Cách chữa đau lưng bằng gừng – Giảm đau nhanh

Bác sĩ phụ trách

Bác sĩ Nguyễn Thị Phương Mai

Cố vấn chuyên môn

Chữa đau lưng bằng gừng là mẹo dân gian đơn giản có thể áp dụng tại nhà. Gừng có vị cay, tính ấm, chứa nhiều thành phần hoạt chất giúp làm giảm đau và kích thích tuần hoàn máu. Tuy nhiên đây chỉ là giải pháp hỗ trợ trong quá trình điều trị, cần thực hiện đúng cách để nhận được kết quả tốt.

Tìm hiểu tác dụng của phương pháp chữa đau lưng bằng gừng?

Đau lưng là tình trạng kích hoạt cơn đau ở vùng cột sống lưng hoặc thắt lưng, thường do tổn thương đốt sống do mang vác nặng hoặc hoạt động nhiều, gây áp lực và chèn ép dây thần kinh.

Cũng có thể là do các bệnh cơ xương khớp như thoái hóa cột sống, đau dây thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm…

chữa đau lưng bằng gừng
Sử dụng gừng để chữa đau lưng là mẹo dân gian được áp dụng phổ biến hiện nay

Gừng là phương pháp chữa đau lưng phổ biến trong y học dân gian, mang lại những cải thiện đáng kể và an toàn. Chúng có nhiều công dụng quý như chỉ thống, tiêu viêm, tán hàn, hạ khí, làm ấm xương khớp, giúp giảm đau lưng và hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp liên quan.

Quốc dược Phục cốt khang là bài thuốc đặc trị bệnh xương khớp của Trung tâm Thuốc dân tộc kết hợp hơn 50 vị thuốc quý. Đặc biệt, bài thuốc có sự góp mặt của nhiều bí dược lần đầu tiên được nghiên cứu và ứng dụng trong điều trị bệnh xương khớp tại Việt Nam.

Các thành phần hoạt chất trong gừng như flavonoids, gingerol và curcumin có khả năng giảm đau, kháng khuẩn, chống viêm và thúc đẩy sửa chữa các mô sụn tổn thương tại đốt sống lưng.

Tính ấm của gừng giúp thư giãn gân cơ, tăng tuần hoàn máu, giảm đau lưng hiệu quả bằng cách giải phóng các rễ dây thần kinh bị chèn ép.

Tham khảo thêm: Cách chữa đau lưng bằng ngải cứu – Đơn giản mà hiệu quả

Hướng dẫn 5 cách chữa đau lưng bằng gừng hiệu quả nhanh

Có nhiều cách sử dụng gừng để chữa đau lưng trong y học dân gian, thường là dưới dạng chườm đắp hoặc xoa bóp. Dưới đây là 5 cách phổ biến được nhiều người lựa chọn:

1. Đắp gừng tươi chữa đau lưng

Đắp gừng trực tiếp lên vùng lưng đau là cách giúp giảm đau tạm thời, đơn giản và hiệu quả mà không tốn nhiều thời gian chuẩn bị.

đắp gừng lên chỗ đau lưng
Có thể dùng gừng tươi giã nát và đắp trực tiếp lên vùng lưng bị đau để xoa dịu cơn đau hiệu quả

Khi đắp gừng tươi lên vùng đau lưng, các hoạt chất và tính ấm của gừng có thể giúp giảm đau, thư giãn gân cơ, thúc đẩy tuần hoàn máu và giải phóng các rễ dây thần kinh bị chèn ép quanh đốt sống.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 1 nhánh gừng tươi, rửa sạch và để ráo.
  • Giã nát gừng trong cối.
  • Trải 1 miếng vải mỏng lên vùng lưng đau.
  • Đắp gừng giã nát lên trên miếng vải, để trong khoảng 10-15 phút.

2. Kết hợp gừng với muối biển chữa đau lưng

Kết hợp gừng với muối biển là một mẹo đơn giản và dễ thực hiện để chữa đau lưng. Muối biển có tác dụng tả hỏa, nhuận táo, thanh tâm lương huyết và giúp hoạt chất từ gừng phát huy tốt hơn. Kết hợp này nâng cao hiệu quả điều trị đau lưng.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 1 củ gừng tươi, 2 thìa cà phê muối biển và 1 thìa cà phê mật ong.
  • Rửa sạch gừng và giã nát cùng muối biển.
  • Bọc hỗn hợp trong một túi vải nhỏ, sau đó thoa đều mật ong lên vùng đau lưng.
  • Thực hiện 2-3 lần mỗi ngày.

3. Chữa đau lưng bằng cách xoa bóp rượu gừng

Ngâm rượu gừng là phương pháp phổ biến được nhiều người ưa thích. Cách này đơn giản, chỉ cần ngâm gừng trong rượu và bảo quản ở nơi thoáng mát, sau đó sử dụng khi cần. 

gừng ngâm rượu
Xoa bóp bằng rượu gừng là một trong những phương pháp chữa đau lưng bằng gừng phổ biến hiện nay

Kết hợp gừng với rượu tăng hiệu quả giảm đau và thúc đẩy tuần hoàn máu, vì rượu cũng có tính ấm. Hỗn hợp này có thể bảo quản lâu mà vẫn giữ được tác dụng.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 1kg gừng tươi và 2 lít rượu trắng 40 độ.
  • Rửa sạch gừng, đập dập và cho vào hũ thủy tinh.
  • Đổ rượu trắng lên, đậy nắp và ngâm khoảng 3 ngày.
  • Dùng 1 ít rượu gừng để xoa bóp lên vùng lưng bị đau.
  • Cách này nên áp dụng vào buổi tối trước khi đi ngủ.

4. Chữa đau lưng bằng công thức gừng + hành củ + bột mì

Kết hợp gừng, hành củ và bột mì để chữa đau lưng là một mẹo đơn giản và hiệu quả. Đây là bài thuốc đắp ngoài giúp giảm đau và thư giãn gân cốt, thích hợp thực hiện vào buổi tối để không ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 25g gừng tươi, 10g hành củ và 40g bột mì.
  • Rửa sạch gừng và hành, sau đó bỏ vỏ và để ráo.
  • Giã nát trong cối và trộn chung với bột mì.
  • Rang hỗn hợp trên lửa nhỏ cho nóng.
  • Bọc hỗn hợp trong miếng vải mỏng và đắp lên vùng đau lưng.
 

5. Kết hợp gừng với giấm chữa đau lưng

Kết hợp gừng với giấm là một giải pháp chữa đau lưng tại nhà đơn giản và hiệu quả. Giấm thường có sẵn trong gian bếp, bạn không cần tốn nhiều thời gian để chuẩn bị. Sự kết hợp này có thể nâng cao hiệu quả khắc phục đau lưng của gừng.

kết hợp gừng với giấm chữa đau lưng
Kết hợp gừng với giấm là công thức trị đau lưng được dùng phổ biến

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 1 nhánh gừng tươi và 1 ít giấm ăn
  • Gừng tươi đem rửa sạch rồi để ráo và cho vào cối giã nát
  • Sau đó thêm giấm vào và cho lên chảo sao khô
  • Bọc hỗn hợp thuốc vào trong miếng khăn mỏng rồi chườm đắp lên vùng lưng bị đau

Tham khảo thêm: Cây xương rồng chữa bệnh đau lưng

Chữa đau lưng bằng gừng có hiệu quả không?

Gừng được biết đến với khả năng làm ấm xương khớp, giảm đau và kháng viêm hiệu quả, cũng như thúc đẩy tuần hoàn máu và giải phóng các dây thần kinh bị chèn ép.

Mặc dù giải pháp này mang lại cải thiện đáng kể cho đau lưng, nhưng chỉ là một mẹo dân gian với kết quả thường đến chậm và có hạn chế. Hiệu quả của nó còn phụ thuộc vào cơ địa mỗi người và thường chỉ tốt cho các cơn đau sinh lý cấp tính.

Đối với đau lưng mãn tính hoặc do vấn đề bệnh lý, đây chỉ là giải pháp hỗ trợ. Trong trường hợp này, việc thăm khám và xác định nguyên nhân của bác sĩ là quan trọng để có giải pháp can thiệp phù hợp.

chữa đau lưng bằng gừng hiệu quả không
Với tình trạng đau lưng dữ dội và kéo dài, nên thăm khám để được bác sĩ giúp đỡ

Tham khảo thêm: Chữa đau lưng bằng lá lốt – Mẹo dân gian mà cực hiệu quả

Lưu ý khi chữa đau lưng bằng gừng

Gừng là một loại dược liệu tự nhiên, an toàn và có thể giúp giảm đau lưng cũng như mang lại nhiều lợi ích khác. Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý các điều sau:

  • Mẹo dùng gừng chỉ hỗ trợ và không thay thế cho điều trị y tế, đặc biệt trong các trường hợp đau lưng mãn tính hoặc có nguyên nhân từ các vấn đề bệnh lý.
  • Các bài thuốc từ gừng thường mất thời gian để đem lại hiệu quả, cần kiên nhẫn để thu được kết quả tốt.
  • Thoa gừng trực tiếp lên da có thể gây kích ứng, đặc biệt đối với làn da nhạy cảm. Nếu có dấu hiệu kích ứng nghiêm trọng, cần ngừng sử dụng và thăm bác sĩ.
  • Khi bị đau lưng, cần nghỉ ngơi và tránh mang vác nặng, vận động mạnh. Đồng thời, chú ý tư thế làm việc và đi lại để không gây áp lực cho cột sống.
  • Kết hợp với ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất phù hợp để hỗ trợ điều trị.
  • Trong trường hợp đau lưng nặng hoặc trở nên nghiêm trọng, cần thăm khám bác sĩ để có phương pháp điều trị hiệu quả và kiểm soát tình hình.

Bài viết đã chia sẻ thông tin chi tiết về một số cách chữa đau lưng bằng gừng. Đây là mẹo đơn giản, an toàn và dễ áp dụng nhưng chỉ có công dụng chính là hỗ trợ giảm đau. Để xác định rõ căn nguyên và điều trị đúng cách, bạn nên thăm khám để được bác sĩ giúp đỡ.

Có thể bạn quan tâm:

Ngày đăng 11:15 - 08/03/2024 - Cập nhật lúc: 10:38 - 05/04/2024
Chia sẻ:
Đau lưng sau sinh các mẹ cần chữa sớm kẻo mãn tính

Có đến 50% phụ nữ bị đau lưng sau sinh và các triệu chứng thường biến mất trong 1 -…

Đông Phương Y Pháp – Hội Tụ Tinh Hoa Y Thuật Chữa Đau Lưng Tự Nhiên Bằng Vật Lý Trị Liệu [Tư vấn chuyên gia]

Chữa đau lưng hay các bệnh xương khớp bằng vật lý trị liệu như châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt…

Đau lưng khi mang thai – Mẹo giảm đau nhanh cho mẹ bầu

Đau lưng khi mang thai là một trong những vấn đề sức khỏe khá phổ biến ở mẹ bầu, nhất…

Đau lưng khi có kinh: Mẹo giảm nhanh, ngừa tái phát

Đau lưng khi có kinh là trải nghiệm không dễ chịu mà nhiều chị em phải đối mặt. Sự gia…

Thực phẩm sẽ giúp hỗ trợ hiệu quả cho quá trình điều trị đau lưng Bị đau lưng nên ăn gì, kiêng gì? Các món ăn chữa đau lưng

Bị đau lưng nên ăn gì kiêng gì là vấn đề cần được người bệnh đặc biệt lưu tâm, bởi…

Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bác sĩ phụ trách

Bác sĩ Nguyễn Thị Phương Mai

Cố vấn chuyên môn

Trung tâm Thuốc dân tộc hoàn thiện phác đồ ĐẶC TRỊ các bệnh lý xương khớp từ tinh hoa Y học cổ truyền LẦN ĐẦU TIÊN ứng dụng tại Việt Nam. [Tìm hiểu ngay]
Xem nhiều

Đặt câu hỏi

Chia sẻ
Bỏ qua