Lá trị ho: Đây là 5 loại tốt nhất, có cách làm cho người lớn và bé

Lá húng chanh, lá tía tô,…là những loại lá có tác dụng điều trị ho rất tốt, bạn có thể sử dụng cho cả người lớn và trẻ em rất hiệu quả, giúp đẩy lùi cơn ho nhanh chóng và tự nhiên nhất mà không cần dùng đến thuốc. Dưới đây là 5 loại lá điều trị ho tốt nhất bạn có thể tham khảo.

Điều trị ho hiệu quả bằng 5 loại lá tự nhiên
Điều trị ho hiệu quả bằng 5 loại lá tự nhiên

Thời tiết có nhiều sự thay đổi theo chiều hướng tiêu cực, không khí ngày càng ô nhiễm, khiến cho các bệnh về đường hô hấp ngày càng gia tăng. Việc sử dụng kháng sinh để điều trị ho trong thời gian dài sẽ gây ra các tác dụng phụ, không tốt đối với sức khỏe. Bạn có thể trang bị cho mình cách chữa ho bằng các loại lá thiên nhiên giúp khỏi bệnh nhanh chóng.

1. Chữa ho bằng lá tía tô

Trong Đông y, lá tía tô có tính ấm, vị cay, khi đi vào hai kinh phế, tỳ có tác dụng giải độc, an thai, trị cảm, đau bụng do cảm lạnh, điều trị các bệnh về đường hô hấp như ho, cảm cúm, viêm họng, viêm họng hạt… Tính ấm trong tía tô giúp làm ấm cơ thể, ấm họng, xoa dịu cơn rát cổ họng do ho lâu ngày gây ra.

Lá tía tô là một loại nguyên liệu khá phổ biến, được bày bán rộng rãi với giá thành rẻ. Bạn có thể sử dụng lá tía tô để điều trị ho tại nhà rất đơn giản, an toàn, hiệu quả mà lại tiết kiệm chi phí.

Đối với người lớn:

Cách 1: Trường hợp ho do cảm cúm

Nguyên liệu:

  • 100 gram lá tía tô
  • 3 – 4 củ hành ta hoặc hành tăm

Cách thực hiện:

  • Đem hai nguyên liệu trên rửa sạch, cắt nhỏ
  • Cho vào cháo nóng để ăn có tác dụng giúp cơ thể toát mồ hôi, giảm cảm và tiêu tan cơn ho
Lá tía tô là nguyên liệu dễ kiếm, có tác dụng điều trị ho hiệu quả
Lá tía tô là nguyên liệu dễ kiếm, có tác dụng điều trị ho hiệu quả

Cách 2: Trường hợp ho có đờm màu trắng đục

Nguyên liệu:

  • 80 – 90 gram hạt tía tô
  • 1 lít rượu gạo

Cách thực hiện:

  • Rang và xay hạt tía tô thành bột mịn
  • Cho toàn bộ vào ngâm với 1 lít rượu được nấu từ gạo
  • Sau 10 – 15 có thể chắt lấy nước bỏ đi phần bả
  • Khi bị ho, uống 10 – 20ml mỗi lần, mỗi ngày 2 – 3 lần
  • Bằng cách này, cơn ho sẽ thuyên giảm nhanh chóng

Cách 3: Trường hợp bị ho mất tiếng

Nguyên liệu:

  • 20 – 30 gram mận tươi
  • 4 – 5 quả đại táo
  • 5 gram lá tía tô
  • 4 gram lá trà xanh

Cách thực hiện:

  • Đem tất cả các nguyên liệu trên rửa sạch với nước muối loãng
  • Táo và mận bỏ hạt, đem xay nhuyễn, chắt lấy nước
  • Đun nước sôi lên, cho lá trà và lá tía tô vào cùng với nước mận và táo
  • Hãm nước như uống trà, dùng hỗn hợp này uống 2 – 3 lần/ngày
  • Thực hiện cách này liên tục 10 – 15 ngày cơn ho sẽ giảm nhanh chóng và tiếng sẽ trở lại bình thường.

Đối với trẻ em

Lá tía tô cháo ăn giúp hỗ trợ điều trị ho
Lá tía tô cho vào cháo ăn giúp hỗ trợ điều trị ho

Cách 1:

Cách thực hiện:

  • Lấy lá tía tô giã nhỏ thành bột mịn
  • Cho lá tía tô vào nước ấm, khuấy đều cho trẻ uống
  • Có thể giã lấy nước để hòa với cháo loãng cho trẻ uống sẽ dễ dàng hơn.

Cách 2:

Nguyên liệu:

  • Hoa đu đủ đực
  • Hoa khế
  • Lá tía tô
  • Đường phèn

Cách thực hiện: 

  • Đem tất cả các nguyên liệu trên rửa sạch
  • Cho vào bát, thêm một lượng đường phèn đủ dùng 
  • Tiến hành chưng cách thủy trong vòng 15 phút để các nguyên liệu chín và tiết ra tinh chất
  • Để nguội, cho bé uống với liều lượng nữa thìa cà phê trong 1 ngày
  • Khi uống, nên uống chậm để hỗ hợp được tan chảy đều ra cổ họng giúp diệt khuẩn, long đờm

2. Trị ho bằng lá diếp cá

Rau diếp cá có vị chua, cay, tính mát khi đi vào 2 kinh can, phế có tác dụng thanh nhiệt giải độc và được xem là loại kháng sinh tự nhiên giúp điều trị ho rất hiệu quả. Phương pháp điều trị ho bằng rau diếp cá không quá khó khăn, bạn chỉ cần kiên trì thực hiện.

Dưới đây là 2 phương pháp điều trị ho bằng rau diếp cá thường được áp dụng, bạn đều có thể sử dụng cho người lớn và bé.

Diếp cá được xem là loại kháng sinh tự nhiên có tác dụng điều trị ho
Diếp cá được xem là loại kháng sinh tự nhiên có tác dụng điều trị ho

Cách 1: Uống nước rau diếp cá

Cách thực hiện:

  • Rau diếp cá rửa sạch, ngâm với nước muối để sát khuẩn
  • Vớt rau ra để ráo nước
  • Cho rau diếp cá vào cối xay nhuyễn, lọc lấy nước uống
  • Mỗi ngày chỉ nên uống 1 ly vừa đủ
  • Kiên trì thực hiện cách này khoảng 3 ngày sẽ nhanh chóng giảm được cơn ho

Cách 2: Rau diếp cá và nước vo gạo

Trong nước vo gạo có chứa vitamin C và khoáng chất giúp làm lành tổn thương vùng họng, giảm kích thích niêm mạc họng. Kết hợp rau diếp cá và nước vo gạo giúp cải thiện bệnh ho, được sử dụng phổ biến ở cả người lớn và trẻ nhỏ

Chuẩn bị:

  • 1 nắm rau diếp cá
  • 1 bát nước vo gạo

Cách thực hiện:

  • Rau diếp cá rửa sạch bằng nước muối loãng, cho vào cối xay nhuyễn
  • Lấy nước vo gạo hòa chung với nước rau diếp cá
  • Cho hỗn hợp này lên bếp, đun sôi khoảng 10 phút với lửa nhỏ
  • Chờ nước nguội, sử dụng để uống
  • Nên thực hiện cách này trong 2 – 3 ngày sẽ mang lại hiệu quả
  • Nên uống sau khi ăn cơm khoảng 1 tiếng, chỉ nên uống với lượng vừa phải.
Điều trị ho bằng rau diếp cá và nước gạo
Điều trị ho bằng rau diếp cá và nước vo gạo hiệu quả cho người lớn và trẻ em

Lưu ý: Do hệ tiêu hóa và miễn dịch ở trẻ em còn yếu nên khi tiến hành cách này bạn cần lưu ý cần lưu ý:

  • Có thể tăng lượng nước vo gạo hoặc độ đậm đặc của nước vo gạo khi thấy trẻ có dấu hiệu đi ngoài với phân lỏng.
  • Nên cho trẻ ăn thức ăn loãng, mềm dễ nuốt để giảm tình trạng nôn ra đờm.
  • Nếu trẻ thường xuyên đi phân lỏng bạn có thể cho trẻ ăn sữa chua để hỗ trợ cho hệ tiêu hóa.
  • Không cho trẻ ăn thức ăn lạnh hoặc uống nhiều nước đá.

3. Chữa ho bằng lá xương sông

Lá xương sông không chỉ là một loại gia vị giúp tăng thêm độ hấp dẫn của món ăn mà nó còn được xem là một loại thuốc quý có thể chữa được nhiều loại bệnh khác nhau.

Trong Đông y, lá xương sông có tác dụng bổ phế, chống co thắt phế quản, trị tiêu đờm, đầy bụng, nôn mửa, tan máu đọng,… Dưới đây là một số bài thuốc điều trị ho bằng lá xương sông có thể áp dụng cho cả người lớn và trẻ em.

Cách 1: Chữa ho bằng lá xương sông cho trẻ em

Nguyên liệu:

  • 2 – 3 lá xương sông
  • 5 thìa mật ong

Cách thực hiện:

  • Lá xương sông đem rửa sạch, ngâm với nước muối loãng
  • Thái nhỏ lá sương xông, đem hấp cùng mật ong hoặc chưng cách thủy đến khi chín nhuyễn
  • Chắt lấy nước cốt cho bé uống
  • Nên cho trẻ uống 2 lần/ngày, mỗi lần chỉ dùng 1 – 2 thìa
  • Sử dụng liên tiếp trong 5 ngày sẽ hết ho
Cho trẻ em ăn lá sương sông hấp với mật ong để điều trị ho
Cho trẻ em uống nước lá sương sông hấp với mật ong để điều trị ho

Cách 2: Chữa ho do viêm họng

Nguyên liệu:

  • 15 – 20 gram lá xương sông

Cách thực hiện:

  • Phơi lá xương sông cho khô
  • Cho vào ấm cùng với nước vào, sắc lên
  • Lấy nước lá xương sông uống thay nước hàng ngày
  • Bạn cũng có thể sử dụng cách này để phòng bệnh rất hiệu quả.

Cách 3: Chữa ho bằng lá xương sông kết hợp giấm ăn

Nguyên liệu:

  • 2 – 10 lá xương sông
  • 20 – 30ml giấm ăn

Cách thực hiện:

  • Lá xương sông, rửa sạch, để ráo nước
  • Đập nhẹ lá cho ra tình dầu, đem nhúng vào giấm để tinh dầu kết hợp với axit acetic giúp nâng cao hiệu quả diệt khuẩn
  • Dùng lá xương sông đã đập dập ngâm dấm để ngậm
  • Thực hiện cách này 5 -7 ngày, bệnh sẽ tiến triển rõ rệt

Lưu ý:

  • Những cách này chỉ có thể chữa những chứng viêm họng, thanh quản thể thông thường. Người bệnh nên đi khám cụ thể để phát hiện nguyên nhân và biến chứng.
  • Trong quá trình điều trị cần giữ ấm cổ, mũi họng, răng miệng đặc biệt là khi thời tiết thay đổi.
  • Không ăn uống đồ lạnh, đồ ướp đá, uống đủ nước.

4. Chữa ho bằng lá hẹ

Lá hẹ được sử dụng để điều trị ho trong nhiều bài thuốc dân gian
Lá hẹ được sử dụng để điều trị ho trong nhiều bài thuốc dân gian

Trong Đông y, lá hẹ có tính ấm, hơi hăng, có vị hơi chua và không chứa độc tố. Có tác dụng chữa trị cá bệnh hô hấp như ho, cảm lạnh, cảm, cúm, viêm họng.

Trong y học hiện đại đã chỉ ra, trong lá hẹ có chứa nhiều khoáng chất quan trọng như pyridoxin, niacin, sắt, mandan, canxi, thiamin, riboflavin… và vitamin nhóm B, đây là những chất rất tốt cho cơ thể.

Trong dân gian thường sử dụng lá hẹ để điều trị ho mang lại hiệu quả rất tốt. Bạn có thể sử dụng lá hẹ để điều trị ho cho người lớn và trẻ em theo các phương pháp dưới đây:

Cách 1: Chữa ho bằng lá hẹ hấp gừng

Chuẩn bị:

  • 25 gram gừng tươi
  • 250 gram lá hẹ xanh
  • Một ít đường

Cách thực hiện:

  • Lá hẹ đem rửa sạch, gừng gọt sạch vỏ
  • Đem lá hẹ và gừng cắt nhỏ
  • Cho hai nguyên liệu này vào chén cùng 1 ít đường, đem hấp cách thủy
  • Ăn cả xác và nước sẽ giúp trị ho rất hiệu nghiệm

Cách 2: Chữa ho bằng lá hẹ hấp mật ong

Nguyên liệu:

  • 1 nắm lá hẹ tươi
  • Mật ong nguyên chất

Cách thực hiện:

  • Lá hẹ đem rửa sạch, cắt ngắn thành từng khúc
  • Đem lá hẹ bỏ vào chén, đổ mật ong cho ngập phần lá hẹ
  • Đem hấp cạch thủy trong vòng 20 – 30 phút
  • Chắt lấy nước uống 4 – 5 lần/ngày giúp làm dịu cơn ho
  • Trẻ em nên uống 3 – 5 ml/lần, người lớn thì uống khoảng 10ml/lần

Cách 3: Chữa ho bằng lá hẹ hấp đường phèn

Điều trị ho bằng hẹ hấp đường phèn
Điều trị ho bằng hẹ hấp đường phèn

Nguyên liệu:

  • 100 gram lá hẹ
  • 3 thìa đường phèn

Cách thực hiện:

  • Hẹ đem rửa sạch, cắt nhỏ bỏ vào chén
  • Giã nhỏ đường phèn, rãi lên lá hẹ
  • Đem hấp cách thủy trong 30 phút
  • Chia ra ăn 2 lần/ngày

Lưu ý: 

  • Một số hoạt chất trong hẹ rất dễ bay hơi nên chỉ dùng nước hẹ tươi hoặc hấp chín, không nên sắc hoặc đun sôi kỹ làm giảm tác dụng điều trị bệnh.
  • Toàn thân của hẹ đều có dược tính nên khi dùng làm thuốc bạn nên dùng tất cả. Hẹ thu hoặc vào mùa xuân có dược tính cao hơn những mùa khác.

5. Chữa ho bằng lá húng chanh

Húng chanh còn được biết đến là cây tần lá dày, được trồng nhiều để làm thuốc, làm cảnh, có thể thu hái quanh năm và sử dụng ở dạng tươi là chủ yếu.

Theo Đông y, lá húng chanh có mùi thơm, hơi chua, vị cay the và tính ấm. Húng chanh thường được sử dụng để điều hòa hô hấp, bổ phế, giảm cảm, giải độc, thanh nhiệt và điều trị các bệnh về đường tiết niệu rất tốt.

Trong lá húng chanh có chứa nhiều tinh dầu với thành phần chủ yếu là cavaron, có tác dụng tiêu đờm, tiêu độc nên thường được dùng để chữa ho, trị viêm họng và hạ sốt cho trẻ em rất tốt. Bạn có thể sử dụng lá húng chanh để điều trị ho cho trẻ em và người lớn trong gia đình bằng những phương pháp sau đây:

Lá húng chanh có chứa nhiều cavaron thường được sử dụng để điều trị ho
Lá húng chanh có chứa nhiều cavaron thường được sử dụng để điều trị ho

Cách 1: Chữa ho có đờm

Nguyên liệu:

  • 20 gram đường phèn
  • 1 nắm lá húng chanh
  • 4 – 5 quả quất xanh

Cách thực hiện:

  • Đem tất cả các nguyên liệu trên rửa sạch, ngâm với nước muối pha loãng
  • Cho tất cả vào máy xay nhuyễn, thêm đường phèn vào khuấy đều
  • Đem hỗn hợp trên chưng cách thủy 20 phút
  • Chờ hỗn hợp nguội, ăn cả nước lẫn cái
  • Mỗi ngày ăn 1 lần và sử dụng liên tục trong vài ngày, cá triệu chứng ho sẽ thuyên giảm, làm sạch vòm họng

Cách 2: Chữa ho do viêm họng

Nguyên liệu: 

  • 20 gram đường phèn
  • 20 gram lá húng chanh

Cách thực hiện:

  • Lá húng chanh đem rửa sạch, thái sợi nhỏ
  • Cho vào cốc, chế nước sôi vào
  • Thêm đường phèn, đậy nắp hãm trong 15 phút
  • Lọc lấy nước chia ra làm hai, uống trong ngày
  • Thực hiện đều đặn giúp các triệu chứng ho giảm rõ rệt

Cách 3: Trị ho bằng cách ngậm lá húng chanh

Bạn có thể ngậm lá húng chanh bằng cách sử dụng 2 – 3 lá húng chanh, nhai nhuyễn với vài hạt muối. Sau đó ngậm hỗn hợp trong miệng và nhai nuốt từ từ giúp giảm ho.

Bài viết vừa rồi đã chia sẽ đến bạn về 5 loại lá dùng để điều trị ho hiệu quả và các phương pháp thực hiện. Hy vọng với những thông tin trên sẽ giúp bạn đẩy lùi cơn ho nhanh chóng. Đây là những loại lá rất tốt cho sức khỏe, bạn hãy thường xuyên đưa chúng này vào thực đơn ăn uống hàng ngày để phòng tránh bệnh ho và tăng cường sức khỏe.

==> Có thể bạn quan tâm: 

 

Ngày đăng: 17/06/2019 - Cập nhật lúc: 3:17 PM , 17/06/2019

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Nguyễn Thị Hoài Thương

Là một người đam mê viết lách, tôi đã tổng hợp được một số kinh nghiệm về cách chăm sóc sức khỏe, mong muốn được chia sẽ đến với cộng đồng. Hy vọng, với những thông tin đó có thể giúp ích cho bạn trong việc chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình.

Về tác giả

7 bài thuốc trị ho lâu ngày không khỏi hiệu nghiệm

Các loại thuốc tây trị ho có đờm hiệu quả cho người lớn

Ho có đờm đặc, lâu ngày làm sao điều trị?

Thuốc Acemuc trị ho tiêu đờm – Giá bán, cách dùng và lưu ý

Cách dùng cây lược vàng chữa ho, viêm họng dứt điểm tại nhà

Bà bầu ho nhiều về đêm có sao không, chữa thế nào?

Ho có lây không? Cách phòng ngừa ho

Hướng dẫn chữa ho có đờm bằng mật ong đúng cách