Dương vật không cứng được lâu và cách giải quyết triệt để

Dương vật không cứng được lâu không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục mà còn cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe ở nam giới. Vì vậy khi phát sinh dấu hiệu này, cần tiến hành tìm hiểu nguyên nhân để kịp thời can thiệp.

dương vật không cứng được lâu
Dương vật không cứng được lâu do những nguyên nhân nào?

Dương vật không cứng được lâu do đâu?

Khi có ham muốn tình dục, dương vật của nam giới sẽ có xu hướng cương cứng nhằm “thâm nhập” dễ dàng vào âm đạo. Thời gian cương của dương vật thường kéo dài từ 5 – 15 phút. Sau khi xuất tinh, dương vật sẽ nhanh chóng “xìu” xuống.

Tuy nhiên ở một số nam giới, dương vật thường không duy trì được độ cứng được lâu – ngay cả khi chưa xuất tinh. Việc không giữ được độ cứng khiến quá trình quan hệ gặp nhiều bất lợi và ảnh hưởng đến cảm xúc của cả hai. Tuy nhiên tình trạng này cũng có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề về sức khỏe.

Nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng dương vật không cứng được lâu, nguyên nhân có thể do:

1. Thói quen tình dục phóng túng

Các thói quen tình dục phóng túng như quan hệ với tần suất dày đặc, lạm dụng việc thủ dâm, quan hệ bừa bãi,… là một trong những nguyên nhân khiến dương vật khó giữ được độ cứng trong thời gian dài.

Trung bình mỗi lần xuất tinh, cơ thể phải tổng hợp một lượng lớn kẽm, hồng cầu và các nguyên tố vi lượng khác nhằm sản sinh hormone, tinh dịch và tinh trùng bị hao hụt. Do đó nếu hoạt động tình dục quá độ, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng suy nhược và mệt mỏi. Trong khi đó, nồng độ hormone và số lượng tinh trùng sẽ có xu hướng suy giảm nghiêm trọng.

dương vật không cứng được lâu
Quan hệ tình dục quá độ ảnh hưởng đến chức năng cương và sức khỏe của nam giới

Nếu các thói quen này tiếp tục kéo dài, nam giới không chỉ gặp phải tình trạng dương vật không cứng được lâu mà còn dễ gặp phải các vấn đề sinh lý như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, yếu sinh lý, giảm nhu cầu tình dục,…

2. Cơ thể suy nhược và căng thẳng

Ngoài ra, dương vật không giữ được độ cứng lâu cũng có thể là hệ quả do căng thẳng và suy nhược. Khi cơ thể mệt mỏi, khả năng tuần hoàn máu sẽ bị hạn chế, dẫn đến tình trạng khó khăn khi cương cứng hoặc không thể giữ được độ cương cứng lâu.

dương vật không cứng được lâu
Căng thẳng thần kinh và suy nhược cơ thể là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng sinh lý

Hơn nữa, tình trạng căng thẳng kéo dài còn ảnh hưởng đến hoạt động của các xung thần kinh trong não bộ. Khi nam giới bị kích thích tình dục, các xung thần kinh này sẽ truyền tín hiệu để dương vật cương cứng. Tuy nhiên khi hệ thần kinh trung ương bị căng thẳng, tín hiệu sẽ không được truyền đầy đủ, dẫn đến tình trạng rối loạn chức năng cương.

3. Tác dụng phụ của một số loại thuốc

Việc sử dụng một số loại thuốc điều trị trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh lý ở nam giới. Cụ thể, việc dùng thuốc hạ huyết áp có thể gây giãn mạch và khiến nam giới khó khăn trong việc giữ độ cứng của dương vật.

dương vật không cứng được lâu
Sử dụng thuốc trong điều trị dài hạn có thể làm giảm ham muốn và gây ra một số vấn đề sinh lý khác

Ngoài ra, nam giới sử dụng thuốc an thần trong điều trị dài hạn cũng có thể gặp phải tình trạng rối loạn chức năng cương. Nguyên nhân là do loại thuốc này tác động an thần lên các xung thần kinh quanh vỏ não, khiến nam giới giảm hưng phấn và ham muốn khi có kích thích tình dục.

4. Chức năng sinh lý có vấn đề

Tình trạng dương vật không cứng được lâu là dấu hiệu cho thấy chức năng cương của dương vật gặp vấn đề bất thường. Triệu chứng này là một trong những biểu hiện đặc trưng của bệnh rối loạn cương dương.

Ngoài ra, tình trạng cũng có thể khởi phát so một số bệnh lý khác như yếu sinh lý, xuất tinh sớm,… Thông thường nếu do các vấn đề sinh lý, bạn sẽ nhận thấy triệu chứng này đi kèm với các biểu hiện như khó cương cứng, giảm ham muốn tình dục, xuất tinh sau khi “thâm nhập”, giảm hứng thú khi quan hệ,…

5. Một số bệnh lý khác

Chức năng cương của dương vật chịu ảnh hưởng của tuần hoàn máu, xung dẫn truyền thần kinh và một số yếu tố khác. Chính vì vậy triệu chứng dương vật không cứng được lâu có thể bắt nguồn từ các bệnh lý như huyết áp cao, tim mạch, tiểu đường, gout, bệnh Parkinson,…

dương vật không cứng được lâu
Bệnh tiểu đường, tim mạch, gout, suy thận,… khiến sinh lý nam giới bị suy giảm

Ngoài ra các vấn đề ở thận như suy thận, thận yếu, sỏi thận,… cũng ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản xuất hormone và chức năng cương của dương vật.

Dương vật không cứng được lâu có nghiêm trọng không?

Dương vật không cứng được lâu có thể ảnh hưởng đến hoạt động tình dục ở nam giới. Tình trạng này khiến nam giới mất tự tin và e ngại trước bạn tình. Ngoài ra, rối loạn chức năng cương ở dương vật còn khiến cả hai khó đạt được cảm giác thỏa mãn khi hoạt động tình dục.

dương vật không cứng được lâu
Dương vật không cứng được lâu có thể khiến nam giới mất tự tin và giảm ham muốn tình dục

Lâu dần tình trạng này khiến nam giới e ngại chuyện “chăn gối” và dẫn đến hệ quả suy giảm ham muốn. Tuy nhiên nếu triệu chứng do các vấn đề như rối loạn cương dương, yếu sinh lý,… nam giới có thể gặp phải đối mặt với những ảnh hưởng nghiêm trọng nếu không can thiệp điều trị.

Ở một số trường hợp để kéo dài, chức năng cương của dương vật có thể bị mất hoàn toàn (liệt dương) và tăng nguy cơ hiếm muộn – vô sinh.

Cách khắc phục dương vật không cứng được lâu

Như vậy có thể thấy, dương vật không cứng được lâu là một trong những dấu hiệu bất thường. Chính vì vậy khi triệu chứng xảy ra thường xuyên, bạn cần tiến hành các biện pháp khắc phục.

1. Thay đổi thói quen xấu

Nếu dương vật không cứng được lâu do các thói quen xấu như quan hệ tình dục quá độ, làm việc quá sức, lạm dụng thủ dâm,… bạn có thể cải thiện tình trạng bằng cách thay đổi các thói quen này.

  • Chỉ nên quan hệ tình dục từ 3 – 5 lần/ tuần và giảm tần suất nếu tuổi tác cao.
  • Hạn chế thủ dâm (mỗi lần xuất tinh khi thủ dâm tương đương với một lần quan hệ tình dục thông thường).
  • Chỉ quan hệ với một bạn tình, tránh tình trạng quan hệ bừa bãi.
  • Nên làm việc từ 7 – 8 giờ/ ngày và cần hạn chế làm việc quá 8 giờ/ ngày. Đồng thời cần chia đều khối lượng công việc mỗi ngày để tránh tình trạng mệt mỏi và suy nhược.

2. Giảm căng thẳng và nghỉ ngơi hợp lý

Tâm lý được cho là một trong những yếu tố quan trọng đối với đời sống tình dục. Tâm lý căng thẳng là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề như giảm nhu cầu, dễ xuất tinh, khó đạt khoái cảm, khó khăn khi cương cứng,…

Vì vậy bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi để giảm căng thẳng thần kinh và loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực. Khi tâm trạng ổn định và thoải mái, khả năng sinh lý ở nam giới sẽ được cải thiện đáng kể.

dương vật không cứng được lâu
Nên dành thời gian đọc sách và nghe nhạc để giảm mệt mỏi và căng thẳng

Một số biện pháp giúp giảm căng thẳng thần kinh:

  • Có thể trò chuyện với bạn đời về những lo lắng và suy nghĩ tiêu cực. Hoạt động này không chỉ giúp bạn loại bỏ muộn phiền, giảm mệt mỏi, căng thẳng mà còn giúp mối quan hệ giữa cả hai trở nên khắng khít hơn.
  • Ngoài ra bạn có thể dành thời gian để đọc sách và nghe nhạc. Thói quen này sẽ giúp não bộ thư giãn, cơ thể được nghỉ ngơi và loại bỏ mệt mỏi.
  • Vui chơi cùng trẻ nhỏ và thú cưng cũng là hoạt động giúp bạn giảm căng thẳng và giải phóng các suy nghĩ tiêu cực.

3. Tăng cường luyện tập thể thao

Phần lớn các vấn đề sinh lý ở nam giới đều xuất phát từ thể trạng và hệ miễn dịch suy yếu. Chính vì vậy để cải thiện tình trạng dương vật không cứng được lâu, bạn nên luyện tập thể thao đều đặn.

dương vật không cứng được lâu
Hoạt động thể chất giúp nâng cao thể lực, cải thiện chức năng sinh lý và tăng cường miễn dịch

Tác động từ các bộ môn không chỉ giúp xương khớp dẻo dai và khỏe mạnh mà còn thúc đẩy hoạt động tuần hoàn máu, chức năng thận và một số cơ quan khác. Các chuyên gia cho biết, nam giới luyện tập thể chất thường xuyên thường có nồng độ testosterone ổn định và ít có nguy cơ mắc những bệnh lý nguy hiểm.

4. Thay đổi một số loại thuốc điều trị

Phần lớn các bệnh như gout, tiểu đường, tim mạch,… đều không thể điều trị dứt điểm. Chính vì vậy bạn phải sử dụng thuốc trong thời gian dài để dự phòng tình trạng triệu chứng bùng phát và tiến triển xấu.

Tuy nhiên nếu những loại thuốc này ảnh hưởng đến chức năng sinh lý, bạn nên thông báo với bác sĩ để được thay thế bằng một loại thuốc khác. Trong trường hợp không có loại thuốc thay thế, bạn nên cải thiện bệnh bằng chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và luyện tập để hạn chế tối đa việc phụ thuộc vào thuốc điều trị.

5. Tìm gặp bác sĩ chuyên khoa

Với những trường hợp đã xuất hiện bệnh lý (yếu sinh lý, rối loạn cương dương,…) cần chủ động tìm gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị.

dương vật không cứng được lâu
Cần tìm gặp bác sĩ chuyên khoa trong trường hợp cần thiết

Hầu hết nam giới mắc các bệnh lý nói trên đều phải áp dụng liệu pháp tâm lý, sử dụng thuốc và thay đổi lối sống,… để cải thiện bệnh. Nếu không tiến hành khắc phục, bạn có thể gặp phải các biến chứng như liệt dương, vô sinh, hiếm muộn,…

Lưu ý:

Tuyệt đối không tự ý sử dụng các loại thuốc kích dục, thực phẩm chức năng , thuốc xịt giúp giữ độ cương cứng hay các bài thuốc dân gian không rõ nguồn gốc. Tình trạng sử dụng thuốc tùy tiện có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng.

Bài viết đã nêu ra một số nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng dương vật không cứng được lâu. Tuy nhiên những thông tin trên chỉ mang giá trị tham khảo. Để được xác định nguyên cụ thể và chỉ định phương pháp điều trị tương ứng, bạn nên tìm gặp bác sĩ chuyên khoa.

Ngày đăng: 12/08/2019 - Cập nhật lúc: 2:10 PM , 12/08/2019

Nguyễn Thị Phương Thảo

Tôi tốt nghiệp khoa Văn học tại Đại học Khoa Học Xã Hội & Nhân Văn. Với niềm đam mê viết lách, tôi đã từng tham gia cộng tác với một số trang web về làm đẹp, sức khỏe và thẩm mỹ.  Hiện tại, tôi là biên tập viên chuyên mục sức khỏe cho Thuocdantoc.

Về tác giả

Đóng

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

10 bài thuốc Nam chữa rối loạn cương dương và bồi bổ cơ thể

Mãnh lực Trường xuân – Xua tan nỗi lo yếu sinh lý, xuất tinh sớm

Tìm hiểu cách điều trị rối loạn cương dương bằng sóng xung kích

7 bài thuốc ngâm rượu cường dương – bổ thận tăng sung mãn

5 bài thuốc bổ thận tráng dương đông y tốt nhất hiện nay

Bất lực là gì, có chữa được không? Các thông tin cần biết

Rối loạn cương dương có nguy hiểm không?

Rối loạn cương dương có gây nguy hiểm cho sức khỏe không?

Uống thuốc cường dương có hại không, có nên sử dụng?