Hút thai xong bị đau lưng có nguy hiểm không?

Các thuốc trị giãn dây chằng lưng tốt nhất và lưu ý

Bị đau nhói sau lưng (bên phải – trái) là bị gì?

Đau lưng sau khi quan hệ (ở nữ, nam) – Hãy cẩn thận!

Tư thế ngồi đúng khi làm việc để tránh đau lưng

Đau từ thắt lưng xuống chân trái – phải là bị gì?

Đau bụng dưới âm ỉ kèm đau lưng có nguy hiểm?

Tập bụng bị đau lưng: Nguyên nhân và cách khắc phục

Đau lưng cơ năng là gì? Biểu hiện và cách chữa trị

Đau lưng giữa: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Cách chữa đau lưng bằng gừng – Giảm đau nhanh

Chữa đau lưng bằng gừng là mẹo dân gian đơn giản có thể áp dụng tại nhà. Gừng có vị cay, tính ấm, chứa nhiều thành phần hoạt chất giúp làm giảm đau và kích thích tuần hoàn máu. Tuy nhiên đây chỉ là giải pháp hỗ trợ và cần thực hiện đúng cách để nhận được kết quả tốt.

chữa đau lưng bằng gừng
Chữa đau lưng bằng gừng là mẹo dân gian được áp dụng phổ biến

Tìm hiểu tác dụng chữa đau lưng của gừng?

Đau lưng đề cập đến tình trạng kích hoạt cơn đau ở vùng cột sống lưng hay thắt lưng. Thường bắt nguồn từ sự tổn thương của các đốt sống ở lưng. Nguyên nhân có thể là do hệ quả của việc mang vác nặng hay hoạt động nhiều. Điều này tạo ra nhiều áp lực cho cột sống và gây chèn ép các dây thần kinh.

Ngoài ra, trong một số trường hợp, tình trạng đau lưng có thể là do các bệnh cơ xương khớp gây ra. Thường gặp nhất là thoái hóa cột sống, đau dây thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm

Bên cạnh việc dùng thuốc tây và điều trị y tế thì nhiều người bệnh tìm đến các mẹo chữa dân gian để hỗ trợ. Trong đó chữa đau lưng bằng gừng là giải pháp được áp dụng phổ biến. Đây là mẹo chữa dân gian an toàn, dễ thực hiện và có thể mang đến những cải thiện đáng kể.

Quốc dược Phục cốt khang là bài thuốc đặc trị bệnh xương khớp của Trung tâm Thuốc dân tộc kết hợp hơn 50 vị thuốc quý. Đặc biệt, bài thuốc có sự góp mặt của nhiều bí dược lần đầu tiên được nghiên cứu và ứng dụng trong điều trị bệnh xương khớp tại Việt Nam.

Gừng là vị thuốc được dùng phổ biến trong y học cổ truyền với nhiều công dụng quý. Phải kể đến như chỉ thống, tiêu viêm, tán hàn, hạ khí và làm ấm xương khớp. Nhờ đó không chỉ giúp làm giảm đau lưng mà còn hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp liên quan.

Các nghiên cứu dược lý hiện đại còn ghi nhận trong gừng chứa nhiều thành phần hoạt chất có dược tính cao. Phải kể đến như flavonoids, gingerol và curcumin. Đây đều là những thành phần có khả năng làm giảm đau, kháng khuẩn và chống viêm hiệu quả. Hơn nữa chúng còn có tác dụng làm trẻ hóa tế bào. Đồng thời thúc đẩy sửa chữa các mô sụn tại đốt sống lưng đang bị tổn thương.

Ngoài ra, tính ấm của gừng cũng là một ưu điểm lớn hữu ích với quá trình khắc phục tình trạng đau lưng. Đặc tính này giúp thư giãn gân cơ, thúc đẩy tuần hoàn máu. Từ đó sẽ giúp giải phóng các rễ dây thần kinh bị chèn ép và giúp làm giảm đau lưng hiệu quả.

Hướng dẫn 5 cách chữa đau lưng bằng gừng hiệu quả nhanh

Nhiều bài thuốc chữa đau lưng bằng gừng được lưu truyền rộng rãi trong phạm vi dân gian. Trong đó có cả các mẹo dùng gừng đơn thuần và kết hợp cùng các nguyên liệu khác. Tuy nhiên đa số các bài thuốc đều được thực hiện ở dạng chườm đắp hay xoa bóp bên ngoài.

Dưới đây là 5 cách dùng gừng chữa chứng đau lưng được áp dụng rất phổ biến:

1. Đắp gừng tươi chữa đau lưng

Trực tiếp đắp gừng lên vùng lưng bị đau nhức là cách tốt nhất giúp làm giảm đau tạm thời. Mẹo này vừa không tốn nhiều thời gian chuẩn bị lại có thể mang đến hiệu quả rất khả quan.

cách dùng gừng chữa đau lưng
Có thể dùng gừng tươi giã nát và đắp trực tiếp lên vùng lưng bị đau

Khi đắp gừng tươi, các hoạt chất và tính ấm của gừng có thể phát huy tốt công dụng. Ngoài khả năng giảm đau thì còn giúp thư giãn gân cơ, thúc đẩy tuần hoàn máu và giải phóng các rễ dây thần kinh quanh đốt sống bị chèn ép.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 1 nhánh gừng tươi đem rửa sạch rồi để ráo
  • Cho vào cối giã nát
  • Trải 1 miếng vải mỏng lên vùng lưng bị đau
  • Dùng gừng giã nát đắp lên trên trong khoảng 10 – 15 phút

2. Kết hợp gừng với muối biển chữa đau lưng

Kết hợp gừng với muối biển cũng là một mẹo chữa đau lưng đơn giản, rất dễ thực hiện. Muối biển được quy vào các kinh tâm, vị, thận với công dụng tả hỏa, nhuận táo, thanh tâm lương huyết.

Đặc biệt, muối biển còn có công dụng giúp các vị thuốc khác đi vào kinh lạc. Từ đó sẽ giúp cho các hoạt chất từ gừng phát huy tốt hơn dược tính vốn có. Kết hợp gừng và muối biển sẽ có thể nâng cao hiệu quả điều trị đau lưng.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 1 củ gừng tươi, 2 thìa cà phê muối biển và 1 thìa cà phê mật ong
  • Gừng tươi đem rửa sạch rồi để ráo
  • Sau đó cho vào cối giã nát cùng với muối biển
  • Bọc hỗn hợp trong 1 túi vải nhỏ rồi chấm lấy 1 ít mật ong và thoa đều lên vùng lưng bị đau nhức
  • Với cách này nên thực hiện đều đặn khoảng 2 – 3 lần/ ngày

3. Chữa đau lưng bằng cách xoa bóp rượu gừng

Ngâm rượu gừng để dùng dần là cách được nhiều người lựa chọn. Bạn có thể ngâm nhiều và bảo quản ở nơi thoáng mát. Mỗi khi bị đau lưng hay đau nhức xương khớp là có thể lấy ra sử dụng.

Gừng kết hợp với rượu sẽ giúp nâng cao hiệu quả giảm đau. Bởi rượu cũng có tính ấm, ngoài giảm đau thì còn thúc đẩy tuần hoàn máu tốt hơn. Ngoài ra, rượu gừng còn là hỗn hợp có thể để được lâu mà không bị mất tác dụng.

cách chữa đau lưng bằng gừng
Xoa bóp bằng rượu gừng giúp giải tỏa nhanh tình trạng đau lưng khó chịu

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 1kg gừng tươi cùng 2 lít rượu trắng 40 độ
  • Gừng đem rửa sạch rồi đập dập và cho vào hũ thủy tinh
  • Đổ ngập rượu trắng lên, đậy nắp lại ngâm khoảng 3 ngày là có thể lấy sử dụng
  • Dùng 1 ít rượu gừng để xoa bóp lên vùng lưng bị đau
  • Cách này nên áp dụng vào buổi tối trước khi đi ngủ

4. Chữa đau lưng bằng công thức gừng + hành củ + bột mì

Chữa đau lưng bằng cách kết hợp gừng với hành củ và bột mì cũng là mẹo được nhiều người áp dụng. Sự kết hợp này nghe có vẻ phức tạp nhưng thực ra cách thực hiện lại rất đơn giản.

Đây cũng là bài thuốc đắp ngoài có tác dụng giảm đau và thư giãn gân cốt. Nên thực hiện vào buổi tối để tránh cơn đau kích hoạt làm phiền đến giấc ngủ.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị khoảng 25g gừng tươi, 10g hành củ cùng với 40g bột mì
  • Loại bỏ vỏ gừng và vỏ hành rồi rửa sạch, để ráo nước
  • Cho vào cối giã nát rồi trộn chung với bột mì
  • Cho hỗn hợp này lên chảo rang trên lửa nhỏ cho nóng lên
  • Bọc hỗn hợp thuốc trong miếng vải mỏng rồi đắp lên vùng lưng bị đau

5. Kết hợp gừng với giấm chữa đau lưng

Kết hợp gừng với giấm cũng là giải pháp chữa đau lưng tại nhà bạn có thể tham khảo. Giấm là nguyên liệu thường có sẵn trong gian bếp nên bạn sẽ không phải tốn nhiều thời gian để chuẩn bị. Thực tế cho thấy, sự kết hợp này có thể giúp nâng cao hiệu quả khắc phục chứng đau lưng của gừng.

cách dùng gừng chữa đau lưng
Kết hợp gừng với giấm là công thức trị đau lưng được dùng phổ biến

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 1 nhánh gừng tươi và 1 ít giấm ăn
  • Gừng tươi đem rửa sạch rồi để ráo và cho vào cối giã nát
  • Sau đó thêm giấm vào và cho lên chảo sao khô
  • Bọc hỗn hợp thuốc vào trong miếng khăn mỏng rồi chườm đắp lên vùng lưng bị đau

Chữa đau lưng bằng gừng có hiệu quả không?

Như đã đề cập, gừng chứa nhiều thành phần giúp làm ấm xương khớp, giảm đau và kháng viêm rất tốt. Hơn nữa còn thúc đẩy tuần hoàn máu và giải phóng các rễ dây thần kinh bị chèn ép. Thực tế cho thấy, giải pháp dùng gừng chữa đau lưng mang lại những cải thiện lâm sàng đáng kể.

Tuy nhiên đây chỉ là mẹo dân gian, kết quả thường đến chậm và còn hạn chế. Hơn nữa, hiệu quả điều trị còn phụ thuộc quá nhiều vào sự đáp ứng của cơ địa mỗi người. Đặc biệt mẹo này chỉ đáp ứng tốt với các cơn đau sinh lý cấp tính.

Trường hợp bị đau lưng mãn tính hay đau do vấn đề bệnh lý thì đây chỉ là giải pháp hỗ trợ. Lúc này, tốt nhất người bệnh nên thăm khám để bác sĩ xác định nguyên nhân và có giải pháp can thiệp phù hợp.

chữa đau lưng bằng gừng hiệu quả không
Với tình trạng đau lưng dữ dội và kéo dài, nên thăm khám để được bác sĩ giúp đỡ

Lưu ý khi dùng gừng chữa bệnh đau lưng

Gừng là dược liệu tự nhiên lành tính nên rất an toàn khi dùng chữa chứng đau lưng. Thực tế, mẹo này có thể giúp làm giảm đau và đem lại nhiều lợi ích khác. Tuy nhiên, người bệnh cần chú ý đến một số vấn đề sau:

  • Mẹo dùng gừng chữa đau lưng chỉ có tác dụng hỗ trợ. Không thể thay thế cho điều trị y tế. Nhất là trong trường hợp bị đau lưng mãn tính hay căn nguyên gây ra triệu chứng là các vấn đề bệnh lý.
  • Các bài thuốc từ gừng thường chậm mang lại hiệu quả. Vì vậy nếu đã áp đụng đòi hỏi người bệnh cần kiên trì để thu được kết quả tốt.
  • Với những người có làn da quá nhạy cảm, việc thoa gừng trực tiếp lên da có thể gây ra tình trạng châm chính và bỏng rát. Nếu sự kích ứng trở nên nghiêm trọng thì không nên áp dụng. Đồng thời tìm đến bác sĩ ngay để được giúp đỡ.
  • Khi bị đau lưng cần chú ý dành thời gian nghỉ ngơi. Tuyệt đối không mang vác nặng hay vận động mạnh nhiều. Đồng thời chú ý làm việc, đi đứng đúng tư thế để tránh gây áp lực cho cột sống.
  • Nên kết hợp với ăn uống lành mạnh, dành thời gian cho các hoạt động thể chất phù hợp để hỗ trợ tốt nhất cho quá trình điều trị.
  • Trường hợp bị đau nhiều hay cơn đau trở nên nghiêm trọng thì nên chủ động thăm khám bác sĩ. Việc điều trị theo chỉ dẫn y khoa sẽ giúp kiểm soát tình hình tốt hơn.

Bài viết đã chia sẻ thông tin chi tiết về một số cách chữa đau lưng bằng gừng. Đây là mẹo đơn giản, an toàn và dễ áp dụng nhưng chỉ có công dụng chính là hỗ trợ giảm đau. Để xác định rõ căn nguyên và điều trị đúng cách, bạn nên thăm khám để được bác sĩ giúp đỡ.

Có thể bạn quan tâm:

13 cách giảm đau lưng tại nhà hiệu quả nhanh nhất

Những cách giảm đau lưng tại nhà như chườm lạnh, thoa rượu gừng, châm cứu, đắp xương rồng... có thể…

bị đau lưng dưới khi tập Gym

Tập Gym, Squat, Deadlift, Yoga bị đau lưng dưới & cách khắc phục

Tập Gym, Squat, Deadlift, Yoga bị đau lưng dưới là vấn đề rất dễ kích hoạt, thường là do yếu…

Đau sau lưng phía trên bên phải là bệnh gì? Điều trị ra sao?

Đau sau lưng phía trên bên phải có thể là vấn đề suy nhược cơ hoặc là dấu hiệu cho…

Vì sao ngồi lâu bị đau lưng? Những tác hại không ngờ

Khi ngồi lâu, trọng lượng cơ thể ở phần thân trên chèn ép vào cột sống, các cơ và dây…

Đau lưng trên: Vị trí, nguyên nhân và cách điều trị tốt nhất

Đau lưng trên thường là hậu quả của tư thế xấu hoặc một số hoạt động quá mức làm tổn…

Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!

Ths.BS Nguyễn Thị Tuyết Lan
Nguyên Trưởng khoa khám bệnh - BV YHCT trung ương

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Zalo