7 mẹo chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc hiệu quả cho quý ông

Nam giới có thể tham khảo một số cách chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc trong các trường hợp bệnh không quá nghiêm trọng để cải thiện và khắc phục các triệu chứng.

cách trị xuất tin sớm khong dung thuoc
Trong các trường hợp xuất tinh sớm không nghiêm trọng, nam giới có thể cải thiện tình trạng này tại nhà

7 mẹo chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc

Xuất tinh sớm là việc nam giới đạt cực khoái quá sớm dẫn đến việc rút ngắn thời gian quan hệ tình dục. Điều này dẫn đến việc quan hệ không hòa hợp, ảnh hưởng hạnh phúc gia đình và thậm chí là khả năng sinh sản của nam giới. Do đó, tình trạng suất tinh sớm cần được điều trị đúng lúc và đúng phương pháp.

Với các trường hợp suất tinh sớm không quá nghiêm trọng, người bệnh có thể tham khảo một số mẹo chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc có hiệu quả ngay lập tức như sau:

1. Thủ dâm trước khi quan hệ tình dục

Mặc dù không có bất cứ nghiên cứu khoa học nào chứng minh cho việc thủ dâm có thể cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Tuy nhiên, thủ dâm có thể làm thay đổi nồng độ Hormone trong cơ thể, làm chậm quá trình ham muốn tình dục và kéo dài thời gian đạt cực khoái ở nam giới.

Tuy nhiên, việc thủ dâm có thể mang lại một số ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe và quá trình quan hệ tình dục. Cụ thể, nam giới có thể mất nhiều thể lực sau khi thủ dâm và không thể cương cứng cho việc quan hệ. Một số nam giới lớn tuổi có thể mất 12 – 24 giờ để cương cứng trở lại sau khi thủ dâm, trong khi nam giới trẻ tuổi chỉ cần vài phút. Do đó, mẹo chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc này chỉ phù hợp với nam giới trẻ tuổi và có sức khỏe tốt.

2. Sử dụng nhiều bao cao su

Một số nam giới có dương vật quá nhạy cảm, điều này có thể làm tăng sự hưng phấn và dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm. Do đó, sử dụng bao cao su dày dặn hoặc sử dụng nhiều bao cao su cho một lần quan hệ có thể làm tăng thời gian xuất tinh và quan hệ tình dục.

Ngoài ra, sử dụng các loại bao cao su kéo dài quan hệ cũng là một cách điều trị hiệu quả. Các loại bao cao su này có chứa chất gây tê, dẫn đến mất cảm giác tạm thời ở dương vật và kéo dài thời gian xuất tinh. Tuy nhiên, bao cao su kéo thời gian quan hệ có thể dẫn đến một số biến và rối loạn cương dương nhất định. Do đó, không nên lạm dụng và trao đổi với người có chuyên môn trước khi dùng sản phẩm.

3. Giảm nhịp độ khi quan hệ tình dục

Tình dục cần sự chậm rãi và kiên nhẫn. Do đó, hãy thử làm chậm nhịp độ khi quan hệ tình dục. Nam giới có thể điều chỉnh tốc độ quan hệ phù hợp để làm hài lòng bạn tình và kéo dài thời gian quan hệ cũng như hạn chế tình trạng xuất tinh sớm.

Hãy bắt đầu các thao tác một cách chậm chạp, dành thời gian để vuốt ve, trò chuyện trong lúc quan hệ. Điều này cũng làm nam giới quên đi suy nghĩ đạt cực khoái, giảm cảm giác muốn xuất tinh và giúp quá trình quan hệ lâu hơn.

cách chữa xuất tính sớm tại nhà
Quan hệ tình dục một cách chậm rãi, nhẹ nhàng có thể mang lại cảm giác mới và hạn chế xuất tinh sớm

4. Massage tuyến tiền liệt

Xoa bóp, massage tuyến tuyền liệt, các cơ và mạch máu xung quanh vùng xương chậu đã được chứng minh là có thể làm tăng cảm giác và cải thiện thời gian xuất tinh.

Thông qua việc massage, nam giới có thể kích thích tuyến tiền liệt, đạt được cảm giác ham muốn và cải thiện chất lượng của việc quan hệ tình dục. Để massage, nam giới chỉ cần vệ sinh tay sạch sẽ, thoa gel bôi trơn. Sau đó chèn một ngón tay vào trực tràng và dùng lực ấn, xoa bóp tuyến tiền liệt trong vài phút. Ngoài ra, nam giới có thể sử dụng một số dụng cụ hỗ trợ tình dục hoặc đồ chơi tình dục để hỗ trợ việc xoa bóp, massage.

Lưu ý: Việc massage tuyến tiền liệt cần được thực hiện thận trọng. Tốt nhất nên trao đổi với bác sĩ trước khi thực hiện để tránh một số tác dụng phụ lên bộ phận sinh sản của nam giới.

5. Tập trung vào màn dạo đầu

Có một màn dạo đầu chất lượng là một cách chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả và an toàn. Màn dạo đầu có tác dụng kích thích ham muốn tình dục, tạo sự hưng phấn và cải thiện chất lượng của quá trình quan hệ tình dục. Do đó, tránh sự thâm nhập trong 15 phút đầu tiên sau trong quá trình làm tình. Tập trung vào việc mơn trớn, vuốt ve và làm tăng ham muốn tình dục.

Màn dạo đầu thường cần thiết cho nữ giới hơn là nam giới. Tuy nhiên, đối với nam giới xuất tinh sớm hoặc bị rối loạn cương dương thì màn dạo đầu có thể giúp dương vật thả lỏng, kéo dài quá trình cương cứng và hạn chế tình trạng xuất tinh sớm.

Theo các chuyên gia thì màn dạo đầu có thể kéo dài trong 15 – 20 phút để đạt được chất lượng quan hệ tốt nhất.

6. Thực hiện kỹ thuật Start – Stop

Kỹ thuật Start – Stop là cách chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc phổ biến nhất. Kỹ thuật này có thể kích thích dương vật và ngăn việc xuất tinh.

Cụ thể, trong quá trình quan hệ khi có cảm giác muốn xuất tinh, hãy giảm nhịp độ quan hệ và tạm dừng việc quan hệ. Để có hiệu quả tốt hơn, nam giới có thể di chuyển dương vật bên trong âm đạo một cách từ từ, nhẹ nhàng sau đó rút dương vật ra ngoài âm đạo. Sau 30 giây, cảm giác muốn xuất tinh sẽ giảm xuống và lúc này bạn có thể thực hiện việc quan hệ lại từ đầu.

chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc
Kỹ thuật Start – Stop có thể kéo dài thời gian xuất tinh và giúp nam giới quan hệ được lâu hơn

7. Thay đổi tư thế quan hệ tình dục

Việc thay đổi tư thế tình dục rất quan trọng trong việc kéo dài thời gian và tăng cảm giác khi quan hệ. Thay đổi tư thế có thể làm tăng cảm giác mới mẻ và giảm áp lực lên dương vật, cải thiện việc xuất tinh sớm.

Có rất nhiều tư thế quan hệ tình dục lâu ra dành riêng cho nam giới xuất tinh sớm. Đồng thời việc thay đổi tư thế cũng tạo ra một sự cân bằng nhất định để mang lại quá trình quan hệ tình dục hòa hợp và thỏa mãn nhu cầu của đôi bên.

Một số lưu ý khi chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc

Để việc chữa xuất tinh sớm tại nhà đạt hiệu quả cao, nam giới cần lưu ý một số vấn đề như sau:

  • Tránh căng thẳng, luôn giữ tâm trạng thoải mái. Dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn, đi du lịch và làm các công việc yêu thích.
  • Điều chỉnh thời gian và tần suất quan hệ tình dục phù hợp. Quan hệ quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi, xuất tinh sớm hoặc liệt dương. Do đó, nếu một người đàn ông đang điều trị xuất tinh sớm thì nên kiêng quan hệ tình dục theo lời khuyên của bác sĩ chuyên môn.
  • Nâng cao sức khỏe và thể lực bằng các bài tập chống xuất tinh sớm hoặc tăng cường sức mạnh cơ bắp ở nam giới.
  • Sử dụng chế độ ăn uống phù hợp cho người xuất tinh sớm. Tránh hút thuốc, sử dụng rượu hoặc các chất kích thích.
  • Việc quan hệ tình dục cần xảy ra một cách tự nhiên, không nên gượng ép. Do đó, tốt nhất chỉ quan hệ tình dục khi có nhu cầu.

Xuất tinh sớm là một vấn đề tương đối phổ biến và cần được điều trị để tránh gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở nam giới. Một số trường hợp, nam giới có thể tham khảo các biện pháp khắc phục tại nhà để cải thiện và nâng cao chất lượng quan hệ tình dục. Tuy nhiên, nếu sau một thời gian điều trị mà không nhân thấy kết quả, hãy đến bệnh viện chuyên khoa để gặp bác sĩ và có biện pháp khắc phục hợp lý, kịp lý.

Ngày đăng: 13/08/2019 - Cập nhật lúc: 9:27 AM , 13/08/2019

Đóng

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Võ Ngọc Như

Với nhiều năm tìm hiểu và làm việc trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, tôi mong muốn mang đến cho bạn đọc những thông tin hữu ích để bảo vệ sức khỏe của bản thân, bạn bè và gia đình.

Về tác giả

Thuốc bôi chống xuất tinh sớm nên dùng loại nào an toàn?

Bao cao su kéo dài thời gian quan hệ Durex Performa và lưu ý khi...

Thuốc chống xuất tinh sớm mua ở đâu hàng thật, đúng giá?

Yếu sinh lý vợ chồng trên giường

Giải pháp “vàng” chữa xuất tinh sớm từ thảo dược tự nhiên

bệnh lý gây xuất tinh sớm

Những bệnh lý có thể gây xuất tinh sớm nam giới cần biết

Xuất tinh sớm có nguy hiểm không?

Các bài thuốc nam chữa xuất tinh sớm hiệu quả được tin dùng

Thuốc kéo dài thời gian quan hệ có hại không? Những hệ lụy nên biết