Chị em nên làm gì khi chồng bị yếu sinh lý?

Sự hòa hợp về nhu cầu ham muốn của cả hai vợ chồng chính là chìa khóa mang lại khoái cảm trong chuyện chăn gối. Tuy nhiên, vấn đề yếu sinh lý ở các anh chồng đang có xu hướng tăng khiến chị em không khỏi lo lắng. Vậy chị em nên làm gì khi chồng bị yếu sinh lý để giữ lửa cho hạnh phúc hôn nhân?

làm gì khi chồng bị yếu sinh lý
Chị em cần làm gì khi chồng bị yếu sinh lý để giúp các anh lấy lại phong độ?

Tìm hiểu về chứng yếu sinh lý ở nam giới

Vấn đề yếu sinh lý không chỉ ảnh hưởng đến đời sống tình dục mà còn khiến khả năng sinh sản có chiều hướng giảm. Hiện nay, một số yếu tố từ công việc, thói quen sinh hoạt, môi trường… đang khiến tình trạng này trở nên phổ biến ở những người trẻ.

Khi bị yếu sinh lý, triệu chứng đặc trưng nhất đó là ham muốn tình dục của phái mạnh sẽ suy giảm. Bên cạnh đó, đấng mày râu sẽ gặp các vấn đề như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, quá mệt mỏi sau khi quan hệ…

Tuổi tác, áp lực tâm lý, rượu bia, chất kích thích, dinh dưỡng kém lành mạnh… chính là nguyên nhân trực tiếp gây ra vấn đề này. Tình trạng yếu sinh lý kéo dài sẽ khiến phái mạnh trở nên tự ti, thiếu bản lĩnh trước đối tác trong chuyện chăn gối. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý, chất lượng cuộc sống cũng như công việc.

Liệu chị em cần làm gì khi chồng bị yếu sinh lý?

Hiện nay, không ít chị em đang rất hoang mang khi biết chồng bị yếu sinh lý. Bởi sự mất cân bằng về nhu cầu tình dục sẽ khiến cho chuyện gối chăn dần nguội lạnh.

Vấn đề thường sẽ nghiêm trọng hơn khi chồng bị yếu sinh lý nhưng ham muốn của vợ lại quá cao. Không ít gia đình đã rơi vào hoàn cảnh lục đục, mất hạnh phúc chỉ vì vấn đề này.

Các chuyên gia khuyên rằng, chị em không cần quá lo lắng. Bởi tình trạng yếu sinh lý ở phái mạnh hoàn toàn có thể cải thiện khi nắm được các điểm mấu chốt. Điều quan trọng là mỗi chị em cần khéo léo hơn để cùng chồng vượt qua vấn đề khó nói này.

1. Cùng chồng đi tìm nguyên nhân

Trước tất cả mọi vấn đề về sức khỏe thì việc tìm kiếm nguyên nhân là bước đầu tiên và quan trọng nhất để khắc phục. Chồng của bạn có thể gặp tình trạng yếu sinh lý do các vấn đề về tâm lý hay công việc. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp nó cũng có thể do các bệnh lý hay tác dụng phụ của thuốc điều trị.

Nguyên nhân khiến chồng bạn bị yếu sinh lý có thể là:

  • Làm việc quá sức, bị đè nặng bởi căng thẳng hay áp lực công việc.
  • Sử dụng kháng sinh trong thời gian dài.
  • Thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc lá.
  • Lịch trình sinh hoạt, làm việc và nghỉ ngơi kém khoa học.
  • Lười vận động
  • Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo.

Thông thường, khi bị yếu sinh lý, nam giới sẽ có tâm lý tự ti, e dè và sợ đến bệnh viện thăm khám. Tuy nhiên, bạn cần động viên và cùng chồng tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ.

nên làm gì khi chồng yếu sinh lý
Chị em nên cùng chồng thăm khám để tìm ra nguyên nhân và hướng khắc phục

Bác sĩ sẽ giúp chồng bạn tìm ra nguyên nhân và có biện pháp can thiệp phù hợp. Từ đó có thể khiến việc điều trị trở nên dễ dàng hơn. Tránh để lâu vấn đề sẽ càng nghiêm trọng và có thể gây ra nhiều biến chứng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản.

2. Thông cảm và chia sẻ cùng chồng

Không ít chị em luôn băn khoăn không biết phải làm gì khi chồng bị yếu sinh lý. Việc thông cảm và cùng sẽ chia với chồng chính là một câu trả lời không thể bỏ qua. 

Sự cảm thông của bạn chính là sợi dây gắn kết tình cảm vợ chồng trong lúc này. Chia sẻ sẽ giúp chồng phá vỡ được tâm lý tự ti, lãnh cảm trước chuyện gối chăn. Bởi đàn ông luôn phải chịu áp lực lớn khi không thể giúp vợ đạt được khoái cảm cũng như không hoàn thành chức năng duy trì nòi giống.

Bạn tuyệt đối không nên càm ràm hay chê trách chồng. Điều này sẽ ảnh hưởng rất lớn đến cái tôi của chàng. Đồng thời khiến chàng càng thêm mệt mỏi và trở nên chán nản cuộc sống hôn nhân. Không chỉ khiến cho bệnh tình trầm trọng thêm mà còn đẩy hôn nhân đến bên bờ tan vỡ.

3. Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng

Chị em nên làm gì khi chồng bị yếu sinh lý? Câu trả lời thật đơn giản, các chị em hãy điều chỉnh một chế độ dinh dưỡng khoa học cho chồng. Đây là liều thuốc tự nhiên rất an toàn có thể giúp anh xã cải thiện tình trạng yếu sinh lý.

