cải thiện tình trạng rạn da ở ngực là cách được nhiều người tin tưởng áp dụng.

Xoa bóp, massage giúp tăng cường lưu lượng máu được lưu thông dưới da. Đồng thời kích thích quá trình sản sinh collagen tự nhiên. Nhờ đó mà những tổn thương tại lớp hạ bì của da nhanh chóng được phục hồi. Đây là yếu tố rất quan trọng giúp cho các vết rạn da mờ dần đi.

trị rạn da ở ngực
Massage là giải pháp trị rạn da ở ngực hiệu quả và rất dễ thực hiện

Phương pháp trị rạn da tại vùng ngực bằng cách massage rất đơn giản. Bạn chỉ cần dùng tay xoa bóp ngực theo chuyển động tròn trong khoảng 30 giây trước khi đi ngủ. Có thể thoa lên da một chút tinh dầu tự nhiên trước khi massage để nâng cao hiệu quả điều trị. Tinh dầu oliu, thầu dầu, hạnh nhân… là những loại được dùng rất phổ biến.

3. Kiểm soát tốt cân nặng

Sự tăng hay giảm cân quá đột ngột cũng là một trong những yếu tố làm xuất hiện các vết rạn da ở ngực. Đặc biệt là tình trạng tăng cân. Chính vì vậy mà bạn cần chú ý kiểm soát tốt cân nặng để có thể hỗ trợ khắc phục tình trạng rạn da tại vùng ngực.

Chú ý kết hợp giữa chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ cùng với việc tập luyện hợp lý để luôn duy trì cân nặng luôn trong mức cho phép. Cụ thể là:

  • Ăn uống lành mạnh, bổ sung các thực phẩm giàu dưỡng chất và tốt cho da. Đặc biệt là rau củ quả tươi. Cùng với đó là các nhóm thực phẩm giàu Omega-3, vitamin C, D, E…
  • Mỗi ngày nên dành ra ít nhất 30 – 45 phút cho các hoạt động thể chất.
  • Tránh thức khuya và đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi ngày.
  • Kiểm soát tốt tình trạng căng thẳng, stress. Dành thời gian nghỉ ngơi, nghe nhạc, đọc sách, ngồi thiền để tinh thần được thư thái.

4. Tẩy tế bào chết cho da

Tẩy tế bào chết là một trong những bước vệ sinh và chăm sóc da quan trọng mà bạn cần chú ý. Nhất là khi đang bị rạn da tại vùng ngực.

Cần tẩy tế bào chết mỗi tuần 1 lần để làm sạch và kích thích làn da sản sinh nhiều collagen hơn. Cần ưu tiên lựa chọn các sản phẩm tẩy tế bào chết có nguồn gốc từ tự nhiên để đảm bảo an toàn và dịu nhẹ với làn da.

5. Tận dụng thảo dược tự nhiên

Tận dụng thảo dược tự nhiên là giải pháp tại nhà có thể đáp ứng rất tốt khi bạn bị rạn da ở vùng ngực. Cách này rất đơn giản lại dễ thực hiện và lành tính, hiếm khi xảy ra các tác dụng ngoại ý.

– Dùng cà phê và bột quế:

Cà phê và bột quế là 2 nguyên liệu rất tốt cho da mà bạn có thể sử dụng để cải thiện tình trạng rạn da ở ngực. Chúng giúp loại bỏ các tế bào da chết một cách hiệu quả. Đồng thời thúc đẩy chữa lành tổn thương ở lớp hạ bì da.

  • Chuẩn bị 1/2 thìa dầu dừa, 3/2 thìa bột quế, 1/2 thìa cà phê, 1/2 thìa đường.
  • Trộn đều các nguyên liệu trên lại với nhau.
  • Làm sạch và lau khô vùng da ngực bị rạn.
  • Chà nhẹ hỗn hợp vừa chuẩn bị lên khoảng 5 – 7 phút vào buổi sáng.
  • Sau đó dùng nước rửa lại cho sạch.

– Dùng đường và nước cốt chanh:

Đường là nguyên liệu quen thuộc có chứa hàm lượng acid glycolic dồi dào. Nó giúp kích thích sự trẻ hóa của làn da và làm mờ các vết rạn. Còn chanh lại chứa nhiều acid citric giúp làm sạch da và thúc đẩy quá trình chữa lành tổn thương.

chữa rạn da ở ngực
Nếu bị rạn da ở ngực, bạn có thể thử dùng công thức đường kết hợp nước cốt chanh để điều trị
  • Chuẩn bị 1 thìa nước cốt chanh, 1 thìa đường và 1/3 thìa dầu hạnh nhân.
  • Trộn đều các nguyên liệu trên.
  • Làm sạch và lau khô vùng da cần điều trị rồi chà lên nhẹ nhàng.
  • Thực hiện khoảng 10 phút rồi dùng nước rửa sạch.

