Phòng chữa bệnh trĩ bằng yoga và bấm huyệt

Ngoài các phương pháp điều trị nội khoa thì các biện pháp phòng ngừa bệnh trĩ thiên về kích thích huyệt đạo, luyện tập vận động cũng đang là xu hướng được nhiều người quan tâm. 

Phòng chữa bệnh trĩ bằng yoga và bấm huyệt
Phương pháp ngăn ngừa bệnh trĩ bằng yoga và bấm huyệt đang là xu hướng lựa chọn của đa số bệnh nhân

Trĩ (lòi dom) là bệnh lý có liên quan đến hệ thống hậu môn trực tràng và có nguy cơ gây ra biến chứng rất cao. Không chỉ gây đau nhức khó chịu cho người bệnh, trĩ còn gây ra không ít khó khăn cho việc di chuyển và sinh hoạt. Vì vậy, để phòng tránh bệnh trĩ, mỗi người nên tự giác trong việc cải thiện chất lượng sinh hoạt, thời gian làm việc. Bên cạnh đó, bạn có thể tìm hiểu thêm về cách phòng chữa bệnh trĩ bằng yoga và bấm huyệt, cụ thể như sau.

I. Phòng chữa bệnh trĩ bằng yoga

Để mang lại hiệu quả cho việc phòng ngừa bệnh trĩ, ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt thì một chế độ luyện tập hợp lý cũng cần được đảm bảo. Dưới đây là một số bài tập yoga phù hợp với bệnh nhân mắc bệnh trĩ.

Bài 1: Yoga phòng ngừa bệnh trĩ ở tư thế đứng

  • Tư thế đứng thẳng 2 chân, người hơi nghiêng về phía trước.
  • Hai tay chống thẳng lên giữa bắp đùi, hít sâu rồi từ từ thở ra đồng thời hóp bụng vào, kết hợp nhíu hậu môn. 
  • Giữ nguyên trạng thái này và nín thở khoảng 30 giây sau đó thở ra và thả lỏng hậu môn.
  • Lặp lại động tác này khoảng 10 lần/ngày và có thể kết hợp với ngồi thiền.

Bài tập này có tác dụng phòng ngừa bệnh trĩ và góp phần trị liệu cho các bệnh lý như táo bón, di tinh. Bạn nên luyện tập bài tập này khi bụng đói thì sẽ an toàn hơn.

Bài 2: Yoga chữa trị bệnh trĩ ở nhiều tư thế

  • Ở bài tập này, bạn có thể tập ở mọi tư thế: nằm, ngồi, đứng đều được.
  • Đầu tiên, bạn chú ý tập trung vào phần bụng dưới và thả lỏng cơ.
  • Hít sâu và ép chặt mông, đùi đồng thời áp lưỡi vào hàm trên.
  • Nhíu hậu môn lại, đồng thời nín thở và giữ nguyên động tác này khoảng vậy giây, sau đó thở ra.
  • Sau đó, thả lỏng hậu môn về trạng thái bình thường và hạ lưỡi xuống.
  • Mỗi ngày thực hiện bài tập này khoảng 3 – 4 lần, mỗi lần thực hiện 40 nhịp.
Phòng chữa bệnh trĩ bằng yoga và bấm huyệt
Yoga hỗ trợ điều trị bệnh trĩ

Bài 3: Yoga phòng ngừa bệnh trĩ với tư thế nằm

  • Tư thế nằm ngửa người trên sàn, 2 chân duỗi thẳng khép sát vào nhau, 2 tay thả lỏng dọc theo thân mình.
  • Tập trung vào bụng dưới, đồng thời hóp hậu môn lại, siết chặt 2 bàn tay để các ngón chân cong gập về phía đầu.
  • Giữ nguyên tư thế này khoảng 5 – 10 giây rồi thả lỏng hậu môn và thở đều.
  • Mỗi ngày thực hiện bài tập này 4 – 5 lần, mỗi lần thực hiện khoảng 3 phút.

Bạn có thể phối hợp các bài tập này với nhau và không nhất thiết phải giữ nguyên 1 bài tập. Lưu ý, các trường hợp vừa mới phẫu thuật, chảy máu trĩ, nhiễm trùng búi trĩ thì không nên thực hiện bài tập mà cần phải thăm khám chuyên khoa. 

Xem thêm: Thăng trĩ Dưỡng huyết thang – Chữa bệnh trĩ cho người hiện đại bằng y học cổ truyền

II. Bấm huyệt chữa bệnh trĩ đúng cách

Trên thực tế, phương pháp bấm huyệt chữa bệnh trĩ chỉ mang lại hiệu quả cải thiện tạm thời đối với các trường hợp trĩ nhẹ và không có khả năng chấm dứt tình trạng bệnh trĩ nặng. Dưới đây là một số biện pháp tham khảo để hỗ trợ khắc phục tạm thời.

– Cách 1:

  • Đầu tiên, dùng tay để xoa và day ấn một số huyệt vị tại vùng bụng. 
  • Tiếp đến, đặt 2 bàn tay chồng lên nhau và xoa bụng theo hướng từ phải qua trái. Kiên trì thực hiện động tác này khoảng 30 lần, mỗi ngày 2 lần.
  • Bên cạnh đó, bạn dùng ngón trỏ để ấn và day huyệt bách hội (nằm giữa đỉnh đầu) và huyệt trường cường (nằm ở đầu mút xương cụt). Thực hiện động tác này khoảng 3 phút và thực hiện đều đặn 2 lần/ngày.

– Cách 2: 

  • Dùng ngón tay để bấm huyệt hội âm (nằm giữa khoảng cách hậu môn và bộ phận sinh dục) và giữ nguyên khoảng 2-3 phút.
  • Thực hiện động tác này khoảng 5 lần/ngày.

Có thể bạn không xác định được vị trí cụ thể của các huyệt, vì thế hãy nhờ đến sự hỗ trợ của các chuyên gia để thực hiện cải thiện hiệu quả hơn.

Phòng chữa bệnh trĩ bằng yoga và bấm huyệt
Bấm huyệt chữa bệnh trĩ

Ngoài phương pháp tập luyện yoga và bấm huyệt, bệnh nhân cũng đừng quên cần phải dùng thuốc đặc trị thì mới có thể đẩy lùi bệnh trĩ triệt để. Một trong những bài thuốc được chuyên gia đánh giá cao nhất phải kể đến Thăng trĩ Dưỡng huyết thang. Đây là bài thuốc được Trung tâm Thuốc dân tộc kế thừa và phát triển từ công thức chữa trĩ bí truyền của người H’Mông.

Thăng trĩ Dưỡng huyết thang bao gồm 3 chế phẩm: Thuốc uống, thuốc ngâm và thuốc bôi. Với sự kết hợp này, bài thuốc mang lại tác động toàn diện từ trong ra ngoài, giúp búi trĩ co, teo đáng kể chỉ trong vòng 1 tháng.

  • Thuốc uống: Cầm máu, giảm đau, chống viêm, thanh nhiệt, giải độc, sát trùng, hoạt huyết, hoạt trường, điều huyết, thông kinh. Giúp bảo vệ và tăng sức bền của thành tĩnh mạch, tăng cường sức khỏe tĩnh mạch và đường tiêu hóa; nhuận tràng thông đại tiện, chống táo bón.
  • Thuốc ngâm: Đào thải cặn bã, thúc đẩy lưu thông khí huyế, giúp máu không bị ứ trệ ở hậu môn, cải thiện vòng tuần hoàn đưa máu đến nuôi dưỡng các mô, cơ tĩnh mạch giúp tĩnh mạch bền chặt và làm tăng tính đàn hồi của thành mạch, giúp búi trĩ co dần lên, đồng thời làm tiêu viêm, giảm đau, cầm máu.
  • Thuốc bôi: Sát khuẩn, tiêu viêm sưng, làm mềm và co búi trĩ

Xem thêm: Bí ẩn cội nguồn bài thuốc chữa khỏi bệnh trĩ của người H’Mông – Sự mách bảo của thần linh (Kỳ 1)

Những ưu điểm khiến Thăng trĩ Dưỡng huyết thang được đánh giá cao

Với những ưu điểm vượt trội cùng sự kết hợp “3 trong 1”, Thăng trĩ Dưỡng huyết thang được giới chuyên môn đề cao bởi đây là giải pháp chữa trĩ toàn diện nhất hiện nay. Theo thống kê, đã có đến hàng ngàn bệnh nhân thoát khỏi căn bệnh này nhờ bài thuốc của Trung tâm Thuốc dân tôc. Số liệu thu được từ khảo sát thực tế như sau:

  • 88,4% bệnh nhân hết bệnh hoàn toàn sau 3 tháng điều trị
  • 7,3% không còn triệu chứng táo bón, đi cầu ra máu; búi trĩ đã co teo đáng kể
  • 4,3% điều trị chưa hiệu quả vì không tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ.

Dựa vào những con số trên, chúng ta cũng có thể thấy được vì sao bài thuốc này lại ngày càng được nhiều người được tin dùng đến vậy. Nhờ đó mà Trung tâm Thuốc dân tộc cũng đã nhận được nhiều giải thưởng danh giá, đồng thời trở thành một trong những đơn vị y tế có số lượng bệnh nhân đông nhất cả nước.

Hành trình chữa bệnh bằng bài thuốc Thăng trĩ Dưỡng huyết thang của một bà mẹ bị trĩ sau sinh

Để hỗ trợ cho việc luyện tập cải thiện bệnh trĩ, mỗi ngày bạn cũng đừng quên uống đủ lượng nước, ăn nhiều rau xanh và tránh khiêng vác nặng nhọc hay ngồi quá lâu ở một tư thế. Khi có dấu hiệu bệnh trĩ, tốt nhất bạn nên nhờ đến tư vấn của chuyên gia để có biện pháp khắc phục cụ thể.

Tóm lại, biện pháp phòng chữa bệnh trĩ bằng yoga và bấm huyệt chỉ là kinh nghiệm của dân gian, nó hoàn toàn không mang lại hiệu quả tối ưu. Những thông tin này chỉ mang tính chất tham khảo và áp dụng cho các trường hợp trĩ nhẹ.

Xem them video: Điều trị bệnh trĩ bằng Đông y – Chương trình Góc Nhìn Người Tiêu Dùng VTC2

Thông tin tham khảo thêm:

Ngày đăng: 11/03/2010 - Cập nhật lúc: 5:24 PM , 25/03/2020

Bình luận (1)

  1. Vu Thanh says: Trả lời

    Rất hữu ích , cảm ơn

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Ban Quản Trị

Thuocdantoc.org là website chia sẻ thông tin về sức khỏe, y tế uy tín hàng đầu tại Việt Nam. Nội dung biên tập được tham vấn y khoa trực tiếp với các bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm trong ngành y tế, sức khỏe. 

Về tác giả

Hướng dẫn ngâm nước muối chữa bệnh trĩ – Giảm đau, sát trùng

Bệnh trĩ nên tập môn thể thao nào giúp nhanh khỏi?

đại tiện ra máu đông

Đi đại tiện ra máu đông – Coi chừng bệnh nguy hiểm

Mô phỏng hậu môn một người bị bệnh trĩ

Bà bầu bị trĩ sinh thường có an toàn cho mẹ và con không?

10 cách chữa bệnh trĩ bằng dân gian hay – dễ kiếm & áp dụng

Khám, cắt trĩ ở Bệnh viện Đại Học Y Dược – Thông tin & Chi...

Cách chữa bệnh trĩ bằng thuốc nam – 5 cây này là tốt nhất

Rò hậu môn: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị