Mất ngủ làm giảm trí nhớ, mất tập trung phải làm sao?

Uống vitamin c có mất ngủ không? Điều cần biết

Mất ngủ 1 đêm có sao không? Làm gì cho khỏe, tỉnh táo?

Mất ngủ có phải dấu hiệu mang thai không? Điều cần biết

Mất ngủ có phải sắp sinh không? Dấu hiệu mẹ cần biết

Mất ngủ chóng mặt là bệnh gì? Nguy hiểm không?

Người già mất ngủ nên uống thuốc gì an thần, dễ ngủ?

Buồn ngủ ban ngày: Nguyên nhân và mẹo chữa hay nhất

Mắt thâm quầng vì mất ngủ – Cách cải thiện và lưu ý

Vì sao ăn socola mất ngủ? Cách ăn tốt cho sức khỏe

VTV2 giới thiệu bài thuốc Định tâm An thần thang
VTV2 chương trình Vì sức khỏe người Việt giới thiệu bài thuốc thảo dược đặc trị mất ngủ, giúp người bệnh ngủ ngon giấc tự nhiên sau 1 liệu trình.

Không ăn không ngủ được là bệnh gì, cách cải thiện?

Không ăn không ngủ được là một trong những vấn đề sức khỏe mà rất nhiều người đang gặp phải. Đây có thể là hệ quả của tình trạng căng thẳng thần kinh, lo lắng kéo dài nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý. Vậy không ăn không ngủ được là bệnh gì, làm sao để cải thiện?

không ăn không ngủ được là bệnh gì
Không ăn không ngủ được là dấu hiệu cảnh báo bệnh gì? Làm sao để cải thiện

Không ăn không ngủ được là dấu hiệu cảnh báo bệnh gì?

Mất ngủ là tình trạng thường gặp, nhất là ở những người cao tuổi. Trong nhiều trường hợp, nó còn đi kèm với biểu hiện chán ăn, ăn không ngon miệng. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Không chỉ khiến tinh thần sa sút, mệt mỏi mà còn khiến cân nặng tụt dốc không phanh.

Không ăn không ngủ được cũng có thể là do căng thẳng và lo lắng quá mức. Tuy nhiên, nó thường là hệ quả của các vấn đề tiềm ẩn bên trong cơ thể. Dưới đây là một số vấn đề bệnh lý có thể liên quan:

1. Không ăn không ngủ được là hệ quả của các bệnh về thần kinh

Không khó hiểu khi các chứng bệnh về thần kinh thường gây ra những rối loạn về giấc ngủ. Trong đó phổ biến nhất là tình trạng khó ngủ, không ngủ được, ngủ không sâu giấc. Ngoài ra, chúng còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Cụ thể như khiến bạn mệt mỏi, chán ăn, ăn không ngon miệng.

Một số bệnh về thần kinh thường gặp gây mất ăn mất ngủ bao gồm:

  • Suy nhược thần kinh: Là bệnh lý xảy ra khi đại não hoạt động quá liên tục và căng thẳng kéo dài. Điều này dẫn tới mất cân bằng về hưng phấn, gây ức chế đại não và hệ thần kinh. Người bệnh thường có các dấu hiệu như mệt mỏi, không ngủ được, chán ăn, dễ bị kích thích, đau đầu…
  • Rối loạn lo âu: Đây là một dạng bệnh tâm thần rất phổ biến. Những người bị rối loạn lo âu thường sẽ có xu hướng lo lắng, phản ứng sợ hãi với các đối tượng hay tình huống cụ thể. Họ sẽ biểu hiện ra những triệu chứng lo lắng hay hoảng loạn về thể chất. Hệ quả là có thể dẫn đến không ăn không ngủ được.
  • Rối loạn tâm trạng: Hay còn được gọi là tình trạng rối loạn cảm xúc. Nó liên quan đến một số cảm giác như buồn bã kéo dài hay những giai đoạn thấy hạnh phúc quá mức hoặc dao động giữa các cảm giác này. Các rối loạn tâm trạng thường gặp là trầm cảm, rối loạn khí sắc, rối loạn lưỡng cực…

2. Bệnh đường tiêu hóa

Khi nói đến tình trạng chán ăn, ăn không được, không ngon miệng thì có thể nghĩ ngay đến các bệnh đường tiêu hóa. Bởi lúc này, hệ tiêu hóa thường làm việc kém hiệu quả và phát sinh các triệu chứng ảnh hưởng.

mất ăn mất ngủ
Không ăn không ngủ được có thể là hệ quả mà một số bệnh đường tiêu hóa gây ra

Đôi khi triệu chứng của bệnh còn kích hoạt và trở nên nghiêm trọng hơn vào ban đêm. Chính điều này đã ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ. Khiến người bệnh lâm vào tình trạng khó ngủ, không ngủ được hay ngủ không ngon giấc.

Một số bệnh đường tiêu hóa liên quan đến tình trạng không ăn không ngủ được bao gồm:

  • Trào ngược dạ dày thực quản: Đây là một hội chứng đặc trưng bởi tình trạng dịch dạ dày trào ngược lên thực quản từng lúc hay thường xuyên. Lâu dần có thể gây viêm nhiễm và làm tổn thương thực quản. Đồng thời làm phát sinh nhiều triệu chứng khó chịu khiến người bệnh mất ăn mất ngủ.
  • Viêm loét dạ dày tá tràng: Xảy ra khi bề mặt niêm mạc dạ dày xuất hiện tổn thương, cụ thể là những vết viêm loét. Người bệnh sẽ luôn cảm thấy đau đớn, khó chịu, mệt mỏi, chán ăn. Điển hình nhất là khi tiêu thụ các loại đồ ăn thức uống không lành mạnh.
  • Xuất huyết tiêu hóa: Đây là một cấp cứu nguy hiểm nếu như không được can thiệp kịp thời có thể đe dọa đến tính mạng. Thường xảy ra khi đường tiêu hóa bị tổn thương nặng và gặp kích thích. Người bệnh có thể bị nôn ra máu, đi ngoài phân đen. Tùy thuộc vào mức độ mất máu mà có thể bị tụt huyết áp, chân tay lạnh, vã mồ hôi, mệt mỏi vật vã…

3. Bệnh huyết áp cao

Huyết áp cao cũng là một câu trả lời cho thắc mắc không ăn không ngủ được là bệnh gì? Đây là một bệnh lý tim mạch mãn tính xảy ra khi áp lực của máu tác động lên thành động mạch tăng cao. Huyết áp cao gây ra nhiều áp lực cho tim và có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng. Phải kể đến như suy tim, bệnh tim mạch vành, tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim…

Đa phần các triệu chứng của bệnh đều mờ nhạt, không thể hiện rõ ràng. Đôi khi bệnh đã tiến triển nghiêm trọng nhưng người bệnh vẫn không nhận thấy những dấu hiệu cụ thể. Tuy nhiên, khi huyết áp tăng, có thể bạn sẽ thấy khó thở, đau đầu, mệt mỏi, không ăn không ngủ được.

4. Bệnh suy thận gây mất ăn mất ngủ

Suy thận hay còn được gọi là tổn thương thận – đặc trưng bởi tình trạng suy giảm chức năng hoạt động của thận. Triệu chứng của bệnh lý này thường phát triển theo thời gian khi tổn thương thận tiến triển chậm.

Ở giai đoạn sớm của bệnh, các triệu chứng thường không biểu hiện rõ ràng, đôi khi người bệnh không nhận thấy triệu chứng bất thường. Đa phần người bệnh chỉ nhận thấy rõ khi bệnh đã bước sang giai đoạn trễ.

không ăn không ngủ được
Chức năng của thận suy giảm cũng có thể là nguyên nhân khiến người bệnh không ăn không ngủ được

Các triệu chứng suy thận có thể bao gồm:

  • Buồn nôn, nôn ói
  • Chán ăn, ăn không ngon miệng
  • Ớn lạnh, mệt mỏi
  • Rối loạn giấc ngủ
  • Bất thường khi đi tiểu
  • Hoa mắt, chóng mặt, tinh thần giảm sút
  • Chuột rút, co giật cơ bắp
  • Phù các vị trí mặt, cổ, chân, tay
  • Ngứa dai dẳng toàn thân
  • Đau ngực, khó thở, tăng huyết áp

Với trường hợp bị suy thận cấp thì bệnh chỉ diễn ra trong vòng vài ba ngày. Lúc này có thể phục hồi hoàn toàn hay phần lớn chức năng thận nếu được điều trị đúng cách trong vòng 1 – 2 tuần.

Trái lại, nếu bệnh chuyển sang giai đoạn mãn tính thì chức năng thận sẽ không được phục hồi. Các giải pháp điều trị chỉ có khả năng làm chậm diễn tiến của bệnh, ngăn ngừa nguy cơ phát sinh biến chứng.

5. Hội chứng mệt mỏi mãn tính gây không ăn không ngủ được

Hội chứng mệt mỏi mãn tính là một dạng bệnh lý gây ra tình trạng mệt mỏi ở nhiều mức độ khác nhau, kéo dài ít nhất 6 tháng. Thường đi kèm với nhiều triệu chứng thực thể, tâm lý hay thần kinh khác.

Sự mệt mỏi do hội chứng này gây ra sẽ không được cải thiện tốt dù người bệnh đã dành thời gian nghỉ ngơi. Và nó cũng không liên quan đến các bệnh lý gây mệt mỏi khác như bệnh lý tuyến giáp hay bệnh tim mạch.

mất ăn mất ngủ là bệnh gì
Hội chứng mệt mỏi mãn tính khiến người bệnh không ăn không ngủ được

Bệnh có thể đi kèm với triệu chứng của các cơ quan khác. Phải kể đến như cơ quan tiêu hóa, hô hấp, thần kinh cơ, tiết niệu và các triệu chứng tâm thần khác. Phải để đến như:

  • Không ăn không ngủ được
  • Khó tập trung
  • Đau đầu, sốt nhẹ
  • Đau họng, nổi hạch ở cổ
  • Đau ngực, đau cơ, đau khớp
  • Tim đập nhanh, hay đổ mồ hôi vào ban đêm

Thống kê ghi nhận rằng, hội chứng mệt mỏi mãn tính có xu hướng kích hoạt ở nữ giới nhiều gấp khoảng 4 lần so với nam giới. 

6. Không ăn không ngủ được do suy tuyến thượng thận

Thượng thận chính là một tuyến nội tiết nhỏ nằm ngay phía trên của 2 quả thận. Suy tuyến thượng thận là thuật ngữ đề cập đến tình trạng cơ quan này sản xuất ra quá ít cortison. Từ đó làm rối loạn các quá trình chuyển hóa trong cơ thể và ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của người bệnh.

Bệnh thường kích hoạt cùng một số triệu chứng điển hình như sau:

  • Cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi, yếu đuối
  • Cảm giác chán ăn, mất ngủ, khó ngủ
  • Bị rối loạn tâm thần, thường xuyên buồn nôn, chóng mặt, ói mửa
  • Nhịp tim nhanh, huyết áp thấp
  • Thường xuyên bị sốt đột ngột
  • Cơ thể bị lạnh nhưng lại có cảm giác đổ mồ hôi
  • Cơn đau đột ngột xuất hiện ở dưới chân và vùng lưng

Bệnh lý này nếu không được chữa trị kịp thời sẽ rất nguy hiểm. Có thể làm phát sinh các biến chứng như sốc, co giật, hôn mê, thậm chí có thể dẫn đến tử vong.

7. Bệnh suy giáp gây mất ăn mất ngủ

Nếu đang thắc mắc không ăn không ngủ được là bệnh gì thì bạn cũng có thể nghĩ ngay đến bệnh suy giáp. Đây là một dạng bệnh nội tiết thể hiện rõ ở sự rối loạn chức năng của tuyến giáp. Từ đó cơ quan này sẽ không thể sản sinh đủ các hormone cần thiết cho quá trình kiểm soát sự trao đổi chất ở trong cơ thể.

không ăn không ngủ được là bệnh gì
Mất ăn mất ngủ có thể do tuyến giáp không sản xuất đủ các hormone cần thiết

Biểu hiện rõ ràng khi bị suy tuyến giáp là hạ canxi máu và ảnh hưởng trực tiếp tới hoạt động của tim, hệ thần kinh hay sự điều tiết nhiệt lượng của cơ thể. Sau đây là một số triệu chứng thường gặp:

  • Ăn không ngon miệng, dễ bị táo bón
  • Trầm cảm, trí nhớ giảm sút
  • Khó ngủ, không ngủ được hay ngủ không ngon giấc
  • Giọng trở nên trầm và khàn
  • Da khô, tái xanh, dễ bị lạnh
  • Đau cơ, đau khớp
  • Thay đổi nhịp tim, thở gấp
  • Phụ nữ dễ gặp phải các vấn đề kinh nguyệt
  • Giảm ham muốn tình dục

Bệnh nếu không điều trị kịp thời sẽ rất nguy hiểm, thậm chí có thể dẫn tới tử vong trong thời gian ngắn. Một số trường hợp có thể gây ra các biến chứng không phục hồi và cần phải can thiệp phẫu thuật phức tạp.

Cách giúp cải thiện tình trạng không ăn không ngủ được

Tình trạng không ăn không ngủ được kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người bệnh. Bởi nguyên nhân đa phần liên quan đến các vấn đề bệnh lý.

Dưới đây là các giải pháp người bệnh nên thực hiện khi gặp phải tình trạng này:

1. Thăm khám và điều trị y tế

Như đã đề cập, tình trạng không ăn không ngủ được thường là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý bên trong cơ thể. Chính vì vậy, bạn nên chủ động tìm đến bác sĩ để được thăm khám và xác định rõ nguyên nhân.

mất ăn mất ngủ phải làm sao
Khi bị chán ăn, mất ngủ, tốt nhất bạn nên chủ động tìm gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị

Mỗi vấn đề bệnh lý sẽ có một phác đồ điều trị riêng biệt. Bác sĩ sẽ căn cứ vào bệnh lý nguyên nhân, mức độ bệnh, thể trạng của bạn và các vấn đề liên quan khác để chỉ định phương án điều trị thích hợp.

Vấn đề của bạn là cần nghiêm túc tuân thủ phác đồ mà bác sĩ đưa ra. Nếu phác đồ không đáp ứng hay gây ra bất cứ vấn đề ngoại ý nào hãy báo ngay cho bác sĩ để được điều chỉnh phù hợp. Trong trường hợp không có vấn đề phát sinh cần chú ý thăm khám đúng lịch hẹn để có thể kiểm soát tốt nhất diễn tiến của mình.

2. Một số giải pháp tại nhà

Trong nhiều trường hợp, tình trạng không ăn không ngủ được có thể do tâm lý căng thẳng, lo lắng quá mức. Lúc này bạn nên áp dụng các giải pháp tại nhà để cải thiện tốt nhất. Và nếu nguyên nhân là do các bệnh lý thì những giải pháp này cũng có thể hỗ trợ rất tốt cho quá trình điều trị.

cải thiện tình trạng không ăn không ngủ được
Bổ sung các vitamin cho cơ thể từ rau củ quả cũng có thể giúp ăn ngon miệng và dễ ngủ hơn
  • Thiết lập một chế độ sinh hoạt và làm việc cân bằng. Tránh làm việc quá sức nhất là vào buổi tối, dành thời gian cho việc nghỉ ngơi.
  • Đi ngủ và thức dậy vào đúng 1 khung giờ mỗi ngày, tuyệt đối không thức khuya sau 23 giờ.
  • Uống trà hoa cúc là giải pháp hữu hiệu cho cả sức khỏe tinh thần và hoạt động tiêu hóa. Giúp làm giảm tình trạng trào ngược hay đau dạ dày. Đồng thời giúp cho tinh thần thoải mái, thư giãn, dễ ngủ và ngủ ngon giấc hơn.
  • Thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao mỗi ngày ít nhất từ 30 – 45 phút. Chú ý lựa chọn các bộ môn vừa sức để nâng cao đề kháng, hỗ trợ cho quá trình chuyển hóa và hoạt động của các cơ quan trong cơ thể.
  • Bổ sung đầy đủ các vitamin cần thiết cho sức khỏe. Nhiều loại vitamin thiết yếu như vitamin B, C, E… có trong các loại rau củ quả tươi, hạt hay gan động vật khi được bổ sung đầy đủ sẽ có thể kích thích vị giác khiến bạn ăn ngon miệng hơn, loại nỏ tình trạng mất ngủ.
  • Hạn chế tiêu thụ rượu bia, thuốc lá cũng như các chất kích thích. Bởi đây là các tác nhân gây hại trực tiếp tới hệ thần kinh. Chúng có thể làm giảm cảm giác thèm ăn cũng như ham muốn ngủ khiến bạn không ăn không ngủ được.
  • Nên tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng để thúc đẩy cơ thể tăng cường sản sinh vitamin D và hỗ trợ quá trình trao đổi chất.
  • Uống đủ nước mỗi ngày từ 2 – 2,5 lít để đảm bảo hoạt động trao đổi chất diễn ra bình thường. Từ đó giúp ích cho quá trình thanh lọc và đào thải độc tố, tăng cường chức năng cho các cơ quan trong cơ thể.

Bài viết đã giải đáp rõ thắc mắc không ăn không ngủ được là bệnh gì? Đồng thời đưa ra các giải pháp giúp cải thiện và đẩy lùi tình trạng này. Tốt nhất, bạn nên chủ động tìm đến bác sĩ để được thăm khám và hướng dẫn điều trị đúng cách.

Có thể bạn quan tâm:

Hiệu quả điều trị mất ngủ của bài thuốc Định tâm An thần thang được chuyên gia đánh giá cao và người bệnh phản hồi tích cực. [Click xem chi tiết]

Top 5 món canh chữa mất ngủ nên ăn thường xuyên để ngủ ngon hơn

Mất ngủ là vấn đề thường gặp ở người cao tuổi, người đang bị bệnh hoặc gặp nhiều áp lực…

Những cách giảm căng thẳng khi ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn

Căng thẳng có thể gây cản trở đến giấc ngủ khiến bạn ngủ không ngon giấc hoặc có giấc ngủ…

Mắt thâm quầng vì mất ngủ – Cách cải thiện và lưu ý

Mất quầng thâm vì mất ngủ khiến nhiều người lo lắng, mất tự tin vì bị xuống sắc. Điều này…

mất ngủ có phải dấu hiệu mang thai

Mất ngủ có phải dấu hiệu mang thai không? Điều cần biết

Mang thai là thời kỳ rất nhạy cảm, cơ thể nữ giới có rất nhiều thay đổi. Trong đó, nhiều…

buồn ngủ ban ngày

Buồn ngủ ban ngày: Nguyên nhân và mẹo chữa hay nhất

Buồn ngủ ban ngày ảnh hưởng rất nhiều đến công việc và chất lượng cuộc sống. Hơn nữa đây còn…

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Zalo