– Dùng lòng trắng trứng trị rạn da ở ngực:

Lòng trắng trứng có chứa một lượng rất dồi dào vitamin A và collagen. Nhờ đó mà có thể kích sản sinh các tế bào da mới và giúp da tái tạo liên tục. Các vết rạn sẽ mờ dần đi và cho bạn làn da săn chắc, khỏe khoắn.

  • Chuẩn bị 1 quả trứng gà đem lọc bỏ lòng đỏ, giữ lại lòng trắng để dùng.
  • Vệ sinh và lau khô vùng da ngực rồi thoa lòng trắng trứng lên.
  • Lưu lại trên da khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước cho thật sạch.

6. Điều trị y tế

Nếu tình trạng rạn da ở ngực không đáp ứng tốt với các giải pháp tại nhà và ngày một nghiêm trọng hơn thì bạn nên thăm khám bác sĩ. Tùy thuộc vào biểu hiện lâm sàng mà bác sĩ sẽ lựa chọn phương án thích hợp.

Thông thường, các loại kem bôi ngoài da sẽ được ưu tiên chỉ định. Bao gồm:

  • Tretinoin: Có khả năng kích thích sự tăng trưởng nhanh chóng của các tế bào da. Từ đó phát huy tác dụng chống lão hóa và ngăn ngừa nếp nhăn. Đồng thời khắc phục tình trạng rạn da.
  • Gel Silicon: Loại gel bôi tại chỗ này có công dụng tăng cường sản xuất collagen cho da. Cùng với đó là làm giảm nhanh mellanin trong các vết rạn da để giúp làn da nhanh đều màu trở lại.
  • Trofolastin: Kem bôi ngoài da này có chứa chiết xuất của Centella asiatica. Nhờ đó mà có thể phát huy công dụng chống oxy hóa và thúc đẩy tổng hợp collagen cho da.
  • Alphastria: Có thành phần chính là acid hyaluronic. Nó giúp dưỡng ẩm cho da và kích thích sản sinh collagen.

Các loại kem bôi này cần được dùng đúng chỉ định từ bác sĩ. Nếu bạn đang trong quá trình mang thai hoặc cho con bú thì nên chia sẻ với bác sĩ để được cân nhắc kỹ lưỡng trước khi sử dụng.

Ngoài ra, trong một số trường hợp, bác sĩ cũng có thể cân nhắc chỉ định một số giải pháp khác. Ví dụ như liệu pháp laser, liệu pháp cảm ứng collagen hay phương pháp PRP.

Tình trạng rạn da ở ngực mặc dù rất phổ biến, nhất là ở chị em phụ nữ nhưng có thể khắc phục được nếu biết cách. Trường hợp các giải pháp tại nhà không đem lại hiệu quả mong đợi thì bạn nên tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ da liễu.

Có thể bạn quan tâm:

Rạn da sau sinh và phương pháp điều trị

Theo thống kê có khoảng 60 - 90% phụ nữ bị rạn da sau khi sinh, các vết rạn này…

chữa rạn da sau sinh bằng nghệ

Cách chữa rạn da sau sinh bằng nghệ (tươi & ngâm rượu)

Chữa rạn da sau sinh bằng nghệ là mẹo tự nhiên an toàn, đơn giản và ít tốn kém. Thực…

Chia sẻ 7 cách trị rạn da sau sinh mổ an toàn, hiệu quả

Chia sẻ 7 cách trị rạn da sau sinh mổ an toàn, hiệu quả

Tình trạng rạn da sau sinh là những tổn thương lành tính lại lớp trung và hạ bì dưới lực…

tập gym bị rạn da

Tập gym bị rạn da có tự hết không? Cần làm gì?

Tập gym bị rạn da là tình trạng xảy ra phổ biến ở những người thường xuyên rèn luyện bộ…

trị rạn da bằng tỏi

Trị rạn da bằng tỏi được không? Cách thực hiện

Trị rạn da bằng tỏi là mẹo dân gian rất hay đến hay vẫn còn được ứng dụng rộng rãi.…

Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!

Ths.BS Nguyễn Thị Tuyết Lan
Nguyên Trưởng khoa khám bệnh - BV YHCT trung ương

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *