Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì là vấn đề được cánh mày râu đặc biệt quan tâm. Bởi chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp cơ thể khỏe mạnh và cải thiện bản lĩnh “gối chăn” của nam giới. Bài viết sau sẽ giúp phái mạnh cũng như người vợ biết được chồng bị yếu sinh lý nên ăn gì và không nên ăn gì. Đồng thời, bài viết gửi đến nam giới cách điều trị yếu sinh lý kết hợp chế độ dinh dưỡng và liệu pháp thảo dược hoàn chỉnh.
Các chuyên gia nam khoa cho biết, nhiều nguồn thực phẩm có tác dụng như một liều thuốc tự nhiên giúp đàn ông “sung mãn” hơn. Bạn có thể tham khảo thông tin trong bài viết dưới đây để thiết lập chế độ ăn với các thực phẩm tốt, giúp cải thiện chức năng sinh lý nam.
Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì?
Yếu sinh lý hiện đang là nỗi ám ảnh của không ít cánh mày râu. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến đời sống tình dục mà còn tác động xấu đến tâm lý của các chàng.
Khi gặp phải tình trạng yếu sinh lý, bạn nên bổ sung cho cơ thể những nhóm thực phẩm giàu sắt, kẽm, vitamin… Sau đây là một số lựa chọn hữu ích cho những người bị yếu sinh lý nam.
1. Yếu sinh lý nên ăn hàu
Đây là thực phẩm rất quen thuộc trong việc cải thiện chức năng sinh lý mà chắc hẳn đàn ông ai cũng biết tới. Hàu có chứa hàm lượng rất lớn các khoáng chất bổ dưỡng như kẽm, magan, sắt, magie…
Đặc biệt, thành phần kẽm dồi dào đã khiến hàu được mệnh danh là “thực phẩm tình ái”. Kẽm là vi chất tác động tốt đến quá trình sản sinh testosterone ở nam giới. Chính điều này là yếu tố giúp phái mạnh luôn “hừng hực lửa yêu”, lấy lại được bản lĩnh chốn the phòng.
Ngoài ra, các thành phần dưỡng chất có trong hàu còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, bạn chỉ nên bổ sung hàu với lượng vừa đủ, đảm bảo cân bằng giữa lượng kẽm mà cơ thể thiếu hụt.
2. Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì? Bổ sung ngay các loại cá béo
Các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ, cá tuyết… là những thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là rất tốt cho đàn ông bị yếu sinh lý.
Cá béo chính là nguồn thực phẩm rất giàu Omega-3, protein và các acid amin… Các thành phần này không chỉ rất tốt cho tim mạch mà còn giúp tăng cường tuần hoàn máu.
Dương vật của nam giới luôn cần một lượng máu dồi dào để đạt được độ cương cứng mong muốn. Bổ sung đầy đủ Omega-3 và các acid béo chính là cách tốt để các quý ông cải thiện hàm lượng và vận tốc tuần hoàn máu. Từ đó, giúp làm tăng thời gian cương cứng cho “cậu nhỏ”.
3. Chuối là thực phẩm nam giới yếu sinh lý nên ăn
Nếu đang gặp phải tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền” thì đấng mày râu nên ăn chuối. Hàm lượng magie trong chuối rất dồi dào, không chỉ giúp máu lưu thông tốt mà còn có tác dụng điều hòa dẫn truyền thần kinh.
Ngoài ra, magie còn là chất ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng và số lượng tinh binh. Điều này giúp nam giới tăng hứng thú trong các hoạt động tình dục.
Chuối còn là nguồn thực phẩm có chứa các thành phần như catechin, dopamine với tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ. Bên cạnh đó, hai thành phần này còn kích thích quá trình đào thải độc tố của cơ thể, hỗ trợ cải thiện chức năng thận. Khi chức năng thận hoạt động tốt thì vấn đề sinh lý của phái mạnh cũng sẽ được cải thiện rõ rệt.
4. Thịt bò tăng cường sức khỏe và sinh lý nam
Thịt bò là nguồn thực phẩm có hàm lượng dưỡng chất rất cao như kẽm, sắt, vitamin B6, B12, magie… Đây đều là những thành phần có lợi cho sức khỏe sinh lý của phái mạnh. Chúng tham gia vào quá trình tổng hợp protein, chống oxy hóa ngăn ngừa các gốc tự do. Từ đó góp phần tăng cường hệ miễn dịch cũng như chức năng tình dục nam.
Đặc biệt, hàm lượng chất sắt dồi dào trong thịt bò còn tham gia vào quá trình sản xuất hồng cầu. Từ đó giúp làm tăng hàm lượng máu trong cơ thể và cải thiện lưu thông máu giúp “cậu nhỏ” dễ dàng cương cứng hơn khi lâm trận.
Nếu cơ thể thường xuyên mệt mỏi, suy nhược, bạn nên chú ý bổ sung mỗi tuần khoảng 4 – 5 bữa thịt bò. Khi hàm lượng máu đã được cân bằng trở lại thì chỉ nên duy trì mỗi tuần 1 – 2 bữa thịt bò.
5. Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì? – Ngũ cốc nguyên hạt là gợi ý tuyệt vời
Ngũ cốc nguyên hạt là nguồn thực phẩm lành mạnh cung cấp rất nhiều năng lượng cho cơ thể. Đây cũng chính là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe tình dục của nam giới.
Hầu hết, các loại ngũ cốc nguyên hạt đều có chứa riboflavin và thiamine giúp tích trữ năng lượng để bạn luôn “sung mãn” trong mọi cuộc yêu.
Bên cạnh đó, nhiều loại ngũ cốc nguyên hạt còn có chứa acid fuleric và avenethramide có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Việc bổ sung nhóm thực phẩm này còn giúp cơ thể đào thải độc tố tốt hơn, tăng cường chức năng thận, đồng thời cải thiện sinh lý nam rất tốt.
6. Cải bó xôi cải thiện khả năng tình dục
Đây cũng là một loại thực phẩm rất giàu các dưỡng chất, tốt cho việc tăng cường chức năng sinh lý nam. Hàm lượng folate dồi dào được tìm thấy trong cải bó xôi giúp tăng cường lưu lượng máu tới cơ quan sinh dục.
Sự thiếu hụt axit folic của cơ thể khiến nhiều nam giới gặp phải tình trạng rối loạn cương dương. Điều này đã ảnh hưởng rất lớn đến sự mặn nồng gối chăn. Để khắc phục tình trạng này, các chuyên gia nam học luôn khuyến khích đấng mày râu bổ sung cải bó xôi trong chế độ ăn.
Một nắm cải bó xôi nấu chín có chứa tới 66% nhu cầu axit folic mà cơ thể cần mỗi ngày. Ngoài ra, lượng magie tồn tại trong loại rau này còn giúp kích thích lưu thông máu và làm tăng mức độ testosterone.
7. Ớt tốt cho sinh lý nam
Đây cũng chính là loại rau củ gia vị được liệt kê vào nhóm những thực phẩm mà đàn ông yếu sinh lý nên bổ sung. Ớt không chỉ kích thích cảm giác ngon miệng mà còn chứa nhiều thành phần tốt cho sinh lý nam.
Điển hình là trong ớt có chứa hàm lượng dồi dào capsaicin. Thành phần này giúp kích hoạt sự giải phóng endorphin – một loại hormone có thể làm tăng ham muốn tình dục ở phái mạnh.
Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì ngoài những loại thực phẩm trên đây? Còn có rất nhiều thực phẩm khác cũng hỗ trợ tốt cho việc cải thiện sinh lý nam như: Cà chua, Cà rốt, Quả bơ, Vỏ táo, Dưa hấu, Giá đỗ, Sò huyết, Rượu vang đỏ….
Yếu sinh lý nam không nên ăn gì?
Bên cạnh vấn đề yếu sinh lý nên ăn gì thì nam giới cũng cần chú ý đến những thực phẩm ảnh hưởng đến khả năng chinh chiến trên giường như:
1. Yếu sinh lý không nên ăn rau răm
Rau răm, bạc hà… là rau gia vị được sử dụng khá phổ biến. Tuy nhiên nếu ăn rau răm thường xuyên và ăn với số lượng nhiều gây nóng, giảm tinh khí. Đối với nam giới bị yếu sinh lý ăn nhiều rau răm khiến khả năng tình dục suy giảm hơn. Rau răm cũng không tốt đối với chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ.
2. Bị yếu sinh lý nên kiêng ăn nội tạng động vật
Nội tạng động vật có chứa nhiều chất béo bão hòa, cholesterol làm tăng nguy cơ mỡ máu, tăng cân, gây rối loạn cương dương và suy giảm chất lượng tinh trùng, khiến khả năng sinh lý “yếu” lại càng “yếu”.
3. Đồ ăn mặn và chiên rán tăng nguy cơ rối loạn cương dương
Đồ ăn chứa nhiều muối, thực phẩm chiên rán thường ảnh hưởng đến hệ thần kinh, gây căng thẳng, lưu thông máu đến dương vật kém, dẫn đến rối loạn cương dương. Vì vậy, nam giới yếu sinh lý không nên ăn quá mặn, đồ ăn chiên rán.
4. Yếu sinh lý nên kiêng các chất kích thích
Cà phê, thuốc lá, rượu, bia… ảnh hưởng xấu đến chất lượng đời sống tình dục, giảm ham muốn và hưng phấn tình dục. Đồng thời ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
Yếu sinh lý do nhiều nguyên nhân gây ra và không thể khắc phục trong 1 sớm 1 chiều. “Yếu” sớm ở nam giới không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, chất lượng phòng the mà còn làm tăng nguy cơ liệt dương, vô sinh, hiếm muộn. Chế độ dinh dưỡng chỉ có thể giúp nam giới cải thiện tình trạng yếu sinh lý và không có tác dụng điều trị. Vì vậy, bên cạnh 1 chế độ ăn uống lành mạnh và phù hợp, nam giới cần có liệu pháp điều trị hợp lý.
Theo Y học cổ truyền (YHCT), yếu sinh lý là các chứng rối loạn khả năng tình dục có căn nguyên từ sự suy yếu của tạng phủ như thận, can, tỳ, thần khí… Trong đó, tạng thận có vai trò chủ sinh dục, chủ tàng tinh. Tạng phủ suy yếu khiến cho “tứ chí” hay còn gọi là 4 dấu hiệu xung động tình dục ở nam giới biểu hiện ở dương vật là “lên – cứng – nở – nóng” không đủ đầy.
Khi tứ chí không đủ đầy khiến nam giới không thể tiến hành cuộc giao hợp suôn sẻ với các triệu chứng yếu sinh lý như: suy giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, đau khi quan hệ, không thỏa mãn sau khi quan hệ…
Để khắc phục chứng yếu sinh lý, YHCT tập trung bồi bổ tạng thận, can, tỳ và thần khí giúp tứ chỉ đủ đầy. Đồng thời bổ sung testosterone tự nhiên, tăng cường sinh lý và thể trạng mang lại hiệu quả toàn diện và lâu dài.
Liệu pháp vàng từ thảo dược giúp quý ông yếu sinh lý thăng hoa trong “chuyện ấy”
Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ MÃNH LỰC TRƯỜNG XUÂN do Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc bào chế là giải pháp vàng được hàng triệu quý ông tin dùng hiện nay. Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ MÃNH LỰC TRƯỜNG XUÂN được giới thiệu là giải pháp vượt trội giúp tăng cường sinh lý an toàn cho các quý ông trong chương trình Cơ thể bạn nói gì VTV2.
>> Mời xem thêm: VTV2 giới thiệu Mãnh lực trường xuân, giải pháp tăng cường sinh lý hàng đầu cho quý ông
Liệu pháp tăng cường sinh lý “4 trong 1” duy nhất hiện nay
Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ MÃNH LỰC TRƯỜNG XUÂN kế thừa công thức “thần dược sung sướng” của người Thái Đen – Tây Bắc. Từ nhiều năm trước sự kết hợp các vị thảo dược núi rừng trong loại rượu “chồng uống vợ say” đã giúp nhiều thế hệ người Thái Đen khỏe khoắn trong lao động và sung mãn chốn khuê phòng.
Bài thuốc nổi tiếng đến mức chinh phục được cả vị Vua Mèo Vương Chí Sình trên vùng cao nguyên đá Hà Giang. Ông đã sử dụng bài thuốc như bí quyết phòng the độc nhất vô sinh không thể thay thế.
Biết đến bài thuốc quý, đoàn nghiên cứu gồm nhiều chuyên gia đầu ngành của TT Thuốc dân tộc đã tìm đến bản làng người Thái Đen nơi còn lưu giữ công thức gốc “thần dược sung sướng”. Nhiều năm nghiên cứu, kế thừa, phát triển kết hợp với hàng chục bài thuốc cổ khác, Trung tâm đã hoàn thiện Mãnh lực trường xuân bốc thang thế hệ 1 với công thức “4 trong 1” độc nhất vô nhị. Mãnh lực trường xuân gồm 4 chế phẩm kết hợp như sau:
Bổ thận hoàn: Tập trung bổ thận, tăng cường chức năng thận, bổ huyết, hành huyết, tráng dương.
Đại bổ hoàn: Đại bổ nguyên khí, bồi bổ tạng phủ, bổ sung hormone sinh dục, tăng cường thể trạng và sức khỏe, cải thiện chất lượng đời sống tình dục. Đồng thời, chế phẩm giúp phục hồi sinh lực, cải thiện các dấu hiệu mãn dục nam.
Cố tinh hoàn: Tác dụng bổ thận, cố tinh, tráng dương, cường dương, sinh tinh, cường tinh. Khắc phục yếu sinh lý, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, kéo dài thời gian quan hệ… Cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng, hỗ trợ sinh sản.
Thảo dược ngâm rượu: Có vai trò là chất dẫn giúp 3 chế phẩm nhỏ kể trên đạt được hiệu quả tối ưu. Rượu ngâm có tác dụng tăng cường sinh lý, tăng ham muốn, khoái cảm tình dục.
>> Xem chi tiết: Thành phần “10 vị bổ 10” của Mãnh lực trường xuân thang
Công thức đặc biệt kết hợp 4 chế phẩm đem lại hiệu quả toàn diện, lâu dài. Đồng thời, Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ MÃNH LỰC TRƯỜNG XUÂN được kết hợp từ hơn 40 thảo dược khác nhau. Trong đó, có rất nhiều thảo dược quý hiếm, đóng vai trò là vị quân, vị chủ được ví như “thần dược phòng the”, “Viagra tự nhiên” “thần dược chữa bách bệnh” trong nhiều bài thuốc tăng cường sinh lý như: Sâm cau, Nhục thung dung, Dâm dương hoắc, Ba kích, Đông trùng hạ thảo, Ngài tằm đực, Nhung hươu…
Toàn bộ thảo dược được sử dụng trong Mãnh lực trường xuân là dược liệu sạch quy chuẩn GACP-WHO. Các bước nuôi trồng, thu hái, sơ chế được tiến hành theo đúng hướng dẫn của Tổ chức Y tế thế giới. Chất lượng dược liệu sạch được kiểm định kỹ lưỡng và nghiêm ngặt trước khi đưa vào bào chế.
Mãnh lực trường xuân bốc thang có tính linh hoạt cao. Tùy vào thể trạng, độ tuổi, mức độ yếu sinh lý gặp phải mà bác sĩ sẽ gia giảm thành phần cho phù hợp. Vì thế, để đạt được hiệu quả tối ưu, nam giới nên đến Trực tiếp Trung tâm để được bác sĩ nam khoa đầu ngành khám, tư vấn phác đồ điều trị hiệu quả.
Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ MÃNH LỰC TRƯỜNG XUÂN thế hệ 2 sản phẩm Đông y cải tiến tiện dụng hơn
Để tiện sử dụng cho người bệnh, năm 2017 Trung tâm Thuốc dân tộc hoàn thiện sản phẩm Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ MÃNH LỰC TRƯỜNG XUÂN thế hệ 2 dạng viên hoàn. Sản phẩm kết hợp 3 chế phẩm là Bổ thận hoàn, Đại bổ hoàn, Cố tinh hoàn. Với công nghệ bào chế hiện đại, sản phẩm viên hoàn tiện lợi trong sử dụng, dễ bảo quản, đóng lọ nhỏ gọn kín đáo tiện mang theo.
Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ MÃNH LỰC TRƯỜNG XUÂN viên hoàn cứng giữ nguyên công dụng của dạng bốc thang. Sản phẩm có 2 dạng là phổ thông dành cho người trẻ tuổi và cao cấp dành cho người lớn tuổi.
Diễn viên Nguyễn Hải một trong hàng nghìn quý ông đã tin dùng sản phẩm Mãnh lực trường xuân chia sẻ: “Đây thực sự là “bảo bối phòng the” đắc lực của cánh mày râu. Nhờ có sản phẩm này mà sức khỏe của tôi được cải thiện rất nhiều, các vấn đề sinh lý được khắc phục, chuyện vợ chồng thăng hoa, viên mãn.“
>> Mời xem thêm: Diễn viên Nguyễn Hải chia sẻ bí quyết giữ lửa cuộc yêu trên sóng VTV2
Khi đang gặp phải các vấn đề về chức năng sinh lý như yếu sinh lý, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương… đấng mày râu nên chú ý đến việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng. Khéo léo bổ sung các thực phẩm hữu ích trong khẩu phần ăn sẽ giúp cải thiện tốt bản lĩnh phòng the. Nếu gặp các tình trạng về rối loạn sinh lý nam và cần được giải đáp có thể gủi thắc mắc về Bác sĩ Lê Hữu Tuấn – Trưởng khoa Nam học Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc để được tư vấn miễn phí.
Xem thêm:
** Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
TIN NÊN ĐỌC
Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!