Hình ảnh viêm họng (hạt, cấp – mãn tính) và họng bình thường

Nổi hạt trong cổ họng, vòm họng là bị gì, có phải ung thư?

Các thuốc trị viêm họng hạt hiệu quả nhất hiện nay và lưu ý

Các bài thuốc đông y trị viêm họng và thông tin cần biết

GIẢI MÃ hiệu quả bài thuốc chữa viêm họng cấp, mãn tính của Trung tâm Đông y Việt Nam

Viêm họng hạt có tự khỏi không, làm gì cho nhanh hết?

Các thuốc trị viêm họng tốt nhất 2020 – Giảm nhanh đau rát

Trung tâm Thừa Kế và Ứng Dụng Đông y Việt Nam chữa viêm họng, viêm amidan có KHỎI không?

Bé bị viêm họng nên ăn gì, kiêng gì nhanh khỏi?

Viêm họng cấp J02 là gì? Dấu hiệu & cách điều trị

Cảm giác khó chịu ở cổ họng và những mẹo giúp bạn chữa khỏi

Nhiễm trùng đường hô hấp trên (cảm lạnh, viêm họng, viêm amidan,…) thường gây ra cảm giác đau rát và khó chịu ở cổ họng. Để làm giảm triệu chứng này, bạn có thể thực hiện các mẹo đơn giản từ những nguyên liệu có sẵn tại nhà.

cảm giác khó chịu ở cổ họng
Nhiễm trùng đường hô hấp trên thường gây ra cảm giác đau rát và khó chịu ở cổ họng

9 mẹo đơn giản giúp làm giảm cảm giác khó chịu ở cổ họng

Cảm giác khó chịu ở cổ họng là triệu chứng thường gặp ở các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên như viêm họng, viêm amidan và viêm thanh quản cấp.

Để làm giảm triệu chứng này, bạn có thể tận dụng các thảo dược thiên nhiên có sẵn trong nhà nhằm làm giảm cảm giác khó chịu, đau rát đồng thời thúc đẩy phục hồi các tế bào bị tổn thương.

Dưới đây là những mẹo giúp làm giảm cảm giác khó chịu và đau rát ở cổ họng mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà:

1. Uống nhiều nước

Dịch đờm có thể tích tụ ở cổ họng gây ra cảm giác khó chịu, ngứa rát và vướng víu khi nuốt. Để làm giảm tình trạng này, bạn cần bổ sung từ 2 – 2.5l nước mỗi ngày.

cảm giác khó chịu ở cổ họng
Uống đủ nước giúp bù nước và làm loãng dịch đờm ứ đọng ở cổ họng

Bổ sung đủ nước sẽ làm loãng dịch đờm và tăng dẫn lưu dịch ra bên ngoài, từ đó làm giảm các triệu chứng của bệnh.

Bên cạnh đó khi các cơ quan bị nhiễm trùng, cơ thể thường có xu hướng mất nước và tăng thân nhiệt. Vì vậy việc uống đủ nước còn có tác dụng bù lượng nước đã mất, hỗ trợ làm giảm thân nhiệt và cải thiện triệu chứng mệt mỏi.

Nếu bạn cảm thấy đắng miệng và buồn nôn khi uống nước, bạn có thể thay thế bằng sữa tươi hoặc các loại nước ép có mùi thơm dễ chịu như cam, quýt, dâu,…

2. Ngậm gừng tươi

Gừng không chỉ là loại gia vị được sử dụng phổ biến mà còn được dân gian tận dụng để hỗ trợ điều trị các triệu chứng do cảm lạnh và viêm họng.

Tinh chất từ gừng có khả năng giảm hôi miệng, ức chế vi khuẩn gây nhiễm trùng và cải thiện tình trạng viêm. Ngoài ra gừng còn có tác dụng loại bỏ dịch đờm ứ đọng ở cổ họng, từ đó làm giảm triệu chứng ho khan và khó chịu.

Bạn nên ngậm 1 – 2 lát gừng tươi khi cảm thấy khó chịu ở cổ họng. Với trẻ nhỏ, có thể pha trà gừng với mật ong để giảm vị cay và giúp trẻ dễ dàng khi uống.

3. Nước chanh ấm

Nước chanh ấm có khả năng cải thiện các triệu chứng khó chịu ở cổ họng do viêm họng, viêm amidan, cảm lạnh và cảm cúm gây ra. Chanh là nguyên liệu có tác dụng sát trùng và làm loãng dịch đờm, giúp hạn chế tình trạng lây lan nhiễm trùng và cải thiện triệu chứng khó nuốt.

cảm giác khó chịu ở cổ họng
Sử dụng nước chanh ấm giúp làm dịu niêm mạc và cải thiện cảm giác khó chịu ở cổ họng

Ngoài ra, nhiệt độ ấm vừa phải từ nước chanh sẽ giúp cổ họng được làm dịu và giảm các cảm giác khó chịu.

4. Trà xanh

Trà xanh có chứa nhiều khoáng chất và các polyphenol (chất chống oxy hóa). Các thành phần này có khả năng làm dịu cổ họng, loại bỏ đờm và giảm cảm giác khó chịu.

Hơn nữa các polyphenol trong trà xanh còn hỗ trợ phục hồi các tế bào tổn thương và ức chế các vi khuẩn gây nhiễm trùng.

Trà xanh còn có khả năng kích thích hệ thần kinh giúp tăng độ tập trung và hoạt động của não bộ. Vì vậy bạn nên sử dụng 1 tách trà xanh vào buổi sáng để làm giảm triệu chứng ở cổ họng và tăng hiệu suất học tập/ làm việc.

5. Lá bạc hà

Sử dụng lá bạc hà có thể làm dịu tình trạng đau dạ dày và trào ngược axit. Tinh dầu bên trong lá bạc hà có khả năng cải thiện lưu thông máu, giảm co thắt và hạn chế viêm ở niêm mạc dạ dày.

Ngoài ra nguyên liệu này còn có khả năng ức chế dịch vị trào ngược lên thực quản (lượng axit dư thừa trào ngược lên thực quản là nguyên nhân khiến cổ họng đau rát và khó chịu). Bên cạnh đó tinh dầu từ bạc hà còn có khả năng tiêu diệt vi khuẩn tiềm ẩn trong răng miệng và cải thiện hơi thở có mùi.

cảm giác khó chịu ở cổ họng
Thành phần trong lá bạc hà giúp cải thiện hơi thở có mùi và ức chế vi khuẩn gây nhiễm trùng

Hơn nữa, thành phần chống oxy hóa trong lá bạc hà còn thúc đẩy lưu thông các tế bào bạch cầu trong cơ thể, giúp tăng cường khả năng ức chế virus và vi khuẩn gây bệnh. Vì vậy sử dụng bạc hà thường xuyên còn ngăn ngừa được các bệnh lý thông thường như cảm lạnh, cảm cúm, viêm họng,…

Bạn có thể bổ sung lá bạc hà vào các món ăn thường ngày hoặc hãm thành trà và uống vào mỗi buổi sáng.

6. Giấm táo

Từ lâu giấm táo đã được sử dụng để cải thiện và khắc phục các bệnh lý thông thường nhờ vào đặc tính kháng khuẩn và sát trùng. Hàm lượng axit acetic và oxymel trong nguyên liệu này có khả năng cải thiện ho, ngứa và nghẹn do viêm họng.

Khi cảm thấy cổ họng khó chịu, bạn có thể pha 1 thìa giấm táo với nước ấm, uống chậm để thành phần trong nguyên liệu thẩm thấu vào các mô tế bào.

7. Mật ong ấm

Mật ong là nguyên liệu tự nhiên có khả năng ức chế vi khuẩn và cải thiện tình trạng viêm. Dùng mật ong pha với nước ấm còn hỗ trợ làm loãng dịch đờm ứ ở cổ họng và cải thiện tình trạng khó chịu. Để tăng tác dụng điều trị, bạn có thể pha mật ong với chanh, gừng hoặc giấm táo.

cảm giác khó chịu ở cổ họng
Tránh sử dụng mật ong để làm giảm đau rát cổ họng cho trẻ dưới 1 tuổi

Nước mật ong ấm có tác dụng làm giảm viêm họng ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên cần tránh dùng cho trẻ dưới 1 tuổi vì mật ong chứa một lượng nhỏ vi khuẩn, có thể gây tiêu chảy và ngộ độc đối với trẻ dưới độ tuổi này.

8. Cam thảo

Cam thảo là dược liệu trong y học cổ truyền, được ứng dụng trong nhiều bài thuốc dân gian khác nhau. Thảo dược này có vị ngọt, tính bình, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, khu phong và tán hàn.

Dược lý hiện đại cũng chứng minh cam thảo có khả năng giảm ho, đau rát cổ họng nhờ thành phần hóa học đa dạng. Bạn có thể sử dụng rễ cam thảo sấy khô hãm với nước sôi để làm giảm cảm giác khó chịu ở cổ họng.

9. Quế chi

Tương tự như cam thảo, quế chi cũng là dược liệu phổ biến trong y học cổ truyền. Với hàm lượng tinh dầu dồi dào, thảo dược này có khả năng cải thiện các triệu chứng khó chịu, ngứa ngáy ở cổ họng do các bệnh nhiễm phong hàn như cảm lạnh, viêm họng,…

cảm giác khó chịu ở cổ họng
Thành phần hóa học trong quế chi làm giảm triệu chứng ho và ứ đọng đờm bên trong cổ họng

Tuy nhiên quế chi có vị cay và tính ấm nóng, vì vậy tránh sử dụng liều lượng lớn vì có thể gây kích ứng cơ quan tiêu hóa.

Các mẹo trong bài viết có khả năng làm giảm cảm giác khó chịu và ngứa ngáy ở cổ họng. Tuy nhiên những biện pháp này chỉ có tác dụng hỗ trợ và hiệu lực thường không kéo dài. Để cải thiện hoàn toàn các triệu chứng ở cổ họng, bạn nên can thiệp chuyên sâu để điều trị dứt điểm các bệnh lý gây ra triệu chứng này.

Thanh hầu bổ phế thang chữa viêm họng

GIẢI MÃ hiệu quả bài thuốc chữa viêm họng cấp, mãn tính của Trung tâm Đông y Việt Nam

Thanh hầu bổ phế thang là bài thuốc y học cổ truyền chữa viêm họng cấp & mãn tính nhận…

nghẹt mũi ù tai nhức đầu

Nghẹt mũi, ù tai, nhức đầu là bệnh gì và cách khắc phục?

Các triệu chứng nghẹt mũi, ù tai, nhức đầu thường hay đi kèm với nhau. Chúng được cho là liên…

Cổ họng có cảm giác bị nghẹn là bệnh gì? Có nguy hiểm không?

Cổ họng có cảm giác bị nghẹn là dấu hiệu cảnh báo nhiều tình trạng sức khỏe khác nhau. Để…

Trẻ sơ sinh bị viêm họng – Dấu hiệu và cách chữa tốt nhất

Trẻ sơ sinh bị viêm họng thường có liên quan đến đến một số loại virus hoặc nhiễm trùng ở cổ…

Bà bầu bị viêm họng 3 tháng cuối và cách điều trị an toàn

Bà bầu bị viêm họng 3 tháng cuối nếu không điều trị kịp thời bệnh sẽ chuyển nặng và để…

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *