Trang chủ » Bệnh mất ngủ » Dùng hoa hòe chữa mất ngủ đúng cách – Ngủ say tới sáng

Dùng hoa hòe chữa mất ngủ đúng cách – Ngủ say tới sáng

10:51 - 16/06/2022

Tác giả: Thuốc Dân Tộc

5/5 - (1 bình chọn)

Bác sĩ phụ trách

Bác sĩ Đỗ Thu Hiền

Bác sĩ điều trị

Xem thêm

Đặt lịch khám

Mẹo dùng dược liệu hoa hòe chữa mất ngủ được nhiều người áp dụng vì vừa có tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ vừa điều hòa huyết áp và ngăn ngừa các bệnh xuất huyết. Nếu thực hiện đúng cách, bạn có thể kéo dài giấc ngủ từ 7 – 8 giờ đồng hồ/ ngày và hạn chế tình trạng thức giấc giữa đêm.

Lợi ích của dược liệu hoa hòe với chứng mất ngủ

Hoa hòe là vị thuốc quen thuộc với dân gian. Hoa hòe có màu trắng, mọc thành chùm và nở vào tháng 5 – 8 hằng năm. Theo đông y, dược liệu này có vị đắng, tính hơi lạnh, tác dụng chỉ huyết, an thần, lương huyết và thanh nhiệt.

Do đó sử dụng hoa hòe có thể giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm nóng trong người và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Ngoài những tác dụng nói trên, dùng hoa hòe còn có tăng độ bền thành mạch, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp và chứng suy giãn tĩnh mạch thường gặp như bệnh trĩ,…

Bài thuốc hoa hòe chữa mất ngủ thích hợp với người cao tuổi, người khó ngủ do cao huyết áp, nóng trong người,… Trường hợp mất ngủ do các bệnh tâm lý như rối loạn lưỡng cực, trầm cảm, rối loạn nội tiết tố cần dùng thuốc điều trị đặc hiệu từ bác sĩ.

VTV2 giới thiệu bài thuốc ĐẶC TRỊ mất ngủ từ gốc cho giấc ngủ ngon và sâu tự nhiên

VTV2 Vì sức khỏe người Việt đưa tin đã có bài thuốc đặc trị mất ngủ từ gốc, ngăn tái phát bệnh hiệu quả. Hàng triệu người bệnh tìm được liệu pháp ngủ ngon an toàn [Xem ngay]

Dùng hoa hòe chữa mất ngủ đúng cách

Hoa hòe là vị thuốc nam quý, có nhiều lợi ích và công dụng đối với sức khỏe. Tuy nhiên để tận dụng hết các thành phần trong dược liệu, bạn cần thực hiện bài thuốc đúng cách.

Dưới đây là một số bài thuốc sử dụng hoa hòe để cải thiện tình trạng khó ngủ, ngủ trằn trọc, thường xuyên thức dậy giữa đêm và nâng cao sức khỏe.

1. Trà hoa hòe giúp an thần, dễ ngủ

Trà hoa hòe có tính mát, tác dụng giải nhiệt, thanh lọc độc tố và giúp ngủ ngon. Ngoài ra loại trà này còn hỗ trợ giảm cân và kiểm soát các triệu chứng của bệnh xương khớp do tác dụng chống viêm mạnh.

Uống 1 tách trà hoa hòe ấm trước khi đi ngủ có thể giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ và kéo dài thời gian ngủ trong khoảng 7 – 9 giờ đồng hồ/ ngày.

Chuẩn bị:

Khoảng 10 – 15g hoa hòe khô
Hoặc dạng trà túi lọc

Thực hiện:

Đem hãm túi lọc với nước sôi và uống trực tiếp
Với hoa hòe khô, bạn nên tráng sơ ấm, tách và hoa hòe với nước sôi rồi đổ đi.
Sau đó hãm trà với 200ml nước.
Khi hoa hòe ngấm nước sẽ chìm xuống đáy tách.
Dùng uống từng ngụm trước khi ngủ để giảm triệu chứng khó ngủ.

2. Bài thuốc hoa hòe chữa chứng khó ngủ

Bài thuốc chữa chứng khó ngủ bao gồm hoa hòe và hạt muồng (thảo quyết minh). Tương tự như hoa hòe, hạt muồng có tính hơi hàn, tác dụng hạ áp, minh mục và an thần. Phối hợp hai loại dược liệu này có thể điều hòa huyết áp, giải độc, thanh nhiệt và giúp ngủ ngon.

Chuẩn bị:

Hạt muồng 40g
Hoa hòe 40g

Thực hiện:

Đem các vị sấy khô và tán thành bột mịn
Mỗi lần dùng 4 – 5g uống với nước
Ngày dùng 2 lần

Bạn nên dùng bài thuốc này sau khi dùng bữa trưa và bữa tối.

3. Hoa hòe chữa cao huyết áp gây mất ngủ

Cao huyết áp là chứng bệnh thường gặp người già. Chứng bệnh này có thể gây ra tình trạng hồi hộp, tâm không yên, lo lắng, bồn chồn và mất ngủ. Nếu mất ngủ do huyết áp cao, bạn có thể áp dụng bài thuốc từ hoa hòe kết hợp với dược liệu tự nhiên để kiểm soát bệnh và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

– Bài thuốc 1:

Chuẩn bị: Hoa hòe (sao cháy) 10g, cỏ ngọt 6g, cúc hoa 4g và thảo quyết minh (sao cháy) 12g.
Thực hiện: Hãm và lấy nước uống. Mỗi liệu trình kéo dài 3 – 4 tuần.

– Bài thuốc 2:

Chuẩn bị: Dạ giao đằng 25g, toan táo nhân sao 15g, thảo quyết minh 20g, xuyên khung 15g, cúc hoa 20g, địa long 15g, tang ký sinh 25g, hạ khô thảo 20g, hoa hòe 25g.
Thực hiện: Sắc uống mỗi ngày.

4. Bài thuốc từ hoa hòe chữa mất ngủ do tâm hỏa thịnh

Mất ngủ do tâm hỏa thịnh đặc trưng bởi triệu chứng lợi sưng đau, lưỡi đỏ, đau đầu, choáng đầu, ngủ hay mơ và giật mình, đại tiện táo.

Chuẩn bị:

Cam thảo 12g
Hoa hòe 12g
Hắc táo nhân 10g
Chi tử 12g
Đương quy 12g
Cỏ màn trầu 16g
Trinh nữ 16g
Hà thủ ô chế 10g
Bạch linh 10g
Hoàng liên 10g

Thực hiện:

Ngày uống 1 thang

5. Bài thuốc thảo dược ĐỊNH TÂM AN THẦN THANG đặc trị mất ngủ do mọi nguyên nhân

Kết hợp nhiều thảo dược quý có tác dụng tương đương hoa hòe, bài thuốc Định tâm An thần thang của Trung tâm Thuốc dân tộc trở thành giải pháp hàng đầu trong điều trị bệnh mất ngủ. Bài thuốc là thành quả nghiên cứu của đội ngũ bác sĩ hàng đầu tại Trung tâm Thuốc dân tộc. Định tâm An thần thang là liệu pháp đặc trị mất ngủ hoàn chỉnh nhất hiện nay với công thức thuốc duy nhất kế thừa trọn vẹn tinh hoa của nhiều bài thuốc trị mất ngủ cổ truyền.

Xem thêm: VTV2 giới thiệu bài thuốc chữa mất ngủ Định tâm An thần thang

VTV2 giới thiệu bài thuốc Định tâm An thần thang

Thành phần Định tâm An thần thang: Gồm gần 30 thiện dược quý như lạc tiên, phục thần, liên nhục (hạt sen), củ bình vôi, dạ giao đằng (hà thủ ô đằng), long nhãn, đương quy, đại táo, toan táo nhân, cam thảo, hoàng kỳ, bạch truật… cùng nhiều vị thuốc khác.
Công dụng: Dưỡng tâm, an thần, kiện tỳ điều trị từ căn nguyên gây bệnh mất ngủ là tình trạng tâm tỳ hư, can khí uất. Bảo hộ tim mạch và hệ thần kinh, loại bỏ các chứng hồi hộp, lo âu, chữa lành tổn thương thần kinh, làm dịu các kích thích thần kinh giúp dễ ngủ, ngủ ngon hơn. Đồng thời bài thuốc phục hồi cơ thể, tăng cường thể trạng và chức năng tạng phủ mang lại giấc ngủ trọng vẹn.
Phạm vi điều trị: Định tâm An thần thang phù hợp và hiệu quả với mọi thể mất ngủ. Mất ngủ kinh niên, mãn tính lâu năm, mất ngủ do bệnh lý đều đạt được hiệu quả điều trị tốt. Đồng thời bài thuốc còn khắc phục các chứng suy nhược thần kinh, rối loạn tiền đình, suy giảm trí nhớ… sau mất ngủ hoặc là bệnh lý gây mất ngủ.
Đối tượng sử dụng: Thành phần dược liệu 100% là thảo dược sạch chuẩn GACP-WHO nên bài thuốc an toàn, không tác dụng phụ. Mọi đối tượng đều có thể sử dụng từ mất ngủ ở người già, phụ nữ sau sinh, trẻ em, người sau ốm dậy…
Cách sử dụng: Định tâm An thần thang là bài thuốc Đông y cải tiến, dạng bào chế cao tinh chất hoặc cao viên, thuốc sắc sẵn uống liền nên rất tiện lợi trong sử dụng và bảo quản, không phải đun sắc.

Xem chi tiết: Vì sao Định tâm an thần thang có thể chữa dứt mất ngủ kinh niên?

Thành phần dược liệu bài thuốc Định tâm An thần thang

Định tâm An thần thang là bài thuốc thảo dược Đông y trị mất ngủ đầu tiên được VTV2 giới thiệu trong chương trình Vì sức khỏe người Việt. Tính đến đầu năm 2020 bài thuốc đã giúp 1.256.890 người thoát khỏi mất ngủ và các bệnh lý liên quan. Dưới đây là 1 số phản hồi của người bệnh sau khi sử dụng Định tâm An thần thang:

Nghệ sĩ ưu tú Hương Dung thoát mất ngủ kinh niên trong suốt 7 năm sau 1 tháng điều trị mất ngủ tại Trung tâm Thuốc dân tộc: “Mình dùng thuốc của Trung tâm Thuốc dân tộc ngay tuần đầu tiên thì đã thấy hiệu quả, giấc ngủ êm êm, tinh thần thư thái hơn. Dùng hết 1 tháng thuốc thì thấy cơ thể khỏe mạnh, khoan khoái ngủ ngon và sâu giấc”.

Xem chi tiết hành trình thoát khỏi mất ngủ của NS Hương Dung:

Bác Hoàng Thị Đức (63 tuổi – Hà Nội) khỏi mất ngủ sau 2 tháng dùng thuốc Định tâm An thần thang: “Tôi được con gái đưa đến Trung tâm để chữa mất ngủ. Sau 2 tháng dùng thuốc thì tôi đã thấy ngủ lại được, tinh thần thoải mái, công việc cũng hiệu quả hơn. Tôi rất cảm ơn các bác sĩ và Trung tâm”. [Xem chi tiết chia sẻ của bác Đức TẠI ĐÂY]

Bị mất ngủ, rối loạn giấc ngủ lâu ngày dẫn đến đau bao tử (dạ dày) chị Vũ Thị Ngọc Nguyên (31 tuổi – TP HCM) đã cải thiện được 80% chứng mất ngủ, khỏi hẳn đau dạ dày sau hơn 5 tháng sử dụng bài thuốc Định tâm An thần thang. [Xem chi tiết TẠI ĐÂY]

Xem thêm: Định tâm An thần thang được chuyên gia đánh giá cao, người bệnh tin dùng

Những điều kiêng kỵ khi dùng hoa hòe chữa mất ngủ

Hoa hòe có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe. Tuy nhiên để tránh rủi ro khi dùng dược liệu này, bạn nên chú ý những thông tin sau:

Nếu dùng hoa hòe để uống, chỉ nên dùng 10 – 15g.
Thận trọng khi dùng cho phụ nữ mang thai và người hư hàn.
Không tự ý phối hợp hoa hòe với các loại thuốc điều trị khác. Tình trạng này có thể làm phát sinh hiện tượng tương tác và gây ra các tác dụng không mong muốn.
Thận trọng khi chọn mua dược liệu vì hiện nay có nhiều cơ sở kinh doanh hoa hòe không rõ nguồn gốc, xuất xứ.
Bài thuốc dùng hoa hòe chữa mất ngủ chỉ có tác dụng hỗ trợ. Vì vậy bạn cần phối hợp cách chữa này với lối sống sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý.
Hoa hòe có tính hàn, dùng nhiều có thể gây đau bụng và tiêu chảy.

Dùng hoa hòe chữa mất ngủ có thể cải thiện các triệu chứng như khó ngủ, ngủ chập chờn, thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm,… Tuy nhiên để giảm chứng mất ngủ hoàn toàn, bạn nên phối hợp cách chữa này với thói quen sinh hoạt và ăn uống khoa học. Trong trường hợp mất ngủ do nguyên nhân bệnh lý, người bệnh cần thăm khám để được điều trị bằng phương pháp hiệu quả hơn. Hãy liên hệ với Trung tâm Thuốc dân tộc để nhận được tư vấn chuyên sâu từ phía các bác sĩ YHCT đầu ngành.

Bài đọc thêm: