Mẹo chữa gai cột sống bằng lá lốt hiệu quả tại nhà

Hướng dẫn chữa bệnh gai cột sống bằng rau dền gai

Các Mẫu Dép Cho Người Gai Gót Chân Và Điều Cần Biết

CẢNH BÁO giả mạo và lợi dụng hình ảnh bác sĩ Lê Hữu Tuấn để trục lợi, LỪA ĐẢO người bệnh

Đau khớp háng sau sinh: Nguyên nhân và cách chữa trị

Bệnh loãng xương ở người cao tuổi và giải pháp khắc phục

Viêm bao hoạt dịch là gì? Nguyên nhân, biểu hiện, điều trị

Đau gót chân là bệnh gì? Dấu hiệu, chẩn đoán, điều trị

Gai cột sống chèn dây thần kinh và phương pháp điều trị

Mổ gai gót chân khi nào? Ở đâu? Bao nhiêu tiền?

VTV2 Chất lượng cuộc sống giới thiệu bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang và phác đồ điều trị bệnh xương khớp không xâm lấn từ Y học cổ truyền [Đừng bỏ lỡ]

Đau xương cụt ở nam giới – Nguyên nhân & cách trị

Đau xương cụt ở nam giới là tình trạng đau nhức âm ỉ, đau nhói hoặc dữ dội ở đốt xương cuối cùng của cột sống. Nguyên nhân gây đau thường là do nam giới bị té ngã, ngồi quá lâu một chỗ hoặc do mắc các bệnh lý ở cột sống. Dùng thuốc hoặc phẫu thuật là những cách chữa đau xương cụt ở nam giới thường được các bác sĩ lựa chọn.

KHÁM PHÁ: Phác đồ ĐẶC TRỊ các bệnh lý xương khớp CHUYÊN SÂU và HOÀN CHỈNH từ tinh hoa Y học cổ truyền

Đau xương cụt ở nam giới là gì?

Xương cụt còn được gọi là xương cùng cụt. Phần này nằm tại điểm cuối cùng ở xương sống của nam giới. Mặc dù có kích thước rất nhỏ nhưng xương cụt lại giữ vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì trạng thái cân bằng của cơ thể khi đấng mày râu ngồi và giữ cho các cơ, gân cũng như dây chằng xung quanh luôn cố định. Cũng như các đốt sống khác, xương cùng cụt của nam giới cũng có lúc bị đau.

đau xương cụt ở nam giới
Triệu chứng đau xương cụt xảy ra khá phổ biến ở nam giới

Hiện tượng đau nhức vùng xương cụt của nam giới được hiểu là tình trạng phần xương cuối cùng của cột sống ngay vị trí tiếp giáp giữa hai mông có biểu hiện bị đau bất thường. Cơn đau đôi khi chỉ xuất hiện một cách âm ỉ thoáng qua nhưng cũng có không ít các quý ông than phiền về tình trạng đau nhói hoặc đau nhức dữ dội ở xương cụt kéo dài hàng tuần hoặc nghiêm trọng hơn là cả tháng.

Quốc dược Phục cốt khang là bài thuốc đặc trị bệnh xương khớp của Trung tâm Thuốc dân tộc kết hợp hơn 50 vị thuốc quý. Đặc biệt, bài thuốc có sự góp mặt của nhiều bí dược lần đầu tiên được nghiên cứu và ứng dụng trong điều trị bệnh xương khớp tại Việt Nam.

Triệu chứng đau xương cụt ở nam thường không xuất hiện một cách đơn độc mà nó có thể xuất hiện kèm theo một số dấu hiệu khác như: Sốt nhẹ hoặc sốt cao, sưng đau nóng đỏ ở xương cụt và khu vực xung quanh, đau thắt lưng, mất ngủ… Tình trạng này kéo dài sẽ gây ra không ít phiền toái cho nam giới, đặc biệt là trong sinh hoạt hàng ngày.

Nguyên nhân đau xương cụt ở nam giới 

Muốn tìm ra cách chữa đau xương cụt ở nam giới hiệu quả thì trước tiên cần xác định được thủ phạm gây bệnh. Các nguyên nhân khiến nam giới bị đau nhức vùng xương cụt bao gồm:

1. Các nguyên nhân thông thường

Bất cứ yếu tố nào gây áp lực, tổn thương cho khu vực xương cụt đều khiến phái mạnh có cảm giác đau. Ví dụ như:

  • Nam giới bị té ngã, tai nạn va đập vào xương cụt gây tổn thương, đau
  • Ngồi yên một chỗ quá lâu, đặc biệt là trên mặt phẳng cứng
  • Có thói quen hay ngồi ngửa người ra phía sau cũng khiến nam giới bị đau xương cụt
  • Đứng lên hoặc ngồi phịch mông xuống một cách đột ngột 
  • Đàn ông bị béo phì, dư thừa cân nặng khiến xương chậu phải chịu nhiều áp lực đè nén từ phần thân trên. Đau xương cùng cụt là một hậu quả tất yếu.
  • Thanh thiếu niên trong tuổi dậy thì có thể bị đau xương cụt do xương phát triển quá nhanh. Ngược lại, nam giới lớn tuổi cũng rất dễ bị đau do ảnh hưởng của quá trình thoái hóa

2. Bị đau xương cụt ở nam giới do bệnh lý

Đôi khi, hiện tượng đau vùng xương cụt ở nam giới có thể do ảnh hưởng của bệnh lý. Trong trường hợp này, cơn đau thường có khuynh hướng kéo dài và xuất hiện kèm theo nhiều triệu chứng khác. Đấng mày râu cần đặc biệt thận trọng với các căn bệnh sau:

  • Bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu, sỏi đường tiết niệu
  • Có khối u ở vùng chậu của nam giới. Chúng có thể là lành tính hoặc ác tính. Khối u lớn sẽ chèn ép lên hệ thông gân cơ và các dây thần kinh ở khu vực xương chậu dẫn đến đau.
  • Bệnh ở cột sống: Viêm hoặc thoái hóa đốt sống cùng, thoát vị đĩa đệm thắt lưng, hẹp đốt sống, loãng xương, gai cột sống

Đối với các nguyên nhân đau xương cụt là do bệnh lý, việc sớm chẩn đoán và điều trị bệnh có ý nghĩa rất quan trọng đối với sức khỏe nam giới. Điều này sẽ giúp đấng mày râu tránh được nhiều biến chứng nguy hiểm. 

Cách chữa đau xương cụt ở nam giới

Căn cứ vào nguyên nhân và mức độ đau của xương cụt, nam giới có thể lựa chọn các giải pháp điều trị dưới đây:

1. Giảm đau vùng xương cụt ở nam giới bằng mẹo tự nhiên

Trường hợp đấng mày râu chỉ bị đau xương cụt nhẹ, cơn đau không quá nghiêm trọng và xuất phát từ các nguyên nhân thông thường ( chẳng hạn như ngồi lâu) thì các mẹo khắc phục tại nhà dưới đây có thể hữu ích. 

– Chườm đá lạnh

Chườm lạnh là mẹo giảm đau vùng xương cụt ở nam giới rất đơn giản nhưng cho hiệu quả thấy rõ. Hơi lạnh từ đá phả ra hoạt động như một chất gây tê. Nó khiến các dây thần kinh thụ cảm liên kết với xương cụt bị tê liệt tạm thời nên không thể truyền cảm giác đau về trung khu thần kinh ở não bộ. Đồng thời chườm đá lạnh còn giúp các mô bị teo lại, qua đó giảm hiện tượng sưng viêm đang diễn ra tại xương cụt và khu vực xung quanh.

nguyên nhân đau xương cụt ở nam giới
Chườm đá lạnh là cách giảm đau nhức xương cụt ở nam giới đơn giản

Cách thực hiện:

  • Lấy một chục đá to hoặc vào cục đá nhỏ bỏ vào túi vải hoặc bọc trong một cái khăn mỏng
  • Áp trực tiếp lên khu vực xương cụt
  • Di chuyển túi chườm di chuyển qua lại tại vị trí đau sao cho nhiệt lạnh được phân tán đều
  • Thực hiện khoảng 10 phút bạn sẽ thấy cơn đau thuyên giảm thấy rõ
  • Nếu xương cụt vẫn còn lên cơn đau, hãy lặp lại động tác trên thêm vài lần trong ngày kết hợp nghỉ ngơi, tránh tác động nhiều đến khu vực xương cụt để tổn thương nhanh lành.

– Điều chỉnh tư thế ngồi khắc phục hiện tượng bị đau xương cụt ở nam giới

Như đã để cập, ngồi quá lâu một chỗ, tư thế ngồi trên ghế, ô tô hay xe máy không đúng cách chính là những nguyên nhân đau xương cụt ở nam giới thường gặp nhất. Nếu tình trạng đau của bạn có liên quan đến yếu tố này, hãy chú ý điều chỉnh lại tư thế ngồi cho đúng. Cụ thể như sau:

  • Trong thời gian bị đau, nên ngồi hơi nghiêng người về phía trước để không gây áp lực lên xương cụt.
  • Tránh ngồi trên bề mặt cứng hoặc ngồi một chỗ quá lâu trong một không gian hẹp
  • Nam giới làm những công việc có tính chất phải ngồi lâu một chỗ như nhân viên văn phòng, công nhân may… nên thay đổi tư thế ngồi thường xuyên. Thỉnh thoảng nên nên nghiêng người sang trái, sang phải, nghiêng về phía trước hoặc đứng lên đi lại để giải tỏa áp lực lên khu vực xương cụt.
  • Không đứng dậy một cách đột ngột. Thay vào đó, hãy đứng dậy một cách từ từ, hơi cong lưng và nghiêng người ra phía trước rồi đứng dậy nhằm tránh gây tổn thương cho xương cụt.
  • Trường hợp lái xe ô tô, xe máy nên ngồi ở tư thế thoải mái sao cho chân có thể đạp ga và phanh thắng một cách thuận tiện nhất. Khoảng cách giữa vị trí ngồi và tay lái cũng cần điều chỉnh cho phù hợp để không ảnh hưởng đến xương cụt, nhất là khi lái xe đường dài.

– Sử dụng gối hỗ trợ cho nam giới bị đau xương cụt

Trên thị trường hiện nay xuất hiện nhiều mẫu gối được sản xuất dành riêng cho những người hay bị đau xương cụt. Những chiếc gối này thường có độ mềm vừa phải và bị cắt khuyết ngay tại vị trí ngồi đối xứng với vùng xương cụt của nam giới. Nó sẽ giúp giải tỏa đáng kể áp lực lên khu vực bị đau.

Đấng mày râu có thể tìm mua loại gối này về sử dụng để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng đau nhức xương cụt. Bạn có thể dùng gối tại nhà hoặc mang đến công ty đặt ngay dưới ghế ngồi đều rất hữu ích.

– Cách chữa đau xương cụt ở nam giới bằng liệu pháp xoa bóp, mát xa

Xoa bóp, mát xa cũng giúp giảm đau xương cùng cụt ở nam giới bằng cách kích thích lưu thông máu ở khu vực bị ảnh hưởng. Nhờ vậy tổn thương ở xương cụt sẽ nhanh chóng được sửa chữa, bớt sưng đau. Do xương cụt nằm ở phía sau rất khó với tới nên bạn cần nhờ đến sự trợ giúp của người thân khi xoa bóp.

xoa bóp chữa đau nhức xương cụt ở nam giới
Xoa bóp đúng cách giúp kích thích lưu thông máu, giảm đau nhức xương cụt ở nam giới

Cách thực hiện:

  • Trước tiên, người trợ giúp hãy lấy một ít dầu nóng thoa vào khu vực bị đau
  • Dùng các đầu ngón tay nhẹ nhàng xoa bóp cho vùng xương cùng cụt cả xung quanh khu vực bị đau.
  • Mỗi lần xoa bóp khoảng 10 phút x 3 -4 lần trong ngày tùy theo mức độ đau.

– Giảm cân khi cần

Đối với các quý ông bị béo bụng, dư thừa trọng lượng cơ thể thì việc giảm cân là điều cần thiết để giảm áp lực và những tổn thương do cơ thể đè nén lên xương chậu. Tuy nhiên điều quan trọng là nam giới cần phải lựa chọn được phương pháp giảm cân an toàn cho sức khỏe. Tuyệt đối không áp dụng hình thức nhịn ăn hoặc sử dụng các loại thuốc giảm cân có hại trên thị trường.

Một số giải pháp dưới đây có thể giúp phái mạnh có thể duy trì được cân nặng khỏe mạnh:

  • Duy trì chế độ ăn uống khoa học: Cắt giảm lượng tinh bột, đường và chất béo. Thay vào đó, hãy tăng cường uống nước, bổ sung thêm chất xơ từ hoa quả và rau xanh trong chế độ ăn để cơ thể vẫn được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.
  • Chỉ ăn vừa đủ, không ăn quá no hoặc ăn uống vội vàng.
  • Thông thường phải mất khoảng 20 phút kể từ lúc dùng bữa, tín hiệu no mới bắt đầu được chuyển về não. Nam giới nên nhai kỹ trước khi nuốt để giảm bớt lượng thức ăn tiêu thụ.
  • Siêng năng tập thể dục, tập gym cho cơ bắp săn chắc hoặc tham gia các bộ môn thể thao khác.

2. Điều trị đau nhức xương cụt ở nam giới tại nhà bằng thuốc dân gian

Một số loại thảo dược có tác dụng giảm đau, chống viêm tự nhiên nên được dân gian tận dụng làm thuốc trị đau xương cụt ở nam giới. Dưới đây là các bài thuốc đang được ưa chuộng:

– Dây đau xương ngâm rượu:

Dây đau xương cắt về đem thái lát mỏng, sao vàng. Để nguội rồi bỏ vào bình thủy tinh ngâm chung với rượu trắng trên 40 độ theo tỷ lệ 1kg/5 lít rượu. Sau khoảng 30 ngày có thể lấy rượu ra uống với liều lượng 3 lần trong ngày, mỗi lần 1 chén nhỏ.

– Bài thuốc từ cây lá lốt

Dùng 15g lá lốt tươi sắc kỹ với 3 bát nước cho đến khi cạn còn 1 bát. Chia làm 2 lần uống sau các bữa ăn sáng, tối trong 10 ngày liên tục.

cách chữa đau xương cụt ở nam giới
Nam giới bị đau xương cụt có thể dùng lá lốt làm chữa trị tại nhà

Hoặc nam giới cũng có thể lấy thân và rễ cây lá lốt rửa sạch, băm nhỏ, phơi khô rồi đem ngâm với rượu trắng. Để khoảng 1 tháng lấy ra xoa bóp cho khu vực xương cụt bị đau.

– Trị đau xương cụt ở nam bằng cây xấu hổ

Mỗi ngày, lấy 120g rễ cây xấu hổ đem tẩm với ít rượu trắng 40 độ, sao khô. Cho dược liệu vào ấm sắc với 600ml nước còn 1/3. Gạn nước sắc xấu hổ chia làm 2 – 3 lần uống, mỗi ngày 1 thang cho đến khi hết đau.

3. Phương pháp chữa đau xương cụt ở nam giới tại bệnh viện

Trường hợp bị đau nhức xương cụt kéo dài kèm theo nhiều biểu hiện bất thường khác, nam giới nên đi khám để tìm ra chính xác căn nguyên của bệnh và có phương pháp điều trị đau nhức vùng xương cụt khoa học và hiệu quả hơn. Các bác sĩ có thể áp dụng nhiều phương pháp khác nhau để chẩn đoán bệnh, chẳng hạn như: Xét nghiệm máu, siêu âm, chụp X-quang, MRI hay CT scan… 

Căn cứ vào kết quả thu được từ xét nghiệm, những cách chữa đau xương cụt ở nam giới dưới đây có thể được đề nghị:

– Dùng thuốc trị đau vùng xương cụt ở nam giới

Bị đau xương cụt ở nam giới uống thuốc gì nhanh khỏi? Đây không chỉ là thắc mắc của nhiều quý ông mà cũng chính là câu hỏi được các bác sĩ đặt ra trước khi xây dựng phác đồ điều cho một ca bệnh. Các loại thuốc tây thường có mặt trong đơn thuốc của nam giới bị đau nhức vùng xương cụt:

  • Thuốc giảm đau, chống viêm: Paracetamol, Diclofenac, Aspirin hay Ibuprofen…
  • Thuốc chống co cứng cơ quanh khu vực xương cụt: Phổ biến là các thuốc có khả năng làm giãn cơ như Myonal, Mydocalm…
  • Thuốc giảm đau thần kinh: Bao gồm các thuốc dạng viên uống hoặc thuốc bôi ngoài da như Neurontin, Codein. Chúng có hiệu quả đối với các trường hợp bị đau nhẹ đến trung bình.
  • Thuốc kháng sinh: Được chỉ định cho các trường hợp bị đau xương cụt ở nam giới do nhiễm khuẩn.
bị đau xương chậu ở nam giới uống thuốc gì
Dùng thuốc tây giúp giảm đau xương chậu ở nam giới nhanh chóng

– Phẫu thuật chữa đau xương cùng cụt ở nam giới

Phương pháp phẫu thuật được chỉ định cho nam giới bị đau nhức xương cụt trong các trường hợp sau:

  • Không đáp ứng với thuốc điều trị
  • Đau nhức xương cụt mãn tính kéo dài ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng sống của người bệnh
  • Bị đau xương cụt do mắc các bệnh lý như thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, viêm xương cụt … ở mức độ nặng, có biến chứng.

Nam giới có thể được phẫu thuật bằng nội soi hoặc mổ hở. Sau phẫu thuật cần nghỉ ngơi một thời gian nhất định và chăm sóc vết mổ đúng cách để không bị nhiễm trùng.

– Các phương pháp điều trị thay thế khác:

Ngoài thuốc và phẫu thuật, bác sĩ chuyên khoa có thể đề nghị một phương pháp giảm đau xương cụt ở nam giới khác. Chẳng hạn như:

  • Châm cứu
  • Bấm huyệt
  • Diện chẩn
  • Vật lý trị liệu: Chiếu hồng ngoại, nhiệt trị liệu, điện trị liệu…

4. Khắc phục cơn đau xương cụt “một đi không trở lại” bằng bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang

Nhằm mang đến một giải pháp an toàn, hiệu quả cho người bệnh trong việc đẩy lùi các bệnh xương khớp, Trung tâm Thuốc dân tộc đã thành công hoàn thiện đề tài khoa học “Ứng dụng thảo dược tự nhiên vào điều trị các bệnh xương khớp tại Việt Nam”. Thành quả của đề tài là bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang được mệnh danh là “Quốc bảo nước Nam” – mạnh gân, cường cốt, mang đến công năng vượt trội trong việc xử lý các vấn đề về xương khớp, trong đó có đau xương cụt nhờ những ưu điểm nổi bật sau:

Công thức “3 trong trong 1″ ĐỘT PHÁ loại bỏ tận gốc căn nguyên gây bệnh 

Dựa trên cốt thuốc chữa đau xương khớp bí truyền của người Tày cùng y pháp của các Đại danh y, dưới sự soi sáng của khoa học hiện đại, Quốc dược Phục cốt khang đã được phát triển và làm mới theo công thức hoàn chỉnh, đột phá. Bài thuốc phối hợp nhuần nhuyễn sức mạnh của  3 nhóm thuốc chuyên biệt thành mũi nhọn đột phá, xử lý tận gốc căn nguyên gây bệnh và phục hồi xương khớp toàn diện. Trong đó:

Quốc dược Phục cốt hoàn ĐẶC TRỊ đau nhức xương khớp: Được phối chế, gia giảm linh hoạt dựa trên nguyên nhân và mức độ đau nhức xương cụt do bệnh xương khớp thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, vôi hoặc gai cột sống… ở từng bệnh nhân. Nhóm thuốc tập trung loại bỏ tận gốc căn nguyên gây bệnh, kiểm soát các triệu chứng đau nhức, sưng viêm. Đồng thời bổ sung canxi cùng các dưỡng chất thiết yếu để xử lý tổn thương, tái tạo xương khớp và phục hồi vận động toàn diện. 

Quốc dược Bổ thận hoàn: Phát huy tác dụng bồi bổ can thận, sơ thông kinh lạc, hành khí hoạt huyết, cường mạnh gân cường cốt đồng thời củng cố chính khí vững chắc chống lại sự xâm nhập của các ngoại tà sinh bệnh, ngăn ngừa đau nhức tái phát lâu dài.

Quốc dược Giải độc hoàn: Công dụng mát gan, thanh nhiệt, giải độc, trừ tà, lưu thông khí huyết, tiêu sưng, giảm đau, kháng viêm, tạo điều kiện cho cơ thể hấp thu tốt nhất các dược chất cần thiết trong quá trình điều trị.

Một số vị thuốc tiêu biểu trong bảng thành phần

Bảng thành phần quy tụ hơn 50 vị thuốc tái tạo và phục hồi xương khớp bậc nhất 

Bảng thành phần Quốc dược Phục cốt khang hoà quyện tinh hơn 50 loại thảo dược thượng hạng có giá trị bậc nhất trong việc nuôi dưỡng và tái tạo xương khớp. Trong đó, nhiều vị thuốc là bí dược đặc hữu của người Tày, sinh trưởng lâu năm trong rừng tự nhiên có nguồn dược tính dồi dào, LẦN ĐẦU TIÊN được đưa vào ứng dụng bài bản tại Việt Nam. 

Một số vị chủ dược tiêu biểu  thể kể đến: Kê huyết đằng, tào đông, thau pinh, co bát vạ, bộ 3 tầm gửi phác kháo cài – phác mạy liến – phác mạy nghiến… cùng hàng chục vị thuốc quý hiếm trong YHCT như: Hầu vĩ tóc, thiên niên kiện, xuyên khung, vương cốt đằng, ngưu tất, vỏ gạo… 

Một số vị thuốc tiêu biểu trong bảng thành phần

Thành phần thuốc được bào chế hoàn toàn từ thảo dươc tự nhiên, CAM KẾT không gây tác dụng phụ và an toàn với mọi đối tượng sử dụng. Nguồn thảo dược được nuôi trồng và thu hái trực tiếp tại hệ thống vườn thuốc Nam đạt tiêu chuẩn GACP – WHO do Trung tâm Thuốc dân tộc quy hoạch và phát triển. 

Phác đồ HOÀN CHỈNH kết hợp các phương pháp trị liệu YHCT gia tăng hiệu quả

Bên cạnh việc sử dụng thuốc uống, để giúp bệnh nhân tiết kiệm tối đa thời gian và rút ngắn thời gian phục hồi, phác đồ điều trị của Trung tâm Thuốc dân tộc còn tích hợp các phương pháp trị liệu nổi tiếng trong YHCT như: châm cứu, bấm huyệt, xoa bóp cồn thảo … cùng chế độ dinh dưỡng và vận động khoa học.  

Kết hợp YHCT tạo thành phác đồ chuyên sâu, hoàn chỉnh

Với khả năng chữa trị đột phá, phác đồ của Trung tâm Thuốc dân tộc đã giúp hàng ngàn người chấm dứt đau nhức xương khớp và phục hồi vận động trong thời gian ngắn. Thống kê trên 500 bệnh nhân đã điều trị bằng phác đồ của Trung tâm, có đến 95% bệnh nhân khỏi bệnh sau 3 – 5 tháng điều trị.

Bài thuốc và phác đồ của Trung tâm đã được VTV2 Chất lượng cuộc sống lựa chọn đưa tin trong chương trình Cẩm nang sức khỏe 365 đến đông đảo khán giả cả nước.

Xem trực tiếp phóng sự trong video:

NSƯT Phú Thăng hồi phục vận động, không còn đau lưng do thoát vị đĩa đệm sau chỉ sau 3 tháng sử dụng Quốc dược Phục cốt khang.

Tiến sĩ Alok Bharadwaj – Nguyên Phó chủ tịch tập đoàn Canon Châu Á đã chữa khỏi đau khớp gối sau thời gian ngắn theo đuổi phác đồ YHCT tại Trung tâm Thuốc dân tộc.

XEM THÊM: Chuyên gia, người bệnh phản hồi hiệu quả bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang ĐẶC TRỊ bệnh xương khớp

Chứng đau nhức xương cụt ở nam giới mặc dù có thể trị khỏi nhưng rất dễ tái phát. Vì vậy, bên cạnh việc diệt trừ tận gốc nguyên nhân gây đau, đấng mày râu cần có lối sống lành mạnh, duy trì các tư thế đúng trong sinh hoạt hàng ngày để giảm thiểu nguy cơ bị đau trở lại.

Tham khảo thêm: Đau xương cụt khi ngồi ghế, xe máy, ô tô … phải làm sao?

Tin bài nên đọc

bấm huyệt chữa đau khớp cổ chân

Bấm huyệt chữa đau khớp cổ chân do viêm, thoái hóa

Bằng cách bấm huyệt chữa đau khớp cổ chân có thể cải thiện cơn đau hiệu quả. Tuy nhiên để…

đau nhức khớp gối về đêm

Đau nhức khớp gối về đêm và cách xử lý ngay tại nhà

Đau nhức khớp gối về đêm là vấn đề đang ảnh hưởng đến cuộc sống của không ít người. Tình…

Tê tay chân ở người tiểu đường

Tê tay chân ở người tiểu đường: Thông tin cần biết

Tình trạng tê tay chân ở người tiểu đường thường xuất hiện rất sớm. Những triệu chứng điển hình của…

Bài tập thoái hóa cột sống thắt lưng – Giúp giảm đau tốt nhất

Thực hiện các bài tập cho bệnh nhân bị thoái hóa cột sống thắt lưng thường xuyên sẽ làm giảm…

5 loại miếng dán giảm đau lưng tốt nhất hiện nay

Miếng dán giảm đau lưng được sử dụng để thay thế cho các loại thuốc giảm đau đường uống nhờ…

Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!

Ths.BS Nguyễn Thị Tuyết Lan
Nguyên Trưởng khoa khám bệnh - BV YHCT trung ương

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *