Mồ hôi nách ra quá nhiều phải làm sao khắc phục?

12+ cách trị hôi nách tại nhà – Đơn giản, hiệu quả, sạch mùi

7 cách trị hôi nách dân gian xua tan nỗi lo dưới cánh tay

Hôi nách có chữa khỏi được không – Chuyên gia nói gì?

7 lăn khử mùi nam với hương thơm nam tính 2022 [Có Giá]

Cách trị hôi nách bằng phèn chua – Hướng dẫn A-Z

Muốn chữa hôi nách bằng kem đánh răng phải biết điều này

Thuốc đặc trị hôi nách Trần Mười: Giá bán & cách sử dụng

Con gái bị hôi nách – Tự ti, ngại giao tiếp, làm sao cải thiện?

10+ lăn khử mùi hôi nách tốt nhất 2022 (loại có mùi và không)

Con gái bị hôi nách – Tự ti, ngại giao tiếp, làm sao cải thiện?

Con gái có thể bị hôi nách và tăng tiết mồ hôi cơ thể do vệ sinh kém, sinh sống trong môi trường nóng ẩm, căng thẳng thần kinh và thường xuyên vận động mạnh. Tình trạng này gây ra cảm giác thiếu tự tin và ngại ngùng khi giao tiếp.

con gái bị hôi nách
Con gái bị hôi nách, mất tự tin và ngại ngùng khi giao tiếp – Phải làm sao để cải thiện?

Vì sao con gái bị hôi nách?

Hôi nách là hệ quả do tuyến mồ hôi hoạt động quá mức khiến vùng da dưới cánh tay luôn trong tình trạng ẩm ướt và có mùi khó chịu. Hôi nách không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nhưng có thể khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin khi giao tiếp và gặp khó khăn trong đời sống sinh hoạt.

Đổ mồ hôi là hiện tượng sinh lý thông thường của cơ thể nhằm điều hòa thân nhiệt và bảo vệ da trước các yếu tố từ môi trường.

con gái bị hôi nách
Căng thẳng và mệt mỏi kéo dài là nguyên nhân khiến con gái bị hôi nách

Tuy nhiên tình trạng tăng tiết mồ hôi và hôi nách ở con gái có thể khởi phát do một số nguyên nhân sau:

  • Nồng độ hormone tăng cao: Trong thời gian dậy thì, cơ thể sẽ sản xuất nồng độ hormone cao hơn bình thường. Lượng hormone này thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng tuần hoàn máu và kích thích hoạt động bài tiết của tuyến mồ hôi.
  • Vệ sinh cơ thể kém: Không vệ sinh cơ thể đều đặn có thể khiến dầu thừa, bụi bẩn và vảy da chết tích tụ ở nách gây ra cảm giác ẩm ướt khó chịu. Ngoài ra vệ sinh kém còn tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, sinh sôi và gây ra mùi hôi.
  • Nhổ lông nách bằng nhíp: Thói quen này là một trong những nguyên nhân khiến con gái bị hôi nách. Tác động từ nhíp có thể gây tổn thương nang lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và kích thích hoạt động của tuyến mồ hôi.
  • Mặc quần áo chật và có chất liệu dày: Đổ mồ hôi là hoạt động sinh lý của cơ thể. Lượng mồ hôi tiết ra sẽ nhanh chóng bay hơi nhằm giữ cho vùng da thông thoáng và sạch sẽ. Tuy nhiên nếu mặc trang phục bó sát, lượng mồ hôi sẽ bị ứ đọng tại da, gây ẩm ướt và ngứa ngáy.
  • Di truyền: Nếu có người thân cận huyết bị hôi nách, bạn sẽ có nguy cơ mắc phải tình trạng này cao hơn bình thường.
  • Căng thẳng: Căng thẳng thần kinh gây rối loạn nội tiết tố và kích thích hạch thần kinh giao cảm, từ đó làm tăng lượng mồ hôi tiết ra và phát sinh mùi khó chịu.
  • Chế độ ăn uống không lành mạnh: Thường xuyên ăn thực phẩm chứa nhiều đường, dầu mỡ, uống nước ngọt có gas và cà phê là nguyên nhân gián tiếp khiến con gái dễ bị tăng tiết mồ hôi và có mùi cơ thể.
  • Do bệnh lý: Ở một số ít trường hợp, hôi nách có thể là hệ quả do một số bệnh lý như bệnh cường giáp, các vấn đề về gan và nấm da ở nách.

Biểu hiện nhận biết tình trạng hôi nách

Để nhận biết tình trạng hôi nách sớm, bạn có thể căn cứ vào một số biểu hiện sau:

  • Vùng da dưới cánh tay luôn trong tình trạng ẩm ướt và có mùi khó chịu.
  • Mùi hôi có dấu hiệu nồng hơn khi vận động mạnh hoặc mặc quần áo bó sát.
  • Nách có thể tiết ra dịch nhờn, viêm nhẹ và ngứa ngáy.
  • Mồ hôi nách đổ ra nhiều ngay cả khi không vận động hoặc căng thẳng.
  • Tay áo thường bị ướt và có dấu hiệu ngả vàng.

Con gái bị hôi nách phải làm sao để cải thiện?

Hôi nách có thể khiến nữ giới đánh mất sự tự tin, mặc cảm và ngại ngùng khi giao tiếp. Ngoài ra tình trạng này còn gây khó khăn trong quá trình học tập và sinh hoạt.

Do đó bạn cần tiến hành khắc phục chứng hôi nách với các biện pháp sau:

1. Thay đổi một số thói quen

Mùi hôi ở vùng dưới cánh tay có thể là hệ quả do một số thói quen thiếu lành mạnh. Vì vậy để giảm mức độ tăng tiết mồ hôi và mùi khó chịu ở vùng da này, bạn cần hạn chế các thói quen sau đây:

con gái bị hôi nách
Bổ sung đủ nước cho cơ thể nhằm cân bằng thân nhiệt và giảm hoạt động của tuyến mồ hôi
  • Lựa chọn trang phục có chất liệu thoáng mát và thấm hút, kích cỡ phù hợp với cân nặng và vóc dáng. Tránh mặc quần áo quá chật và có chất liệu gây bí da như sợi công nghiệp, vải da,…
  • Không nên sử dụng nhíp hoặc dao cạo để loại bỏ lông nách. Những thói quen này có thể khiến sợi lông trở nên dày, cứng và mọc sâu vào trong biểu bì. Để loại bỏ lông ở vùng cánh tay, bạn nên sử dụng sản phẩm tẩy lông nhẹ dịu.
  • Hạn chế vận động quá mức, có thể bơi lội thay cho những bộ môn dễ gây tiết mồ hôi như chạy bộ và đạp xe.
  • Điều chỉnh thời gian làm việc và nghỉ ngơi, tránh tình trạng căng thẳng và mệt mỏi.
  • Ngưng hút thuốc, sử dụng rượu bia, đồ uống chứa cồn và kiêng các thực phẩm có khả năng tăng tiết mồ hôi.
  • Nên cải thiện thói quen ít uống nước, thay vào đó nên bổ sung đủ 2 lít nước/ ngày và tăng cường rau xanh, trái cây vào chế độ ăn.

Sau khi cải thiện các thói quen này, bạn sẽ nhận thấy vùng dưới cánh tay giảm tiết mồ hôi và mùi khó chịu.

2. Sử dụng lăn/ xịt khử mùi

Ngoài việc thay đổi các thói quen xấu, con gái có thể giảm hôi nách bằng cách sử dụng lăn và xịt khử mùi. Những sản phẩm này được sử dụng trực tiếp lên vùng da dưới cánh tay giúp khử mùi hôi và hạn chế lượng mồ hôi do cơ thể bài tiết.

con gái bị hôi nách
Dùng lăn/ xịt khử mùi có thể giảm mùi khó chịu và hạn chế lượng mồ hôi được bài tiết

Tuy nhiên khi dùng lăn/ xịt khử mùi, bạn cần tránh những sai lầm sau đây:

  • Nên thận trọng khi lựa chọn sản phẩm. Tránh mua phải sản phẩm không rõ nguồn gốc và kém chất lượng. Để tránh nguy cơ này, bạn có thể liên hệ với bác sĩ da liễu để được tư vấn sản phẩm phù hợp.
  • Chỉ nên dùng lăn khử mùi 2 lần/ ngày, tránh tình trạng lạm dụng quá mức. Sử dụng quá thường xuyên có thể gây kích ứng và viêm da.
  • Nên dùng lăn khử mùi sau khi tắm xong. Tuy nhiên cần để vùng da này khô ráo hoàn toàn trước khi sử dụng.
  • Đợi lăn khử mùi khô hoàn toàn trước khi mặc quần áo để hạn chế tình trạng dây vào vải và giảm khả năng khử mùi.

3. Vệ sinh cơ thể hằng ngày

Vệ sinh cơ thể giúp loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết và lượng mồ hôi ứ đọng trên da. Thói quen vệ sinh hằng ngày không chỉ giảm mồ hôi mà còn hạn chế mùi khó chịu tiết ra trong quá trình vận động.

Bên cạnh đó, vệ sinh da thường xuyên còn loại bỏ vi khuẩn và giảm nguy cơ mắc các bệnh da liễu như viêm nang lông, nhiễm trùng da, viêm da,…

con gái bị hôi nách
Vệ sinh cơ thể hằng ngày có thể giảm mùi hôi và bảo vệ da khỏi vi khuẩn, nấm

Bạn có thể vệ sinh da với nước sạch hoặc sử dụng các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ. Cần hạn chế dùng xà phòng có độ pH cao và chứa nhiều hương liệu nhân tạo.

