Bị đau dạ dày có nên uống sữa đậu nành?

Trong quá trình điều trị, ngoài việc sử dụng thuốc thì chế độ ăn uống cũng đóng vô cùng quan trọng với người bị đau dạ dày. Một trong những thực phẩm thông dụng, tốt cho sức khỏe thường được sử dụng trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày là sữa đậu nành. Vậy bị đau dạ dày có nên uống sữa đậu nành không, đâu là những thức uống tốt cho người đau dạ dày. 

Đau dạ dày có nên uống sữa đậu nành không là thắc mắc chung của nhiều người
Đau dạ dày có nên uống sữa đậu nành không là thắc mắc chung của nhiều người

Sữa đậu nành có tác dụng gì?

Sữa đậu nành là một trong những thực phẩm dồi dào năng lượng, chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Trong sữa đậu nành có chứa các thành phần dinh dưỡng như sắt, magie, canxi, photpho, vitamin A, vitamin K, chất béo bão hòa, chất xơ… Đặc biệt, sữa đậu nành được xem là miếng “thịt không xương” có nguồn đạm thay thế tốt cho thịt động vật. 

Sử dụng sữa đậu nành thường xuyên với liều lượng thích hợp có thể mang lại những lợi ích cho sức khỏe như:

  • Ngăn ngừa lão hóa, giúp tóc suôn mượt, da dẻ mịn màng
  • Phòng ngừa loãng xương giúp hệ xương khớp chắc khỏe
  • Cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa giảm thiểu các triệu chứng của bệnh tim mạch
  • Ngăn ngừa các bệnh ung thư như ung thư cổ tử cung, ung thư vú, ung thư tuyến giáp…
  • Kiểm soát cân nặng, đẹp dáng, ngăn ngừa tích tụ mỡ vùng bụng, có thể kiểm soát béo phì do có thể giúp chuyển hóa chất béo tốt
  • Ngăn ngừa nguy cơ xơ cứng động mạch, có thể điều hòa tốt lượng cholesterol trong máu.
  • Hạn chế các vấn đề sau tiền mãn kinh.

Đau dạ dày có nên uống sữa đậu nành?

Việc uống sữa đậu nành thường xuyên sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng người đau dạ dày lại không thể sử dụng sữa đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành.

 Theo y học cổ truyền, đậu nành tính lạnh, hoạt lợi, không thích hợp với người tỳ vị hư hàn. Với người đau dạ dày, sau khi ăn thường dễ gây đầy hơi, chướng bụng, dễ bị đi ngoài, ợ hơi, ợ chua… Ngoài ra, những người có triệu chứng thận hư, di tinh, tiểu đêm nhiều lần cũng không nên sử dụng sữa đậu nành vì dễ làm các triệu chứng bệnh thêm nghiêm trọng.

Theo y học hiện đại, sữa đậu nành mặc dù tốt với cơ thể bình thường nhưng lại gây hại cho người đau dạ dày và viêm loét dạ dày. Theo nghiên cứu y khoa, sữa đậu nành có chứa hàm lượng Oxalat nhất định gây ảnh hưởng đến dạ dày nhất là các trường hợp đau dạ dày do viêm cấp và mạn tính. Nếu sử dụng đậu nành sẽ gây ra khó hấp thụ, dư thừa axit dạ dày dẫn đến chướng bụng, đầy hơi. Đặc biệt, với những người có tổn thương tại dạ dày, khi sử dụng loại thực phẩm này sẽ khiến vết thương, vết loét và cơn đau nghiêm trọng, ngày một dữ dội hơn.

=> Kết luận: Người đau dạ dày nên hạn chế sử dụng sữa đậu nành, nhất là khi bụng đói vì sẽ khiến tình trạng viêm loét ở dạ dày thêm nghiêm trọng hơn. Sữa đậu nành cũng không thích hợp dùng cho người rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, bệnh nhân bị sạn thận, người bệnh ung thư vú… Sữa đậu nành cần được đun sôi trước khi uống và không uống quá nhiều sữa đậu nành trong ngày.

Đâu là những thức uống phù hợp với người đau dạ dày?

Như vậy với thắc mắc đau dạ dày có nên uống sữa đậu nành hay không thì câu trả lời chính là không. Thay vào đó, người bệnh nên sử dụng các thức uống tốt cho dạ dày như:

1. Nước cà rốt và bạc hà

Nước ép cà rốt bạc hà tốt cho người mắc bệnh dạ dày
Nước ép cà rốt bạc hà tốt cho người mắc bệnh dạ dày

Nước ép cà rốt kết hợp với bạc hà có tính kiềm, hỗ trợ tốt cho quá trình trung hòa axit dư thừa trong dạ dày. Đây là loại thức uống an toàn, bổ dưỡng, vô cùng thích hợp với người đau dạ dày có triệu chứng trào ngược axit dạ dày.

Cách thực hiện:

  • Lấy một củ cà rốt rửa sạch, để nguyên vỏ, cắt thành khoanh đun chín với 4 tách nước.
  • Khi sôi thì thêm 1 muỗng nhỏ bạc hà khô hoặc một nhúm lá bạc hà khô, nghiền cà rốt hoặc xay nhuyễn, uống khi còn nóng.
  • Để tăng thêm hiệu quả có thể thêm ít gừng tươi hoặc một chút nước chanh cho dễ uống.

2. Mật ong pha nước ấm

Một trong những loại thức uống đơn giản giúp cải thiện cơn đau dạ dày hiệu quả nhanh chóng nhất là mật ong pha nước ấm. Mật ong có khả năng trung hòa axit dịch vị, bảo vệ niêm mạc dạ dày và hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị.

Cách thực hiện:

  • Pha 2 thìa mật ong với 120ml nước ấm 
  • Khuấy đều cho tan, uống ngay sau khi hòa tan
  • Sử dụng 1 lần/ngày vào buổi sáng trước khi ăn hoặc buổi tối trước khi đi ngủ

Ngoài ra, có thể sử dụng kết hợp mật ong với quế, tỏi, nghệ tươi hoặc trứng gà để chữa đau dạ dày. Mặc dù đây không phải là phương pháp điều trị chính nhưng khi kết hợp cùng phác đồ điều trị của bác sĩ có thể đẩy nhanh hiệu quả của liệu trình.

3. Nước ép thì là 

Theo y học cổ truyền, thì là được sử dụng như một phương thuốc chủ trị chuyên điều trị các triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn. Trong hạt thì là cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp làm giảm nhanh các triệu chứng đau dạ dày và làm lành vết loét ở niêm mạc dạ dày. 

Cách thực hiện:

  • Hãm 2 thìa hạt thì là với nước sôi trong ly thủy tinh khoảng 5 phút thì lấy nước uống
  • Nên ăn hạt thì là để mang lại hiệu quả tốt hơn cho việc điều trị, kiên trì sử dụng khoảng 2 tháng sẽ thấy những dấu hiệu tích cực.

4.Trà hoa cúc

Hoa cúc có tính mát, vị ngọt thanh có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, kháng viêm, cải thiện đáng kể các triệu chứng của bệnh đau dạ dày nhất là chứng trào ngược dạ dày. Để xoa dịu cơ đau dạ dày, giảm triệu chứng đầy hơi chướng bụng, người bệnh có thể thường xuyên sử dụng trà hoa cúc.

Cách thực hiện:

  • Lấy 50g hoa cúc khô hãm với một ít nước sôi
  • Để tăng thêm tác dụng, nên cho thêm 1 vài lát gừng tươi
  • Dùng thay trà trước hoặc sau bữa ăn.

Tóm lại, trả lời cho thắc mắc đau dạ dày có nên uống sữa đậu nành hay không, các chuyên gia khẳng định rằng người bệnh nên hạn chế uống sữa đậu nành. Việc thường xuyên sử dụng loại thức uống này nhất là khi đói với người đau dạ dày sẽ khiến cơn đau ngày một nghiêm trọng, khó điều trị hơn.

Có thể bạn quan tâm

Ngày đăng: 13/08/2019 - Cập nhật lúc: 11:47 PM , 13/08/2019

Ẩn

HÀNG TRĂM bệnh nhân dạ dày LÂU NĂM đã chữa KHỎI nhờ Thuốc dân tộc

Xem ngay

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Ngọc Hằng

Là một người hoạt động trong lĩnh vực y tế - sức khỏe, với vai trò là Biên tập viên tại Thuocdantoc.org, tôi muốn chia sẻ đến cộng đồng một số kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe cho bạn bè người thân và chính bản thân mình mà tôi đã tìm hiểu, tổng hợp, nghiên cứu và tích lũy được. Hy vọng những kiến thức tôi mang lại sẽ góp một phần nào đó giúp ích cho xã hội.

 

 

Về tác giả

Đau dạ dày sau khi ăn và các biện pháp làm giảm đau

Nhận biết sớm các biểu hiện đau dạ dày nhẹ đến nặng sẽ có hướng điều trị tối ưu nhất

Triệu chứng đau dạ dày nhẹ – nặng: Cách nhận biết & điều trị

thuốc dạ dày chữ P

Thuốc dạ dày chữ P (Phosphalugel®) – Công dụng và cách dùng

10 mẹo chữa đau thượng vị dạ dày hiệu quả tức thì

Nội soi thực quản là gì, có đau không, ở đâu tốt?

Nghệ đen và công dụng chữa đau dạ dày vô cùng công hiệu

Bé 3 tuổi bị trào ngược dạ dày nguy hiểm không? Mẹ nên làm gì?

Dùng chuối hột chữa bệnh dạ dày hiệu nghiệm