Thực tế cho thấy rằng, chế độ dinh dưỡng nghèo nàn chính là một trong những nguyên nhân khiến phái mạnh bị yếu sinh lý. Khi bổ sung các thực phẩm tăng cường dưỡng chất thiết yếu thì tình trạng này sẽ nhanh chóng được cải thiện.

Một số loại thực phẩm có hàm lượng kẽm, omega-3, vitamin và khoáng chất cao sẽ rất hữu ích với sức khỏe tình dục nam. Chị em nên bồi bổ cho chồng các nhóm thực phẩm dưới đây:

  • Hải sản: Hàu, sò huyết, cá béo, tôm, cua…
  • Thịt: Bò, heo, cừu, dê…
  • Rau xanh: Súp lơ, rau bina, hành tây…
  • Trái cây: Chuối, dưa hấu, dâu tây, xoài…
chồng bị yếu sinh lý cần làm gì
Điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học cũng có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng yếu sinh lý nam

Bên cạnh các nhóm thực phẩm hữu ích, chị em cũng cần chú ý loại bỏ những thực phẩm xấu trong khẩu phần ăn của chồng. Thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, cay nóng hay rượu bia, chất kích thích là những loại đồ ăn thức uống nên tránh xa.

4. Vận động chồng rèn luyện thể dục thể thao

Tập luyện thể dục thể thao là vấn đề không thể bỏ qua trong việc duy trì lối sống lành mạnh. Tập luyện sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện sức khỏe tổng thể. Thực tế cho thấy rằng, việc tập luyện còn giúp kích thích sản sinh hormone testosterone ở nam giới. Chính vì thế, khi chồng bị yếu sinh lý, chị em nên khuyên nhủ chồng rèn luyện thể dục thể thao đều đặn.

Mỗi ngày chỉ cần dành ra khoảng 30 phút cho các bài tập đơn giản, vừa sức là các anh xã có thể nhanh chóng lấy lại phong độ. Các bài tập như kegel, chống đẩy, đẩy tạ, đi bộ nhanh hay bơi lội được cho là rất phù hợp với đàn ông bị yếu sinh lý.

5. Hoạt động tình dục phù hợp

Các cặp vợ chồng không thể nào giữ được lửa yêu khi có đời sống gối chăn nguội lạnh. Tuy nhiên, nếu chồng đang gặp vấn đề yếu sinh lý thì chị em cũng cần khéo léo điều chỉnh đời sống sinh hoạt vợ chồng sao cho phù hợp.

Khi chồng đang bị yếu sinh lý, chị em nên hạn chế đòi hỏi gần gũi. Lúc này cần động viên chồng hạn chế quan hệ tình dục. Chỉ nên giao hợp mỗi tuần khoảng 1 – 2 lần để các chàng cảm thấy thoải mái hơn.

Việc quan hệ quá thường xuyên sẽ khiến chồng bạn cảm thấy áp lực, chán ghét và dễ khiến bệnh tình nghiêm trọng thêm. Ngoài ra, khi quan hệ, chị em cũng có thể giúp chồng trải nghiệm những tư thế mới lạ. Điều này sẽ tăng khoái cảm và khiến cuộc yêu kéo dài hơn.

Bài viết đã giúp chị em có được lời giải đáp trước vấn đề “cần làm gì khi chồng bị yếu sinh lý?”.Là một người vợ tốt, chị em hãy làm tròn thiên chức của mình, luôn bên cạnh và giúp đỡ chồng sớm thoát khỏi tình trạng yếu sinh lý. Như thế, chị em mới có thể giữ nhiệt cho đời sống hôn nhân luôn ấm nóng và hạnh phúc.

Bạn nên tham khảo thêm: Cách chữa yếu sinh lý bằng gừng giúp chàng hừng hực cả đêm

Ngày đăng: 12/08/2019 - Cập nhật lúc: 2:40 PM , 12/08/2019

Đóng

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Pham Trang

Tôi từng tốt nghiệp Cử nhân Lịch sử tại Trường Đại học Khoa học Xã Hội và Nhân văn – Đại học Quốc gia TP.HCM. Với niềm đam mê với công việc viết lách cũng như nghiên cứu về mảng sống khỏe, sắc đẹp, hiện tôi đang là biên tập cho trang tin Thuocdantoc.org.

Mong rằng, nguồn thông tin mà tôi thu thập được từ các website nước ngoài uy tín sẽ mang đến cho quý độc giả những kiến thức hữu ích.

Về tác giả

Xuất tinh sớm là dấu hiệu của chứng yếu sinh lý ở nam giới.

Xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không?

Bí kíp giảm khô hạn tăng ham muốn cho chị em 2019

Dùng bao cao su kéo dài thời gian quan hệ có sao không?

Mãnh lực Trường xuân – Xua tan nỗi lo yếu sinh lý, xuất tinh sớm

Làm cách nào để quan hệ lâu ra mà không dùng thuốc

Đàn ông ham muốn quá cao dễ ảnh hưởng đến sức khỏe và khiến tình cảm có nguy cơ rạn nứt

Cách làm giảm ham muốn ở đàn ông – Bí kíp trị chồng, bạn trai

Chuyện sinh lý ở nam giới là chuyện rất khó chia sẻ, thổ lộ. Tuy nhiên, khám, tư vấn sinh lý nam là điều thực sự cần thiết.

Tư vấn sinh lý nam cũng bác sĩ chuyên khoa, nhiều kinh nghiệm

Testosterone là gì? Vai trò của testosterone với nam giới