4. Tận dụng thảo dược tự nhiên

Để khử mùi khó chịu ở vùng da dưới cánh tay và hạn chế hoạt động tiết mồ hôi, bạn có thể tận dụng một số thảo dược thiên nhiên sau:

con gái bị hôi nách
Acid citric và vitamin C trong chanh có khả năng khử mùi và nuôi dưỡng làn da trắng sáng
  • Gừng: Gừng có vị cay nóng, tính ấm, tác dụng sát trùng và kháng khuẩn. Sử dụng gừng giã nát lên vùng da dưới cánh tay có thể khử mùi hôi nhanh chóng.
  • Chanh: Chanh chứa acid citric và vitamin C có tác dụng giảm mồ hôi, loại bỏ dầu thừa và hạn chế tình trạng sạm đen ở vùng nách. Bạn có thể sử dụng chanh trực tiếp hoặc trộn đều nước cốt chanh với muối để giảm tình trạng hôi nách.
  • Lá ổi: Theo dân gian, lá ổi có vị đắng, chát và tính ấm, tác dụng kháng khuẩn, khử mùi và giảm ngứa ngáy. Để loại bỏ tình trạng hôi nách, bạn có thể giã nát lá ổi và thoa trực tiếp lên vùng da dưới cánh tay.

Ngoài những thảo dược nói trên, bạn cũng có thể giảm mùi khó chịu và lượng mồ hôi với một số biện pháp khác như sử dụng muối, nghệ, baking soda hoặc lá trầu không. Các biện pháp tự nhiên có độ an toàn cao và chi phí thấp. Tuy nhiên khi áp dụng, cần kiên trì thực hiện để đạt được kết quả tốt.

5. Áp dụng các bài thuốc Đông y

Theo Đông y, chứng hôi nách khởi phát do thân nhiệt nóng và khí uất trệ khiến chất độc ứ đọng bên trong cơ thể.

con gái bị hôi nách
Có thể áp dụng bài thuốc Đông y để hỗ trợ chứng tăng tiết mồ hôi và giảm mùi cơ thể

So với các biện pháp từ thảo dược tự nhiên, bài thuốc chữa hôi nách từ Đông y kết hợp nhiều dược liệu nên có khả năng giảm nhanh mùi cơ thể và hạn chế hoạt động tăng tiết mồ hôi ở nách.

  • Bài thuốc 1: Chuẩn bị bạch chỉ và bạc hà mỗi thứ 10g. Đem dược liệu tán nhỏ, sau đó thoa lên nách 1 lần/ ngày. Thực hiện liên tục trong vòng 10 ngày.
  • Bài thuốc 2: Dùng kê thiệt hương, mật hương, diên phấn và hoắc hương mỗi thứ 30g. Đem các dược liệu nghiền nhỏ, sau đó dùng vải bọc lại. Đặt túi vải ngay nách khi đi ngủ, khi nào túi vải hết mùi thì thay túi mới.
  • Bài thuốc 3: Chuẩn bị long não 4g và gừng tươi 20g. Sau đó đem dược liệu phơi khô và tán mịn. Sau khi tắm xong, dùng bột thuốc xát vào nách để giảm mùi và ngăn ngừa tiết mồ hôi.

Bài viết đã tổng hợp các nguyên nhân khiến con gái bị hôi nách và gợi ý một số biện pháp cải thiện. Tuy nhiên nếu tình trạng không có cải thiện, nên tìm gặp bác sĩ để được thăm khám và hướng dẫn các biện pháp can thiệp chuyên sâu.

Thuốc đặc trị hôi nách Trần Mười: Giá bán & cách sử dụng

Thuốc đặc trị hôi nách Trần Mười là dược phẩm của Nhà thuốc đông y gia truyền Trần Mười. Sản…

Trị đổ mồ hôi nách tại nhà bằng 7 bí kíp đơn giản

Đổ mồ hôi nách là tình trạng rất nhiều người mắc phải, khiến bạn cảm thấy mất tự tin và…

Cách trị hôi nách bằng muối hiệu quả hơn đi spa

Cách trị hôi nách bằng muối được phái nữ ưa chuộng vì chi phí thấp, nguyên liệu dễ tìm, thực…

Dùng Baking Soda trị hôi nách – Sạch mùi, trắng nách

Hôi nách không chỉ cản trở cuộc vui mà còn khiến nhiều chị em cảm thấy mặc cảm và tự…

Cách trị hôi nách bằng chanh giúp sạch mùi trong tích tắc

Biện pháp trị hôi nách bằng chanh giúp giảm nhanh mùi khó chịu, hạn chế tăng tiết mồ hôi và…

Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!

Ths.BS Nguyễn Thị Tuyết Lan
Nguyên Trưởng khoa khám bệnh - BV YHCT trung ương

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *